Bir insan ne kadar çok çalışırsa çalışsın, zaman zaman hiçbir şey yapmak istemediği bir devleti vardır. Benzer bir durumda nasıl olunur? Bu neden oluyor? Bu tehlikeli bir durum mu? Ne kadar hızlı temizleyebilirsin? Güçlü aktiviteye nasıl geri dönüleceğine dair herhangi bir pratik öneri var mı? Bir şey istemiyorsanız, hayata ilgi nasıl canlandırılır? Birlikte cevap arayalım.
Neden hiçbir şey yapmak istemiyorsun?
Bir ilgisizliğe neden olabilecek nedenler çok az değildir. Bunlardan en yaygın olanları:
- Fiziksel ve duygusal stres;
- Sağlık problemleri;
- Motivasyon eksikliği;
- Kişisel yaşamdaki veya işteki zorluklar;
- Yeni bir şey olmadığı günlerin monotonluğu.
İlk durumda hakkında konuşuyoruz fiziksel yorgunluk veya duygusal tükenmişlik. Aşırı iş yükü nedeniyle, vücudun gücünü yeniden kazanması için zamana sahip olmadığında, aşırı voltaj, zaman içinde strese neden olan bir kişinin bir şey istemediği için birikir. Böyle bir durum ancak dinlenme ve aktivite türünde bir değişiklik ile düzeltilebilir. Herhangi bir hobi kullanışlı olabilir, bu da dikkatinizi çekmenize ve buna göre daha hızlı dinlenmenize izin verir.
Başlarlarsa hiçbir şey yapmak istemiyorum sağlık problemleri. Yüksek ateş, basınç ve diğer rahatsızlık belirtileri birkaç dakika içinde etkisiz hale gelebilir. Bu nedenle, hastalıkların önlenmesi ve zamanında tedavi edilmesi, çalışma kapasitesini kaybetmemek için en iyi yoldur.
Apatinin bir başka yaygın nedeni de motivasyon eksikliği. Nihai amaç hakkında net bir anlayış yoksa, hiçbir şey yapmak istemiyorum. İşin garibi ama diğerini motive etmek kendinden çok daha kolay. Bir insan büyüdükçe, onun için daha acil olan kendi kendine motivasyon meselesidir.
Davada hiçbir şey istemiyorum kişisel cephedeki sorunlaryanı sıra profesyonel başarısızlıklar. Etkileri, özellikle eşzamanlı olarak meydana gelmeleri durumunda artar. Örneğin, çoğu zaman olduğu gibi, işini kaybetti, ardından karısı vb. Bu dönemlerde durmak, bir süre duraklamak, hayatı analiz etmek, önceliklerini yeniden değerlendirmek ve daha sonra nereye gideceğinizi bulmak önemlidir.
Bir insanın karartıcı etkisi ve günlük monotonlukhayatında hiçbir şey olmadığında, ne iyi ne de kötü. Bu durumda, sizi mecbur hissetmenize neden olacak her türlü değişiklik ve sallanmalar, bir şey yapmak istemeseniz bile, kalkıp hareket etmek faydalı olacaktır.
Ya hiçbir şey yapmak istemiyorsan?
Kendimizi apatinin ortaya çıkma nedenleriyle zaten tanıdık. Şimdi ondan kurtulmak için teknikleri analiz edeceğiz. Birisi kendini “Hiçbir şey yapmak istemiyorum” diye düşünürse, derhal ondan kaçmalısın! Bu bir eylemdir ve buna göre kendinize tam bir avara demeyeceksiniz. Aslında, koşu ve diğer sporlar tonu yükseltmek için çok kullanışlıdır. Herhangi bir şey yapmak istemiyorsanız, spor salonuna gitmek veya hafif bir sabah koşusu kendinizi daha hızlı toparlamanıza yardımcı olacaktır.
Spor aktiviteleri
Fiziksel aktivite sırasında, ruh halinizi ve refahınızı artıran maddeler insan kanına salınır. "Hiçbir şey yapmam ve harika hissetmem" konusunda ısrar edenlere, spor yapmalı ve durumlarını öncesi ve sonrasında karşılaştırması önerilir. Kadim bilge adamların “sağlıklı bir bedende sağlıklı bir zihin olduğunu” iddia ettiği hiçbir şey için değil. Düzenli fiziksel aktivite sadece kasları sertleştirmekle kalmaz, aynı zamanda zihni gereksiz düşüncelerden arındırır, yeni zirveleri fethetmek için gerekli enerjiyi verir.
