Sürekli endişe, korku, endişe durumu sadece kişisel, mesleki yaşamımızı değil aynı zamanda yaratıcı başlangıcımızı da felç eder! Dikkatimiz tamamen kaygıya, müdahaleci düşüncelere ve sürekli bir tehlike duygusuna tamamen kaplanırsa ne tür bir yaratıcılık olabilir? Yeteneğin tezahürü için sadece mümkün değildir!
Ancak “Panik Olmadan” kursumun öğrencileri bu problemlerle başarıyla başa çıkıyor. Barış, endişe yerine gelir ve anlamsız direniş yerine kabul edilir. Öğrencilerimiz, panik atak denilen sürekli adrenalin salgısını sürdürmek için tüm zihinsel ve fiziksel güçlerini harcamayı bırakıyor. Ve şimdi istedikleri şeylere harcayabilecekleri bir enerji denizi saldılar! Ve yetenekli öğrencilerim kendilerini yaratıcılıkta göstermeye başladı. Ve bu çalışmanın bir kısmının işime ve kursuma ayrıldığını görmek beni çok mutlu etti! Şiirlerini, “PANİK OLMAYAN” kursunun sayfalarında paylaşıyor, toplumun büyüklüğü daha da artmakta olan diğer tüm öğrencilerden onay ve destek alıyorlar.
İnsanların gözlerimizin önünde nasıl değiştiğini görmek güzel. Ve ne kadar yetenekli ve zevkli bir şekilde bu değişiklikleri ayet kafiyesine yansıtıyorlar!
Burada "Panik OLMADI" dersim hakkında şiirsel yorumlar topluluğu yayınlarım. Ve bir kez daha öğrencilerime derin şükranlarımı sunarım, teşekkür ederim sevgililer!
Yeni bir hayatım var
Yeni bir hayatım var
tüm şüphelerinizi atarak,
Tüm eski referansları unutmak
Kader, bana ikinci bir şans verdi.
Bir tekme verdi, demek - kırılgan değil,
Gibi: "Yani burada oturacaksın?
Gücün nerede? İnanç! Hedefleri?
Hayır, hayır, bu kadar tedbirli davranmayacağım!
Hayır, elbette, istediğiniz gibi
Yarım günde düşer
Hayatın anlamını mı kaybettin?
Peki, iyi ... O zaman buluşalım!
Diyetleri hemen unutun, kendileri hakkında reddediyorlar.
Yakınlarda insanlar olduğunu düşünün.
Her zaman hayat için savaşıyor!
Evleri yok, sevdikleri, ekmekleri yok.
Onlar - bir damla değil, bir kuruş değil.
Evet! Bunun için hayatı sevmiyorlar,
Fakat onlardan başka bir şans vermeleri istenir.
Kurtarma şansı. Umut ver!
Işık ver ama huzur bul.
İçiniz rahat olsun, bedava.
Ailenizle Yeni Yılı kutlamak için!
İnanmıyor musun Sorun mu düşünüyorsun? batağa saplanmış? Peki o zaman - bekle.
Bir nevroz yakala, hayal kırıklığını yakala.
Seviyorum, öpüyorum ”- imza: Hayat.
Birdenbire o anlarda ...
Ölüm korkusundaki gibi
Farklı düşünmeye başladım
Ve hayat takdir etmek - bu bir!
Gereksiz huzursuzluk
Atmak! İhtiyacın yok mu!
Beynimiz, bu davranışa alışmış
Sadece bize zarar vermek için.
Ama sen kendin her şeyi geçme ihtimalin yok
Anlayabilecekleri bir asistana ihtiyaç var
Bir site var ve yanlış gidemem
Çok basit: nperov ru
Ruhun için tabletin var.
Ayrıca olmuş birçok kişi var:
Takdir et, hayatı sev, zevk al,
Evet, kendinizi bir kaide üzerine inşa edin.
Mutlu bir hayata kısa bir kurs var.
Ama unutma tatlım, aynen böyle
Sorunları anında çözemezsiniz ...
Ve yine: her şey senin elinde!
Vücudunu hisset dostum.
Onu dinlemenin zamanı geldi!
Tüm şüpheleri bırakmanın zamanı geldi.
Gitme zamanı, dibe değil!
Kendine, özgürlüğüne iyi bak.
sonsuz "istemiyorum" dan
Favori işinize iyi bakın
Kendine iyi bak okuyucu, soruyorum!
Burada ördek ... küçük bir yansıması,
Şimdi size şunu söyleyebilirim:
- Düzeltme cesaretle gidin!
Ve ben? - Yeni bir hayatım var!
