Nasıl mutlu bir insan olunur: psikoloğun tavsiyesi ve yorumu

Kimse sana kendin dışında nasıl mutlu olacağı sorusunu cevaplayamaz. Ne de olsa, herkes için bu kavram samimi bir şeyi gizler - ruhlarının derinliklerinde sakladıkları ve bir kez daha başkalarına göstermekten korktukları şey. Mutluluğun parça veya kilogram olarak ölçülebilmesi pek olası değildir. Bu nedenle, “Araba istiyorum” veya “Kilo vermek istiyorum” ifadeleriyle formüle edilen rüyalar, neyse ki, çok dolaylı bir ilişkiye sahiptir.

Makalenin içeriği:
Mutluluk nedir
Mutluluğu hissetmek
Psikologun yorumu

Örneğin, hayallerinizin arabasına asla sahip olmadığınızı hayal edebiliyor musunuz? Bu, tüm hayatın boyunca mutsuz olacağın anlamına mı geliyor? Büyük olasılıkla değil.

Aslında, mutluluk teması oldukça belirsizdir. Herkes mutlu olmak ister, herkes buna gider. Ama her birimizin mutluluğunuz için nereye gideceğinizi bilip bilmediği tam olarak? Ne sıklıkta istediğimizi edindikten sonra anlıyoruz: hayır, bu mutlulukta değil. Ve yine bir yerlere gider ve bir şey ararız.

Mutluluk satın alınamaz - bu böyledir. Bu üzülmek veya sevinmek için bir neden mi? Bu bir konu değil, kendisi üzerinde yapılan çalışmanın sonucudur, yaşamın özüne dair bir farkındalıktır. Bu nedenle, herhangi bir şeyin ortadan kalkmasıyla birlikte, mutluluk sizi terk etmeyecek, bu durumu tecrübe ettiyseniz ve kendinizle ve etrafınızdaki dünya ile uyum içinde yaşamayı öğrendiyseniz, bir şey bulamadıysanız veya kanıtlamadıysanız, hala orada olacak. Bu nedenle, mutluluk geçici bir fenomen değil, yaşamda zaman zaman zorluklarla karşılaşmanız gerektiğine rağmen sürekli olduğunuz bir durumdur.

Mutluluk bir zevklerin yaşamı değil, hayatınızın önemli göstergelerinden biridir. Tüm sıkıntıları hesaba katarak durumunuzu, yaşamınızı değerlendirmenizi belirlemenize izin veren kişidir. Bu, mutluluğun daha fazla başarı, başarı ve daha az problem gerektirdiği anlamına gelmez. Önemli olan bir tür matematiksel sonuç değildir, çünkü bazen küçük bir başarı tüm kötü günü, haftayı, ayı engelleyebilir.

Mutluluk hissetmek nasıl?

Mutlu olmak için birkaç tavsiyeye uymaya çalışın:

Kaderi kabul et. Değiştirilebilecek şeyler var, ama daha önce birileri ya da bir şey tarafından önceden belirlenmiş durumlar var. Ne olduğu için minnettar olun, çünkü çoğu durumda sevdiklerinizin sağlığı ve yaşamı, başınızın üstünde bir çatı, akşam yemeği, sevdiklerinizi kucaklamak için hiç kimse tarafından takdir edilmez. Kaderin size bir şey vermediği için öfkeli olmayın ve başkalarını kıskanmayın - herkesin kendi yolu vardır ve hiç kimsenin kolay yolu yoktur.
Asla hiçbir şeyden pişman olma. Kendine acıma, muazzam bir enerji kaybıdır. Milyonlarca kez, yaptığımız, yapmadıklarımız, söylediklerimiz ya da sakladıklarımızı tekrar tekrar deneyimliyoruz. Hata yaptığınız durumları toplamanıza gerek yok - kendinizi affedin, sonuçları çizin ve devam edin. Bu daha özgür olmanıza yardımcı olacaktır.
Mutluluğa giden yol, gerçek hedefinize giden yoldur. Bu hedefin tanımı ile, çoğu, zorluk çekiyor. Bir başkasının hedefini “bir arkadaşıyla şirket için” düşünmemek ya da moda trendlerine uymamak önemlidir. Sessizlik ve yansımalarla yürüyüşlere birkaç akşam geçirin - ruhunuzun tam olarak neyin durduğunu hissedin - bu sizin rüyanız ve mutluluğa giden yolunuz olacaktır.
Her şeyden önce başkalarının fikrini koymamayı öğrenin. Çoğu insan bilgili ve bağımlıdır. Siz, büyük olasılıkla, başkalarının sizi bir şeylere ikna etme girişimlerini tekrar tekrar kabul ettiniz ve kendi fikrinizi değiştirdiniz. Her zaman sağlıklı bir alayla, herhangi bir tavsiyede bulunun, başkasının eleştirisini dinlemeyin, bazı girişimlerde sizi büyütmeye çalışır. Kural olarak, bu ifadeler gibi insanlar kendi tembelliğini ve güçsüzlüğünü örtmektedir. Ve sen - bir hata yapsanız bile deneyebilir ve denemelisiniz.

Peki nasıl mutlu olunur? Kendin üzerinde çalış, dünyayı algılayışını. Kendinize olumsuz bir tavır vermeyin ya da öfke nedenlerini görmemeyi ve kendinizde olumsuz duygular geliştirmemeyi öğrenin.

Inna, Volgograd