Hayat anlamsızsa, aptal olma zamanı. Garip bağlantı?
Yaşamın anlamı konusu da dahil olmak üzere felsefi sorular akıllı insanların sorunudur. Er ya da geç, düşünen bir kişi amaç, en yüksek görev ve nihai amaç hakkında düşüncelere teslim olur. Bu ikilemin çözülmeden kalması bile iyi olabilir, çünkü zirveye ulaştığında bir insan ne yapacak? Küresel bir şey düşünmeyen neşeli bir aptal olmak daha mı iyi? Ve eğer dünyevi neşe duygusu ortaya çıkmak istemiyorsa, mutlu olmayı öğrenmek nasıl?
Kendinle tartış
Bu psikolojik tekniklerden biridir. Psikoterapist durumu tersine çevirerek hastanın kendi düşüncelerine aykırılık aramak için kendisiyle çelişmeye başlar. Bununla birlikte, bu teknik bir uzman yardımı olmadan bağımsız olarak gerçekleştirilebilir. Bu nasıl yapılır? Birkaç adım:
- İlk cümleyi oluşturmak için diyalogun devam edeceği başlangıç noktası. Bu durumda, "Hayat anlamsız" kelimeleri;
- temel ifadenin lehine bir argüman ekleyin; örneğin: “Hayatım hiç mantıklı değil çünkü bu dünyaya fayda sağlayamıyorum”;
- zihinsel olarak zıt görüşe inanan bir rakip yarat;
- ilk cümleye karşı bir argüman bulmak, örneğin: “Ben faydalıyım çünkü insanlara / birilerini mutlu etmelerine / bir ülkenin gelişimine katkıda bulunmalarına yardım ediyorum (+ belirli bir örneğin açıklaması)”;
- Alternatif olarak her iki kişisel görüşün tarafını alarak “argüman - karşı argüman” programında bir diyalog kurmaya devam edin.
Bu yöntemin güzelliği, tüm cevapların kendi içinde, kendi bilinçaltında olmasıdır. Bu özel becerilerde karmaşık manevi arayış gerekli değildir. Önemli olan - başlamak ve düşünce nehirde yüzer. Bu tür uygulamalar, yakınlarından biri anlamsızlık fikrini savunduğunda ve kendisinin zıt arkadaşını ikna etmeye çalıştığı zaman, arkadaşlarla da yapılır. Bir diyalogu bir not defterine veya ses kaydediciye kaydedebilirsiniz, ancak ezberlemeden sözlü uygulamalar daha az etkili olmaz.
Güzel bir görgü tanığı ol
Güzelliğin uğruna yaşamak, güzel, bu niteliklerin gerçek tezahürlerini görmemek, başarılı olamayacak. Depresyona girmeden önce, varlığınıza bir haç koyun, hepsini canlı görmek daha iyidir. Güzel ile kastedilen:
- birinin içten neşesi;
- nezaket belirtileri, buna tepki;
- ebeveyn içgüdüsünün ifadesi - hem insanlarda hem de hayvanlarda;
- çiçeklenme, çiçeklenme, özellikle ilkbaharda;
- insan el değmemiş doğal manzaralar;
- başyapıtın başyapıt tarafından tamamlanması;
- bir insanın görünümünde ve iç dünyasında daha iyi olması için değişiklikler;
- iyileşme ya da uzun zamandır beklenen bir şeyi alma, vb.
Belki de yaşamın anlamı bir nokta değil, bir süreçtir. Ve birileri onu güzelliğin, iyiliğin yaratılmasında veya yaratılmasında bulacaktır. İyi, güzel, aktif olarak destekleyici, geliştiren - anlamlı bir yaşamın parçası ol!
İstekleri artır
Andrey, üniversite mezunu, kendinden emin, engel görmeyen bir üniversitedir. Asıl hedefi avukat olmaktır. Mezuniyetten altı ay sonra, hukuk bürosunda asistan olarak görev alır. Altı ay sonra, görevlerinin iyi bir şekilde yerine getirilmesi için ilk davayı aldı. Bir rüya gerçek oldu - adam avukat oldu. Sırada ne var? Ve sonra işe başka bir hedef belirledi - ilk davayı kazanmak. Yakında, bu arzu gerçekte somutlaşıyor.
Teşekkür, müşteri memnuniyeti, yeni iş. Bir sonraki görev daha karmaşık bir duruşmayı başarıyla kapatmak. Hemen ya da değil, ama genç adam bununla baş edebiliyor. Ne o zaman?
Ve hiçbir şey, rutin, özlem, gri bir gün aynı yol vermez. Bir plan yok, kurulumlar da var, ama düşünceler etraftaki her şeyin anlamsız olduğu, ancak yaşamaya gerek olmadığı anlaşılıyor. Böyle durumlarda nasıl olunur?
Çubuğu daha yükseğe ayarlayın. Bir avukat bir devlet ödülü almak, yurtdışında çalışmak ve bir gazetenin makalesinin kahramanı olmak isteyebilir. Planı uygulamak ne kadar zorsa, tüm zaferlerle o kadar değerli bir yaşam.
Geçmişin bir envanterini yapmak
Öyle görünüyor ki tüm yıllar boşuna mı? Ancak, yüzyılın yaşanacağı ve iz bırakılmayan bir şey yoktur. Her insan için adımlarının bir zincir uzanıyor, bazıları iyi, iyi. Onları hatırlamak, varlığının anlamsızlığı teorisinden şüphe etmektir. Nasıl yapılır:
- Sessiz, konforlu bir ortam yaratın - ışıkları kısın, sessiz, hoş müzik, hafif aromatik çubuklar açın. Hiçbir şeyin ve hiç kimsenin rahatsız etmemesine dikkat edin;
- rahat bir duruş almak. Uzanmak, kaslarınızı gevşetmek daha iyidir, ancak yarım oturuşta dinlenebilirsiniz;
- kafandan fazladan düşüncelerden kurtulmak için - günlük kaygılar, problemler, suçluluk, kıskançlık vb.