~ Olga Bolonova
meditasyon
Gözlerimi kapatıyorum, sessizce dalıyorum
Sessizlik içinde, huzur ve sessizlik.
Aklıma batıyorum
Sonsuz peçe düşünceleri sayesinde.
Ve sıradışı bir şey bana ortaya çıkıyor
Kelimeleri tarif etmek zor.
Acı ve yaygara gitti.
Ve doğada zarafeti kucaklar!
Işık akışında vücut çözünmüş,
Sanki orada değilmiş gibi şeffaflaştı.
Ve tamamen ortadan kayboldu, buharlaştı ...
Ben her şeyin farkındalık alanıyım.
Ben deliyim, şimdi dinleniyor
Ve problem yok, çünkü onları yaratıyor.
Ve Olmanın neşesi beni eziyor,
Bilincim kendimin farkında!
~ Kobylkin Valery
Af!
Seni affediyorum korkularım
Bana geldiğin hiçbir şey için değil ...
Ve farkettim ki sen benim düşmanım değilsin
Deneyiminden faydalandım!
Şimdi özünü anladım
Her ders için minnettarım.
Esir kaldığım için özür dilerim
Evde, sen, uzun süreli.
Şimdi sonsuza dek git
Ben farklıyım ve gidebilirsiniz.
Kendimi affettim o zaman
Başka bir yoldan gidemedim.
Vücudumu benim için affet
Sebep olduğun kötülük için.
Başka türlü yapamam
Hedefi atla, günah işle!
~ Valery Kobylkin
Benim dünyam - sen benim yansımamsın
Benim dünyam - sen benim yansımamsın,
Aynada olduğu gibi, bütün düşünceler, duygular ve arzular.
Görünüşünü değiştirdin
Ve aklımdakileri yansıt.
Gülümseyeceğim ve sen bana cevap vereceksin
Ve derhal kaygısız, neşeli ve eğlenceli olacaksınız.
Kızgınım, sinirleniyorum, kendim değilim
Sen zaten farklısın, sadece olumsuz görüyorum.
Seninle oynarken eğleneceğim
Sonuçta, hayat bir oyundur ve işte temel kurallardan biri.
Kendin olmana izin vermek için
Başkalarının eşitler arasında farklı olmasına izin vermek.
Ve değilse, başka var
Ve tam olarak o zaman, kendim olmama izin verilmeyecek!
~ Valery Kobylkin
Kime inanmalı?
Sonunda sonunda gördüm sandım
Sadece bir düşünce, daha fazlası değil.
Bana öyle geldi ki, öngördüğüm düşünce ...
Ve ona inanın, hepsinin gerçeği olduğuna inanıldı.
Hepsi bu ve ne oluyor.
Ama daha sık tersi oldu.
Anladım, aklım beni burundan yönlendiriyor
Ve her önemin düşünceleri ektedir.
Fakat düşünce bütün gerçeği benimseyemez,
Zihin deneyimlerimle sınırlıdır.
Ve bunun gerçek olabileceğini anlayın
Duygularına kim inanır ...
İlham ve vicdandan!
~ Valery Kobylkin
Dünyanız, yansımanız
Dünyanın kendisi mükemmel ve güzel.
Ve düşünceleriniz, eylemleriniz, imgeleriniz ortaya çıktı.
Olduğu gibi, burada cevap tamamen açıktır.
Seçiminiz her gün ve her andı.
Mükemmel bir performansın amacını ve anlamını anlayın.
Yaşamın sahnesinde, aktörlerimiz nerede?
Ve içinde ne oynuyorsun, hemfikir olmalısın, değil mi?
Seçiminiz her gün ve her an!
Roller çok farklı ve ilginç.
Kendinizi ve her birini tanıyacaksınız.
Ve sen kimsin doğrulardan, günahkarlardan.
Seçiminiz her gün ve her andı.
Kendini tanımak, dünyanın gerçek farkındalığı,
Bir mutluluk kaynağı bulun, sevinçle saklayın.
Herkese ve her şeye aşık - Sen kendi idolün.
Seçiminiz her gün ve her an!
~ Valery Kobylkin
***
Kabul edilemez derecede kötü bir şey tespit etmiş olmak
Duygusal olarak kendini sandviç yapıyor.
Ve eğer istersen, daima önyargılı olursun
Barış ruhunda beklemeyin, biliyor, öyle bilmiyor!
Ne olur, izleyin, yargılamak için acele etmiyorsanız,
Eleştirin ve kırgın, her zaman kızgın.
Kendinle oyna, şimdi olduğuna karar ver.
