Yaşam sevinçler ve kederlerden, başarılardan ve başarısızlıklardan, şanstan ve zorluklardan oluşur. Her şeyde bir denge olmalı. Zafer sevincinin sayısız başarısızlıktan sonra her hücre tarafından hissedildiğini, sevilen birinin yakındaki mutluluğun ancak daha önce yalnızlıktan muzdarip olanlar tarafından gerçekten takdir edilebileceğini kabul etmelisiniz. Ancak bazen siyah şeridin geciktiği, başarısızlıkların birbiri ardına takip ettiği, ellerinizin düştüğü ve yaşamak istemediğiniz düşüncesi olduğu anlaşılıyor.
Nereden güç alıyorsun?
Kafanıza gerçekten çok korkutucu düşünceler geldiğinde ne yapacağınızı bulmaya çalışalım. Dürüst olalım, çoğu durumda ölme arzusundan bahsetmezler, ancak kişinin yaşamın zorluklarıyla mücadele etmek için gücünün tükendiğini kanıtlarlar. Yaşamak istemiyorsun Sahip olduğun hayatı sevmiyorsun. Öyleyse, içinizdeki enerjiyi uyandıracak bir şey bulmanız gerekir. Fakat önce sakinleşmeniz ve durumu olduğu gibi kabul etmeniz gerekir. Ne yazık ki ya da neyse ki (kimse yaşamımızda olanların gerçekte ne olayı olduğunu bilmiyor), başımıza gelen her şeyi etkileyemiyoruz. Bu nedenle, olduğu gibi kabul etmeyi öğrenme - uyum hissetmek isteyen bir kişinin hayati ihtiyacı.
Bir mola ver. Uzun süredir mücadele ediyor ve yorulduysanız, o zaman çok fazla gereksiz ve çok aptalca davranışlarda bulunmuş olmalısınız. Bu anlaşılabilir ve normal. Hatalarını kendin için affet. Etrafınızı saran koşuşturmadan bir mola alın. Eğer çıkıyorsa - tatile çıkın ve hiçbir şey yapmayın. Sinir sisteminin boşaltılmasını sağlamak, şimdi yapabileceğiniz en iyi şeydir. Her insan değerli ve önemlidir. Ve bu dünyaya bir sebep için geldin. Şu anda arkadaşlarınız veya akrabalarınızla durum en iyi şekilde gelişmediyse bile, sadece birisinin sizi aradığına, birinin sizi dinlemek ve sizinle konuşmak, sarılmak, destek sunmak ve yardım istemek istediğini düşünün Siz nasıl hissetmeyi bilen (duyarsız insanlar yaşamak istemediklerini düşünmezler) bilen, yani sevmek, sevinmek, beklemek anlamına gelen iyi bir insansınız. Bu paha biçilemez. Bu güzel dünyadan uzaklaşmayın.
Ne yapmalı
Şimdi düşünmenin zamanı geldi. Ölmene ne sebep oldu? Güzel günışığı ve gün batımını, sevdiklerinizle uzun süren duygusal konuşmaları, hayatın her gün verdiği milyon şansı bırakmayı bıraktınız mı? Böyle bir adıma karar veren bir insan, kendisini değil, içinde bulunduğu durumu yok etmek ister. Ve aslında 2 çözüm var - siz ya da bir şeyi değiştirirsiniz - sonra değişir, el ele alırsınız, ayağa kalkar ve hedefinize ilerlersiniz. Başka nasıl
Mucizeler çok nadir görülür ve gümüş tepside kimse bir şey getiremez. Hedeflerinize gidin, inatla, cesaretle ve baskıyla gitmeniz gerekiyor. Soruna diğer taraftan bakın, belki de görmediğiniz çözümler var. Ama belki de tüm zamanını gerçekten ihtiyacın olmayan bir şeye harcadın, oraya gitmedin mi? Sizi zamanında durdurduğunuz için kaderinize teşekkür edin, yeni bir rotaya karar verin ve tekrar gidin! Asla umutsuz durumlar olmaz - bize uygun olmayan çözümler vardır.
