“Erkek olmak için erkekler dolaşmalı, her zaman tüm hayatlarını dolaşmalı.”
~ Ray Bradbury
Geçtiğimiz birkaç yıl boyunca seyahat için çok zaman harcadım. Hindistan'da bir yıl boyunca Hindistan Yarımadası'nın farklı bölgelerini keşfederek, hem neşe hem de mutlulukla karşı karşıya kalırken, acı ve ıstırap çekerek, bu şaşırtıcı ülkenin karşıtlık ve çelişkilerini ortaya çıkarıyordum.
Ve yakın zamanda Avrupa gezisine, güneşli Yunanistan'dan, dost canlısı gökyüzünün altında, nemli Moskova yazının sıcak battaniyesinin altında sanki saklanıyordum. Çalışmam internetin olduğu dünyanın herhangi bir yerinde olmama ve çalışmama izin veriyor. Ve bana verilen fırsat için minnettarım.
Ne de olsa, seyahat sayesinde kişilik güçlenir, olgunlaşır, önyargılardan kurtulur, ufuk geliştirir, değerlerini değiştirir.
Seyahat etmek sadece rahatlama ve yeni deneyimler değil. Ayrıca kişiliğimizin büyümesine ve gelişmesine yardımcı olurlar.
Geriye dönüp baktığımda, dünyayı dolaşırken ne kadar olgunlaştığımdan memnunum. Kasvetli dağ zirveleri altında, titreyen trenlerde ve deniz kıyısında, tüm hayatımı ve şeyler hakkındaki görüşümü yeniden değerlendirmeme neden olan değerli fikirler ve görüşler beni ziyaret etti.
Neil Donald Walsh'un dediği gibi:
"Yaşam konfor alanınızın dışında başlıyor."
Ve Anatole France onu tekrarladı:
"Seyahat her şeyden daha fazlasını öğretir. Bazen başka yerlerde geçirilen bir gün, on yıldan fazla evde yaşar."
Seyahatlerim sırasında seyahat etmenize yardımcı olacak beş demir kural geliştirdim, sadece maksimum gösterim ve dinlenme değil, aynı zamanda kişisel gelişim için maksimum kaynak.
Kural 1 - Bilinçli Olmak
"İnsanlar seyahat yaratmaz ama seyahat insanlar yaratır."
~ John Steinbeck
Ailemde her zaman "yolda oturmak" geleneği olmuştur. Çocukluğumdan kimsenin daha önce meditasyon dersi almadığı ebeveynlerimin her seyahatten önce nasıl oturduğunu ve yaklaşık yarım dakika sessizce geçirdiklerini hatırlıyorum.
Bunun sadece güzel bir aile ritüeli değil, aynı zamanda seyahatten önce düşüncelerinizi toplamanıza, unutabileceğimizi hatırlamanıza yardımcı olacak bir tür uygulama olduğunu düşünüyorum.
Ve bana öyle geliyor ki, bu gelenek, sosyal geleneklerde meditasyon ilkelerinin sezgisel düzenlemesinin örneklerinden biri. Doğum günü tostlarını okumak, meta meditasyonun ilkel sosyal formu olarak adlandırılabilir.
Ama kim büyüyünce, her gün yarım saatten bir saate kadar sessizce oturacağımı, başarısız olmadan, istisnasız, “oturmanın” resmi kurallarını izleyeceğimi kim bilirdi. Ve seyahat sırasında da dahil olmak üzere.
Kaç kez kalkarım, ne kadar ilginç şeyler veya ağır uçuşlar olursa olsun, gelmemi bekliyorlar, güne hep meditasyonla başlıyorum. Bazen egzersiz veya yoga yapmayı atlayabilirim. Ancak meditasyon yapmadan ve dişlerimi fırçalamadan güne başlamıyorum.
En aşırı ve istisnai durumlarda, evde meditasyon yapamıyorsam, yolda ya da zaten sahilde meditasyon yapıyorum.
Tatilde farkındalığa özellikle ihtiyaç var.
Dikkatli olmak ve toplanmak için gereklidir. Sonuçta, seyahat de bir tür stres. Bir şeyleri kaybetmeden, bilmediğimiz ve bilmediğimiz bir ortamda kendimizi yönlendirmek, planlamak, pazarlık yapmak, birçok şeyi akılda tutmak zorundayız.
Ancak seyahat etmek sadece uzun uçuşlar ve yabancılarla iletişim kurmak değildir. Aynı zamanda bir tatil. Ve dinlenme sırasında da farkındalığa ihtiyaç vardır.
Olanların akışında olmak için, düşünceleri işe ve günlük işlere atmadan, şimdi ve burada anın tadını çıkarın. Sevecen bir rüzgar, yumuşak kum, ılık deniz, temiz hava hissi ile kalın. Sakin ve rahat ol.