Sahip olduğunuzu kabul edin ve olmasına izin verin.
Sanki kendin şimdi hissettiğini seçmişsin.
Şu anla iç bağlantı
Ve içinde olan ve içindeki ve dışındaki herkes için,
Bize yaşamın gücünü verir, bizi güçlendirir.
Ve sadece böylece acı o zaman sona erecek.
Durumun ardındaki iyilik kötüdür.
İçeride ve dışarıda kendini göstereceksin,
Olanların kabulü ... her zaman!
~ Valery Kobylkin
IRR VE SONRAKİ RULO GERİ DÖN
Yine, başka bir geri dönüş
Kötü düşünceler beni ele geçirdi.
Ve bayıltır ve kafamda alarm
Ve Ben değilim, ama kendimle bir konuşma ...
Delirmiş gibi görünüyorum.
Ve hayatta, cehenneme batıyorum!
Ve ölüme tükürmek sanki kendisi
Fısıldadım: "Senin için geri dönüş yok."
Yaşamak istiyorum, oraya gitmek istemiyorum ...
Ve vücudumu giderek daha fazla zorluyor,
Üstesinden gelmek umuduyla
Düşman - korkun, ama yine de canım yanıyor!
Ve sonra aniden yukarıdan içgörü hakkında;
"Şimdi sakin olmalısın
Sebepsiz yere savaşın - duyuyor musunuz?
"Sonsuza dek saat aç."
Korku senin arkadaşın olabilir.
Kohl, onunla arkadaş olmak istiyorsun ...!
~ Kobylkin Valery
AŞK DAHA İYİDİR!
Bu dünyada dünyaya gelmeyi sevmeyi öğreniyoruz
Sözsüz, düşüncesiz, sebepsiz ve şüphesiz.
Aşk ruh halinize bağlı değildir ...
Sevmek her zaman daha iyi olmaktır
Dün neydi?
Birisinin gerçeği sevmek, sadece bir şey ...
Sonuçta, hepsi bu, size öğretmek için
Sevmek Sevgilerle aniden kendinizi anlayın ...
Anla, nihayet sen ve o olanı gör
Ve aşk var!
Biz de diyoruz - GOD !!!
~ Kobylkin Valery
Düşmanının arkadaşını kazan
Çocukluğumuzdan beri herkes bize ne öğretti?
Her yerde savaş, düşmanı yen!
Ve şimdi ... biz şimdi
Haplarla mı, yoksa onlarsız mı?
İşte bu yaşam için akrobasi: -
"Canlı sevmek, boynuzları açığa vurmak ...
Arkadaşlarından düşman edinme
Ve düşmanın bir arkadaşını yap! "
~ Kobylkin Valery
YAŞAM GÜCÜ
Evreni yaratan kuvvete sahibim
Bu beni yapan Yaşam Gücü!
Makul, güçlü, yenilmez ...
O benim - İlahi Benlik!
Yaşam verme sürecini hissedin
Ve onun içindeki gerçek özünü anlamak için ...
İşte Yaratıcının amacı, yaşamın anlamı ve amacı!
Sonunda, uyku düşüncesinden uyanmak
Varlığımın tüm sevinci, kalbimin derinliklerinden bilmek !!!
~ Kobylkin Valery
Ben ve sessizlik
Huzur ve sakinlik dinlerim
Kendinde, kendinde.
Perdeyi gözlerimden koparıyorum -
Ve ne görüyorum?
Bütün bunların arkasında benim düşüncem,
Akıl gürültüsü için.
Sözde durduğumuz şeyin arkasında -
Huzur ve sessizlik!
Bu sessizlikle temas halinde
Benimle temas halindeyken.
Ve eğer kendinizde barışı kaybettiyseniz,
Kendimi kaybettim!
Sessizliği farkettiğim anda
Birdenbire etrafımda ...
Artık düşünme, farkına varma
Peki ben kimim?
Bunları kim anladı ve anladı
Dikkatine teşekkürler?
Sonra bütün bu satırları yazdı.
Ben - Bilinç !!!
~ Kobylkin Valery
GERÇEKTEN KİMİZ
Hayatta bizim için birçok şey önemlidir ...
Sanki hasta olsun olmasın sağlıklı olması önemlidir.
Zengin ya da fakir olmamız önemli.
Ancak sadece bir şey kesinlikle önemlidir!
Bu senin özün.
Aslında sen kimsin?
Daha fazlasını bilmek imkansız, imkansız.
Bilgi - sen, sen - vücuttaki bilinç!
Formlar biçimindeki yaşam kendini gösterir
Ve kendini gözlerinle görüyor.
