Bir kavgadan ve kavgadan korkmama: dövüş sanatlarında uzmanların önerileri

İlk dövüş korkusu, insan beyninin tehlikeye karşı tamamen doğal bir tepkisidir. Drama, tahmin edilemeyen bir senaryoda gelişebilir ve sonunda ciddi yaralanmalara hatta ölüme neden olabilir. Ancak, bir rakiple kişisel çatışmaya karşı fiziksel hoşgörüsüzlüğü aşmak mümkündür. Kavgadan korkmak nasıl durdurulur ve bunun için ne yapılmalı?

Dövüş sanatları bilgisi, korkunun üstesinden gelmenin kesin bir yolu olarak

Bir savaştan önce olumsuz duygularla baş etmenin en kolay yolu nedir? Aslında, herhangi bir savaş sanatında ustalaşmak yeterlidir. Bu alandaki bilginin bir kişi üzerinde aşağıdaki etkileri olacaktır:

Bir kavga psikolojik korkusunu kaybedecek, çünkü bir kişi tam zamanlı bir savaş sırasında yeteneklerine güvenecek;
bu tür beceriler, rakibin eksikliklerini fark etmelerine yardımcı olur;
dövüş sanatlarının gelişimi, bir kişinin adrenalin önderliğinde olmamak ve daha mantıklı hareket etmesini önlemek için durumu ustaca değerlendirmesine yardımcı olur;
bu tür derslere katılmak, bir dövüşçünün bir iç çekirdeği kazanmasına, zaferine güvenmesine yardımcı olur.

Psikologlar, bir kişinin yalnızca kendi yeteneklerine güvenmediği zaman korktuğunu tekrarlamaktan yorulmaz. Tüm güçlü ve zayıf yönlerini bilirse, rakibin enerjisinin kendisine karşı nasıl kullanılacağını bilir, ringde görünmeden önce bile savaşı kazanır.

Bu tür sınıfların bir diğer büyük avantajı, halkada kan ve ter getiren kendi kendini disiplindir. Bir insan çok çalışmaya alışır, elinden gelenin en iyisini yapar. Bu tür faaliyetler sayesinde, kavga etme ihtimalinin azaldığı için onu karıştırmak çok daha zor hale geliyor.

Dövüş sanatlarının anlaşılmasının, formda kalmanın da harika bir yolu olduğunu unutmamalıyız. Kas geliştirmiş deneyimli bir sporcu ile neredeyse hiç kimse karışmak istemeyecektir, bu da bir insanın savaşa başlamadan bile kazanabileceği anlamına gelir.

Korkuyla savaşmak için psikolojik modelleme

Özel dövüş sanatları kurslarına katılmadan, kavga korkusu üstesinden nasıl gelir? Aslında bu mümkün, ancak bunun için psikolojik modelleme kullanmak gerekiyor. Nasıl yapılır?

Gözlerinizi kapatmalı ve bir kişinin kavgaya kışkırtıldığı bir durum hayal etmelisiniz.
Bir rakip olarak gerçek bir kişiyi seçmelisin, aynı zamanda en çok saldırganlık yapan kişiyi seçmelisin.
İlk darbeyi nasıl verdiğini, dövüşçünün bu kelepçelere nasıl tepki verdiğini hayal etmek gerekir.
Daha sonra, rakibin saldırganlığının nedenlerini ve açıklarını analiz etmelisin.
Ondan sonra, sadece bir mücadelenin mantıklı bir zaferle nasıl bittiğini hayal etmek için kalır.

Psikologlar, psikolojik modellemenin ilk darbe korkusunu unutmaya yardımcı olduğuna inanmaktadır. Genellikle bir kişinin bir rakiple savaşa girmesini engelleyen bu duygudur. Rakibinden daha güçlü olmasına rağmen, savaş başlamadan önce bile geçer.

