Psikologlar için ipuçları, kocasından boşanmaya nasıl karar verileceği

Modern Rus toplumunda olmasına rağmen boşanma mahkumaile ayrımı her zaman zararlı değildir.

Eşler birbirleriyle birlikte dayanılmazsa, küfür ederler ve aileyi kurtarmak için bulunmayan bir yöntemi kaydetmenin bir anlamı yoktur.

Bu durumda, evli çiftlerin hepsi boşanmaya nasıl karar vereceğini ve ilişkilerini sadece olumsuz getirse bile, onu düşünmenin rahatsız olduğunu bilmemektedir.

Karar vermek neden bu kadar zor?

Kavgalar ailede uzun süre meydana gelirse, bir eş düzenli olarak şiddete başvurur, ağır bağımlılıklara sahiptir (alkolizm, uyuşturucu bağımlılığı, kumar), diğer eş bir noktada düşünebilir. boşanmaya ihtiyacım var.

Ve neredeyse bu düşüncesiyle, o yapabilir yanma rahatsızlığını hissetmekçok sayıda duyuyu karıştırmaktan oluşan, örneğin:

• anksiyete;
• korku;
• karışıklık;
• umutsuzluk;
• özlemi;
• öfke.

Kafasında onun olduğu düşünceler var. baş edemez, konut bulamayacak, çocukları yalnız kaldıramayacak, para bulamayacak, işe yaramayacak.

Ayrıca başka bir eş için endişelenmeye başlayabilir (“Peki, bensiz nasıl olabilir!”) Ve boşanmayı erteleme kararını haklı göster (“Pek çok kadının içtiği kocaları var, ama aynı şekilde yaşıyorlar”).

Boşanma ihtiyacı hakkındaki düşüncelerle başlayan ve bahanelerle biten bu döngü, yıllarca sürebilir, hatta on yıllarca sürebilir.

Aksine, bazıları sıkıca kendilerine söyleyin: “Geçen gün kesinlikle boşanacağım.” Ve yazmıyorlar, çünkü bir partnerle olan ilişki bir süre için düzleşti ve duygular azaldı.

Bu, sağlıksız ilişkilerde nadiren sürekli olarak kötü olmasından kaynaklanmaktadır ve birkaç zor durumdan sonra, bir kişinin derhal boşanma arzusunu azaltan bir sakinleşme dönemi izlemektedir.

Boşanmaya karar vermesine izin vermeyen sebepler:

1. Karşılıklı Bağımlılık. Bu klasik Karpman üçgeni: Her bir eş dönüşümlü olarak kurban, takipçisi, kurtarıcı rolünü kendisi üzerinde dener ve bu döngüden çıkmak çok zordur. Bu tablo en çok eşlerin ağır bağımlılıklarının olduğu ailelerde görülür. Ancak, başka herhangi bir ailede ortaya çıkabilir. Böyle bir üçgenden kurtulmak için bazen uzmanların yardımına ihtiyaç duyulur.
2. Bir eşin ayrılmasını engelleyen duygulara sahip olmak. Bu her zaman sevgi değildir ve genellikle aileleri gerçekten parçalara ayıran gerçek bir aşk yoktur. Daha sık sevgi, bağımlılık, arzudur.
3. alışkanlıkkonfor bölgesinden çıkamama. İnsanlar birbirleriyle ne kadar uzun yaşarlarsa, ayrılmaya karar vermeleri o kadar zor olur. Bir kişi belirli şemalara göre uzun süre yaşarsa ve pratik olarak onları değiştirmezse, beyni buna alışır ve bunun sonucunda yeni koşullara adapte olmak veya radikal değişikliklere karar vermek oldukça zorlaşır: değişim düşüncesi strese dönüşür. Bu, yaşlı bir eşi boşamak için değil, yeni ve önemli bir beceri kazanmaya karar veren yaşlılarda bile en belirgindir.

   Bir kişi rahatlık bölgesinden çıkma ihtiyacı ile karşı karşıya kaldığında (bu durumda boşanma), belirgin bir rahatsızlık hisseder, olası riskleri fazlasıyla abartır, mazeretler ortaya çıkar ve sonuç olarak hiçbir şeye karar vermez.