Formsuz bilinç, sizin aracılığınızla,
Yıllardan beri çocukluktan beri kendilerini tanımak.
Ve bir bilinç olarak, kendini tanımak,
Her fenomende kendini tanıyorsun.
Beden ve zihin sizin formunuzdur,
Dünya, formların bir dansı, daha fazla değil, daha az değil!
~ Kobylkin Valery
Zihnin Dışında
Hepimiz düşüncemizin zindanındayız
İçinde, kesinlikle zihin tarafından sınırlanır.
Duyguların ötesine nasıl geçilir
Kendim, geçmiş tecrübelerden kaynaklanıyor.
Sonuçta, her insanın yaratılışında
Düşünceden daha derin bir şey var -
Koşulsuz farkındalık ...
Ve bu gerçekte ne olduğun.
Bu senin özün - İlahi "Ben"
Onun alanında, bütün hayat oluşuyor
Kendini küçük "ben" den kurtar
Zihnin çocukluğundan beri çalışıyor - uyan!
Bilincinize kapıları açın
Ve siz içerden gelen ışıkla aydınlanacaksınız.
Ve sonra acı sona erecek ...
Burada, aklın dışında
Aşkın kaynağında!
~ Kobylkin Valery
EGO - I
Akıl sadece düşünce için yiyecek aramak değildir,
Ayrıca kimliğini arıyor.
Sonra kendi ego-ben'i doğar.
Bu şekilde, kendini yeniden yarat!
Umutlarınız, merakınız, korkularınız ve arzularınız - Ben,
Herkes için kapalı ve sık sık sizin için bile.
Zihnin seni tamamen geçmişte bilir.
Gelecekte, her zaman bir şey eksik.
Ego'nun yüzeyini öz olarak göreceğim ...
Aslında, onunla ne yazık ki, çatışmalarda sizin yolunuz hazırlanır.
Başkalarını etiketleyin - yanlış, kötü.
İyi hisset, tamam!
İnsanlarla bu hissi farkettin mi?
Sonsuz karşılaştırmaya göre yaşa,
Onun düşüklüğü ya da üstünlüğü?
Ego'nun kendisini görmekten onur duyuyorsunuz!
Ve eğer kendinize hayat içinde hedefler koyarsanız,
Kendi gözlerinde daha da önemli olmak.
Onlara ulaştıktan sonra başınız da belaya girer.
Bu hedeflerin nasıl olduğunu anlayın ve tecavüz ettiniz!
Hedef belirleme kötü amaç yok
Ama bil, onları gerçekleştirmek hiç de önemli değil.
Sadece o zaman gerçekten yaşayacağınızı anlayın
Her anın önemini değerlendirdiğinizde!
~ Kobylkin Valery
ŞİMDİ
ŞİMDİ, dünyadaki tek şey, o yalnız
Kimse kaçamaz
Geçici gerçeklik o kadar önemli değil
Ve değişmemiş - ŞİMDİ ve bilmek gereklidir
Gerçek dikkatini ver
Hayatta senin için her zaman birincil.
Ve sen, iyi bir arkadaş olarak, ŞİMDİ kabul et,
Ve seni ikincil kes
ŞİMDİ her şeyin sorumluluğunu al
İçinizde ve dışınızda görünenleri kabul edin
Zihninizin uykusundan ve iyi zamanda uyanın.
Sen düşünce değilsin, kendini deneyimlemiyorsun.
Sen hayatın kendisisin, uzay -
her şeyin olduğu yerde!
~ Kobylkin Valery
NEDİR KABUL ETMEK
Şimdi olduğun yerde olmak istemiyorum
Trafik sıkışıklığında, sertleşmiş işler.
Avı olmayan biriyle iletişim kurun,
Bu düşünceler günde kaç kez sizi ziyaret ediyor?
Ama doğru söyleniyor ve gerekli, kesinlikle farkında ...
Nerede, neden şimdi gitmedin - oradasın!
Başka bir deyişle canım, her zaman buradasın.
Yani kabul etmen gerçekten zor mu?
Şu andan kaçış yolu bulunmadığından,
Öyleyse neden onu selamlamıyorsun?
Bulunduğunuz yerin yaşam alanı. onun bir arkadaşı olarak.
Ve her seferinde elinden gelenin en iyisini yapamazsın!
Ve çatışmada kalmanın en büyük anlamı nedir?
Kendinle, insanlarla veya hangi durumla.
Ve belki de zamanı, aklın kötü alışkanlığı,
Kendilerini ve etrafındaki dünyayı zorlamıyor musunuz?
Ve bazı özel egzersizler değil,
Gururlarını aldatmak ve kibirlerini azaltmak.
