Boş zamanlarınızda 100 seçenek

100 rakamıyla can sıkıntısından kurtulmak mümkün müdür? Boş zamanlarınızda ne yapılması gerektiği konusunda bir fikriniz yoksa, bu sorunun cevabını aramaya değer. Birkaç dakika, saat, gün ve belki de tüm hayatınızı ayırabileceğiniz yüzlerce şeyden bahsediyoruz. Ek olarak, sınıf listesinin incelenmesi ve belirli bir seçeneğin seçilmesi, bir süre için kendilerini eğlendirecek. Öyleyse, 100 numaralı sihir kötü bir ruh halini giderir, neşe verir mi?

Temiz havaya çıkın

Yetersiz havalandırılan bir odada kalmak, depresyon ve sağlık problemlerinin gelişmesine neden olur. Taze hava, aksine kan dolaşımını artırır, beyni uyarır, konsantrasyonunu arttırır, özgüvenini arttırır.

Motor egzozu, fabrika atığı ile kirlenmemiş oksijen, ruh halini yeniden kazanmak, hayal gücünüzü harekete geçirmek, bağışıklık sistemini güçlendirmek için en iyi seçenektir. Bu nedenle temiz havanın, dar sokakları boğma değil, doğa anlamına gelmesidir. Böyle yerlerde ne yapılabilir?

1. Spor yapmak. Sıcak ve kuru bir mevsim için uygun koşular, oyun parklarında ısınma. Kışın yavaş yürüyüşler, hızlı yürüyüş ve kayak yapmak iyi olur.
2. Yaz aylarında silindirler üzerinde, kışın - paten üzerinde.
3. Köpeği yürü. Evcil hayvanınız yoksa, arkadaşlarınıza veya akrabalarınıza sorabilirsiniz.
4. Sıcak günlerde, nehirde yüzün, denizde, kumdan bir denizkızı yaratın, soğuk günlerde - kızakla dolaşın, kardan adam yapın.
5. Ormanları gez, yaprakları topla, koniler. Sincap, ağaçkakan, yabani tavşan için ara.
6. Şehrin tüm parklarını ziyaret et, en göze çarpan farkları bul, kendin için en iyisini belirle.
7. Ördekler, kazlar, kuğular ve balıkları havuzda besleyin.
8. Sabah koşular için bir rota oluşturun, ısınabileceğiniz bir platform bulun. Ya da sadece bilmediğiniz arazileri keşfedin.
9. Kuşların akın ettiği bir yer bulun. Besleyiciyi asın.
10. Bir at veya midilli sürün. Bazı çevrelerde, özel hayvanat bahçeleri, küçük bir ücret karşılığında çiftliklerdeki hayvanlar, daha egzotik hayvanlara binmenize izin verir - deve, fil, devekuşu.

Evde bir ders bulun

Bazen rahat ve sıcak bir daireden ayrılmak istemezsiniz. Soğuk hava, soğuk algınlığı, yorgunluk veya aynı tembellik sizi evde ders arayabilir. Tembellikten nasıl kurtulur ve kendi duvarlarınızda ne tür bir eğlenceyi neşelendirirsiniz?