4. Sıradan çocuklar. Eş boşanma sonrası çocukların bakımının kesinlikle omuzlarına düşeceğini fark ederse, yalnız başına ustalaşmayacağından korkmaya başlayabilir. Çocukların diğer eşlerle kalacağını biliyorsa, onları görmelerine izin verilmeyeceği konusunda endişeli hissedebilir. Ayrıca, “Çocuklar kesinlikle bir babaya ihtiyaç duyuyor / anneye ihtiyaç duyuyor” gibi basmakalıp ifadesi burada çalışıyor, çünkü birçok insan on yıllardır boşanmakta tereddüt ediyor. Böyle zor bir aileleri olan çocuklar nadiren mutlu olurlar.



5. Çeşitli yükümlülüklerEşin kendisine emanet ettiğiler de dahil, örneğin, "Ona yardım etmek zorundayım", "Uyuşturucu bağımlılığını iyileştirmek için mümkün olan her şeyi yapacağım", "Bensiz baş edemem, o yüzden yakın olmalıyım."
6. Umut. Hem erkeklerde hem de kadınlarda, bir ortağından iyileşmek için bir söz duyduğunda tekrar tekrar parlayabilir. Hatta biraz harekete geçebilir, ancak sonunda her şey orijinal durumuna döner. Eş sabırlı ve umudunu korumaya hazırsa, yeterince uzun olabilir.

Ayrı bir öğe, küfürlü ortak ile olan ilişkidir. Toksik bir kişiyi tanımak Gelişimin ilk aşamalarında, toksisiteden yoksun olan ilişkilerden çok az farklı oldukları için, ilişkiler son derece zordur.

Abyuzer, hediyeler verir, iltifatlarla süslenir ve aşık olan diğer insanların yaptıklarını seçerek cazibeyi çekmeye çalışır.

Durum çok yavaş bir şekilde ısınıyor, bu yüzden kurban fazla fark etmiyor ve bir şey görürse, mantıklı mazeretler buluyor.

Ve ne zaman onun hayat toksik cehenneme dönüşüyorstresli bir duruma giriyor ve geleceğini zor planlıyor.

Sadece şu anda her şeyin nispeten iyi olmasını önemser. Kötü niyetli ilişkilerden kurtulmak kolay değildir.

Kadın psikologları için ipuçları

Koca bağımlılığı

Boşanmaya nasıl karar verilirse kocası alkolik veya uyuşturucu bağımlısı? Boşanma konusu hakkında düşünmeden önce aşağıdaki soruları cevaplayın:

• “Kocanız alkol veya uyuşturucu etkisi altındayken şiddete başvuruyor mu?”;
• “Kendini kontrol edemiyor mu?”;
• “Davranışı size bariz rahatsızlık veriyor mu?”;
• “Onunla bir ilişkinin sana tek bir mutluluk damlası getirmediğini düşünüyor musun?”;
• “Neredeyse her zaman sarhoş ya da içmek / içmek mi istiyor?”;
• “Kişiliği daha kötüsü için önemli ölçüde değişti mi?”;
• “Ona tekrar tekrar yardım etmeye çalıştın, ama hiçbir şey olmadı mı?”.

En az iki soruyu olumlu cevapladıysanız, boşanmaya ihtiyacın var.

tavsiyeler:

1. Unutmayın ki bundan memnun olmayacaksınız. Hayatınız önemlidir ve sürekli işkence getiren insanlara harcamak uygun değildir. Toplam alkol bağımlılığı hakkında konuşuyorsak alkoliklerin ve uyuşturucu bağımlılarının çoğu iyileşmez. Bu kişi için zaman harcamanıza gerek yok: kimse size iade etmeyecek. Alkolik eşinin rolüne gittikçe daha fazla alışmak için onun arkasında dibe batarsınız.

   Hayatın boyunca onunla birlikte olmak ve sarhoş olduğunu görmek, dayak çektirmek, uygunsuz davranışlar görmek ister misiniz? Çok zor.

2. Değişmesi pek mümkün değil. Onu bağımlılığından çıkarmak için çok sayıda girişimde bulunduysanız, ancak hiçbir şey olmadıysa, tedavi olasılığının minimum olduğu anlamına gelir. Zaman kaybetmemek daha iyi.
3. Onun için üzülmeyin. Bu insanlar kendilerini iyi hissederler, başkasının acısına üzülürler, çünkü üzgün olanlar da umursarlar. Buna paralel olarak acıma, bu kişinin bağımlılığını haklı kılar: O bir sarhoş değil, uyuşturucu bağımlısı değil, kurban, bu yüzden yardıma ihtiyacı var. Evet, bu tür insanların gerçekten yardıma ihtiyacı var. Ama bunu yapmaya çalışan birisinin içinde yaşamın birkaç on yılını yiyecek değil. Eğer denedi, birkaç yıl geçirdi, ama hiçbir şey olmadıysa, gitmen gerek.