Şimdiki zamanın olduğu gibi
Sadece izin, normal izin ... izin vermek için!
~ Kobylkin Valery
DOĞA VE SİZ
Doğada bir yerdeyken,
Neredeyse toplam varlığı onun.
Sessiz ol, bak ve dinle ve ol
aniden başkalarına!
Ve etrafınızdaki herkes, şimdi anlıyorsunuz ...
Sadece formları değil, içeriği de görürsünüz.
Çiçekler, ağaçlar, kuşlar kendileridir.
Birisine ispat etmeleri gerekmez
durumunuz
Meşe orada bir meşe, dikkat et.
Hepimiz hayatın bir parçasıyız, her zaman bozulmaz değiliz.
Kendini evrenin formlarının akışında olmak.
Doğaya manevi bir öğretmen olarak ihtiyacımız var.
Hepimizi seven, koşulsuz sevgi!
Doğa masum, sessizce var
Ve bu düşünce için kendini tanımanın yolu.
Fikrini şimdi tam anlamıyla durdur
Ve pencerede göreceğiniz düşünceler arasında ...
Farklı bir boyut bilinci
Tüm Evrenin birleştirici birliği!
Sonunda anlayacaksın - ne bir hata ...
Akla güvenin çok aptal, mükemmel!
~ Kobylkin Valery
İLİŞKİ
Oh eğer onun geçmişi seninse
Ve onun acısı senin acındı.
Ve bilinç seviyen çok ...
Onun payı senin payın olurdu.
Onun gibi düşünür ve hareket edersin
Dünyayı verir - böyle bir anlayış
Ruhun içinde ve ilişkide, ama sorun şu ki
Ego için - dünya, daha kötü ceza.
Çatışma ya da anlaşmazlık, işte egonuzun yemeği.
Böylece önemi hiçbir yere düşmez.
Ve eğer zaten onun boyunduruğu altındaysanız
Ne yazık ki, tutuşturmak her zaman kolaydır.
Akıl tarafından şartlandırılmış maskelerde yaşıyoruz
Rol oynamak ... genellikle bilinçsizce.
Gerçeği bir arkadaşında görebilirsin
Kohl gerçekten onunla yaratılmış olacak.
Aslında, başkaları yok
Her zaman, her yerde buluşuruz - kendimiz!
~ Kobylkin Valery
ÖLÜM VE SİZ
Sonun eşiğinde, tüm hayatın zaten bir rüya.
Birçok farklı rüyalar oluşuyordu.
Ve uyanmadan önce sürekli çözülür,
Ama sonra bana gerçeği söyle, tezahür etti.
Bir farkındalık alanı olmalı.
Hayatında neyle dolu olduğunu ortaya çıkar.
Öyleyse kim - vücut uyku bilincini oluşturur,
Uyku ve beden farkındalık içinde yaratılıyor mu?
Tabii ki, ölümlü olduğunu ve sonuna kadar gideceğini biliyorsun.
Ancak bu bilgi şimdi akıl kavramıdır!
Ölüm oranının gerçekleşmesiyle, ölüm kendiliğinden gelir,
Onunla ilk ne zaman yüz yüze buluşacaksın.
Hemen geri dönmeyin, itiraf etmekten korkmayın
Vücudun her an geçici ve ölümlü olduğu.
Bu gerçeği kabul ettiğinizde, ulaştığınız anlamına gelir.
Kendi şeklinizin ötesindeki fırsatlar.
Tek Sonsuz Hayatın bir parçasısın!
Nasıl kaybedebilirsin?
~ Kobylkin Valery
ÇEKME SONU
Kabul edilemez derecede kötü bir şey tespit etmiş olmak
Duygusal olarak kendini sandviç yapıyor.
Ve eğer istersen, daima önyargılı olursun
Barış ruhunda beklemeyin, biliyor, öyle bilmiyor!
Ne olur, izleyin, yargılamak için acele etmiyorsanız,
Eleştirin ve kırgın, her zaman kızgın.
Kendinle oyna, şimdi olduğuna karar ver.
Sahip olduğunuzu kabul edersiniz ve olmasına izin verirsiniz.
Sanki kendin şimdi hissettiğini seçmişsin.
Şu anla iç bağlantı
Ve senin etrafında olan herkese,
Bize yaşamın gücünü verir, bizi güçlendirir!
Ve sadece böylece acı o zaman sona erecek.
Durumun ardındaki iyilik kötüdür.
İçeride ve dışarıda kendini göstereceksin
Olanların kabulü ... her zaman!
~ Kobylkin Valery
