Mantıksız bir eylemi tanımlamakla sık sık ekliyoruz: “Peki bu nasıl olabilir? Bir tür paradoks.” Ya da tuhaf haberi şu sözlerle tekrar söylemeye başlıyoruz: "Paradoksal olarak geliyor ...". Bazılarımız sağduyuna aykırı davranıyor ve yaptıklarını açıklayamıyoruz. Çelişkiler düşüncelerimizde kendilerini nasıl gösterir? Hangi paradoksal tedavi yöntemleri bağımlılıktan kurtulmaya yardımcı olur? Peki kurtulan paradoks nedir? Her yerde paradokslar: kafamızın içinde ve çevreleyen dünyada. Karşıtları birleştiriyorlar ve eşzamanlı olarak hayatın varoluşu sayesinde gerilim yaratıyorlar.
Paradoks nedir
Paradoks, ilk bakışta garip bir karardır; "sağduyu" nun aksine veya bu fikre dayanarak, mantıksız görünüyor. Etimolojik olarak Yunanca kelimeden türemiştir. paradoxos - anlaşılmaz, beklenmedik. Konseptin başka anlamları var: beklenmedik olay veya geleneksel nosyonları yanlışlayan fenomen. Resmi mantıkta, bu aynı zamanda “tez” ve “antite” nin doğruluğunu kanıtlayan mantıklı bir sonuçtur. Paradoks ayrıca bir çıkış yolu bulmanın imkansız olduğu, mantıksal bir çelişki olarak da adlandırılır.
Paradoksu ve aporia'yı ayırt etmek gerekir. Aporia sıradan hayatta var olamayacak kurgusal bir durumdur. Paradoks - dünyanın ana bileşeni ve dünyadaki olaylar.
"Paradoks" teriminin evrimi
"Paradoks" terimi, Platon ve Spinoza zamanında antik dini felsefeye dayanıyordu. Paradoksal olarak, tanrıların saygınlığı hakkındaki iddiayı reddeden olağandışı veya orijinal görüş denir. Daha sonra filozoflar, yaşamın diğer alanlarındaki çelişkiler hakkındaki tartışmalara döndüler. Eski felsefi okulların belgeleri, genel olarak kabul edilmiş inançlarla birleştirilmeyen diğer yansımaları tanımlar.
Bilinen ilk paradokslardan biri, Knossos'un Girit filozofu Epimenidesinin ifadesidir "Tüm Giritliler yalancıdır"Yalancı paradoksun, filozofun izleyicileri üzerinde çok güçlü bir etki bıraktığı iyi bilinmektedir. İzleyicilerden biri ifadenin anlamını anlamadan yemek yemeyi reddetti. Sonuç olarak açlıktan öldü. ":" Bir yığının çok sayıda tahıl olduğu bilinmektedir. Yığınlardan bir tanesi yapmaz, bu nedenle ona aşağıdakiler eklenmelidir. Kaç tane tahıl olacaklar? ”Terim daha sonra bilimsel teoride ve günlük yaşam koşullarında kullanıldı.
XIX ve XX. Yüzyılların başında, ilgilenen tüm matematikçiler ve mantıkçıların çoğunun paradoksal ifadeleri var. Bilim adamları ayrıca matematiksel, anlamsal, sözdizimsel, anlamsal, modal, psikolojik ve diğer paradokslarla da ilgileniyorlar. Onlar gizli çelişkileri ortaya çıkarmak ve genellikle teori ve bilimlerin gelişmesine yardımcı olur. Aslında, herhangi bir bilim dalında ve sıradan yaşamda, üstesinden gelinemeyecek kadar az çelişki vardır.
Psikoloji biliminde paradokslar
Bilim adamlarına göre, insan ve beyni, bilinci, zekası, davranışı - sürekli bir paradoks. Para eksikliğinden ve sonuncunun işe yaramaz bir şey aldığından şikayet ediyoruz. Bir yabancıyı rahatsız etmekten korkarız, ancak akrabaların küçük düşürülmesine tahammül ederiz. Güzel olmaya gayret ediyoruz, ancak iltifatlara inanmıyoruz.
İnsanın davranışlarını ve düşüncelerini incelemek için, 20. yüzyılın ünlü psikologları yaratıldı paradoks veya kışkırtıcı terapi yöntemleri. Standart olmayan korkutucu yöntemler, müşteriye çağrı yapma, provokasyon, seanslarda kullanılan, psikolojik problemi azaltmaz fakat arttırır. “Onları kamalarla vurma” ilkesiyle hareket ediyorlar: korkuyu arttırıyor, konuyu yaşamaya ve konuyu kapatmaya yardımcı oluyorlar. Provokatif tedaviler, en zor vakalarla başa çıkmada vazgeçilmez olarak kabul edilir.
Frank'in Paradoksal Amaç Yöntemi
Victor Frankl tarafından formüle edilen yöntem, günümüzde nevroz ve uygunsuz davranışların psikoterapisinde yaygın olarak kullanılmaktadır.
Fobileri olan insanlar, yaşlı korkuları fobilerinin istenmeyen belirtilerinden korkar. Agorafoblar açık alanlardan korkar ve dışarı çıkmaz. Ablutofobiden muzdarip insanlarda su korkusu onları yıkanmayı, ellerini yıkamayı ve yıkamayı bırakmaya zorlar. Hoş olmayan bir durumdan kaçınmaya çalışmak veya hoş olmayan tezahürleri engellemek ilk stresi daha da şiddetlendirir. Daire kapanıyor.
Paradoksal niyet yönteminin özü, bir kişiyi fobisi olan istenmeyen bir reaksiyonu taklit etmeye ikna etmektir. Bu bilinçli ve mizah ile yapılmalıdır. Uykusuzluktan muzdarip mi? Hayallerin üstesinden gelmeye ve mümkün olduğunca uzun süre uyanık kalmaya çalışın. Bir fare bakışta bağırmak? Hayvanı hayal edin ve iki kez yüksek sesle bağırın. Kabul edilemez bir şey yapma hakkını ver. Sürece kişisel katılım, nevrotik çevreyi kırmaya yardımcı olacaktır.
Gestalt tedavisinde değişikliklerin paradoksal teorisi
Paradoksal değişim teorisi, gestalt tedavisinin kurucusu Fritz Perls tarafından formüle edildi. Arnold Beisser'in yayınlanmasından sonra alınan şöhret teorisi.
Mükemmel olma arzusu ya da başkalarının görmemizi isteme şekli iç çatışmalara yol açar. Değişim arayan kişi “olduğu şey” ile “olmak istediği” arasında sürekli olarak parçalanır. Ve asla biri ya da diğeri olmaz. Bu nedenle, birçok kişi sorunu gidermek, "kesmek" için bir terapi seansına gelir. Ancak gebelik terapisti “budayıcı” rolünü üstlenmiyor. Terapistin amacı, müşterinin gerçek arzularını anlamalarına ve kendilerine nasıl bakacaklarını öğrenmelerine yardımcı olmaktır.
Paradoksal değişim teorisinin özü şu şekilde formüle edilir: kişi kendisi olunca değişmeye başlar. Veya aksi takdirde: değişiklikler, kendini değiştirmeye zorlama girişimi yoluyla gerçekleşmez.
Sedona yöntemi veya duyguların kurtuluş yöntemi
Sedona, Amerikalı yapımcı Lestor Levenson tarafından geliştirildi, ancak eğitim merkezinin genel müdürü Gale Dvoskin sayesinde ünlendi. Gail Dvoskin, yöntemi "Sedona-yöntemi" adlı kitabında tarif etti ve 1990'dan beri Amerika ve Avrupa'da dersler ve eğitimlerle hareket etti.
Travmatik bir duruma girerken, çoğu insan olumsuz duygularla başa çıkmanın üç yolunu seçer: baskı, ifade, kaçınma. Mesela sevdiklerinizle olan acı bir aradan sonra, “doğru sıradayım” ı çekerler. Eğer işte başarısız olursanız bara gidin ve bilinçsiz olana kadar sarhoş olun. Bastırılmış duygular birikir, rahatsızlığa ve fiziksel hastalığa neden olur. Yazara göre ideal rol modeli yere düşen, çığlık atan ve ayaklarıyla oynayan bir çocuk. Bu yüzden nahoş duygulardan kurtuldu. Yaşla birlikte dış dekoruma duygusal sağlığımızdan daha fazla önem veriyoruz.
Sedon yönteminin özü, kurtuluşa maruz kalmanıza, tüm olumsuz duygulara maruz kalmanıza ve böylece onları temizlemenize izin vermektir. Tabii ki, mağazada yere düşen buna değmez. Fakat evde, deneyimden hiçbir iz kalmayana kadar ağlayabilir ve üzülebilirsin.
Kurtulan paradoks
Diğer insanların zaferlerine odaklandığımızda, başarısızlıkları unuturuz. Hayatta kalanların paradoksu, başarılı insanların hikayelerini incelerken ana hatadır.
Hayatta kalan bir hatanın açıklayıcı bir örneği, İkinci Dünya Savaşı tarihidir. Amerikan bombardıman uçaklarının savaş uçuşlarında, çoğu araç üsse dönmedi. Düşen uçaklar düştü, kayıplar sadece felaketti. Komut, tasarımcıların görevini belirledi: en savunmasız parçaları güçlendirmek. Çalışmada, makineyi kullandı, bu hasardan sonra hala tabana ulaştı. Bunlar kurtulanlardı.
Ancak matematikçi Abraham Wald başka bir şeye ilgi duyuyordu: hasara rağmen bu uçaklar hala uçmayı başardı. Yani bu yerler iyi korunuyor. Ve uçakların üsse dönmediği hasarları araştırmak gerekiyordu. Bu kurtulanın paradoksudur.
Başarı öykülerinde günlük hayata inanma eğilimindeyiz. Örneğin, masa fikrinin bir rüyada Mendeleev'e geldiğini öğrendik ve keşiflerimizi bekliyoruz. Sigara içen kişinin 80 yıl yaşadığını ve kötü alışkanlıklardan kurtulmaya çalışmayı bıraktığını okuduk.