Ayrılmaya karar vermek çoğu zaman zordur, bu yüzden bir psikoloğa dönebilirsiniz: bağımlılığın varlığını anlamanıza ve bir çıkış yolu bulmanıza yardımcı olur.

Eş - bir parazit

Boşanmaya nasıl karar verilirse kocası çalışmıyor, boynunda oturuyor? tavsiyeler:

1. Akıl hastalığından muzdarip olmadığından emin olun. Çalışma yeteneğinin kaybı ve motivasyon kaybının tamamlanması, depresyonun yaygın bir belirtisidir. Bazı uzmanlıklar üzerinde çalışmayı reddetmek, herhangi bir sosyal fobiyle ilişkilendirilebilir. Prensip olarak, birçok psikolog “tembellik” kavramının var olmadığına inanmaya meyillidir. Her şeyin sebepleri vardır ve genellikle tembellik dediğimiz şey zihinsel bir bozukluğun belirtisidir. Bir kişiye yardım edilirse iyileşir ve işe gider.

   Eğer bir insan yıllarca çalışmazsa ve ona yardım etme girişimleri (bağırarak, suçlamaları ve devletin devalüasyonuyla - bu yardımcı olmaz) reddetme, saldırganlık, boşanma gerçekten gerekli.

2. Seçiminizin her zaman belirleyici olduğunu unutmayın. Kocanın hareketsizliğinin aile için son derece olumsuz olduğunu ve kabul edemediğini görürseniz, erkeğin içinde bulunduğu durumdan bağımsız olarak herhangi bir seçim yapmakta özgürsünüz.
3. Durumu yeterince değerlendir. Ne kadar kritik? Hiçbir şey değişmezse ne olur? Ailenin iyi bir şey beklemeyeceği açıksa, boşanma davası açın. Bu tür yansımalar, kararınızın doğru olduğunu daha iyi anlamanıza yardımcı olacaktır.

Aşk geçti

Kocamı artık sevmiyorsam boşanmaya nasıl karar veririm? İpuçları:

1. "Aşk" kelimesiyle tam olarak ne demek istediğinizi kendiniz için belirtin. Gerçek ve uzun ömürlü aşk, bir alevin göğsünüzde sürekli yanacağını, kocanızın etrafında dönmenize neden olacağı anlamına gelmez. Aşk, tutku ve sevgi ile karıştırılmamalıdır. Kararınızın doğru olduğundan emin olmak için duygularınızı analiz edin: Size güven verecektir. Eğer kocanıza güvenmek istemediğinizi hissediyorsanız, onun hayatı boyunca onunla yaşayabileceğinizi hissetmeyin ve sinir bozucu olduğunu anlayın, o zaman gerçekten kocanızdan dinleneceğiniz bir boşanmaya ya da bir süreye ihtiyacınız var.
2. Mutluluğun senin için herkesten daha önemli olmalı. Bu egoizm değil, sağduyulu: gerçekte sadece hayatımız var ve ondan mümkün olduğu kadar iyi olmak önemlidir. On yıllar boyunca tatsız olmayan bir insana katlanmak hiç mantıklı gelmiyor.

Ortak bir çocuk var

Kocasıyla boşanmak için ayarlayamam çünkü çocuk sahibi olmak. Çocuklu kadınlar boşanmaya karar verirler, özellikle kararnameler sırasında bazı becerilerini kaybettilerse, çocuksuzluktan çok daha zordur. Başa çıkmamaktan korkuyorlar, bu yüzden boşanmayı daha sonra ertelemeye başlıyorlar.

İpuçları:

1. Bir ebeveyne sahip olmak daha iyidir, ancak biri iyi olacak, biri de kötü olan iki kişiden daha iyidir. Çocukların bir yerde bir babaya ihtiyacı olan klişeleri atın. Elini sana kaldırırsa, içki içer, hakaret eder ve küçük düşürür, eğer sürekli onunla kavga edersen (ve kavgaları başlatan kişi temelde kocadır), çocuğunuzun ihtiyacı olan kişi bu değildir. Yukarıdakilerin kocanızla pek bir ilgisi yoksa ve çocuklarla iyi geçinirse, belki de o ve onları sık sık göreceği bir boşanma elde edersiniz.

   Bu, yeni bir hayata başlamanıza izin verecek, ancak aynı zamanda çocuklar babalarıyla yakın iletişim kurmaya devam edebilecek.

