Yeni bir hayata nasıl başlanır?
Nadiren hayatından tamamen memnun bir erkekle tanış. “Bir şeyler yanlış” diyoruz. Bir şeyi iyileştirmemiz, düzeltmemiz gerektiğinin farkındayız. "Her şey, pazartesiden itibaren yeni bir hayata başlamak!"- Sonunda kesin olarak karar veriyoruz. Ancak, en sık olarak, yeni haftanın gelişiyle birlikte hiçbir şey değişmiyor.
Ama hayatın değişmesi gerektiğine ikna oldun. Kendini kötü hissediyorsun ve hiçbir şey memnun değil. Ve bu yüzden mutlu olmak istiyorum! Nasıl? Her zaman düşünürsün, ama çözüm asla gelmez. Bu problemi birlikte ele almaya çalışalım. Kişisel tecrübem başarılı olman gerektiğini gösteriyor.
1. Daha iyimserlik.
Hepimiz biliyoruz ki kötü hakkında düşünmemeye çalışmalıyız. Ama yılanlar gibi karanlık düşünceler beynimizin içine giriyor. Onları at! Özenle, ısrarla, sabırla uzaklaş. Olumlu bir taraf için görünüşte rahatsız edici olaylara bakın. Bunu yapmasaydı, çok daha kötü olabileceğini düşünün. Ve bu başarısızlığın sadece belirgin olduğunu ve aslında her şeyin o kadar da kötü olmadığını anlayacaksınız. Ve en önemlisi, olumlu değişiklikler için en iyisine ve umuduna inan. Ama hepsi bu kadar değil. Kendin için hareket etmelisin.
2. "Tembellik" ve Korku kavramlarını unutun.
Tembellik her birimiz için doğaldır. Bir şeyler yapmak yerine - git, ara, buluş, vb. Düşünüyoruz: “ya başarısız olursam ve daha kötüye gidersem?” Ve hiçbir şey yapmıyoruz. Ancak yuvarlanan bir taş altında, su akmaz. Bir futbolcu kaleci olmayabilir, ancak tüm kalbine onlarla girmeye çalıştığı için değerlidir ve er ya da geç hedefine ulaşacaktır. Tembellikten kurtul, çaba sarf et ve planlarımız kesinlikle gerçek olacak.
Sloth korkudan el ele gider. Birdenbire yeni bir şey tasarladıktan sonra elimizde ne var? Hayatta hassas bir denge kurun. Düzeltilmiş hayatı zorlukla değiştireceğiz. Ve hatta edinilen "fazla çalışma" yı bile kaybedersiniz!
Ve eğer günlük yaşam kükürt, monoton ve sıkıcı ise, bu “edinilen” e ihtiyacınız var mı? Sevinç getirmezse böyle bir hayata ihtiyacınız var mı? Bazen ıstıraptan kurtulmak istiyorsan, bu "istikrar" ne demek? Hayattaki bir şeyi değiştirmekten korkma - değişme. Ancak unutmayın, her gün boşuna giden günlerin acı dolu düşüncesiyle uyanacağınızı unutmayın.
3. Kim ben değilsem?
Unutma: kendin için bir şey yapmazsan, kimse senin için yapmaz. Antik “arabanın tanrısı” görünmeyecek ve oyunun kahramanlarını kurtarmayacak. Bir insanın hemen hemen her yaşam durumunda bir seçeneği vardır. Ve bu seçimi yapmalı ve durumun yoluna girmesine izin vermemelisin. Muhtemelen yanlış olacak, ama kişisel tercihin olacak. Ve iradeyi gösteren kendinize uyabileceksiniz. Ancak, büyük olasılıkla, olası tüm çözümlerden kendiniz için en iyisini bulacaksınız.
Sadece siyah ve beyaz arasında seçim yapabileceğin doğru değil. Yaşamda renklerin ve gölgelerin kütlesi ve yeni bir yaşamın başlangıcında kendiniz için en uygun olanı bulacaksınız. Sen özgür bir adamsın Sadece cesaretin, kararlılığın ve sebatın olması gerekiyor.