Farkındalık, nehrin mavi okyanusa aktığı gibi, organik olarak yaşam biçimiyle bütünleşmelidir. Meditasyon potansiyeli, farkındalığın yalnızca resmi meditasyonda günde 2 kez oturmakla kalmayıp, aynı zamanda birçok günlük aktiviteye eşlik etmesi şeklinde somutlaşmaya başladığında, birçok kez artar.
Bu yüzden seyahat süresini tam olarak gayrı resmi meditasyon için potansiyel olarak kullanmaya çalışıyorum. Çok zaman almaz. Ve gerisini "bölmez". Aksine, yolculuğun tadını daha derinlemesine çıkarmaya yardımcı olur.
Sahilde uzandığımda, cildimi okşayan güneşi, vücudumdaki sıcaklığı hissetmeye çalışıyorum. Düşünceler beni bir yere götürürse, bunu fark ederek, dikkatimi vücuttaki hoş duyumlara geri aktarırım.
Bazen yavaşça kıyı boyunca ileri geri yürürüm, ayaklarımın dibinde ya da önümde ayaklarımdaki hislere duyarlı bir şekilde dikkat ederek. Ayağın kumla temas ettiği andan haberdar olun. Kıyı dalgasına ayakla temas anının farkında.
Dikkatimin yana gittiğini fark ettiğimde, ayaklarıma geri veriyorum. Ve yine tüm hisleri gözlemliyorum: kum, su, ağırlık hissi, hafiflik hissi.
Ve sonra lezzetli bir akşam yemeği. Egzotik yiyecek, zevklerin isyanı. Ve bütün bu tatlar benim dilimde. Yavaş yavaş çiğnemeye çalışıyorum. Bu tadı kaçırmamaya çalışıyorum, bu anı kaçırmayın.
Ben şimdi ve burdayım Ben yaşıyorum
Gayri resmi uygulama uzun uçuşlar için çok uygundur.
Örneğin, son seyahatlerde uçuş gecikmeleriyle karşılaştım ve havaalanlarında çok zaman harcamak zorunda kaldım.
Oturmak ve gergin olmak yerine, bu gibi durumlarda, ayaklardaki hislere büyük özen göstererek yavaşça havaalanı boyunca ileri geri yürüyorum.
Tuvalete herşeye dikkatle giderim. Beyaz emaye içine kıran geveze bir jet sesiyle. Ellerin cildi ile sıvı sabun temasını. Musluktan ılık su ile.
Tabii ki, bunu her zaman yapmam. Okuyabilirim Müzikçaları dinleyebilirim. Ya da sadece düşüncelerin "yürümesine" izin verin. Fakat yine de, gün boyu yapılan dikkat süreleri, yolculuğumu izlenimler açısından daha yoğun ve ilginç hale getirmeme yardımcı oluyor. Ben daha dikkatli oluyorum. Dikkat, detayları kaçırmamaya yardımcı olur.
Aklım odaklanıp sakinleştiğinde, yeni görüşler ve içgörüler için içeride verimli bir alan doğar. Bir sürü yeni plan ve fikirle dolu bir yolculuktan dönüyorum.
Kural 2 - Boş İç Kurbağa
“Ölüm yatağımıza pişman olacağımız yaklaşık iki şey - çok sevdiğimiz ve çok az seyahat ettiğimiz”
~ Mark Twain
Ben kendim çok tutucuyum. Ve sık sık, vatandaşlarımda tatildeyken ve seyahat ederken de aynı tutumları fark ettim.
Ve anlaşılabilir. Seyahat etmek pahalı. Harcamaları takip etmiyorsanız, yolculuk cüzdanınıza çok acı verebilir.
Fakat sadece bazen bu makul tutumluluk açgözlülüğe dönüşür.
Her şeyden tasarruf etmeye çalıştığınızda, yanlışlıkla fazladan bir kuruş ödememek, herhangi bir "boşluk" bulmak için her türlü çabayı gösterirsiniz: bir tavşan olarak seyahat etmek, delirium tremens için pazarlık etmek, ipucu vermemek, vb.
Bunun yanlış olduğunu düşünüyorum ve kendimle savaşmaya çalışıyorum.
Ne de olsa, beni karşılayan bir ülkede misafirim. Ve bir misafir olarak, sahibine tüketici değil, saygı ve saygıyla davranmaya çalışıyorum.
Ve konaklamanızı kazanmak için size güzel bir deniz, bulutsuz bir gökyüzü veya görkemli dağlar veren sizi barındıran ülkeye fırsat vermelisiniz.
Bunda yanlış bir şey yok.
