İlginç bir aforizma var: "Kaç gün yaşadığın önemli değil, günlerinde ne kadar hayat olduğu önemli." Yaşam, doğumdan ölüme bir yol değil, nasıl geçtiğidir. Olaylar, duygular, onu pozitif ve negatif "renklerle" boyayan insanlarla dolu. Bazı yanlış anlamalardan kurtulmuş ve doğru düşünmeyi öğrenmiş olan bir kişi, Evrenin evcil hayvanı gibi hissedecektir.
Hayat nedir
Yaşam, bir insanın geliştirdiği, bilgi, beceri, deneyim, enerji harcadığı ve diğer bireylerle etkileşime girdiği bir uzay-zaman hareketidir. Bu kavram, biyolojik, fiziksel, felsefi bir bakış açısıyla görülebilir. Bunun için kesin bir tanım yoktur ve görünmesi pek olası değildir. Bakış açısını psikoloji yönünde değiştirirseniz, bu terim yaklaşık 7 milyar sembole sahip olacaktır, çünkü her insan kendi tarzında algılar.
Hayat her zaman riskli bir oyundur, maceracı, bazen tahmin edilemez. İnsanlar "oyuncular" ve "izleyiciler" olarak ayrılmıştır. İlk belirleyici, maksatlı, cesur, karar vericiler dünya görüşlerine uygun. İkincisi, karar verme sürecinde, sosyal normlara daha fazla güvenmeleri, başkalarının görüşleri nadiren sarsılmaya başlar.
İyi bir hayat nedir?
İyi bir yaşam, kendisinin memnuniyeti, birinin finansal durumu, sosyal durumu, duygusal durumu ve fiziksel sağlığıdır. Duygulardan, bir insanın kendini dünyada ve etrafındaki dünyada nasıl algıladığından bahsediyoruz. Cam her zaman aynı anda yarı dolu ve boş. Ona bir tanım vermek için, herkes kendisi için karar verir.
Mutluluğun ve tatminin tanımı için basit bir test var. Sayfa üzerine, ikiye bölerek dikey bir çizgi çizmek gerekir. Sol tarafta, kötü bir yaşamın genel belirtilerini yazın, sağ tarafta iyi. Her sütun en az 10 puana sahip olmalıdır. Tüm alanlara (sağlık, finans, toplum vb.) Dokunmak gerekir. Şimdi sizi ilgilendirmeyen her iki sütundan da silmeniz ve kalan tüm noktaları saymanız gerekir. Bunların en az% 70'i aşılmazsa, şanslısınız!
Bir analiz olarak, günlüğü kullanabilirsiniz. Her akşam geçen günün bir değerlendirmesini vermelidir (artı, eksi, nötr). Ayrıca, meydana gelen olayları, özellikle de değerlendirmenin sonucunu etkileyenleri tanımlamakta fayda vardır. Verileri hafta, ay, mevsim, yıl sonunda analiz edebilirsiniz. Takvimdeki tarihleri farklı gölgelerle işaretleyebilirsiniz, örneğin, "artılar" yeşil boya, "eksi" - gri, "nötr" - sarı. Bu yüzden dönemin nasıl geçtiği açıkça görülecektir. Tanımlamalar, mutsuzluk ve memnuniyetsizlik kaynaklarını ortadan kaldırmaya yardımcı olacak, olumlu yönde etki eden faktörlerin oranını artıracaktır.
İyi bir hayat ne olmalı?
Memnuniyet düzeyini belirleme konusunda bazı yaygın yanılgılar vardır.
- Daha fazla para daha iyi. Aslında, daha iyi - ne zaman yeterli. Bir insanın ihtiyaç ve isteklerini yerine getirmek, kendinden emin hissetmek için ne kadar paraya ihtiyacı varsa, bu iyi bir yaşam için gerekli olan şeydir.
- Prestijli şeyler hayatı güzelleştirir. Birçok insan, park için, yedek parçalarda ve yakıt için ne kadar para ödemeleri gerektiğini bilmeden, mutluluk için kar beyazı bir yatlara ihtiyaç duyduklarına inanmakta yanılıyor. Ek olarak, kışın nerede depolanacağını düşünmek zorundasınız. Pahalı bir araba alımıyla çalınabileceği veya çizilebileceği korkusu geliyor. İki maaşın ödendiği topuklu marka ayakkabılar aniden tamamen rahatsızlık verecek. Prestige sadece bir reklam hareketidir, iyi bir yaşam için en iyi ölçü değildir.