11. Temizlemeye başlamak için. Kendi içinde, bu aktivite özellikle eğlenceli değil, ancak ödül arayışı olarak düzenlenebilir. Ya da sorumlulukların ayrıntılı bir listesini oluşturun ve ardından maddeleri tamamlandıkça çizin. Onay kutuları veya çarpı işaretli çizgiler beynimizin çok sevdiği bütünlüktür. Ödül, iyi bir ruh hali, kendinle gurur duy.
12. Ekran versiyonu olan bir kitap okumaya başlayın. Kelimelerin ve oyunculukların gücünü karşılaştırmak her zaman eğlencelidir.
13. Gerekli şeyleri ve çöpleri sıralayın. Bir niş, bir güzellik uzmanı, bir gardırop, eski koleksiyonlar, bir gün faydalı olabilir şeyler, hatta bir buzdolabının kapasitesi olabilir.
14. Mobilyaların ve diğer iç mekan malzemelerinin yeniden düzenlenmesi.
15. Doğaçlama araçların evi için dekoratif süsler oluşturun. İnternet, bu konuda video eğiticileri ve makalelerle doludur.
16. Camları boyamak ve aynı zamanda onlardan önce yıkamak için.
17. Fotoğraf albümlerini görüntüleyin, bilgisayarınızda, dizüstü bilgisayarınızda veya telefonunuzda yazdırmak istediğiniz fotoğrafları bulun.
18. Yeni veya sıradışı bir yemek hazırlayın. Malzemelerin bazıları yeterli değilse, eve gönderilmek üzere İnternet üzerinden sipariş edilebilir.
19. Bir şarkı söylemek, dans etmek. Basit TV kanalları, diskler veya kasetler üzerine kayıtlar, YouTube'dan videolar iyi seçeneklerdir. Ancak daha özgün eğlence karaoke olacaktır. Ve yine internete yardım etmek.
20. İğne işi yap. Örme, nakış çok yaygın görünüyorsa, boncuklardan, kurdelelerden, dantellerden dokuma yapmayı deneyebilirsiniz. Ahşap oymacılığı, kilden modelleme ve hatta çocuk hamuru bile melankoliyi ortadan kaldıracak. Aşırı durumlarda, origami sanatı.

Vücudunuzu ve ruhunuzu rahatlayın

Bazen can sıkıntısı bariz çalışma olduğunu gösterir. Böyle bir devleti gözardı etmek durumu ağırlaştırır. Derhal kendini tutmak, sinirlerini ve vücudunu rahatlatmak kolay değil mi?

21. Deniz tuzu, yumuşak köpüklü, kokulu mumlarla banyo yapın.
22. Bir seansa veya rahatlatıcı bir masaj seansına kaydolun.
23. Sauna, banyo veya havuzu ziyaret edin.
24. En sevdiğiniz kuruma gidin, lezzetli bir yemek sipariş edin.
25. Yanan aroma çubukları ile meditasyon yapın.
26. Uyku. Ve müziği sakinleştirmek için uykuya dalmak arzu edilir. Hiçbir şeyin geri yükleme uykusunu engellememesi önemlidir - telefonu kapatın, ocağı kapatın, kapıyı kapatın, pencereden.
27. Yogaya gidin, rahatlama ve doğru nefes alma teknikleri hakkında bilgi edinin.
28. Yumuşak müziğe germek için kolay ve pürüzsüz bir görünüm elde edin. Bu kanı yayar, bir enerji dalgalanması verir.
29. Gelecek hakkında hayal kur. Neden geçmişle ilgili değil? Zaten olan şey değiştirilemez ve bu gerçek üzüntü yaratır.
30. En sevdiğiniz şeyi yapın - bisiklet sürün, gitar çalın, dans edin, komedi izleyin.

Keyifli bir şirket toplayın

Eğer mahallede mutlu ve neşeli insanlar varsa, o zaman neden hala can sıkıntısı var? Canlandırıcı başka hiçbir şey gibi kolay iletişim, sıkıntıyı hafifletir. Öyleyse, yüz rubleiniz yok ve doları düşürecek 100 arkadaşınız var.

31. Pikniğe git - akrabalar, çiftler, hayvanlar, arkadaşlar. Bir grup (veya yaratık) ne kadar çok kişi bir grupta olursa şaka yapan kişinin de şirkette olma olasılığı o kadar yüksek olur. Şakalarını hatırlamaya başladığında kim özlüyor?
32. Kartları, tahta, kelime, mantık veya hareket oyunları oynayın.
33. Tüm arkadaşlar için aynı aksesuarları satın alın veya bunların yarı eşleşmiş kolye, bilezik, yüzük. Tüm kıyafetleri satın alma fırsatınız varsa - harika.
34. Bir parti vermek - tematik, alkolsüz, şehir dışına, temiz havada.
35. Karaoke, dans pisti olan bir kafeye ya da kulübe gidin.
36. Bir çifti karıştırmak için kurnaz bir plan yapın ve uygulayın.
37. Bir şişe alın ve son olarak yandaki yakışıklı / güzelliği öpün. Aynı cinsiyetten öpücükler kabul edilir.
38. Çadırlı bir doğa yürüyüşü yapın.
39. Ödüllerle yarışmalar düzenleyin - bayrak yarışı, turnuva, yarışma.
40. Yakında doğum günü olan bir arkadaş için ortak bir sürpriz yapın.

