Tembellik ile nasıl başa çıkılır: yararlı ipuçları

Eylem adamı bir hedef için çabalıyor, tembel sadece bulutların içinde.… Bazen tembel tembel düşmek, çok fazla fırsatı kaybediyoruz. O olmasaydı, her birimiz uzun zamandır bir kariyerin zirvesine ulaşır, bir servet kazanır, tüm dilleri öğrenirdi ve bir bütün olarak başarılı bir insan olurduk. Fakat şarkının sözlerini atamazsınız, tembellik herhangi bir kimsenin içindeydi, ancak bazıları onu kontrol altına almayı başardı, bazıları onun esaretinde. Bu durumda ne yapılabilir, tembellik ile nasıl baş edilir?

Tembellik nereden geliyor?

Bir şeyi yapmanın isteksizliği herkese tanıdık geliyor. Fakat neden ortaya çıkıyor? Aslında, sadece birkaç neden var:

1. Yorgunluk. Herhangi bir vücudun iyileşmesi için dinlenmeye ihtiyacı var. Eğer işten yeni gelirseniz ve acil olarak evin etrafında bir şeyler yapmanız gerekiyorsa, beyin bu gerçeğe karşı koyacaktır.
2. Bir işin reddi. Tuvaleti temizlemeye başlamak için acele edemiyorsanız şaşırmayın, bu aktiviteyi seven hiç kimse yok. Ayrıca, başka herhangi bir işte, olumsuz duygular getirirse, insan beyni, herhangi bir şekilde bundan kaçınmaya çalışır.
3. Motivasyon eksikliği. Tüm hayat, toplum bizi bir şeyler yapmaya zorlar. İlk önce, ebeveynler ve öğretmenler okulda dersleri almak zorundadır, ardından enstitüde ders çalışmak zorundadır. O zaman hayatın kendisi iş aramaları, eğitim ve günlük iş için zorlar. Ve kendi ailelerinin gelişiyle, iş ve bakım iki katına çıktı. Bazen her şey, özellikle kişinin kendisi kelebek çizmek veya araba yapmak isterse, dayanılmaz bir yük gibi görünüyor. Unutmayın, en sevdiğiniz şeyi yaptığınızda, tembellik düşüncesi bile ortaya çıkmaz.
4. Alışkanlık. Eğer düşünürseniz, tembellik bir hareketsizlik değildir. Tembel olduğumuzda televizyon izlemeye, yemek yemeye, müzik dinlemeye, bilgisayar oyunları oynama, uyuma, telefon konuşma vb. Aslında, bu sınıflar, diğer herhangi bir iş gibi, enerji ve güç tüketir. Ancak çok zaman alırlarsa ve bir insanın temel, faydalı işleri yeterli olmazsa, ona serseri diyorlar. Neden öyle Her şey basit, herhangi bir eylem er ya da geç bir alışkanlığa dönüşüyor ve TV şovlarını izleyerek veya bir arkadaşınızla konuşarak çok fazla zaman geçirmeye başlıyorsanız, gelecekte böyle bir davranış biçimini reddetmek oldukça zordur.

İlginç bir deney. 1927 gibi erken bir tarihte bugün Ringelman Etkisi adı verilen paradoksal bir fenomen keşfedildi. Özü, bir kişinin her zaman en az direnç yolunu takip etmesi ve sorumluluğu başkalarına devretmeyi tercih etmesidir. Deneysel olarak kuruldu. Sıradan insanlardan tek başına azami ağırlığı kaldırmaları istendi, ardından 2, 4, 8 ya da daha fazla kişiden oluşan gruplarla birleştirildi. Bu yüzden, grupta ne kadar çok insan vardı, o kadar az harcıyorlardı, meslektaşlarına güveniyorlardı. 8 kişilik gruplarda, bireysel sonuç neredeyse yarı yarıya azaldı.

Tembellik kazanmak nasıl?

Ne yazık ki, tembellik ile baş etmek için evrensel bir yol yoktur. Burada sadece tavsiye verebilirsin ama herkes kendi yolunu seçecek. Başlangıç ​​olarak, her zaman% 100 çalışan yöntemimi paylaşmak istiyorum. Aşağıdakilerden oluşur:

1. Her sabah şarj etmeye başlıyorum (evet, onun yanında). Bu, vücudu hızlı bir şekilde çalıştırmanıza ve beyni çalışmaya ayarlamanıza olanak sağlar.
2. O zaman günümü planlarım. Yani, bugün sadece bunu ve bunu yapmam gerektiğini düşünmüyorum, aynı zamanda tam bir zaman dilimi belirledim.
3. Ayrıca dinlenmeye zaman bırakın.
4. İşe başlarken, hacminin boyutunu asla düşünmem. "Başlıca şey - başlamak için" ilkesiyle yönlendirilir.
5. Birdenbire tembellik beni sollarsa, odanın ortasında olurum ve tamamen inaktif olurum (tek ayak üstünde durabilirsin). İlk başta saçma görünüyor, ama çok yakında bu eğlence can sıkıcı ve beynin kendisi “iş için yalvarmaya” başlıyor.

Tembellikten nasıl kurtulacağımızın sırrı budur. Benim durumumda, bu rehber her zaman yardımcı olur. Ancak, sadece bu durumda, birkaç ilginç ipucu daha kaydetmiştim:

1. Vitamin alımı Bazen kronik yorgunluk, vücutta faydalı eser element eksikliğinin bir işaretidir.
2. İlk olarak, en zoru. Sabahları en güçlü olumsuz duygulara neden olan şeyi yaptıktan sonra, günün geri kalanı tembellikten zafere ulaşmak için bir başarı ve gurur duygusuyla geçirilebilir.
3. Hamd. Başkalarının desteği ve onaylanması çabucak “canlanmaya” yardımcı olur. Eğer övgü ile cimri iseler, kendin yapabilirsin. En azından derinlerde bir yerde tembellik ile savaşmaya hazır olduğunuz için.
4. İş bölümü. Görev imkansız görünüyorsa, bazı davalar başkasına devredilebilir. Hayır, bu tembellik değil, bu toplumun (aile vs.) yararına bir iş bölümüdür.

Özetle, insan tembelliğinin başka bir özelliğinden bahsetmek istiyorum. Aslında, tembellik bir çeşit bumerangdır, ne kadar fırlatırsanız, o kadar güçlü bir şekilde geri döner. Öyleyse kabullenildi ve zaman zaman arkana yaslanmana izin ver. Ancak, amaçlanan amaç hakkında unutma. Ve sonunda harekete geçmeye başla!

Alevtina, Krasnogorsk