Psikolojik modelleme, bir dövüşün o kadar korkutucu olmadığını ve en güçlü, en büyük rakibin bile, gücünü kullanarak ustalıkla yenilebileceğinin farkına varmasına yardımcı olur.

Dövüş sanatları uzmanlarından bir başka önemli tavsiye, savaşta ilk olarak olmamak. Genelde, bir avcıdan gelen girişim, kazanmasına izin vermeyen bir başkasını susturur. Bir kişinin kendini savunma alanında da yetenekleri varsa, savaş kesinlikle kazanılacaktır.

Uygulama başarının sırrıdır.

Katılmadan dövüş korkusunun nasıl üstesinden gelineceği temelde yanlış bir sorudur. Uzun süre antrenman yapabilir, kendinizi kazanmaya ve psikolojik hazırlık geliştirmeye katılmaya motive edebilirsiniz, ancak pratik olmadan hepsi işe yaramaz.

Ancak bu, tehlikeli yabancılarla derhal kavga etmeniz gerektiği anlamına gelmez. Bir kişi aşağıdaki egzersiz seçeneklerine başvurabilir:

Bir antrenör veya diğer savaş kursları öğrencileri ile kavga eder;
arkadaşlarla ya da tanıdıklarla kavga, muhtemelen komik bir karakter olacak;
ilk iki seçeneğin yokluğunda, daima bir kum torbası kullanmaya başvurabilirsiniz.

Bu tür pratik eğitimler becerilerinizi geliştirmenize, becerilere sahip olduğunuzdan emin olmanıza yardımcı olacaktır. Ek olarak, bir dövüş mükemmel bir duygusal akıntı yapabilir ve bir kişinin stresi unutmasını sağlar. En az 2-3 hafta boyunca grev yapmak gerekir ve ancak bundan sonra bir kişi kendisini rahatsız eden düşmanlarıyla güvenle savaşabilir.

Psikologlar, fikir tartışan ortakların daha güçlü bir rakip seçmeleri gerektiğini vurgular. Bu, bir kişiye fiziksel verilerinden bağımsız olarak, herhangi bir düşmanla güvenle mücadele etmekten, zorluklardan korkmamayı öğretecektir.

Ne zaman kavga etmemelisin

Kavga etmekten korkmak en önemli şey değil çünkü çatışmaları nasıl görmezden geleceğinizi de öğretmeniz gerekiyor. Eğer bir kişi kötü isteklilerle savaşmaktan korkmazsa, yumruklarını her fırsatta sallaması gerektiği anlamına gelmez. Hangi durumlarda kavgayı görmezden gelmek daha iyidir?

Eğer rakip priori zayıfsa, o zaman zafer haksızlık eder.
Müsabakadaki eş kasıtlı olarak kavga yaratır veya kirli numaralar kullanırsa.
Bütün bir kalabalığa karşı savaşmaya gerek yok çünkü belli ki kaybedilen bir durum.
Sinsice harekete geçilmesi, ondan şüphelenmeyen birine darbe vurması tavsiye edilmez.

Eğer bir kişi dövüş sanatları kurslarına katılırsa, o zaman dövüşteki becerilerin de büyük bir sorumluluk olduğunu bilmesi gerekir. Zayıf olanlara karşı kullanılmamalıdırlar. Ayrıca, kavgadan korkmayan bir kişi, herkesle bir araya gelmemelidir. Temel provokasyonlar göz ardı edilmeli, çünkü onlara tepki vermek iyi bir şeye yol açmayacak.

Ayrıca, sarhoşken dövüşmek de tavsiye edilmez, çünkü o zaman savaş kesinlikle öngörülemez bir şekilde sona erebilir.

Bazen kendi korkularınızla savaşa girmek, gerçek yüzüğe girmekten daha korkunç. Ancak, duygularınızı bir kez, gelecekte aşmak, bir kişi aynı anda kaybetme korkusu olmadan herhangi bir düşmanı kolayca yenebilir.