2. Çocukların maddi destekleriyle baş etmekten korkmuyorsanız, eylemleriniz hakkında dikkatlice düşünmeye çalışın. Şüphesiz, boşanmadan önce planlarını uygulamaya başlamanın anlamı var. Eğer bir işiniz yoksa, onu bulmaya çalışın, bir yan iş ekleyin, iyi olup olmadığına bakın. Endişelerinizi sevdiklerinizle tartışın, yardım teklif ediyorlarsa, kabul edin. Ayağınız altında destek varken boşanmaya karar vermek çok daha kolay.



3. Bazı durumlarda, baba çocuklarla ilgilenebilir. Belki de çocuklarınız boşandıktan sonra babaları ile birlikte kalmayı düşünmeyeceklerdir. İyi para kazanırsa, sizi çocuklardan alıkoyamayacak ve onları yeterince destekleyebilecek, mantıklı geliyor. Durumlar farklı: Biz her zaman sadece kötü insanlardan uzaklaşmayız.

Uzmanların erkeklere önerileri

Karısı - içme ve yürüme

İçki içip yürüyen eşinden boşanmaya nasıl karar verilir? tavsiyeler:

1. Davranışını düzeltmek için başarısız olan girişimlerini hatırla. Elbette bunu yapmaya çalıştın, değil mi? Ancak bu denemeler ne kadar çabaladıysanız, zaman zaman başarısız oldu.

   Bu durumda, en iyi çözüm, değiştiremeyeceğiniz ve ayrılamayacağınız gerçeğini kabul etmektir.

2. Gerçekten değişmek isterse denerdi. Büyük olasılıkla, olanlara uyuyor.
3. Kararı verenin siz olduğunu unutmayın. Hayatınızı iyileştirecek kararı verme hakkınız vardır. Karınızla olan ilişkiler size şimdi büyük miktarda olumlu duygular getirmediğinden, onlara devam etmemelisiniz.

Sevgilisi çıktı

Başka bir kadını seversem karımı boşanmaya nasıl karar verebilirim? tavsiyeler:

1. Karınız için sıcak bir his hissediyorsanız, o zaman boşandıktan sonra muhtemelen ona destek verebileceğinizi ve onunla iletişim kurabileceğinizi unutmayın. Bu durumda boşanmaya karar vermek biraz zor tam olarak utançtan dolayı: Görünüşe göre karısı en kötüsü değil ama başka bir kadına karşı duygular ortaya çıktı. Eski eşinizle veya iyi arkadaşlarınızla arkadaş olursanız, utanç size daha az işkence eder. Bu mümkün. Ancak zaman alabilir.
2. Taraftaki ilişki, gerçeği nedeniyle ortaya çıktıysa resmi ilişkiler bir şeyden memnun değil, onları tekrar analiz etmeli ve her şeyi tarttıktan sonra boşanmalısınız.

   İhanet, bir evliliğin dağıldığının işaretidir. Dolayısıyla boşanma için başka iyi nedenleriniz var.

Eş sizi hiçbir şeye sokmaz

Değer vermeyen ve saygı duymayan karısından boşanmaya nasıl karar verilir? İpuçları:

1. Eğer seni düşünüyorsan takdir edecek ve saygı duyacak bir şeye sahip olmako zaman sana şu anki karısından daha iyi davranacak kadını bulmaya hakkın var.
2. Olanaklarını düşün, ne olmayacağını hayal et suçlamaları, hakaretleri, suçlamaları dinleve şüphe duyduğunuzda bunu unutmayın.

Çocuk sahibi olmayı bırakır

Biri iki çocuğuyla karısı ile boşanmaya nasıl uyum sağlar? tavsiyeler:

1. Karar vermeyi kolaylaştırmak için dikkatlice düşünün çocuklar karısıyla kalırsa nasıl davranacaksın. Onları görme şansı olacak mı? Belki çocukların yanında kalmasını istersin? Onlarla başa çıkabilir misin? Nasıl devam edeceğinizi daha iyi anlamak için boşanmayla ilgili sorunları avukatla tartışın.
2. Çocuklar kesinlikle karılarıyla kalırlarsa, düşünmek önemlidir. onları ne sıklıkla göreceksinaylık ne kadar para tahsis edeceksin.

   Bu, uzaktan bile yeterince iyi bir baba olabileceğinden emin olmana yardımcı olur.

Boşandıktan sonra karınızla barışçıl bir ilişki kurmanız gerektiğini unutmayın. çocuklarla etkileşimin rahat olması içinve onu engellemeye çalışmadı.

Psikolog, seçtiği ile ayrılmanın gerekli olduğu durumları listeler: