Beynin diğer kas gruplarından daha az olmayan yoğun bir antrenmana ihtiyacı var. Bunu iki şekilde eğitebilirsiniz: kendi kendine eğitim ve bir profesyonelin yardımı ile. Çok sayıda alıştırmadan, eğitici görünür problemleri çözmek için bireysel bir program yaratabilecektir. Ve sonra görünmeze geçin. Yoğun bir yansıma dönemi ile alternatif ve böylece beklenen sonuca varmak. Eğitim, kendinizi anlamanın, kabul etmenin ve değiştirmenin en etkili yoludur.
“Eskiden şöyle derdim:“ Her şeyin değişeceğini umuyorum. ”Ardından her şeyin değişmesi için tek bir yol olduğunu fark ettim - kendimi değiştirmek için.” Jim rohn
Eğitim nedir
Eğitim zihin için eğitimdir. Kişisel deneyimlerle desteklenen düşünce ve bilgi yoğunluğu. Sonuçta, duygusal düzeyde boyanmış olaylar, günlük veya nötr olaylardan daha iyi hatırlanıyor. Becerileri uygulamak daha hızlıdır ve kendi kendine akla geliyormuş gibi psikolojik problemleri çözmek. İzleyicilerdeki atmosfer dinamiktir, hatta bazen tahmin edilemez. Tüm katılımcılar, beyin merkezi antrenörün kendisi olan büyük bir organizmanın parçası gibi görünmektedir.
Eğitim, konfor bölgesini terk etmek için bir araçtır. Hoş olmayan bir duruma geçmek için değil, aynı zamanda deneyimli bir koçun gözetiminde yaşamak, hissetmek ve bir çözüm bulmak için fırsat. Fırsatlara ek olarak, katılımcılar duygusal bir titreme ve empati deneyimi yaşarlar. Öyle satın almak imkansız, ama hayatta kalabilirsin. Beyin kimyası dünyanın en büyük bilim adamlarını anlamaya çalışıyor. Eğitimin amacı en derin insani ihtiyacı ortaya çıkarmaktır.
Eğitim Türleri: Bir şişede teori ve pratik
Kurumsal veya açık
Kurumsal eğitimler sadece şirket içinde düzenlenmektedir. Konular kurum kültüründen muhasebe mevzuatına kadar çeşitlilik göstermektedir. Açık etkinlikler herkese açıktır. İlk etapta koçun adı geliyor. Genellikle olayın temasını bile gölgede bırakır. Bir koç sadece bir medya kişiliği değildir. Bu, yurtiçi ve yurtdışında eğitim almış psikoloji ve fizyoloji alanında uzmanlaşmış eğitimi almış bir kişidir. Birçok koç bloglara liderlik eder ve ayrıca telif hakkı programları yürütür. Onlarla tanışmak ucuz değil, minnettar katılımcıların sayısı tek bir kuruşun boşuna harcanmadığını kanıtlıyor.
Beceri, yetenek
Ustalar pratik yapar. Profesyonellik sürekli öğrenme ile büyür. Yöneticiler, muhasebeciler, kuaför, makyaj sanatçısı eğitimleri teori ve pratik gelişimi birleştiriyor. Hitabet veya satış tekniklerinde "Pompalama becerileri" hem iç hem de kurumsal etkinliklerde olabilir. Kişisel markalaşma sanatı, kişisel sunum alıştırmalarında başarı kazanmıştır. Konuşmacı becerilerde ustalaşmanın ilk adımı, izleyicinin önünde bir konuşma olabilir. Size geri bildirim verecekler ve koç sonuçları özetleyecektir. Eğitimlerin geliştirilmesi sağlıklı bir yaşam tarzı, beden eğitimi ve doğru beslenme becerilerini geliştirir.
psikolojik
Hayattaki değişiklikler terk edilmiş bir taştan gelen sudaki halkalar gibidir. Kendinize bir adım, harika bir kişisel bilgi yolunun başlangıcıdır. Katılımcıların çoğu sadece kendilerini tanımak için geliyor. Bu nedenle, eğitimin büyük kısmı psikolojiktir. Belirli bir etkileşim yönteminin, manipülasyonun (NLP) eğitimi veya kişisel araştırma süreci olacak - psikoloji bilimine dayanıyor.
