Toplumumuzda, bir psikoloğun yardımına ihtiyacınız olduğunu kabul etmek, birçoğu için utanç verici bir tanı koymak için eşdeğerdir. Onlar, batıda, psikanalistin ofisinde kanepeye gözyaşları dökenlerdir. Ve yapmam Ben çakmaktaşıyım Ve bu hayat iyi gitmiyor - keçinin başı da öyle, ve hastalık da sinirlerden. İlk adım zor. Özellikle kamuoyu damgalarının mahkeme cezasından daha zor olduğu küçük bir kasabada. Ancak açık olayları ziyaret edebilirsiniz - psikolojik eğitim. Yani: kalabalığın içinde kaybolmak ve sorunlarını çözmek.
Psikolojik eğitim nedir
Psikolojik eğitim - Bu bir psikolog tarafından yürütülen bir eğitimdir ve katılımcıların her birinin psikolojik sorunlarını ortaya çıkarır. Psikolog bir uygulayıcı olmalı ve sorunlar ilgili olmalıdır. Bu bir ders değil, meşhur bir tekme değil, grup terapisi değil. Evren, insanları bir kerede tek bir yerde toplar. Ve sonra sihir başlıyor.
Her bir katılımcı için psikolojik eğitimin başarısı 4 bileşenden etkilenir:
- kişilik. Antrenör, psikologdur, koçunda pratikten bir düzine hikaye var ve herhangi bir izleyici talebi için alıştırmalar yapıyor.
- ruh hali. Yüzdeki sıkılmış ifade ve “Hadi, öğret bana” mesajı harcanan para için pişmanlık bırakacaktır. Zaman içinde yükselen bir el, sorunun çözülmesine yardımcı olacaktır.
- grup. Deneyimli antrenörler, teminatın elinin grubun oluşumunda yer aldığını bilir. Katılımcılar, özel yaşam prensibine göre, ancak bir amacı ile seçilir - zor yaşam koşullarında birbirlerinin çalışmasına yardım etmek.
- atmosfer. Eğitmen, şef gibi, genel oyunun hızını ve tonunu belirler.
Bir acemi bir mesleğe ilgi duyup duymadığını nasıl anlayabilir? Belirtilen konuda yabancı kelimeler varsa - bu başlatılan toplantıdır. Ancak, kişisel bir sorunun, belirlenmiş bir eğitime sahip bir posterin üzerine büyük harflerle yazılmasıdır. Sonra, elbette, denemeye değer. Ancak çok belirsiz ve soyut konular en iyi şekilde önlenir.
Örneğin, “herkesi ve herkesi nasıl memnun edeceksiniz” adlı bir eğitime katılmak, Ejder Yılı'nda doğanlar için burçları okumakla eşdeğerdir. İstediğiniz gibi davranın, bir şey çakışacaktır. Ve “kayınvalidesi veya patronu (eski kuşaktan insanlar) nasıl mutlu edersiniz” olayının çıkışında beceriler hemen uygulamaya koyulabilir. Dediği gibi: "doğru yoldan, yoldaşlar!".
Neden psikoloji eğitimi almalıyız?
Herhangi bir eğitim, etkileşim deneyimidir. Psikolojik eğitim - kendinizle etkileşime girme deneyimi. Katılımcılar, varlığından bile şüphelenilmeyen iç sorunlarla karşı karşıya. Eski şikayetler, bitmemiş ilişkiler, bilinçle dikkatlice unutulmuş stresler ruhun derinliklerinde heyecanlanır.
Psikologlar bunu bilinçdışı veya bilinçaltı olarak adlandırır (başka bir yararlı terim). Bir savaş pisti gibi, yaşlı bir ruh yarası size en uygun olmayan zamanda kendinizi hatırlatabilir.
Sonuç. Psikolojik eğitim, katılımcıları (bazen kendi isteklerine karşı) sorunları olduğunu kabul etmeye zorlar.
