Ahlaki istismar ve duygusal şantaj, kişilerarası etkileşimin farklı alanlarında ortaya çıkabilir.
Bunu tanıyabilmek önemlidir yıkıcı ilişkiler ve ustalıkla onlardan kurtulmak.
Kod çözme kavramları
Ahlaki (duygusal) şiddet, kişi üzerinde fiziksel olmayan bir baskı yöntemidir; ruhu acı çekiyor.
Genellikle ahlaki baskı, fiziksel güç kullanımından daha fazla zarara neden olur.
Ahlaki baskı yaşayan insanlar genellikle ciddi psikolojik problemlerden muzdaripdepresyon, endişe, kendine güven eksikliği, teslim olma isteği.
Ebeveynlerin sürekli baskı koşullarında büyüyen çocuklar, sonunda, daha güçlü bir insanın etkisi altında olan, yetişkin kişilikleri konusunda kendilerini derinden şüphe ediyorlar.
Duygusal şantaj, bir kişinin davranışını duygusal bir düzeyde hareket ederek manipüle etmektir.
Duygusal şantajın en kolay kurbanları endişeli, hassas ve çok hassas kişilikleri. Onlar için, insanlarla ilişkiler ve insanların onlarla ilgili görüşleri çok önemlidir.
Duygusal şantaj yapan insanlar mükemmel manipülatörler. Kurbanlarının zayıf yönlerini tanıyorlar ve kişisel hedeflere ulaşmak için bunları kullanıyorlar. Sonuç olarak, duygusal şantaja maruz kalan rakip aklın argümanlarını değil duygularını takip etmeye başlar.
nedenleri
Her tarafı belirli bir davranışı seçme nedenleri.
Manipülatör ahlaki şiddeti, duygusal şantajı aşağıdaki düşüncelerden kullanır:
- kurbanı çıkarlarını bulmak için kullanmak;
- başka birini manipüle etmekten zevk almak;
- diğerini küçük düşürerek kendi kendine değer seviyesini yükseltmek;
- Bir kişinin iradesini bastırarak ve onu mevcut bir ilişkiye tamamen daldırarak olası kaybını önlemek.
Ahlaki Şiddet ve Duygusal Şantaj Mağduru Aşağıdaki nedenlerden dolayı pozisyonda görünür:
- yalnızlık korkusu, yanlış kişiyle olmaya devam etmek;
- eşe tamamen bağımlılık;
- itaatsizlik yoluyla olumsuz manipülatör duygularına neden olma korkusu;
- ilke olarak, birisinin olumsuz duygularıyla yüzleşmek, onlardan diğer insanların yararına sürekli eylemler gerçekleştirmelerini istemek;
- ona güçlü bir duygusal bağlılık nedeniyle, şantajcının onayını alma arzusu;
- Kendine yöneltilen yorum ve hakaretlerin objektif olarak algılanmasının bir sonucu olarak aşırı özeleştiri;
- yüksek bir sorumluluk duygusu (bir kişi, diğer insanların deneyimlerinden sorumlu olduğu konusunda kendine güvenir).
türleri
Başlıca duygusal istismar türleri:
- Kendinden şüphe edilen kurbana ve yaşam tutumlarına öneri (gaslighting). Bu, manipülatörün, kişinin kimliğini tamamen bastırmak istediği evrensel bir psikolojik şiddet yöntemidir. Kurban, etrafındaki gerçeklikle ilgili tüm fikirlerinin hatalı olduğu fikrinden sürekli ilham almaktadır. Yavaş yavaş, manipülatör, kendisine uygun davranış kuralları ve normlarını uygular. Kişiliğin bastırılması, zihinsel yeteneklerini, duygusal ve gönüllü niteliklerini, mesleki liyakatini, vb. Sürekli azaltarak meydana gelir.
- Sorunlardan kalıcı bakım. Yetenekli bir manipülatör yıllarca, bir konuşmanın başka bir konuya ustaca aktarılması, şaka yapması, bir soruya aldırmaması vb. İle önemli bir konuyu tartışmaktan uzaklaşabilir.
Sonuç olarak, mağdur onunla konuşmak istemediklerini iddia edemez, ancak bu tür diyaloglardan sonra tamamen çaresizlik ve memnuniyetsizlik hali içinde kalır.
- ihmal. Bu tür bir ahlaki şiddet özellikle yaygındır. Bu şiddet, saldırganın başka birinin görüşünü dikkate alma, isteklerine uyma konusundaki isteksizliği ile kendini gösterir. Sonuç olarak, mağdur sürekli olarak manipülatör için bir değeri olmadığı konusunda ikna olmuştur. Bu, benlik saygısında, psikolojik sorunlarda azalmaya yol açar. İhmal, belli başlı konularda kendini gösterir (karısı çocuğun hayalini kurar ve kocası arzusunu görmezden gelir) ya da ilk bakışta önemsizce önemsizce ortaya çıkar (çocuk ebeveynlerine vurmadan odasına girmemelerini ister ve ebeveynler kasıtlı olarak uyarmadan girer).
- görmezden - Duygusal kontrolün en eski yöntemi. Her insanın onu biri için değerli ve önemli olarak tanıması gerekir. Varlığa anlam verir ve içindeki boşluğu doldurur. Kasten önemli bir konuya dikkat etmeden bir insanı terk etmek, tipik bir manipülasyon şeklidir. Mağdur temasa geçmeye çalışır ve nihayetinde saldırganın kendi tesislerinden farklı olan tüm gereksinimlerini yerine getirir.
- Görünüm eleştirisi, karakter. Bu fenomen o kadar sık meydana gelir ki, toplumda bile bir duygusal şiddet biçimi olarak algılanmaz. Ortaklar, eşler, ebeveynler, akrabalar ve meslektaşlar, kişinin görünümüne ve karakterine yönelik eleştirilerini kolayca dile getirir.
Aynı zamanda, insanlar çoğu zaman öznel görüşlerinin bireyin öz saygısı üzerinde yıkıcı bir etkisi olabileceğini düşünmez.
- Kıskançlık ve kontrol. Saldırgan, kıskançlık nedeniyle başka biri üzerinde tam kontrol sağlayabilir. İzleme hareketleri, kontrol eylemleri - tüm bunlar kişisel alan kurbanını mahrum eder. Bazen karşılıklı kıskançlığın davranış normuna dönüştüğü ve her ikisine de uygun olan çiftler vardır. Bu durumda, duygusal şiddet hakkında konuşmak gerekli değildir. Ancak, kıskançlık bir tarafın diğer tarafın çıkarlarına zarar verdiğini gösterirse, sorun var demektir.
Belirtileri
Duygusal taciz belirtilerini olabildiğince erken tanımanız önerilir. Yardımcı olacaktır Minimum kayıplarla yıkıcı bir ilişkiden kurtulun.
Bir ilişkide, bir ailede
Kural olarak, bir ilişkinin başlangıcındaki insanlar kendilerini yalnızca en iyi yönden ifade etmeye çalışırlar.
Fakat iletişim geliştikçe manipülatörler yavaş yavaş gerçek yüzlerini göstermeye başlar.
Genellikle, olumsuz davranış evlilik dışı ilişkiler aşamasında kendini göstermez ve kriz sadece evlilikten sonra ortaya çıkar.
Bunun nedeni, ortakların sosyal pozisyonlarında bir değişiklikle, eşe yönelik iyelik duygularının manipülatöründe ortaya çıkması olabilir.
Örneğin, başarısız bir koca duygusal taciz göstermeye başlar. daha başarılı bir eşle ilgili olarak memnuniyetsizlik duyguları yüzünden.
Duygusal taciz aşağıdaki şekilde ifade edilebilir:
- eleştiri. Görünüm, karakter, yargılamalar ve yaşam ilkelerinin sürekli eleştirilmesi, eşin özgüvenini yok etmeyi ve iradesine bağlı tutmayı amaçlamaktadır.
- suçlamalar. Manipülatör, kurbanı suçluluğun tümü ve ortak başarısızlıkları için suçluyor ve ona sürekli bir suçluluk duygusu veriyor.
- görmezden. Saldırgan, eşinin duygularına ve isteklerine kayıtsızdır. Fiziksel acı çekebilir, favori bir şeyi mahvedebilir, planları bozabilir ve en küçük pişmanlığa maruz kalmayabilir.
- ceza. Saldırganın ayarlarına aykırı davranış, otomatik olarak kötü olarak kabul edilir. Ve bu kötü davranış, görmezden gelme, küçümseme, hakaret şeklinde cezalandırılabilir.
- kontrol. Hareketlerin, temasların, masrafların, sınıfların sürekli izlenmesi endişe verici olmalı. Bunlar, patolojik olarak kıskanç bir erkeğin davranışının ve sonuç olarak, mağdurun tüm çevresiyle olan ilişkisini akrabasının akrabalarıyla tamamen sınırlayabilen bir tiran.
- kalitesizlik. Sert muamele, fiziksel şiddet eylemlerinde, sert cinsiyete zorlamada, mobilyanın çöküşünde ve kavgalar sırasında nesnelere verilen zararlarda kendini gösterebilir.
- Kendini beğenmiş. Saldırgan, eylemlerinin ve görüşlerinin doğru olduğundan her zaman emindir. Eşin görüşü dikkate alınmaz ve gülünç bırakılır.
- tutarsızlık. Saldırganlar çoğunlukla tutarsız davranır, eşlerini şaşırtıp onu tedirgin eder.
Bu nedenle, yardım isteği müdahale etmeme gereksinimine bir dakika içinde değişebilir.
Kadın üzerinde
Duygusal istismarı olan istatistiklere göre daha fazla kadın yüzleşiyor. Bu, daha çok psikolojik duyarlılıklarından, adama sık sık maddi bağımlılık duymadan, aileyi yok etme isteksizliğinden, vb. Kaynaklanmaktadır.