Aslında, her gün bize birçok seçenek getiriyor. Yaya git ya da otobüsü bekle? Tavuk veya sosis satın alıyor? Aramayı bekleyin veya kendinizi arayın mı? Saçma ya da pes etme yüzünden bir arkadaşıyla kavga etmek mi? Hayattaki her küçük şey kişisel bilinçli kararınızı gerektirir. Bu kadar önemsiz şeylerle başa çıkabiliyorsanız, daha ciddi bir durumda bir seçim yapmanıza engel olan nedir? Önemli değil. Tekrarlıyorum - sen özgürsün. Sen bir insansın, seçme hakkına ve fırsatına sahip bir insansın.
Kendiniz için karar vermezseniz, kesinlikle birileri sizin için karar verir. Ancak bu durumda, aynı zamanda sizin seçiminiz. Katılımınız olmadan kaderinize karar vermenize izin verilen sizsiniz. Öyleyse, fikrini sormadan kesimhaneye götüren boğadan nasıl farklısın?
Bunu kimsenin kendinize yapmasına izin vermeyin. Unutma ki sen ve sadece kaderine karar verebilirsin.
4. Görevler yerine getirilmelidir!
Örneğin, Pazartesi günü bir şeyler yapmaya karar verdiniz. Ama sonra bazı ek vakalar eklendi, sen dönmeye başladın ve sonra tembelleşmeye başladı. Pazartesi günü bunu düşünmek bile istemedin. Ve kararı daha iyi zamanlara kadar erteledin. Böyle zamanlar gelecek mi? Böyle bir zorunluluk yoktur ve her şeyden önce, kendisiyle ilişkili olarak, doğanın bir özelliği olabilir. Hedefinize nişan alın, başarmak için çaba gösterin, kendi görevlerinizi yerine getirme fırsatları bulun!
Herhangi bir alışkanlık geliştirmek gerekiyor. Hiç sabah dişlerini fırçalama ya da yemeden önce ellerini yıkama alışkanlığı yaşadınız mı? Her şeyin başlaması veya gebe bırakılması gibi bir alışkanlık da aynı. İlk kez kendini kontrol etmen gerekiyor, düşün, ama yakında "otomatik" açılacak ve her şey kendi kendine gidecek.
5. Düşünmeyin: "eğer ..."
Sıklıkla şunu düşünüyoruz: "bakın, bunu yapacağım, ama bu beni nasıl tehdit edecek?" Ve hayal gücümüzde, bunun veya hareketin olası sonuçlarının dışbükey resimlerini çizeriz. Ve sık sık bu resimler karanlık… Yeni bir yaşamın başlangıcında, siyah boyayı hayal gücünüzün paletinden çıkarmaya çalışın!
Bunun için biraz delirmiş olmalısın. Kasıtlı olarak zorlu hedefler belirleyin. Bazen aklın sesine sağır olun ve mantığı reddedin.
Elbette, burada bir ölçüme ihtiyaç var. Örneğin, kendi işinizi kurmak, sıkılmış bir patronun ofisine koşmak, kel kafasına mürekkep dökmek ve masada dans etmek için nefret dolu bir işten ayrılmaya karar vermemelisiniz. Hayır. Ancak, engellere rağmen kendi işinizi kurmanız ve başaramayacağınız sıkıcı “rasyonel argümanları” dinlememelisiniz. Siz karar verin - ve yapın.
Bazen zihninizi unutmanız ve kalbinizi dinlemeniz gerekir. Ne de olsa mutlu olmak için hayatımızı değiştirmek istiyoruz. Ve bu konuda kalp en iyi danışmandır.
"Rockhead" grubunun İngilizce rock müzisyeni, gitaristi ve vokalisti "Tom Yorke" kelimelerini dinleyin: "Sefil olmak çok kolay. Mutlu olmak daha zor ve daha serin!"
İyi hayat sloganı değil mi?