Manzara değişimi
Bazen "Hiçbir şey yapmak istemiyorum", her şeye sahip bir kişiden duyulabilir. Fakat en azından bir süre onun durumunu değiştirir ve günlük telaştan rahatsız olursa, o zaman hızlıca kendisinin böyle sıkıcı düşünceleri unutacağı kesin. Ayrıca, finansal refah düzeyi belirleyici değildir.
Bütçeniz izin veriyorsa, dünya turuna çıkabilirsiniz. Ancak, çoğu kez değil, başka bir şehre bir gezi veya ülkeye bir gezi ile sınırlıdır. Önemli olan, bu sırada, rutin işlerden tamamen uzaklaşmak ve sadece onları hatırlamamaktır, ayrıca apartman tadilatı da yardımcı olmaktadır.
Örneğin, mobilyaları taşıyabilir, yeni duvar kağıdını sabitleyebilir veya orijinal resmi asabilirsiniz. Küçük bir öğe bile yeni ve sıradışı bir şey getirebilir ve böylece hiçbir şey yapmak istemeyen bir kişiyi teşvik eder.
Kitap okumak
Akıllı düşünceler genellikle akla geliyor. Ve daha zeki olmak, bildiğiniz gibi, kitap okumaya değer. Eğitim ve motivasyon literatürünün bolluğu etkileyici. Yani, bir şey yapmak istemiyorsanız, kendinizi iyi bir kitap almaya zorlamalısınız ve ilham beklemek uzun sürmeyecektir.
Psikologların ve filozofların, antrenörlerin ve işadamlarının konseyleri mutlaka doğru düşüncelerle ortaya çıkacak ve böylece bir kişiyi zihinsel bir sersemlik durumundan çıkaracak. Bilişsel edebiyat dünya görüşünü genişletecek, duruma tamamen farklı bir açıdan bakmanıza olanak sağlayacak. Ve en önemlisi, tembellerin kitap okumak için çok çaba sarf etmesi gerekmektedir. Bütün bunlar en sevdiğiniz koltukta yapılabilir.
İçerik hobisi
Herhangi bir şey yapmak istememenizin genel bir nedeni, nahoş bir olayla meşgul olmaktır. Örneğin, gitmek istemeyen uygunsuz iş seçimi. Ancak bir hobi durumunda, her şey farklı. Bir insanın tutkusu, sevdiği şeydir.
Neden boş zamanınızı hobinize adamıyorsunuz? Ayrıca, çoğu zaman hobi, asıl gelir olabilen iyi bir ek gelire dönüşmektedir.
Olumlu düşünme
Kendinden şüphe duyma ve karamsarlık da sık sık bir ilgisizliğe neden oldu. Bu tür insanların düşünceleri "Bir şey yapmazsam, onların alay edilmeyecekleri ve eleştirilemeyecekleri" şeklinde ifade edilebilir. Bu olası bir başarısızlıktan kaçış ve bir utanç korkusudur. Fakat hiçbir şey yapmazsanız, daha iyi olması pek mümkün değildir.
Hata yapabilirsin, ama yine de, bir şeyler için çabalamak için dene. Buna göre, en azından bir başarı şansı var. Eğer hiçbir şey yapılmadıysa, bir şey için umut etmek de anlamsızdır. Sadece pozitif düşünmeyi öğrenmen gerekiyor. Muhtemel başarısızlık korkusu yerine, bunu önlemek için çok sayıda fırsat düşünün.
Herhangi bir şey yapmak istemiyorsanız, bu bir cümle değil, sadece vücudunuzdan yaşamınızdaki bir şeyi değiştirmeniz gerektiğinin bir işareti veya mola vermenin tam zamanı. Ne de olsa, uygun dinlenme ve iyileşme bir kişinin daha çalışkan ve enerjik olmasını sağlar. Sadece iç sesinizi nasıl doğru yorumlayacağınızı ve önerilerini izleyeceğinizi öğrenmeniz gerekir.