Bir kadının duygusal istismarı belirtileri:
- kadınların görünüşüne, karakterine ve yaşam tutumlarına artan önem;
- ihtiyaç ve isteklerine kayıtsızlık;
- her basamağı kontrol etme arzusu;
- temelsiz kıskançlık;
- arkadaşları, akrabaları, meslektaşları ile iletişimini sınırlama arzusu;
- kendi tesislerini kurmak;
- iletişimde, fiziksel şiddetin eşlik edebileceği edepsizlik tezahürü;
- öfke, tahriş, herhangi bir haktan yoksun bırakma eyleminde ifade edilen itaatsizlik cezası;
- görünümünde, yaşam tarzında, sosyal çevrede, işinde, vb. değişikliklerle ilgili gereklilikler bildirimi.
- bir erkeğin duygusal durumunun sorumluluğunu değiştirmek (“beni kızdırdın”, “suçlusun”, “senin yüzünden hiçbir şey yapmıyorum”);
- aşırı duyarlılık, kızgınlık, erkeğin histeri;
- yatakta manipüle ve zorlama belirtileri;
- cinsiyet eşitsizliğine sürekli vurgu: insan her zaman ana;
- dış etkenlerden bağımsız olarak kararsız ruh hali;
- olası fiziksel istismar hakkında sözlü tehditlerin kullanılması.
Çocukların üstünde
Yetişkinler her zaman bir çocuktan yalnızca fiziksel olarak değil ahlaki olarak daha güçlüdür. Toplum, onlara devlet tarafından sadece yasal alan bakımından kontrol edilen eğitim yetkisi verdi.
Çocukların duygusal istismarı belirtileri:
- görünüşün küçük düşürülmesi, karakter özellikleri, görgü vb.
- gülünç başarısızlıklar;
- aşırı kritik;
- aşırı talepler;
- arzu ve ihtiyaçları gözardı etmek;
- arkadaşlar da dahil yabancılara hakaret etmek;
- Daha başarılı akranlarla sürekli karşılaştırma.
Duygusal istismar yaşayan bir çocuk farklıdır. Düşük benlik saygısı, sosyalleşme ihlali, duyguların ifadesiyle ilgili sorunlar, karamsarlık, sağlık sorunları.
Susan Forward hakkında şantaj
Susan Forard'ın Popüler Psikoloji Kitabı "Duygusal şantaj" bu fenomenin oluşumunun doğasını ve bununla nasıl başa çıkılacağını anlamaya yardımcı olur.
Forward'a göre şantajı tanımak kolaydır. Bir kişi başka bir kişiyi kontrol etmeye çalışırsa, protestolarını görmezden gelir, pozisyonunun avantajı konusunda ısrar eder ve sorunu açıkça tartışmayı reddederse, duygusal şantaj olur.
Kitabın yazarına göre, şantajdan iki taraf da acı çekiyor. Saldırgan, manipülasyon durumuna tamamen girer ve başarısızlık durumunda, hedefe ulaşılamaması nedeniyle ciddi stres yaşar.
Mağdur kendisine uygulanan baskı nedeniyle psikolojik stres altında ve şantajcıya imtiyaz durumunda kendisinden memnuniyetsizliği hissediyor.
Susan Forard, duygusal şantajın güvenilir bir ilişkinin iki ana bileşenini öldürdüğünü savunuyor - güven ve iyi niyet.
Duygusal taciz kurbanı ne yapar?
En doğru karar, yıkıcı etkileşimin sonlandırılması (ayrılma, boşanma, saldırganla temasların sonlandırılması) olacaktır. Bunu çeşitli nedenlerle yapmak mümkün değilse, o zaman Bir dizi kural izlenmelidir:
- Kendi kişiliğinin önemini ve kişisel görüş ve inançları oluşturma haklarının farkına varın. Saldırgan sıradan bir kişidir ve mutlaka doğru davranması gerekmez (ebeveyn olsa bile).
- Durumdan soyutlamayı öğrenin. Diğer bir deyişle, sözcükleri görmezden gelmeyi öğren, antiklere düşkünlüğün değil, zorbaların isteklerini ve isteklerini karşılama.
- Saldırganı diyaloga çağır. Genellikle, manipülatörler sadece davranışlarının yanlışlığından habersiz değil, aynı zamanda kendilerinden de büyük zarar görüyorlar. Sebep, kendinden şüphe duymak, çocukluk çağı yaralanmalarında, eşini kaybetme korkusuyla vb. Olabilir.
Durumun açık tartışılması ve ilişkiler üzerine ortak çalışma olumlu sonuçlar verebilir.
- Bir uzmana danışın. Sorunu kendiniz çözemiyorsanız, yardım için bir psikoloğa başvurabilirsiniz. Bir uzman, kendinizi ve bu durumda bir çıkış yolu bulmanız için size yardımcı olacaktır.
Ahlaki istismar ve duygusal şantaj insan ruhunda yıkıcı etki. Manipülatörü zaman içinde tanıma ve bu durumdan çıkmanın bir yolunu bulma, kendini gereksiz deneyimlerden korumaya yardımcı olacaktır.
Duygusal şantaj nasıl tanımlanır ve buna nasıl cevap verilir? Psikoloji:
