Birçoğu, shopaholisism'in (onyomania) 21. yüzyılın gerçek bir vebası olduğunu biliyor. Shopmania’dan kurtulmak için, ihtiyacınız olup olmadığını düşünmeden bile gerçekten her şeyi aldığınızı kabul etmelisiniz. Seni bu tür hareketlere neyin zorladığını anlamalısın, bu yüzden bu "hastalığın" nedenlerini bulmalısın.
Birincisi, bunlar reklamların neon ışıkları, sürekli tekrarlayan klipler, gülümseyen gençlerin hizmetine sunulan kitapçıklar.
Ve tüm bu sözlerime güzel, şık, ince, çekici olacağına.
İkincisi, hayatımızın hızlı hızından, hayatta kalma yarışından, diğerlerinden daha iyi ve daha başarılı olma arzusundan dolayı herkesi sollayan stres. 
Üçüncüsü, psikologların bile kendilerini özgür ve mutlu hissetmek için alışverişe gitmeleri önerilir.
Evet, uzmanlar haklı, çok yardımcı oluyor, ancak kişinin önlemi bilmesi şartıyla.
Aksi takdirde, stresin tedavisi “durmadan satın almak” için bir psikolojik bağımlılığa dönüşecektir - shopaholism (oniomania).
Bu hastalık ile ne yapmalı?
Bazı pratik tavsiyeler verme zamanı geldi.
Tembel olmayın ve kendinize parlak bir not defteri satın almayın, tüm masraflarınızı orada yazın ve bir haftada ne kadar harcadığınızı hesaplayın. Önemli alımlar yaptığınızı veya paranızı biblolara harcadığınızı değerlendirin.
Önümüzdeki hafta düzenleyebileceğiniz tutarı doğru bir şekilde belirtin. Yatırım yaparsanız, lütfen kendiniz bir hediye ile. Bu harika bir motivasyon.
Muamele sırasında kredi kartlarını çıkarmak daha iyidir ve cüzdanınızda her zaman küçük bir miktar bulunur, o zaman harcayacak hiçbir şey kalmaz.
Mağazalara gitmeden önce, neye ihtiyacın olduğuna dair bir liste yaz ve en önemlisi de kesinlikle takip et. Beğendiğiniz her şeyi satın almamaya çalışın, çünkü dükkanlar genellikle püf noktaları kullanır: aydınlatma, ürünlerin avantajlı yerleri, parlak işaretler.
Satışta - bir ayak değil. Kız arkadaşı çağırsa bile, çocuk ikna eder. Böyle bir testin henüz geçmeye hazır olmadığını anlıyorsunuz.
Sonunda, bir zarf-kumbara alın ve çok önemli bir şeyi toplayın. Her ay, planlanan miktardan önceden tasarruf edin, sonra rüyayı anlayın ve kendinizi elinizde tutmayı öğrenin.
Bu basit ipuçlarının shopmania denilen bir hastalıktan muzdarip olanlara yardımcı olacağını umuyoruz.
