Kategori Hayat

Beynin diğer kas gruplarından daha az olmayan yoğun bir antrenmana ihtiyacı var. Bunu iki şekilde eğitebilirsiniz: kendi kendine eğitim ve bir profesyonelin yardımı ile. Çok sayıda alıştırmadan, koç görünür problemleri çözmek için bireysel bir program yaratabilecektir. Ve sonra görünmeze geçin.

İşten sonra yorgunluk, stres - vücudun normal reaksiyonu. Bununla birlikte, bu durum iyi bir dinlenme ile giderildiği sürece. Zayıflık ve uyuşukluk, sağlıklı bir uykudan sonra bile rahat bırakmazsa, rahatlama, kronik yorgunluktur. Neden ortaya çıkıyor, ne tehdit ediyor ve onunla başa çıkmak için hangi yöntemler en etkili?

Mutluluk, tüm yaşamlarımız için uğraştığımız şeydir. Ama bu nedir? Nasıl elde edilir? Mutlu bir hayatın yasaları hakkında ne bilinir? Kulağın dikkatsiz servetini sembollerin yardımıyla çekmek mümkün müdür? Fizyologlar, psikologlar, ekonomistler, astrologlar, Feng Shui'nin eski felsefesinin yandaşları ve hatta Harvard bilim adamları bu soruları cevaplamaya hazırlar.

Yaşamın tadı mizahla gösterilebilir mi? Neden olmasın! Ünlü oyuncu-komedyen Jim Carrey'in rolleri bunu kanıtlıyor. Film karakterlerinin neredeyse tamamı er ya da geç, gerçek doğasını anlayan bir mutluluktur. Bunu nasıl yapıyorlar? Özel sırları veya teknikleri var mı? Ve en önemlisi - kendi yollarını, mutlu bir yaşam için mücadele yollarını benimsemek mümkün mü?

Bugünün dünyasında çılgınca bir yaşam temposu ile çok az insan gerçekten mutlu. Genellikle, her zaman iyi şanslar veren insanlar, farklı şeylere farklı şekilde bakmaya başlarlar, işteki ve kişisel yaşamdaki sıkıntı ve problemlerle baş etmek daha kolaydır. Bu, böyle insanların mutlu olma alışkanlıkları geliştirmelerinden kaynaklanmaktadır.

“Kimse beni sevmiyor” - bu cümle, konuşma sayısındaki şampiyonlardan biri olarak güvenle denilebilir. Sosyalleşme konusunda güçlük çeken ve dikkat gerektiren ergenler tarafından kötüye kullanılmaktadır. Ancak nadiren değil, çaresizlik içinde yetişkinler, kimsenin onları sevmediğini ilan eder. Eğer bu tür düşünceler ergenliğin karakteristik özelliği ise, olgun bir insan kafasında nereden geldiklerini ve bununla nasıl savaşılacağını düşünmelidir.

"En iyi arkadaş" kim? Arkadaşlar - Kaçımız onlardan? Bazılarında telefonda çok fazla kişi var, ancak arkadaş olarak adlandırılabilecek yalnızca bir avuç insan var. Başkaları döndüğünde daima destek olur, en çok ihtiyaç duyduğunuzda telefonu açar ve her koşulda sizi normal görür.

Kendisini aramaya başlamak insan doğasıdır, sadece kendisine “rahat olmadığını” göründüğü durumlarda. Ve eğer bu duygu zaten ruha çarptıysa, “arama işlemini” başlatmanın zamanı gelmiştir. Hayattaki yerinizi nasıl bulacağınız kolay bir soru değil, her birimiz için son derece önemlidir. İç sesinizi dinleyerek veya başkalarının istemlerini takip ederek veya yukarıdan gelen işaretleri takip ederek arama yapabilirsiniz.

Her şey her zamanki gibi devam eder: Arsa tanıdıktır, roller açıktır, çerçeve bir çerçeve ile değiştirilir. Fakat bir aşamada, ana karakter kesinlikle şunu soracaktır: “Hayattan ne isterim? Bu benim rolüm? Bu gerçekten mutlu muyum? Başarıya giden 6 adım hakkında bilgi edinmek.

En iyisi önünde olan genç kız yumuşak bir şekilde fısıldar: “Yaşamaktan bıktım.” Omuzlarının arkasında tanınan ve saygı duyulan başarılı bir bankacı ne kadar yorgun olduğunu düşünerek bir şişe viskiyi bitirir. İki harika çocuk annesi, her gece gizlice yastıkta ağlayan sevgili eşi. Neden her şey bu kadar mutsuz görünüyor?

Yaşam hakkında şikayet etmek insan doğasıdır. Gibi, başarısız olduğu gibi, ebeveynler sevilmeyen bir ilişkiye girmeye zorlandı ve rutin başladı ve bir ömür boyu rüyanın gerçekleşmesine bağlı değildi. Ancak, kendimizi sık sık uzak köşeye itiyoruz. Psikologlar, bizi yaşam rüyasından ayıran 20 ortak bahane belirlediler.

Mutlu ve doyurucu bir yaşamın hayalleri yıllarca yerine getirilmeden kalabilir. Kendinden hoşlanmayan muzdarip çoğu insan normalde başkalarıyla iletişim kuramaz ve aslanın kendileri için kazmaya devam ederek zaman içindeki payını harcar, kendi içinde kusurlar bulmaya devam eder. Kendinizi sihirli bir şekilde kabul etmek yaşamı kökten değiştirir, sonsuz olasılıklar açar.

Ne mutluluğu anlamak için başka bir girişimde Herkes mutlu olmak ister. Mutluluğun ne olduğu belli belirsiz bir şekilde anlaşılıyorsa, gizlice kendi mutlu bir yaşam modelini oluşturmaya çalışıyor ve hatta bu modeli gerçeğe dönüştürmeye çalışıyor. Ve herkes ciddiye alıyor, inatla kaşlarını çatıyor, bir şeyler yapıyor, arıyor, buluyor, kaybediyor ve sonra başka bir şey arıyor, başka bir şey için çabalıyor, genelde acı çekiyor.

Can sıkıntısı tüm insanları olumsuz yönde etkiler - bu bir gerçek. Ya da değil? Her bireyin bireysellik karakterine ve mizacına yansır. Bireyler arasındaki farklılıklar, tüm hayatı, özellikle de duyguları algılarına kadar uzanır. Bu endişe ediyor mu? Sanguine, choleric, flegmatik ve melankolik bu hissi aynı derecede hissediyor mu?

Mutluluk hayatımızın hedefidir. Ancak çoğu zaman mutluluk durumu ortadan kalkar ve “puanlama”, “pozitif ol” veya “rahatla” gibi tüm ipuçları yalnızca tahrişe neden olur. Hayat parlak renklerini kaybetti ve kötü bir ruh hali günlük haline geldi? Endişeli düşünceler bir saniye rahatlamaz mı? Sinir bozmayı bırak. Sadece yaşamayı öğrenmek için günlük 8 ipucu yakalayın.

Koşulların hayatınızı yaşamaya engel olduğunu düşünüyor musunuz? Yalnız değilsin Otopilota güvenmeye o kadar alışkınız ki kontrol altına almaya çalışmıyoruz. Kurban sendromundan nasıl kurtulur? Neşeli bir yaşam sürdürmeyi nasıl durdurabilirim? Hayallerin gerçekleşmeye başlaması mümkün mü? Direksiyonu kendi ellerine alma zamanı.

Hayat anlamsızsa, aptal olma zamanı. Garip bağlantı? Yaşamın anlamı konusu da dahil olmak üzere felsefi sorular akıllı insanların sorunudur. Er ya da geç, düşünen bir kişi amaç, en yüksek görev ve nihai amaç hakkında düşüncelere teslim olur. Bu ikilemin çözülmeden kalması bile iyi olabilir, çünkü zirveye ulaştığında bir insan ne yapacak?

Doğumdan ölüme, her birinde kimlik krizi için bulunduğumuz 8 gelişim aşamasından geçiyoruz. Bu nedir ve tehlikesi nedir? Belirli yaş aralıklarında bize ne olur? Çocuğunuzun devrilme noktasından kurtulmasına nasıl yardımcı olabilirsiniz? Makaleyi okuduktan sonra, sadece bu soruların cevaplarını bulmakla kalmayacak, aynı zamanda tırmıkların nereye gizlendiğini ve bunun üzerine yanlışlıkla basılabileceğini de bulacaksınız.

Bir palyaço ile karşılaştırıldığında, bu nadiren bir iltifattır. Aksine, ses kınama, hatta alaycılık gibi geliyor. Slava Polunin hayatının işini palyaço yaptı. Gülünç olmaktan korkmuyor, ama aynı zamanda yaşamını ince bir iç mutluluk felsefesiyle doldurdu. Parlak bir şapka ve büyük ayakkabılarla bile nasıl kendimiz olunacağını biliyor.

Can sıkıntısı felç yapabilir mi? Yoksa bu duygu, ciddi sonuçları olmayan geçici bir ruh hali midir? Bunu bulmak için, vücutta can sıkıntısı ve fizyolojik süreçlerin ilişkisi hakkında bilgiye ihtiyacınız var. Eğer bu ilişkiler gerçekten varsa, o zaman ilk önce ortaya çıkan nedir - sıkılmış bir ruh hali veya fizyolojideki değişiklikler?