Aslında, her başarı hikayesinin arkasında öngörülemeyen birçok kaza var. Ve yine de - asla ünlü olmayan diğer insanların başarısızlıkları bir dizi açlığa ulaşamadı. Bu her gün olur, fakat çok az insan bundan sonuç çıkarır.
Düşüncemizin 7 psikolojik paradoksları
İnsan ve ruhu, bilimsel araştırma için her zaman değerli bir nesne olmuştur. Psikolojide, ayrı bir yön vardır - paradoksal psikoloji. Paradoksik psikolojide, sıradan hayatta görünmeyen ya da unutulan tutarsızlıkları belirlemek için çelişkiler kullanılır.
Biz kusurlarımızı gördüğümüz insanları sevmiyoruz.
Karl Jung, etrafımızdaki insanları, yansımamızı gördüğümüz aynalarla karşılaştırdı. Freud buna koruma mekanizması adını verdi: eksikliklerimizi diğer insanlara bağlıyoruz. Eğer başkalarının eksikliklerinden büyük ölçüde rahatsız olursak, o zaman kendimizinkini tamamen kabul etmiyoruz. Mesela, kendimizi kurtaramıyoruz, ama aşırı israf için birini suçluyoruz.
Başkalarını memnun etmek için daha fazla çabalarsak, başarı şansımız o kadar az olur.
Ünlü cümle A.S. "Bir kadını ne kadar az seversek, onu o kadar seversek" aslında çok derin bir psikolojik anlama sahiptir. Ama bu sadece aşkla değil, sadece kadınlarla da değil. Başkalarının birçok şey yapmalarına izin verdiğimizde, kişisel sınırlarını ihlal etmelerine izin veririz. Sonra çevresindeki insanlar "iyi huylu olanı" kullanmaya başlarlar. Aksine, takıntılı hale gelirsek, dış sınırları ihlal ederiz. İnsanları uzaklaştırıyor.
Ne kadar çok bilirsek o kadar az biliriz
Ne kadar çok öğrenirsek o kadar keşfedilmemiş kalır. Basit bir metafor bu çelişkiyi açıklamaya yardımcı olacaktır. Bebeğin bilgisi bir nokta olarak gösterilebilir. Bir çocuk dünyayı keşfettiğinde, bilgisi bir çemberin içine yerleştirilir. Ve dışarıda bilinmeyen kalır. Bilgi çemberi büyüdükçe, bilinmeyene olan temas sınırı da artar.
Daha fazla seçenek, bir seçim yapmak zorlaştırır.
Mağazada 20 çeşit ketçap ya da beş çeşit tuz gördüğümüzde böyle bir çelişkiyle karşılaşıyoruz. Bu durumu matematiksel olarak açıklamak daha kolaydır. Herhangi bir seçim eşitsizlik sorununa bir çözümdür. Beynimiz, en kârlı çözüm için seçenekleri hızla hesaplamaya çalışır. Her ek seçenek hesaplamaları zorlaştırıyor ve beyni aşırı yüklüyor.
Ölüm korkusu büyüdükçe, hayattan zevk alma şansı azalır.
Ölüm korkusu insanda genetik düzeyde atılıyor ve diğer tüm fobilerin temeli oluyor. Ancak bazen ölüm korkusu, yaşam korkusunun kendisini kışkırtır. Bu değişim, kendini gerçekleştirme, ilişkilerin korkusudur. Bazen sevinmek için durur, bazen kelimenin tam anlamıyla felç olur. Şaşırtıcı bir şekilde, yaşama ve hayattan zevk alma arzusu, ölüm korkusundan kurtulmaya yardımcı olur.
Kusurlarımızı ne kadar isteyerek tanıyoruz, insanları o kadar çok seviyoruz.
Tartışma Pratfell etkisi olarak bilinir: birinin kırılganlığını kanıtlamak, başkalarının empati seviyesini arttırır. Bu eylem bugün çevrimiçi olarak görülebilir. Özürlü insanlar acılarını açıklar ve okuyuculardan dostça destek alırlar. Bedensel hareketin izleyicileri, işlenmemiş fotoğrafları Photoshop'ta yayınlar ve milyonlarca beğeni toplar.
Sorun hakkında ne kadar fazla düşünürsek, çözme şansımız o kadar az olur.
Kafa bir sorunla tıkandığında, kişi bariz şeyleri fark etmekten vazgeçer. Boşluk anlarında bile, beyin dinlenmez, ancak sorun üzerinde çok çalışır. Sürekli gerginlik kaygı ve nevroza yol açar. Ve bu durumda çözümü kabul etmek imkansızdır. Bunun için, psikoterapistlerin evrensel bir tavsiyesi var: durumu bırakmak ve sorunu çözmek kendiliğinden gelecek.
bulgular
- Paradoks, aykırı bir eylemdir: mantık, beklentiler, beklenen olaylar.
- Modern felsefe ve bilimin kazanımlarının çoğu eski felsefede tanımlanan paradokslara dayanmaktadır.
- Kurtulanın hatası, başkasının başarısını kopyalayamamamızın nedenidir.
- Düşüncemizin paradoksları çoğu insan için çalışır.
