Ne yazık ki, neredeyse her insan hayatında en az bir kez biriyle ayrıldı. Mola sebebi ne olursa olsun, herkes doğru yapamaz. Ve doğru parçalamak ne anlama geliyor? Tabii ki, bu birbirlerine saygı duymak anlamına geliyor.
Kavgalar ve skandallar olmadan ayrılma daha yeterli olacak ve gözyaşları ve öfke kırılması kadar acı verici olmayacaktır. Peki, sevdiklerinize nasıl ayrılırsınız, böylece ona ve kendinize kalp yaraları vermemek için?
Neden ayrılmak istediğini kendin için fark et
İlişkileri koparma konusundaki belirsiz arzu, ayrılma nedeni değildir. Kopmaya hazırsanız, bunu neden yaptığınızı açıkça anlamalısınız.
Aşağıdaki soruları cevaplamak için zaman ayırın:
- İlişkimizi önleyen nedir?
- Neden bu kişiyle mutlu değilim?
- Eşimde bana ne uymuyor?
- Hayatım boyunca bu insanla birlikte olmak ister miyim?
Bunun birkaç nedeni olabilir, ancak hepsinin yeterince ağır olması gerekir. Ayrılmanın, tekrarlayabileceğiniz veya içindeki kuralları değiştirebileceğiniz bir oyun olmadığını anlamalısınız. İlişkileri kesip kesmemeye karar verirken, neden pişmanlık duymamanız için bunu istediğinizi anlamalısınız.
Kesin ve bilinçli bir karar verin.
En zor görev, ayrılma kararında kendinizi belirlemektir. Sevilen bir kişiyle olan ilişkinin bir kerede silinemeyen ve bellekten silinemeyen bir grup duygular, hatıralar, duygular ve deneyimler olması nedeniyle bunu yapmak çok zordur.
Tabii ki, ayrılma arzunuzun nedenine rağmen, içeride bir kişinin sıcak hatıralarını sakladınız, bu da kararınızın doğruluğundan şüphelenmenize neden olabilir.
Sevdiklerinize katılmak için kararınıza tamamen güvendiğinizden emin olun. Şüphe varsa, böyle bir sohbeti daha sonra ertelemek ve duygularınızı düzeltmek daha iyidir.
Ayrılma yolunu düşünün
Sevdiklerinizle ayrılacağınız yol, geçmiş ilişkilerin bir yansıması olacaktır. Ek olarak, ortağınızın mizacı burada önemli bir rol oynar: Bu nahoş habere nasıl tepki vereceğini hayal edin.
- Eşiniz sakin ve yeterli biriyse, en iyi seçenek, i'yi işaret edeceğiniz özel olarak konuşmak olacaktır. Sevdiğine karşı doğru ve saygılı olacak.
- Eşiniz saldırganlığa yatkınsa, duygularını nasıl kontrol edeceğini bilmeyen bir kişi ise, onunla halka açık bir yerde buluşmak, hatta duygularınızı ve düşüncelerinizi açıklayan bir mektup yazmak daha iyidir. Böylece, kendinize gelebilecek saldırganlıktan kendinizi koruyabilirsiniz.
Hiçbir durumda telefondaki veya SMS mesajı olan kişilerle paylaşılmaz: yalnızca ortağa değil, kendisine de saygısızlık eder. Karar verme ve gerçekleştirme sorumluluğunu üstlenmeye cesaretli olun.
Öfkeyiz içten konuşun
Normal bir ilişkiye katılmak için, açıklama sırasında kendinizi elinizde tutmalısınız. Tonunuza dikkat edin: mümkün olduğunca yumuşak, kendinden emin, soğuk değil, ancak çok sıcak olmamalıdır.
Sohbete suçlamalarla ve suçlamalarla başlamayın. En içtenlikle bir ilişkide neyin size uygun olmadığını ve neden onları durdurmak istediğinizi anlatmaya çalışın. Sözlerinizdeki olumsuzluk, kesinlikle bir ortaktan gelen bir yanıtı tetikleyecektir, bu yüzden konuşmanızı skandala çevirmemek için kaynamamaya çalışın.
Herhangi bir nedenden dolayı, bu nedeni dile getirmek istemiyorsanız, cevaplayamayacağınız hiçbir sorunun bulunmayacağı önemli bir yedek bulun.
İlişkilerin yenilenmesi için yanlış umut verme
Bazıları, sevdiklerini incitmek istemeyen mevcut durumlarını süslüyor. İşlerin değişebileceğine dair umut vermek. Görünüşe göre, bu iyi niyet, ayrılığın acısını hafifletmelidir, ancak, yalnızca eşin acısını uzatır. Her buluşmada bir parçayı kesmektense, ilişkiyi bir kerede kesmek daha iyidir. Gerçekten ayrılmak istiyorsan, ilişkiyi sürdürmek için bir şans vermemelisin - bu iyi bir şeye yol açmaz. Dedikleri gibi, aynı suya iki kez girmeyeceksiniz.
Kesmeyin
Bomba kabuğunun etkisini en aza indirmek istiyorsanız, ayrılığı aniden yapmamalısınız. Önce iletişiminizi en aza indirmeye çalışın, böylece kişi tutumunuzu değiştirdiğinizi tahmin etmeye başlar. Ancak bu da geciktirilemez: ne kadar uzun bir süre açık konuşmaya cesaret edemezseniz, bir insana o kadar acı verirsiniz.
Mutlu anlar için eşinize teşekkür ederiz.
Olumlu bir notu bitirmek için, eşinize kalbinizde daima yaşayacağınız anlar için, size verdiği mutluluk anları için teşekkür ettiğinizden emin olun. Bu, sözlerinizin neden olabileceği acılığın ve kızgınlığın hafifletilmesine yardımcı olacaktır.
Arkadaş kalmayı teklif et
Bu sizin için kabul edilebilirse, arkadaşınızı arkadaşlığa devam etmesi için davet edin. Eski aşıklar arasındaki bu durum oldukça nadirdir, çünkü herkes geçmiş mağduriyetini affedemez.
Ancak, karşılıklı rıza ile ayrılırsanız, özellikle ortak çocuklarınız, ilgi alanlarınız veya sosyal çevreniz varsa, neden dostane bir şekilde iletişim kurmaya devam etmiyorsunuz?
Ücretsiz olarak zaman ayırın
Herhangi bir ilişki, ne kadar korkunç, biten olursa olsun, bir boşluk hissi oluşturur. Kayıp duygusundan muzdarip olmamak ve olanlar hakkında endişelenmemek için eşinizi kaçırmayın., Yeni ve yararlı bir şeyle zaman ayırın:
- kurslara kaydolmak;
- Bir araba örmeyi, çizmeyi veya sürmeyi öğren;
- arkadaşlarla daha fazla zaman harcamak;
- işe dalma;
- geziye gitmek.
Eşinizin tepkisi ne olursa olsun, görüşünüze bağlı kalın. Provokasyonlara boyun eğmeyin ve bir kişiye pişman olma, kendi başınıza durun. Kimse kolay olacağına söz vermedi. Ama bu kararı verdiğinden beri, saygınlıkla davranmaya çalış.