- Evlendiğinden emin ol (evlen). Aşk gerçekten ilham verir, seni mutlu eder. Ama sadece annemin dediği gibi evlenmek, evlenmek çok acil, çünkü tüm sınıf arkadaşları bunu yanlış yaptı. İkinci yarının seçimi bilinçli olmalı, yaşlılığa kadar onunla yaşama arzusu - hayranlık uyandırmak için. Eğer şimdi böyle bir ihtiyaç yoksa, kader bir toplantıya kadar bu kararı bırakmak daha iyidir.
- İyi yaşam kıskançlığın bir nedenidir.. Birinin kıskançlığı, bir kişinin kendisini başkalarıyla karşılaştırması ve bir kural olarak kaybettiği sonucu, kaderi ile ilgili memnuniyetsizliğini gösterir. Yabancı ve kolektif bir düşünce, iyi bir yaşamın belirleyicisi değildir.
Hayatı iyi yapan nedir?
Hayat bir oyundur. Alınan kararlar hamledir, müteakip olaylar ilerler ya da geri adım atmanızı sağlar. Ama sadece hiçbir şey yapmayanlar kendilerine kaybeder. Çok basit teknikleri kullanarak ekstra puan kazanabilirsiniz.
- Yeni gösterimler. Dağlara bir gezi, sahil boyunca bir ata binmek, ormandaki bir yoga dersi - daha önce yapılmayan bir şey. Sonrasına kadar ertelenen her şey, olumlu değişimlere yol açabilecek sevindirilmiş bir rüya, ulaşılmaz bir amaç, yerine getirilmeyen bir arzu olarak kabul edildi.
- Gülümsüyor ve yüksek ruhlar. Psikologlara göre, bir şeyi alışkanlık haline getirmek 21 gün sürer. Her sabah bir gülümsemeyle uyanıp, kontrol edebilirsin. Gün boyunca yüzünde boyamaya değer. Beyin için her şeyin yolunda gittiğinin bir işareti olacak.
- Arkadaşlarla ve ailenle zaman. Sevdiklerinizin desteği önemlidir. Ailenin veya ekibin önemli bir bölümünü hissetmek faydalıdır. Duygusal konuşma, eğlence, kardeşçe bir omuz duygusu, olumlu duygular verir, yatıştırır, ilham verir.
- Kariyer ve kişisel gelişim. Birinin bir uzman olarak gerçekleşmesi, özgüvenini arttırır, doğrudan yaşamdan memnuniyet duymak buna bağlıdır. Yaratıcı yeteneklerin gelişimi, kendini tanıma, beden eğitimi önemli ve eksiksiz hissetmeye yardımcı olur.
- Charity. İlke olarak diğer insanlara yardım etmek gibi, maddi bağışlar hakkında da değil. Hayırseverlik kediler için evlerin inşasında, çocukların ücretsiz eğitimi, yaşlı bir kadının denetiminde ifade edilebilir. Bir kişinin paylaşacak bir şeyi olduğunu anlamak, sahip olduğu şeye değer katar.
- değişiklikler. Bazen sadece apartmandaki mobilyaları yeniden düzenleyerek, saç stilini değiştirerek, gardıroyu değiştirerek durgunluk hissini ortadan kaldırmak kolaydır. Yer değiştirme, iş değişikliği, sigarayı bırakma işlemlerini yapacak. Fakat asıl şey, kardinal değişim değil, onlardan elde edilen sonuçtur. İyileştirmek için kendi duygularını değiştirmeleri gerekir.
Adam, kendisi ile olanlara nasıl tepki vereceğine karar verir. Diğer insanların başarılarını kıskanın veya kendinize hedeflerinize ulaşın, lütfen kendinizi hoş üçlüler veya sürekli kötü şanstan şikayet edin. Bazen hayatı değiştirmek, ona karşı tutum değiştirmeyi ifade eder.
