Genelde, her durumda utanmadığını hissetmeyen insanları kınıyoruz. Bize göre, kaba, aşırı düzensiz ve hatta bazı yönlerden kibirli görünüyorlar. Fakat onlarla birlikte eğlenebilir ve zaman geçirerek ilginizi çekebilir ve bu tür insanlar her zaman hayatta başarılı olurlar, çünkü zorluklardan korkmazlar.
Utangaç bir kişi tarafımızdan sıkıcı, suskun ve ilginç olmayan bir şekilde algılanır. Ve ne yazık ki, bu tür insanların ruhunda, karakterlerini değiştirmek istedikleri için birçok olumsuz duygu biriktirir, ancak başarılı olmazlar. Size utangaçlığın üstesinden nasıl gelineceğini anlatacağım ve birlikte bu sorunla başa çıkacağımıza eminim.
Makalenin içeriği:
Bazı kişisel tavsiyeler
Psikologun yorumu
Utangaçlık üstesinden nasıl
Bir zamanlar, aşırı utangaçlık içimdeydi. Ve birçok durumda, bana bir rahatsızlık hissi verdi çünkü yeni şirketler belirli bir manevi korkuya neden oldu ve insanlarla iletişim kısıtlandı ve bir şekilde saçma oldu. Buna rağmen arkadaşlarım vardı, ama kiminle iletişim kurmak istediğimi - beni çevreleri için uygunsuz buldular. Periyodik olarak daha başarılı insanların gıpta ettiği ortaya çıktı, ben onların yerinde olmak istedim.
En saldırgan, kalbimde özgürlüğümün sağlanması, insanlarla ne konuşacağımı bilmem, onları memnun etmek, insanları yönlendirmek için inisiyatif kullanabilmekti. Fakat tam anlamıyla beni susturan bir çeşit görünmez bariyer engellendi.
Bütün bunların bana uymadığını ciddi olarak düşündüm ve kendime söyledim. Bütün hayatımın insanlardan utanmasını istemiyorum, çünkü bu mutsuzluğa doğrudan giden bir yol. Sırtlarını takip etmek istemiyorum, öne geçmek istiyorum. Değişmek zorundayım ve yapacağım!
Kişisel deneyime dayalı ipuçları
İlk adım en korkutucu olanı, utangaçlıkla mücadele yoluna girdiğinden, ilk başta bunun iyi bir şey olamayacağı düşünceleri var ve uzaktaki hedefin tamamen ulaşılamaz olduğu görülüyor. Ancak kıyaslama aşamasına geçmenizi kolaylaştırmak için, şu an yolun hangi aşamasında olduğumuzu açıkça gösterecek bir plan yapalım:
- diğer insanların sizden farklı olmadığı idrakı;
- başarısızlık algısı dünyanın sonu değil, yaşam denemeleridir;
- Korktuğun şeyle çarpışmak.
Etrafınızdaki insanların sizden kesinlikle farklı olmadığının farkına varmanız gereken ilk şey. Ve eğer kendilerine güveniyorlarsa, ilginç kişilikler olarak kabul edilirler, biriyle kolayca ortak bir dil bulabilirler, o zaman siz daha kötüsünüz? Sırtlarının altından geçmeyi bırak! Ayrıca şirketin ruhu olabilirsiniz, hayatta büyük başarılar elde edebilirsiniz, insanları yönetebilirsiniz.
Unutmayın ki, en etkili ve saygın insanlar bile sizinle aynıdır, dinlenmeye, yemeğe, uyumaya ihtiyaçları vardır, hayalleri ve arzuları vardır ve yaşamlarında sıkıntılarla da karşılaşırlar.
Bazen başarısızlığı dünyanın sonu olarak algılıyoruz. Bize öyle geliyor ki insanlar gizlice bize saldırıyor ve hatalarımızdan bizi suçluyorlar. Aslında, çok abartıyorsun. Ve iş arkadaşlarınızdan ya da tanıdıklarınızdan rahatsız edici şakalara maruz kaldığınız için saçma bir durum olsa bile, en azından geçmişte kaldı. Zamanla, hiç kimse başarısızlığınızı bile hatırlamayacak, bu nedenle dikkatinizi bu konuya odaklamanız mantıklı gelmiyor. Bunun sadece saygınlıkla üstesinden geldiğin bir yaşam testi olduğunu hayal et.
Biliyor musun, gençken kamptayken, çok fazla işin olduğu bir yarışmaya gönderildim ve hepsinin sahnede çok sayıda erkeğin önünde yapılması gerekiyordu. İlk aşamada utandım. Şiiri okumak gerekliydi, ama kafam karıştı, sadece ilk satırı hatırlayabildim ve sonra ölümcül sessizlik geldi. Ne yapacağımı bilemedim ve bu mikrofondan nasıl kurtulacağımı bilmiyordum ve sahneden kaçtım.
Utanç vericiydi, ama bu başarısızlıktan bir trajedi yapmamaya çalıştım, düşüncelerimi topladım ve yarışmanın ilerleyen aşamalarında mükemmel şekilde idare ettim. Tabii ki, performansımla ilgili şakalar periyodik olarak adresime döküldü, nahoş bir durumdu, ama aklımda bu durumun beni rahatsız etmediğini ve hatta kendime cevap olarak kendime şaka yaptığını gösterdi. Ve bununla beni incitmeye çalışan herkes geride kaldı, çünkü bekledikleri tepkiyi alamadılar ...
Ve son olarak, utangaçlığın üstesinden gelmek için son adım, korkularınızla yüz yüze gelmek. İnsanlarla iletişim kurma girişimini yapmaya kendinizi tanıtın, bu konuya veya bu konudaki görüşünüzü ifade edin, bir şey size uymuyorsa hoşnutsuzluk gösterin.
Ve bu arada, bir konuşma sırasında, muhatabınızın gözlerine her zaman bakın, bu size daha fazla özgüven verecektir. Sonuçta, alçaltılmış bir bakış bir kişinin utangaç olduğunu gösterir. Elbette, ilk başta rahat hissetmeyeceksiniz, ancak her zaman utangaçlık sizin için bir sorun olmayacak kadar yok olacak.
Ksenia, Petrozavodsk
