Kıskançlık birçok aşk skandalı, trajedi ve kavgaya neden olur. Antik çağlardan beri, her insanda içseldir ve genel olarak herhangi bir varlığın ayrılmaz bir parçasıdır. Birisi olumlu anlarını seçiyor ve birileri sadece olumsuz olanlara dayanıyor, yine de herkes aynı düşünceyi kabul ediyor: aşk kıskançlığı durumlarında, önlenemez.
Kıskançlık psikolojisi.
Ansiklopedilere ve açıklayıcı sözlüklere inanıyorsanız, kıskançlık eşinizle ilgili bir belirsizlik veya daha doğrusu sadık olup olmadığıdır. Tabii ki, zaten sadece bir terimden sonra gerekli sonuçlara varılabilir. Kıskançlık ateşli tutkuya benzer, gerçeklere yoğunlaşmaya izin vermez. Psikologlar bu duyguyu iki türe ayırır:
- İşkencecinin kıskançlığı - bir kişi ihanet düşüncesinden acı çekmeye başladığında, onun gibi güçlü bir insanı nasıl değiştirebileceğinizi anlamayı reddetti. En sık görülen ve her iki ortağa da eğilen, bazen onları akıl ve sağduyudan mahrum bırakan bu kıskançlık türüdür.
- Kıskançlık, kendi çekiciliğine inanmayan bir kişinin zayıf bir ruhudur. Benlik saygısı arzulanan şeyi bırakanlara özgüdür, ancak bundan kaynaklanan zararı azalmaz.
Bilimsel çevrelerde nadiren ayırt edilen birkaç kıskançlık türü de düşünmeliyiz: erkek ve kadın. Sorun, her iki cinsiyetin de ihanet kavramına tamamen karşı çıkması ve farklı şekilde yorumlanmasıdır. Sonuç olarak, kıskançlıkları farklıdır, çünkü erkekler çoğunlukla fiziksel yönlere ve kadınlara daha fazla dikkat eder - daha duygusal.
Kıskançlığın olumsuz tarafı.
Doktorlar inanılırsa, kıskançlık kötüdür çünkü karaktere olabildiğince korkmaya benzer. Bu duygu migren ataklarına, basınç düşmelerine ve ateşe neden olabilir. Uzmanlar, bir kişinin stresli bir durumda ne kadar çok zaman geçirdiğine, o kadar çok hastalandığına dikkat çekiyor. Hafif semptomların obezite, kalp problemleri veya sinir sistemi problemleri gibi kronik hastalıklara kolayca dönüşebileceği anlaşılmaktadır.
Psikologların çoğu, bir ya da başka bir ortaktan değil, skandalları kışkırtan ve gereksiz sıkıntıya maruz kalan en kıskançlıktan sorumludur. Çoğu zaman, bu soruna eğilimlerinin farkında olan kişilerin, ikinci yarısı üzerinde tam kontrol sağladıkları, temel olarak herhangi bir güven ve eşitlik başlangıcını tahrip ettikleri durumlar vardır. Peki kıskançlıktan nasıl kurtulurum?
- Sonuçlara sadece ayık bir kafa çıkarmaya çalışın, öncelikle sakinleşin ve tüm gerçekleri dikkatlice tartın. Çok korktuğunuz durumun kelimenin tam anlamıyla yüzeyde yatan mantıklı bir açıklaması olabilir. Gerekirse, bilinen tüm verileri karşılaştırarak arkadaşlarınızla görüşün, ancak sevdiklerinize sorular sormayın.
- Kendinize sorun: “Eşiniz beni seviyor mu?”
- Kendini daha sık dikkatini dağıt. Sadece eşiniz üzerinde durmayın, en sevdiğiniz şeyleri yapın. Eski hobilere, sadık arkadaşlara ve akrabalara dikkat edin. Bu şekilde, yalnızca kendi özgüveninizi arttırmakla kalmaz, aynı zamanda kararlı eylemlerden önce güçlenerek dinlenirsiniz.
- Diğer yarınla konuş. Durumu bir ortakla görüşmeden sonuç çıkarmayın. Onun görüşünü savunması için konuşmasına izin ver, çünkü belki de tek doğru kişi o olacak. Çay üzerindeki yürekten kalbe konuşmanın, insanları bir araya getirmeye her zaman katkıda bulunduğunu kendinize hatırlatın.
- Sevginin doğasını bir kez daha düşünün. Kendinize sorun: neden bu kişinin yanındayım? Beni neler ayakta tutar? Olmazsa bana ne olacak? Cevaplar, derin düşüncelerinizi anlamanıza ve mevcut durumun, er ya da geç herkes için geldiği bir ilişkide zor bir an olduğunu kanıtlamanıza izin verecektir.
- Rolleri değiştirmeye çalışın ve kendinizi başka bir kişinin yerinde hayal edin. Ne yapardın Değişmek için bir nedeniniz var mıydı ve bu hayatınızı değiştirmek için yeterli bir argüman değil mi? Eşinizi şüphe ve kıskançlık ataklarınızla rahatsız etmeyin, bu sadece zaten zor olan bir durumu daha da şiddetlendirir. Sevdiğiniz birinin tüm iç görüşmelerinizi ve varsayımlarınızı bilmesi gerekmez. Onları yanınızda bırakın ya da kafanızdan çıkarın.
Kıskançlık iyi midir? Kıskanç olmayı öğrenmek için nasıl.
Bu “kemiren” hissinin tüm eksikliklerine rağmen, kimse kıskançlığın yeni yönler kazandığı olumlu yönleri görmezden gelemez. Pek çok psikolog, gerçek aşkı ortaya çıkaran bu duygu olduğu konusunda hemfikirdir. Böylece kıskançlığın bazı durumlarda iyi hizmet edebileceği ortaya çıkıyor. Ayrıca, ortaklardan birinin, sevdiklerinden uzak durmak, duygularını göstermek istemediği durumlarda da faydalıdır.
Daha az önemli olan "kıskançlık" artı "bir kişi için mükemmel bir motivasyondur. Güçlü bir kişilik (hayali olsa bile) herhangi bir rekabetle karşılaştığında, aktif olarak kendini geliştirmeye ve değerlerini geliştirmeye başlar.
Tüm bu gerçekleri dikkate alarak, şu soru ortaya çıkıyor: kıskanç olmayı nasıl öğreneceğinizi, eğer bu his için kesinlikle bir eğilim yoksa? Aslında, kesin bir tarif yoktur ve olamaz, çünkü kıskanç olmayı öğrenmek aslında sevmeyi öğrenmekle aynı şeydir. Kendinizdeki kıskançlık tohumlarını arıyorsanız, eşinizin sizin için değerli olmasının sebepleriyle başlayın. Sizin için ne anlama geldiğine ve kaybetmeye hazır olup olmadığınıza karar verin, eşinizin özleminin sizi rahatsız edip etmeyeceği. Kıskançlık sebebinin gerçekten var olması durumunda, kendinizi kalıcı bir stres durumuna sokmaya çalışmak zorunda bile değilsiniz. Ancak, böyle bir yansımanın uygunluğu hakkında üç kez düşünün, çünkü herkes onu yalnız bırakamaz.
İlişkileri korumak zaten zor bir iştir. Ancak, onlar için uğruna yaşamaya, savaşmaya ve daha iyi olmaya çalışmaya değer, çünkü sevilen birinin gülümsemesinden daha değerli bir şey yoktur. En basit provokasyonlara değil, duygularınızı sevin ve kontrol edin. Unutma, kıskançlığın sadece sevginin tezahürü değil aynı zamanda korku olduğunu da unutmayın, bu yüzden dikkatli olun!