- iyi işlerinizi hatırlamaya başlayın, başardıklarınız için kendinize teşekkür ederek yüksek sesle söyleyin;
- aynı damarda devam edin, ilk bakışta en saçma olanı bile ilk akla getirin.
Başkalarına yardım ettiğiniz için büyük, cömert adımlarla kendinize teşekkür edebilirsiniz. Ve bir çocuk olarak iyi yulaf lapası yediğim için, ebeveynlere sorun çıkarmayacağı için kendinize minnettar olabilirsiniz. Herhangi bir küçük şey önemlidir. İlk 5-10 eylemin hatırlanması kolay olacak, sonraki on kişiye birçok kez daha zor verilecek. Ama sonra düşünceler kendileri, efendilerini şaşırtacak şekilde dökülmeye başlayacaklar. Çok şey yapıldıysa, o zaman hayat boşuna değildir. Ve bu tür düşüncelerle dünyaya fayda sağlamaya devam edebilirsiniz.
Diğer insanların anlamlarını incelemek
Varlığın bir nedeni yoksa, neden diğerlerine göz atmıyorsunuz? Etrafındaki herkes anlam hakkında düşünmez, ancak hedefleri hemen görünür. Çoğu zaman bunlar özlemlerdir:
- aile, çocuklar, ev;
- sevgili bir ortakla birlikte aşk, uzun ömür;
- uzun yıllar boyunca malzeme güvenliği;
- popülerlik, toplumda yüksek statü, güç;
- kariyer veya hobi içinde kendini gerçekleştirme, tanıma;
- iyi, manevi zenginleşme, fikir veya insanlara hizmet etme;
- sürekli kendini geliştirme;
- zevk.
Bu kategorileri kendiniz aracılığıyla atlamak, hissetmek iyi olurdu. Hayır, çocuğunuzu evlat edinmenize, kendinize övgü posterleri koymanıza ya da bütün gün şarap içmek için her şeyi fırlatıp asil peynirlerle yakalamanıza gerek yok. Sevdiklerinizle ya da onun arayışıyla daha fazla zaman geçirebilir, küçük yeğenlerle oturabilir, küçük bir yardım etkinliği düzenleyebilirsiniz. Bu yeterli olacak. Ancak bu tür testler, yaşamın çeşitli yönleriyle ilgili algılarını öğrenmelerine yardımcı olacaktır. Deney size ruhun ne için olduğunu söyleyecektir.
Anlamlar iç içe geçebilir. Genellikle bir kişi iki veya daha fazla hedef için çaba gösterir - aile ve sevgi, iş ve kendini gerçekleştirme, para ve zevk. Bu parçalar arasında bir denge bulmak zor ama önemli bir iştir.
Geri adım at
Saçma, şimdiki zamanla geleceği araya girerse, geçmişte olduğu anlamına gelmez. Şimdiki zaman içinde ilgisini yitirmiş insanlar, gelecek zamanlar mutluydu. Bebekler, yüzünde anlamsızlık ifadesiyle doğmazlar. Bu edinilmiş bir “hastalık” tır.
Eğer öyleyse, o zaman tüm hayatın gerekli, değerli göründüğü yılı hatırlamak daha iyidir. Sonra ne oldu, dönüm noktası neydi? Birkaç seçenek var:
- psikolojik travma;
- insanlarda hayal kırıklığı veya kendi amaçları;
- hayallerin ulaşılamazlığı konusunda farkındalık;
- bir kişinin kaybı, önemli bir şey, bir neden;
- eleştiri, engeller;
- tembellik veya yorgunluk.
Bu tür engellerin üzerinden tökezleyerek bir kişi, yol açtığı bir kavgayı başlatmaya değip değmeyeceğini merak etmeye başlar. İkinci bir rüzgar var, şans, şans, yardım - ve o çıkıyor. Ama herkes şanslı değil.
Eğer dönüm noktası gerçekten öyleyse, üstesinden gelmek için denemek, ilerlemeye devam etmek daha iyidir. Yoldaki birkaç engel, madenciliği daha da cazip hale getirecek. Ahlaki bozulma ile uğraşmak akrabalar, düşünen insanlar veya psikologlar yardımcı olacaktır.
Anlam aramayı bırak
Belki, peki, onun, bu anlamda? Neden belli bir kesin cevap alamayan sorular soruyorsun? Bazen zor düşünceler depresyonun gelişmekte olduğunun belirtileridir. Ondan kurtularak, tekrar güvenle iyileşebilirsin.
Bir güzellik salonuna yürüyüş yapın, suşi siparişi verin, sevgili köpeğinizle yürümek hayatın anlamı olamaz, ama çok fazla neşe verir. Belki de bu küçük mutluluk parçacıklarının hissi, insanın varlığının temel amacıdır. Ve Evren daha fazlasıyla ilgilenecek.
Hayat acı gibi görünüyorsa, hayat anlamsızdır, pes etmenin bir nedeni yoktur, kendinize veya başkalarına kayıtsız olun. Şimdi noktayı görmüyor musun? Bir yıl, ay ve hatta bir dakika içinde görünmeyeceğini kim garanti edecek? Sabahları uyanmak için nedenleri aramaya devam edebilirsiniz. Bu aramalar dikkat dağıtıcı olacak, bir tür hedef verecektir. Ve sadece akışa devam edebilir, felsefi meseleler üzerine kafa yormadan değil, her anın tadını çıkarabilirsiniz, bu tahmin edilemez bir kader verir.