Yeni bir şeyler öğren

Eğitim fırsatı üniversite çiftlerinde sona ererse, dünya anneleriyle birlikte yaşayan akademisyenlerle dolu olurdu. Ders verme, çok ciltli ders kitapları iyidir, ancak pratik beceriler bu kitaplardan öğrenilemez. Can sıkıntısı, bu aşamadaki bilgi ve beceri stoğunun çok küçük olduğu ve gelişim gerektirdiği ilk işarettir. Bu durumda ne yapabilirsiniz?

41. Bir müzik aleti çalmayı öğrenin.
42. Savaş sanatı veya manevi pratikte ustalaşın.
43. Ekstrem sporları deneyin veya korkunuzun üstesinden gelin.
44. Hobinizi küçük de olsa ondan kâr edebilecek düzeyde geliştirin.
45. Bir yabancı dil, kültür, tarih, gelenek çalışmasına katılın.
46. Bir stil duygusu geliştirin, iç tasarım hakkında, genel olarak tasarım hakkında daha fazla bilgi edinin.
47. Günlük yaşam için faydalı bir şey öğrenmek - iletişimin, yemek pişirmenin, onarımın temeli.
48. Dans kurslarına gidin, yeni bir sanat eseri türü veya solo tezahürü öğrenin.
49. Ek eğitim alın, uzaktan yapabilirsiniz.
50. Kendinizi bir sihirbaz hayal edin, birkaç numara yapmaya çalışın.

Kendini daha iyi tanıyın

En sevdiğin çiçekleri, tabakları, yarının şarkılarını, en iyi arkadaşını, akrabasını biliyor, hatta kendi tercihlerini bile tahmin edemezsin. Ve boşuna, çünkü kişisel zevklerin cehaleti, amaçları sıkıntıya neden oluyor. Kendini nasıl tanıyabilirsin?

51. Psikolojik kişilik testlerini geçin.
52. Kendileri için en iyi türü belirlemek için birkaç farklı film izleyin.
53. Çeşitli kafelerde mutfağı deneyin, en sevdiğiniz yemeğin ne olduğunu bulun.
54. Akrabalarından sevdiklerini nasıl gördüklerini söylemelerini isteyin.
55. Bir günlük oluşturun, tüm ruhsal deneyimleri, önemli olayları ve diğer önemli şeyleri kaydedin.
56. Bir psikoterapist ile randevuya gidin.
57. Bebekle sohbet et. Çocuklar gayet açık, hayata karşı olan tutumu yakınlığıyla dikkat çekiyor. Şu an gerçekten ne istediğinizi anlamak için çocuğu kendi içinde bulmaya yardımcı oluyorlar.
58. Dernekte oyna. Kural olarak, bu oyun bilinçaltını açar.
59. Hayallerinizi analiz edin. Bazen rüyalar geleceğin gizemli sembollerini taşır ve bazen de bastırılmış arzuları gösterir.
60. İnternette kendinizi daha iyi tanımanıza yardımcı olacak sorular bulun. Dürüstçe onlara cevap vermeye çalışın.

Kendiniz için hediyeler yaratın

Arkadaşlara hediye vermek her zaman bir zevktir. Kendi ellerinle ne yaratabilirsin?

