Hafızasız nasıl yaşayacağımızı hayal etmek zor. Ama hafıza nedir? Hangi süreçler söz konusudur, böylece kolaylıkla bilgi biriktirebilir ve çoğaltabiliriz? Bilim adamları hafızanın hangi özelliklere sahip olduğunu ve bu karmaşık birleşme mekanizmasının nasıl çalıştığını belirlediler. Bu mülkün yasaları, teorileri, psikolojisi ve fizyolojisi hakkında konuşacağız.
İnsan hafızası nedir
Bellek, bilgi biriktirmek, kaydetmek ve çoğaltmak için bir zihinsel yetenekler kompleksidir. Bu beceriler olmadan, insan varlığını hayal etmek zordur. Akademisyen İvan Sechenov, duyumları ve bilgileri saklama yeteneği olmadan sonsuza dek yenidoğanın gelişim evresinde kalacağımızı savundu. Sonuçta, eğer tek bir sunum oluşturulmamışsa, temel ihtiyaçları nasıl karşılayacaksınız?
Bellek çalışmasında amiral geminin unvanı gizlice Herman Ebbinghaus'a verildi. Kendisi üzerinde deney yapan araştırmacı, hafıza tanımını formüle etmiş, eylemin doğasını ve mekanizmasını ortaya çıkarmıştır.
Bugün, gelişim seviyesinin aşağıdakilere bağlı olduğu bilinmektedir:
- sinir sisteminin çalışması;
- ezberleme süreçlerinin her birinin oluşumu;
- eğitim, eğitim seviyesi;
- mizaç;
- çeşit faaliyet.
Kişisel özelliklere ek olarak, hafızanın yaş sınırı vardır. Örneğin, okul öncesi, ilköğretim okulu öğrencileri, gençler yeni şeyleri farklı şekillerde ezberler. Buna dayanarak, bir çocuğun 3 yaşından önce birkaç dil öğrenebileceğini iddia eden teoriler vardır.
"Normal bellek nedir" sorusuna cevap vermek zordur, çünkü herkes için farklı şekilde geliştirilmiştir. Ancak bazı sapmalar hala meydana geliyor. Uygun anlamı vermeden onlarla birlikte yaşayabiliriz.
En sık görülen rahatsızlıklar:
- gipomneziya - bir şeyi hatırlama olasılığını azaltmak;
- hypermnesia - müdahaleci anılar, ateşli heyecan;
- paramnesia - Anıların çarpıtılması, ikamesi veya deformasyonu.
Hafıza özellikleri
- kapasite - hatırlanabilecek malzeme miktarı.
- Ezberleme hızı - yeni öğrenme bireysel oranı.
- Depolama süresi - görünümden malzemenin kaybolmasına kadar geçen süre.
- Üreme doğruluğu - Orijinal gerçeklerin güvenilirlik düzeyi.
- Oynatma hızı - Gerekli ifadeler için arama oranı.
- Gürültü bağışıklık - her türlü engellere karşı direnç.
Hafıza işlemleri
ezberleme
Hem keyfi hem de keyfi olmayan bilgileri hatırlıyoruz. Kişisel olarak önemli gerçekler, pasif bir pozisyonu korurken, genellikle bilincin içinde saklanır. Bu durumda hatıralar parça parça. İlk randevumuzda ne buket çiçek aldığımızı hatırlıyoruz, ancak ne giydiğimizi unuttuk. Mesele şu ki, birisi bir buket hatırlamak için bir hedef belirlemedi ve bütün aksamını bütün bileşenleri olarak kabul etmedi. Seçicilik böyle işler.
Psikolog Blum Zeigarnik tarafından ilginç bir çalışma yapıldı. Bitmemiş eylemlerin daha iyi hatırlandığını ispatladı. Örneğin, eğer trene geç kalırsak, terfi edemediysek, umduğumuz şeyi alamadıysak, bu olayı kesinlikle bilinçli bir şekilde kesin olarak çözeceğiz. Anlaşıldığı üzere, olumlu bir çözüme sahip durumlar uzun süre kalmamaktadır. Bu yüzden stres ve hayal kırıklığından kaynaklanan olumsuz duyguları etkiler.
Psikologlar belirledi ezberleme süreci nasıl çalışır. Tekrarlama ve anlamlı algı üzerine kuruludur. İlişkisel ezberleme ilkelerinin incelendiği, psikolojinin özel bir yönü vardır; Örneğin, görüntüler, resimler, şematik görüntüler yoluyla bilgi aktarımı.
Ezberleme türüne bağlı olarak 4 tip bellek vardır: motorlu, figüratif, sözlü ve duygusal. Her insan bir ya da başka tür daha gelişmiştir.