Dönüşümsel veya kişisel gelişim eğitimi
İnanılmaz görünüyor, ancak toplantı çerçevesine uyan kısa bir sürede derin dönüşüm mümkün. Uzun süredir devam eden sorunlar dönüşüme özellikle duyarlıdır. Eski şikayetler, ebeveyn-çocuk ilişkileri, görünümden memnuniyetsizlik - ruhta yıllar içinde biriken ve uzun süredir çalışmaya hazır olan deneyimler. Bazen bir yetenekli "tıklama" yeterlidir, çünkü bir kişi iç görü tarafından ziyaret edilir (içgörü). Davranış değişiyor, ayrıca ne olduğuna dair bir tutum da var. İzleyicilerden gerçekten farklı bir insan geliyor. Bazen, yoğun bir kaç günde, uzun saatler süren bireysel psikoterapi ile elde etmeye çalıştığınız sonucu elde edebilirsiniz.
Kendinizi keşfedin veya tanıyın
Önceden hazırlanmış bir izleyici için tasarlanmıştır. Seyirciye akut bir soru iletilir. Eğitmen tarafından yönlendirilen katılımcıların genel enerjisi, kendinizi daha iyi tanımanıza yardımcı olur. Bazen mevcut olanların katıldığı tartışmada “kamu mahkemesine” kişisel bir durum ortaya çıkar. Adam kendini, gerisini biliyor - duygusal empati tecrübesi.
Girişimsel Eğitim
"Modern dünyadaki iç içe geçmişler kendilerini ustalıkla dışa dönük olmadıklarını gizlice gizlemeyi öğrendiler" diyor Susan Kane. Yıllarca insanların mizaç çalışmasına adayan bir gazeteci ve yazar olan Susan Kane, karakterinin özelliklerini kullanmayı öğreniyor. Modern dünyanın dışa dönüklükler tarafından "keskinleştiğini" savundu. İçlerine enerji çeken insanlar neredeyse sosyopat sayılır. Katılımcılar bu efsaneyi ortadan kaldırmaya çalışmaz, tanınmış iç içe geçmişlerin deneyimini izleyerek kendilerini kabul etmeyi öğrenirler - Dale Carnegie ve Abraham Lincoln.
Kişilik gelişimi (adaptasyon, özgüven gelişimi)
Utangaçlık, özlülük, yabancılarla iletişim kurulamaması - tüm bu "kusurlar" standart (veya standart olmayan) psikolojik tekniklere dayanan egzersizler ile düzeltilir. Ama önce, dünya ile acı dolu temas noktalarının ortaya çıkarılması, onlarla bir araya gelmesi ve ancak bundan sonra değişmeye çalışılması gerekiyor. Uyum günlük yaşamda mümkündür. Kendine güven gelişimi, kendine güven ve bencillik ile ilgisi yoktur. Kendinize olan inanç benlik saygısının temeli üzerine kuruludur, böylece dış "beceri pompalaması" böyle nadir bir konuda nadiren yardımcı olur.
Psikoterapötik (stres direnci)
Stres insanlığın en derin genlerine dikilir. Stres nedenini belirlemek savaşın yarısıdır. Stresin neyin canlandıracağını anlayın - sizin yararınıza çalışmasını sağlayın. İnsanlık stresle yaşamayı, onunla savaşmaya çalışmayı öğrendi ve eğitim onun doğasını tanımaya yardımcı oldu. Ne de olsa, sadece dış değil, iç sıkıntılar da yıkıcıdır. Hata korkusu ve insanların fikirleri (çoğu zaman yabancı), araçlara olan sürekli bağımlılık, hastalıkların üzücü istatistiklerini tamamlar. Psikoterapötik eğitimde katılımcılar stresli durumlarda yaşayarak onları tek bir izleyicide keşfederler.