61. Kağıt uygulamaları ile kartpostal.
62. Ortak fotoğrafların kolaj.
63. Ev dekorasyon
64. Fotoğraf çerçevesi
65. Bir buket kağıt çiçek, şeker.
66. Rüya yakalayıcı
67. Takı - bilezik, zincir, gerdanlık, toka.
68. Tatlılar, kırtasiye veya hijyen ürünleri ile güzelce tasarlanmış bir set.
69. Komik resimler ile poster, kayıtları.
70. Dilek, iltifat, kısa hoş anılar içeren notlar içeren aplikler ile renkli bir kavanoz.

Kamerayı al

Bir dijital kamera veya iyi bir kamera sıkıntıyı hafifletebilir. Ateş edebilecek ilginç olan ne?

71. Doğum Günün Kutlu Olsun Video Selam.
72. Şu anda işte ya da diğer konularda uzakta olanlar için sıcak sözler.
73. Kendiniz için hatırlatıcılar. Örneğin, hizmetin nereye konulduğu, beş örgü iğnesiyle nasıl düzgün örüleceği, çöreklere ne kadar tarçın ekleneceği.
74. Şakalar, dibe vur.
75. Güzel doğa alanları, ardından zor bir günün ardından dinlenip onları izlemek için.
76. Video bloglama için fikirler veya tüm konular.
77. Tatiller, sevdiklerinizin hayatından önemli anlar - mezuniyet, düğün, bebeğin ilk adımı.
78. Sokak sanatçılarının performansları - müzisyenler, dansçılar, patenciler, tekerlekli patenciler.
79. Kendi düşünceleri, düşünceleri, daha sonra onları geliştirmek, durağın nerede yapıldığını unutmamak için.
80. En sevdiğiniz şiirleri okurken kendiniz.

değişim

İnanılmaz görünüyor. Ancak, sadece birkaç dakika büyük bir değişimin başlangıcı olabilir. Hayatını nasıl etkileyebilirsin?

81. Dibe çeken insanlarla ilişkilere son verin.
82. Saç tıraşı ve saç rengini değiştirin.
83. Dolap güncelleyin, tarzınızı değiştirin.
84. Sıra dışı bir şey dene. Daha fazla ayrıntı için, bkz. “Yeni bir şeyler öğrenin”.
85. Başka bir sokağa, hatta başka bir şehre, ülkeye taşınmayı düşünün.
86. Piyango bileti al. Ya eğer?
87. Koşu, işe ya da herhangi bir kuruma gidiş rotasını değiştirin.
88. Yeni insanlarla tanış.
89. Sağlıklı bir diyet yapın, sağlıklı bir yaşam tarzına başlayın.
90. Spor yapın ya da görünümünü değiştirin.

Dünyaya iyi bir parçacık ver

Olumlu, başkalarına sunulan, bumerang tarafından döndürülür. Ve o can sıkıntısını ayaklarından alıyor. Nasıl iyi gösterebilirsin?

91. Yardım fonuna katkıda bulunun.
92. Yaşlı bir komşuya veya en azından sadece bir sohbete yardımcı olmak için.
93. Hayvanı barınaktan al.
94. Çiçekleri veya tatlıları satın al, yoldan geçenlere dağıt.
95. Ailelere gel, eski arkadaşlar yalnızlıklarını aydınlatır.
96. Sokakta hüzünlü bir insanı neşelendir.
97. Sık sık, "teşekkür ederim", "iyi şanslar", "iyi günler" ifadelerini içtenlikle gülümseyerek söyleyin.
98. Buzun içinde avluya tuz serpin, yaprakları, tozu süpürün, kir, karton, kutular veya tahtaları atın.
99. Bitkiyi dışarıya dik.
100. Gönüllü bir organizasyon için kaydolun.

Boş zamanlarınızda ne yapmanız gerektiğini her zaman bulabilirsiniz. Bir arzu olurdu. Bütün gün kanepede kötü bir ruh haliyle yatmak ya da yararlı bir şey yapmak, kişinin kendisi için geçerli olan bir seçimdir.