Daha ileri gidecek güç yoksa
Bazen insanlar gerçekten bir çıkış yolu bulmak zor sorunlarla karşı karşıya. Kural olarak, bunlar sağlıkla ilgili durumlardır - kendi veya yakınlarınızın. Burada her şey daha karmaşık, çünkü onları etkileyemiyoruz. Bazen bir insanın çok fazla yükümlülüğü vardır ve o sadece dayanamaz. Çocukları beslemesi gereken bir insan işini kaybeder. Ve bir umutsuzluk döneminde, intihar düşünceleri ortaya çıkar. Fakat durum ölümünüzle çözülecek mi? Size bağlı biri varsa - ayrılma hakkınız yoktur.
İletişim becerilerinin ortaya çıkması ya da ihlali ile ilgili sorunlar nedeniyle büyük ölçüde engellenen insanlar var. Bu tür insanlar bir psikolog ile istişare önermek istiyor. Harici bir kusur düzeltilemiyorsa, varlığı ve etrafınızdaki diğer kişilerin görüşlerinin düzenli olarak size bağlı kalması ile ilgili şartlara varmanız gerekecektir. Yine de modern tıp harikalar yaratabilir - size sunabileceği tüm seçenekleri bulmaya çalışın.
İletişim sorunları, çocukluk korkusundan veya bir kişinin yetişkinlikte yaşadığı bir tür durumdan kaynaklanabilir. Öyle ya da böyle, diğer insanlarla iletişim kurma ihtiyacı paniğe neden olur. Böyle bir durumda bir uzmana danışmak ve iletişimdeki rahatsızlığın nedenini bulmak, psikoterapistin sizin durumunuzda hangi adımları önerdiğini bulmak en iyisidir. İşiniz çok sayıda insanla bağlantılıysa ve bu nedenle sizi sinirlendirirse - işleri değiştirmeyi deneyin. Elbette, bunu defalarca düşündünüz, ancak bir şey işe yaramadı. Fakat birçok insanın sürekli iş aradığını ve şaşırtıcı bir şekilde onu bulduklarını anlıyorsunuz.
Kendisinin gelmesi için acele etmeye değer mi?
Bakımınız hiçbir şeyi değiştirmeyecek. Sevilen birinden sonra ayrılmak istiyorsanız, birileri sizi takip edebilir. Ruhuna bak. Zor bir sorunun cevabını bulmamız gerekiyor: Yaşamınızın anlamı nedir? Çoğu insan nadiren düşünür, sadece işe giderler ve ondan geri gelirler, varlıklarını sağlarlar.
Hayatında bir şeylerin yanlış olduğunu hissediyorsan, kendini anlayamazsın, o zaman bir cevap yolundasın. Anlamını anlayanlar, tek bir şey söylüyorlar - vermek zorundasın.
Farklı varyasyonlar verebilirsiniz, ancak her birinde bir başkasına kendinize, kibar ve sıcak bir parça verirsiniz. Sadece bir kişiye vererek daha güçlü ve daha özgür olur. Her zaman yardıma ihtiyacı olan birini bulabilirsiniz. Er ya da geç bunu düşün, hayat sona erecek ve kimse sana hazır olup olmadığını sormayacak. Bunun yarından sonraki gün olacağını hayal edin. Ve bir gününüz var. Bir gün sevdiklerinize yardım etmek, sevdiğinizi söylemek, iyi şeyler yapmak, hatırlanmak, birisine neşe vermek. Zamanın var mı Bu hafta, ay, yıl gibi yaşayın - istediğiniz kadar.
İnsanların aptalca şeyler yüzünden yaşamaya hazır olmaları utanç verici. Karşılıksız sevgi yüzünden (bunun sizin erkeğiniz olduğundan, mutlu olacağınızdan ve her dakikayı terketmemeniz için bükülmeyeceğinizden emin misiniz?) Ya da terfi bir iş arkadaşına (belki de Gururu temize çıkarmak, kabiliyetini uygun şekilde değerlendirmek veya takdir edeceğiniz bir iş bulmak gerekir). Kural olarak, gerçek zorluklarla karşılaşan insanlar (hasta çocukların ebeveynleri) ölebileceklerini düşünmüyorlar. Anlamları ve amaçları var. Çoğu zaman, fiziksel sağlığını da kaybeden insanlar, en zor durumlardan kurtulurlar, yalnızca yaşama isteklerini yerine getirirler.
Oldukça iyi bilinen bir cümle ile bitirmek istiyorum: “Benim için zor olduğunda, pes edersem daha kolay olmayacağını” hatırlatırım. Vazgeçmeyin, siyah şerit sonsuz olamaz ve onu kısaltabilir - gücünüzde.