Belirtilen konu tamamen farklı bir problemin ruhuna cevap verebilir. Yani, kilo vermeye gelen, çocukların durumu için ağlayan katılımcılar: ebeveynler, mükemmel notları için onları övmediler. Ve antrenmandan sonra, hala kilo kaybediyorlar, çünkü durum sona ermekte ve onu rahatsız etmenin bir anlamı yoktur.
Ve dile getirilen sorun: Birincisini geri vermek istiyorum, sınıf arkadaşlarının alaycılığının hatıralarından daha az duygu yaratıyor. Sonuç olarak, eski bir suçlu gibi görünüyor ve bir kırbaçlanan çocuk olarak seçildi.
Sonuç. Psikolojik eğitimler gösteriyor: yaşamın tüm alanları o kadar birbirine bağlı ki, ipliğin içlerinden birini çekerek etkileyici bir sorun aralığını çözebilirsiniz.
Grup, koç tarafından yapay olarak yaratılmış olan durumlara taşınır. Ama duygular burada ve şimdi yaşıyor. İlk derslerde, yapıştırılmış gülümsemelerle oturan ve gözyaşlarıyla dolu gözlere sahip insanları görebilirsiniz, çünkü ağlama kötüdür. Ancak bir sonraki toplantılarda, hep birlikte üç akışta ağlıyorlar. Hem kadınlar hem de erkekler. Katılımcılar “utanç verici” duygularını tanıma haklarını öğrenirler: öfke, kıskançlık, korku, kıskançlık.
Egzersizler kendi içinde olumsuz duyguları biriktirmemeye, doğru zamanda doğru yerde doğru şekilde dökmeye yardımcı olur. Ve bundan sonra katılımcılar, şefkatli olmalarına, şefkat göstermelerine ve sadece akrabalarına sarılmaya karar vermelerine izin verirler.
Sonuç. Psikolojik eğitimler, katılımcılara basit insan duyguları hakkına sahip olduklarını hatırlatır.
Psikoloji ile ilgili çeşitli etkinliklere katıldıktan sonra, geçen aşamalar artık olağanüstü bir şey değildir. Ancak, inisiye edilmemiş katılımcılar için, çoğu vahiy olur. Psikoloji güçlü bir araçtır ve eğitim, “kendini tanı” olarak adlandırılan uzun bir pistte atılan ilk adımdır.
Psikoloji eğitimi nedir
Resmi bir sınıflandırma yoktur. Temalar toplumun ihtiyaçlarına göre değiştirilir. Fakat öz aynı kalır çünkü derin içgüdüler gen düzeyinde dikilir. Annelerimiz ve anneannelerimiz dansta bir erkekle nasıl tanışacaklarsa, modern kızlar güzel selfie çekmeyi öğrenir. Ve bir hedef - başkalarını memnun etmek.
Psikoloji eğitimleri şartlı olarak 3 gruba ayrılır:
İş eğitimi. Müşterilerle iletişim, astlar, ikna ve itirazların üstesinden gelme yöntemleri. Yönetim, yönetim ve büro çalışanları için eğitimler.
davranışsal. İşitselliği, cazibeyi öğrenmek, işte sorunların üstesinden gelmek en popüler ve en çok ziyaret edilen kategoridir. Ancak dış değişimin etkinliği kısa sürmektedir. Katılımcılar yeteneklerini unutur veya yeni ve yeni etkinlikler şeklinde sürekli şarj olmayı gerektirir.
tedavi edici. Değişiklikler anında geçemez. Ve hatta bir veya iki gün. Terapötik eğitimlere yapılan ziyaretler çok uzun sürüyor ve sıklıkla bir psikanalisti ziyaret etmek için bir fırsat oluyor. Bu en zaman alan, ancak kanıtlanmış bir yoldur.
