Psikoloji

Önümüzdeki 10 yıl nasıl yaşayacaksın

Geleceğinizi açıkça görmenin ne kadar önemli olduğunu biliyor musunuz? Ne de olsa, hedefimize ulaşmak, hayalini kurduğumuz geleceği inşa etmek ancak ne istediğimizi net bir şekilde öğrendiğimizde ve dahası, bunu nasıl başarabiliriz. Aynı zamanda, bir yılda neler yapabileceğimize dair şanslarını sık sık abartıyorlar, ancak 10'da elde edebileceğimiz potansiyeli çok küçümsüyorlar.

10 yıl geçecek.

10 yıl önce olanları hatırlıyor musun? Veya 15. Hayallerinizi ve ardından istediğinizi hatırlayın. Bu 10 yıl, umduğunuz gibi, umduğunuz gibi mi geçti? Plana göre bir şeyin hangi noktada yanlış gittiğini, hangi dönüm noktalarının en büyük etkiye sahip olduğunu, hangi kararların alındığını kesin olarak söyleyebilir misiniz? Ama bu normal. Muhtemelen, 10 yıl boyunca bir plan yaparken tam olarak planladıklarını elde eden tek bir kişi yoktur.

İlginç bir gerçek şu ki beğenip beğenmeyeceğimiz gibi önümüzdeki 10 yıl geçecek. Bu sadece 10 yıl boyunca kendimizi nerede bulacağımıza bağlı. İstediğimiz yerde olmak, neye inanmak, hangi prensipleri ve idealleri korumak için ne yapacağız. Son olarak, şu anda en önemli olan ne olmalı ve bir veya 3 yıl sonra, daha sonra ne önemli olacak? Gelecekteki kaderinizi iyileştirmek için şimdi ne gibi somut adımlar atılmalıdır.

Bunları anlayalım, çünkü şimdi önümüzdeki 10 yıl için bir plan yapma zamanı. Öyle ki kendinle gurur duyabileceksin, ne yaptığın, ortak amaca ne gibi katkılarda bulundun, diğer insanların yaşamlarında ne iz bıraktın?

İlk adım geleceğinize rehberli bir bakış açısı.

Bizim görevimiz, 10 yıl içinde kim olacağımızı açıkça hayal etmektir. Bunun için, yönlendirilmiş meditasyonlar sıkça kullanılır, burada ses bizi gelecekte yolculuklarımızda yönlendirir, ancak bu isteğe bağlıdır. Hepsini kendiniz yapabilirsiniz, kimsenin rahatsız etmemesi için kendinize 10-20 dakika zaman ayırmanız yeterlidir. Bir sonraki paragrafı okuduktan sonra, eylem prensibini anlayacaksınız ve bundan sonra geleceğe böyle bir yürüyüş ayarlayabileceksiniz.

Gözlerini kapat hayal et10 yıl içinde uyandığına, hangi odada uyandığına bak, yanında kim var. Nerede olduğun ev nerede, onun ne olduğu. Odalarında yürüyün, ofisinizde işinizin ne ile ilgili olduğunu, salonda hangi fotoğrafların bulunduğunu ve bu evde başka kiminle yaşadığını görün. Evin etrafında yürüyün, nasıl olacağını hayal edin. Daha sonra işe gidebilirsiniz, evde çalışmıyorsanız, orada her şeyin nasıl düzenlendiğini, nerede ve kiminle çalıştığınızı, ne yaptığınızı görün.

Yürüyüşünüz ne kadar uzun sürerse, gelecekte orada ne olduğunu daha net hayal edeceksiniz, nasıl başaracağınız da o kadar net olacaktır. Endişelenmeyin, şüpheniz varsa, bazı şeyler varsa, insanlar değişecek, bu normaldir. Zamanla, bu tekniği tekrarlayarak, kendini 5-10 yılda daha net göreceksin. Ve bir diğer önemli nokta, arzularınızdan korkma ve onlardan şüphe etme, bu aşamada biz sadece rüya görüyoruz.

İkinci adım - kağıda arzu boşaltın.

Geleceğe doğru yürüdükten sonra, ilk önce gelecekte gerçekleşmesi düşünülen tüm hayallerinizi, arzularınızı kağıda yazmak için yazmak mantıklı olacaktır. Çok fazla düşünmeyin, küçük olanlar büyük olsa bile, sadece onları listeye yazın. En az 100 parça yazın, eğer düşünceler tükenir, dinlenir ve sonra tekrar başlarsa, ilk başta karmaşık görünebilir. Bu onlardan kurtulmak için yapılması gerekenlerin yanı sıra yazı yazmak onları yapılandırmaya yardımcı olacaktır.

Sonuçta, yapmanız gereken bir sonraki şey, 10 yıl içinde elde etmeniz için en önemli 5 şeyi formüle etmektir. Her biri için farklı olacaklar, birisi için iş ve gelir önemli, diğerleri için aile ve sevilen biri için. Seyahat eden ya da ilginç ya da ünlü insanlarla tanışan biri. “Geleceğe Yürüyüş” sırasında daha önce gördüklerinizden sizin için en önemli olan 5 şeyi yazın.

Üçüncü adım - bir yılda ve şu anda ne yapılması gerekiyor?

Çok fazla karmaşıklaştırmayacağız. 5 hedefinizin her biri için, gelecek yıl boyunca yapmanız gereken 3 alt hedefi yazın. Fazla tahmin etmeyin, daha fazla yükümlülük almak ve yerine getirmemek yerine daha gerçekçi şeyler yazmak daha iyidir. Ne de olsa, 15 alt hedefin her birinin önümüzdeki 7 gün içinde yapabileceğiniz basit bir işlem gerçekleştirmesi gerekecek. Bu işlem zor olmamalı, ancak sonuçlara ulaşma niyetinizi doğrulamalıdır.

Bu konuda en önemli şey, gerçek bir karar vermek, bir taahhüt vermek, belirlenmiş görevleri yerine getirmek için mümkün olan her şeyi yapmaktır. Öyle anlarda kaderinizi istediğiniz yöne döndürebilirsiniz. Hayattaki en önemli kararların çoğu anında anında yapılır, kendilerini bir şeyler yapmaya adamıştır.

Bu yazıda yazılanların tümü, hedef kabul şemasının basitleştirilmiş bir versiyonudur. Yüzlerce kitap olmasa da onlarca yazılan her madde için süresiz olarak bu konuya gir. Geleceğinizi nasıl doğru bir şekilde temsil edersiniz, nasıl görselleştirirsiniz, nasıl inanırsınız. Hedefler nasıl belirlenir, ulaşılabilirlik, pozitiflik ve birçok parametre için onları nasıl kontrol edilir, uzun vadeli eylemler için kendinizi nasıl motive edersiniz ve kararınıza nasıl bağlı kalırsınız. Ancak asıl şey, tekniğin kendisini anlamaktır ve genellikle değişmeden kalır:

  1. Gerçekten ne istediğini açıkça hayal et.
  2. Bu vizyondan bir dizi küresel hedef oluşturur.
  3. Hedefleri daha küçük alt hedeflere ayırın, alt hedeflerden küresel bir hedefe ulaşmak için bir yol belirleyin
  4. Şu anda yapabileceğiniz ilk ve en basit işlemi tanımlayın.
  5. Niyetinizi doğrulamak için en basit şeyi başarmak ve yapmak amacınıza karar verin.

Bunu biliyor muydunhayatlarını mutlu etmek, insanların sadece% 3'ünü hedeflemek. Ve kesinlikle hayatta en çok elde edenler. Bunu henüz yapmıyorsanız, şimdi tam zamanı. Şu anda bu kararı verin, hayatınızı planlamaya başlayın ve bu en basit adımı atın, bu makalede açıklanan adımları izleyin. Evet, plan mükemmel olmayacak, her zaman iyileştirebilir, daha sonra geliştirebilir, nasıl yapılacağı hakkında daha fazla bilgi edinebilirsiniz. Fakat şimdi ilk adımı atın, ertelemek ne kadar uzun sürerse, geri döndürülemeyecek zamandan pişmanlık duyacaksınız.