gevşeme
Gazeteci ve eğitim şirketi başkanı Tony Schwartz, en önemli insan kaynağının zaman değil enerji olduğunu savunuyor. Doğru şekilde yönetmek, kişisel etkinliğin ve mutluluğun anahtarıdır. Gevşeme eğitimine katılanlar en önemli iç kaynağı biriktirmeyi, yenilemeyi ve uygun şekilde harcamayı öğrenirler. Dijital çağda yaşayan insanlar, kendi güçleri ile ilgili her şeyi yapmaya çalışan kişisel gıda kaynaklarına çok hüzünlü geliyorlar. Hareketsizlik neredeyse suça eşittir. Gevşeme sadece gevşemeye ve problemleri gidermeye yardımcı olmaz. Katılımcılar "daha az ama daha iyi" çalışmak için enerjiyi ekonomik olarak harcamayı öğreniyorlar.
Eğitimler ne için?
Yazışma eğitimi a priori başarılı olamaz. Katılımcılar için birkaç gün yoğun ne kadar değerli?
- Konaklama. Grup, katılımcıların asla kendilerine sormayacakları veya sevdiklerinden haber almayacakları sorular yükseltir.
- Bize Ulaşın. Katılımcılar kendilerini değiştirir ve birbirlerini değiştirir. Bir gruptaki iletişim, rahatsız edici karşılaştırmalar yapmadan başkalarının bilinçli bir şekilde tepki vermesine yardımcı olur.
- Beceri. Profesyonel değilse, davranışsal. 10-20-30 yıl önce olan ve şimdiye kadar yaşamayı zorlaştıran, edepsizliğe cevap verme veya kendinize sevgiyi gösterme izni veren bir durumu yaşamak - bunu yapma şansı eğitimde görünüyor.
- Burada ve şimdi. Beyne veya kamuoyuna fısıldamak yerine ruhun ne istediğini anlayın. Öfke, nefret, öfke gibi duygu ve hisleri algılamayı ve konuşmayı öğrenin.
İlk etapta koçun adaylığı. Bu cemaatin sadece beyni değil. Pasif katılımcıları “çeker”, ustalıkla çok aktif bir şekilde aşağı çeker. Eğitmen toplam enerji düştüğünde görür ve “ruhu yükseltmek” için dinamik egzersizler verir. Her biriyle aynı anda iletişim kurarak herkesle birlikte çalışır. Grup tek bir organizma olarak yaşıyor ve çalışıyor, ve sonunda herkes sonuç alıyor. Çıkıştaki izleyici çalışma sürecini heyecanla tartışıyor ve izlenimleri kendi bloglarında paylaşmak için acele ediyor. Veya boşa harcanan parayı hatırlayarak gözlerini devirir. Her durumda - Koçun esası ve yöntemleri.
Eğitimler nasıl
Etkinlikler sınırlı sayıda katılımcı ile düzenlenmektedir. Bazen koç asistanla çalışabilir. Kayıtsız ve abspsers burada yok. Katılımcıların kişisel aktivitelerine indirim yapmayın. Genel grupta bile, kişi diğer katılımcılarla aktif etkileşime girerek önemli sonuçlar elde edebilir (sadece kendisi için).
Rahatsız edici bir duruma girmemek için, koçun çalışmalarındaki yük derecesini ve sertlik derecesini ödemeniz gerekir. Yüksek sağlamlık eğitimleri agresif veya hatta kaba bir şekilde yapılır. Sonuçlar oldukça tartışmalıdır. Bu tür olaylar, liderlikten gelen otoriter davranışlara hazır insanlar için faydalıdır. Katılımcılar ne alır? Hedefe ulaşmak için kesin adımlar atmayı veya kendi yaşamlarında bu tür tuhaf müdahaleye direnmeyi öğrenirler.
Spor ile paralel antrenman kazara değildir. Beyin, kaslar gibi, gelişim için iyi bir sallanmaya ihtiyaç duyar. Amatörce yaklaşım veya yanlış seçilmiş yükler her ikisi için de kontrendikedir. Zor durumlarda yaşayan ve hayatta kalan insanların deneyimi, yaşam için kendi talimatlarınızı yazmanıza izin verir. Eğitim, doğru kelimeleri bulmanıza yardımcı olacaktır.