Doğru sınıflandırma o kadar önemli değildir çünkü eğitimin temel amacı katılımcıların yaşam kalitesini değiştirmektir. Genel çalışmadan itibaren, herkes kendi deneyimlerini yapar. İki özdeş sonuç ve özdeş genler dizisi olmuyor.
Psikolojik eğitim nasıl seçilir
Psikolojik eğitimin her alanında bunun neden işe yaramadığına dair şüpheci bir makale var. Her şeyi özetlemek en azından yanlış. Eğitimin başarısı büyük ölçüde katılımcının kendi üzerinde çalışmaya istekli olmasına bağlıdır. Yeni başlayanlar için etkinliğin biçimini seçmek zordur. Ancak korkmamalısın, yabancı terimler bile çoğunluğun dünyasal ve hayati sorunları anlamına geliyor.
Gizemi profesyonel terminolojiden kaldırmaya çalışalım:
Rol oynama oyun. Meslek olarak hareket etmekle ilgili değillerdir. "Bütün dünya bir tiyatro ...". Bilinçaltında, rolü seçer ve karakter adına hareket ederiz. Ebeveynlerimiz için daima çocuk kalırız ve ebeveynlerimiz veya Öğretmen pozisyonundan yavrularımızla bir diyalog yürütürüz. Ancak bazen roller uygunsuz hale gelir. Örneğin, eşi sürekli olarak öğretiyoruz ve sonra neden sorumlu kararlar almayı bıraktığını merak ediyoruz. Eş, sadece Çocuk-Ebeveynlik oyununa katıldı ve saçma bir gencin rolünü üstlendi.
hayat senaryolar. Şaşırtıcı bir şekilde “deja vu” olarak adlandırdığımız durumlar, evren, ceza için değil, eğitim için gönderir. Tam olarak ne öğrenmemiz gerektiğini anlayana kadar senaryo kıskanılacak bir düzenlilikle tekrarlanacak. Trafikte uzun bir bekleyiş ne olacak? Alçakgönüllülük. Ve işteki çatışma? Mesleğinde geliştirmeniz gereken aydınlanma. Veya yeni bir tane bulun.
Bu iki konu kitabında, Eric Berne (psikolog ve psikiyatrist) “İnsanların oynadığı oyunlar” tarafından açıkça tanımlanmaktadır.
psikosomatikler. Vücut çok, çok akıllı bir makinedir. Özellikle bize dünyayı uygun gördüğü şekilde gösteren beyin. Psikolojik problemler kendilerini fizyolojik düzeyde gösterir. Örneğin: stresli bir durumda, yataklara yalnızca fiziksel eforla yakılabilecek ölümcül bir adrenalin dozu atılır. Fakat adrenalin damarlara ve kalbe saldırırken, masada oturuyoruz. Sonuç - kalp krizi, ani baş ağrıları. Atalarımız daha akıllıydı. "Bacaklar gitmez" veya "gözler görmez" ifadesi - soyut ifadeler değil, düşünceli gözlemlerin sonucu.
Uygulayıcı bir psikoterapist olan V. Sinelnikov, psikosomatiklerin tezahürleri hakkında ilginç bir şekilde yazılar yazıyor: Kitabınızı Sevdiğiniz Hastalığı.
Eğitim seçimi bir çekiliş değildir. Ancak, tüm sorunların kararının garantisi de değildir. Bunu bir deneyim olarak kabul edin. Tecrübe kaybedilmeyecek veya çalınamayan kişisel bagajımızdır.
Psikolojik eğitimler bir insanın kendi "I" si ile yüz yüze görüşmesine olanak tanır. Dün kendinizi yaşayın ve yarın kendiniz hakkında terlemeyi bırakın. Bedensel klipleri hisset, öfkeni haykır ve sevgi hakkında fısılda. Ayrıca, kişilerin kişisel olarak düşündüğü sorunların her ikinci katılımcıya ilgi duyduğundan emin olun. Ve sadece bundan daha kolay hale gelir.