Malzeme tasarrufu
Malzemenin sabitlendiği seviyeye bağlı olarak, belirgin duyusal, kısa süreli, uzun süreli ve operasyonel hafıza türleri vardır. Her birinin kendine has özellikleri var.
playback
Dört çeşit bilgi çoğaltması vardır:
- tanıma - nesneyi yeniden gördüğümüzde ortaya çıkar.
- hafıza - nesne eksik, ancak derneklerin yardımı ile istemeden unutulmuş olanı çoğaltabilirsin.
- hastanın geçmişi - Malzemeyi çoğaltmak için çaba sarf etmeniz gerekiyor.
- Peministsentsiya - Gecikmeli çalma, yani, uzun zaman önce unutulmuş görünenleri hatırlayarak.
unutma
Bu, depolanan veri miktarını azaltma işlemidir. Bu, nadir durumlarda bir anomali olan doğal, doğal bir eylemdir. Unutmak, aşağıdaki faktörlerden kaynaklanmaktadır:
- zaman - 60 dakika sonra, duyduklarımızın yarısını unutmaya meyilliyiz.
- Etkinlik kullan - Sürekli kullanmadığımızı unutuyoruz. Fakat yüzebilme, bisiklete binme veya dil bilgisi bilgisi bilinçaltı bir seviyede kaydedilmiştir, bu yüzden unutulmaz.
Hafızanın fizyolojisi ve psikolojisi
Fizyolojik yönü
Fizyologlar, tanımı sinir sistemi çalışmaları nedeniyle oluşan hafızayı dikkatlice inceler. Dolayısıyla, "arşiv" hacmimiz, söz konusu sinir hücrelerinin sayısına bağlıdır. Ayrıca DCO, LEO, CaMKII proteinlerinin beynin ezberlenmesi ve aktif çalışması için gerekli olduğu kanıtlanmıştır. Amnezi ile ilişkili çeşitli hastalıklara neden olan kıtlığıdır.
Hafızanın fizyolojik aktivite ile bağlantısı bilinmektedir. Kaliforniyalı bilim adamları, egzersizin beyindeki gama-aminobütirik asit ve glutamik asit seviyelerini arttırdığını bulmuşlardır. İstenen bileşiklerin konsantrasyonunu ezberlemek için yeterli bir seviyede arttırmak için yeterli 20 dakikalık aktif egzersiz.
Psikolojide Bellek Kuramları
Psikolojideki hafıza bir insanın uzayda ve zamanda gezinmesine yardımcı olan bir özelliktir. Ezberleme sırasında başımıza gelenler hakkında tüm teoriler yer almaktadır.
- ilişkisel - beynimiz nesneler arasında bir bağlantı arıyor, bu durumda yer alan her şeyi "arşivden" çekiyor. Arama benzerlik veya kontrast kategorilerinin arkasında gerçekleşir.
- davranışçı - Materyali hatırlamak için egzersiz yapmanız gerekiyor. Böylece malzeme güvenli bir şekilde saklanır.
- bilişsel - Bilgi bloklar kullanılarak işlenir. Bazı bloklar onu tanır, diğerleri oryantal bir harita oluşturur, bazıları tutar.
- etkinlik - Sürece dünya ile insan etkileşimi olarak bakmak.
Hafıza yasaları nasıl çalışır?
- İlgi Kanunu - ilginç veya sıradışı gerçekler uzun süredir hatırlanır.
- anlama - ne anlıyoruz, fark ettim, daha derin algılandık.
- Ayarlar - Bir şeyi hatırlamak istersen, olur.
- eylemler - Teori pratikte sabitlendiğinde, eylem daha iyi hatırlanır.
- dikkat - hafıza ve dikkat birbirinden ayrılamaz, çünkü yalnızca nesnedeki konsantrasyon net bir görüntüsünün korunmasına yardımcı olur.
- bağlam - Dernekler tarafından tespit edilen gerçekler daha güvenilir şekilde özümseniyor.
- frenleme - Eğer benzer kavramları incelersek, biri diğerini "örtüşür", ikisini de etkisiz hale getirir.
- kenarlar - metnin başında veya sonunda neyin sunulduğu daha net korunmuştur.
- tekrarlama - Materyal birkaç kez tekrarlandıysa, bir kez konuşulandan daha iyi hatırlanacak.
- tamamlanmamışlığı - söylenmemiş ifadeler veya bitmemiş eylemler daha iyi hatırlanır.
- kademelilik - Porsiyonlanmış malzeme daha kolay hafızaya alınır.
İnsan hafızası birçok çalışma ve teorinin hedefi haline gelmiştir. Bu şaşırtıcı değildir, çünkü bir kişinin bilgi biriktirme, saklama ve çoğaltma konusunda benzersiz bir özelliği vardır. Bu süreci hangi yasaların yönettiğini, psikolojik ve fizyolojik özelliklerini ortaya koyduk. Unutmamak için, makaleyi bir kopya kağıdı olarak kullanın.