Bu nedenle, yerel nüfusu bir şekilde desteklemenizi, ipuçlarını eksik bırakmamanızı, para biriktirecek boşlukları aramamanızı öneririm. Bu özellikle, nüfusu turist birliğine göre daha fakir olan birçok Asya ülkesi için geçerlidir.
Hayır, düşüncesiz atıkları ve dahası, size para kazanmaya çalışan her türlü dolandırıcıları teşvik etmeyi istemiyorum.
Akıllıca davranın, sezgilerinizi dinleyin. Diğer insanların çalışmalarına saygı gösterin. Konuk olduğunuz ülkenin misafirperverliğini ve misafirperverliğini takdir edin.
Makalelerimden birinde Hint şehri Varanasi'de olduğum hakkında yazdım ve orada çok arkadaş canlısı ve iyi İngilizce konuşan yerel bir çocukla tanıştım. Bir rehberin hizmetlerini sundu, ancak reddettim ve çalışmalarını daha sonra pişman olduğum meşhur iğrençlikten kazanma fırsatı vermedim.
Çok ilginç bir gezi olabileceğini düşünüyorum.
Fakat sezgi ve sağduyu buraya bağlanmalı. Hindistan'da bulunan birçok kişi kaç tane aldatmaca olduğunu ve aldatmayı biliyor.
Tekrar ediyorum, herkesin "emeği" için ödeme yapmıyorum. Mantıklı davranın.
Ve son zamanlarda, hayatımın en pahalı kısmını, şık ve lüks Yunan adası Mykonos'ta ziyaret ettim. Bu yere gittim çünkü ailem her yıl orada dinleniyor ama ben hiç olmadım.
Ve kendi tecrübelerime göre, her kuruşa sayarsanız bir yolculukta ne tür bir ıstırap olabileceğini biliyorum.
Ve böyle bir yolculuğun ne kadar yiyebileceği için önceden hazırladığım çok şey bana yardımcı oldu. Hayır, oradaki parayı çarçur etmeyecektim, ama yine de, miktarı iyimser bir şekilde takdir etmedim.
Bu figürü zihnimde düşündüm, ayrılmak zorunda kalacağım gerçeğe göre ayarlandı, iç kara kurbağanın ritmini hissettim ve yutmuştum.
Ve sonra, bir yolculukta, benim için makul bir şekilde, hiç de savurgan değil, ama önceden hazırlandığım için onlar için endişelenmemek, endişelenmemek ve endişelenmemek için çok fazla dikkatli olmama çok daha kolaydı. Evet, kurbağa kesinlikle beni biraz rahatsız etti, ama olabileceği kadar acı verici değil.
Kural 3 - Dinlenirken dinlenmeye zaman ayırın
"Avrupa genelinde dörtnala" kategorisinin "geri kalanı" nı sevmiyorum: 5 günde 10 yeri ziyaret et. Evet, biliyorum, pek çok ülke vatandaşım seyahat etmeyi çok seviyor. Duyabiliyorsunuz: "peki, sadece her şeyi görmek için zamana sahip olmak istiyorum!"
Neden sadece "bakmalıyım"? Peki, kendi gözlerimle Himalayalar veya Kucherlinskoye Gölü'nü gördüm, sonra ne var? Bu yerleri fotoğraflarda "görebiliyorum".
Gezgin olarak görevim bir yer hissetmek, ruhunu emmek.
Bu nedenle, sadece bir haftalık sürem olsa bile, burayı seversem bir yerde harcamayı denerim.
Sahilde yalan söylemeyi seviyorum.
Farklı insanlardan duydum: "Plaj tatillerini sevmiyorum" veya "Uzun süre sahilde uzanamıyorum." Ancak çoğu zaman, mesele, bir insanın zevkine bağlı olarak, bir kişinin bir başkasına dinlenmeyi tercih etmesi değil, sadece nasıl dinleneceğini bilmemesidir. Birçok insan için boşta kalmak bir işkencedir.
Bu nedenle, işten sonra tatile geldiklerinde, günlük hayatın ritminde yaşamaya devam ederler, durdurulamaz, sürekli bir şeyler yapamazlar, ilk günden akşama kadar, aynı gece bir partiye tura giderler.
Tatilin gelmesi ile olan faaliyetleri durmuyor, yalnızca içeriğini değiştiriyor. Ve bu dinlenmek değil!
Meditasyona başlamadan önce kendim de böyleydim.
Eşimin ve ben bir İspanyol kumsalda nasıl uzandığımızı hatırlıyorum. Yaklaşık 7 yıl önceydi. Ve kaygılı bir şekilde döndüm ve ona şöyle söyledim: "Pekala, hadi bir yere gidelim" boşuna nasıl yatmaktan hoşlanmadığım konusunda endişeliydi.
Ama o zamanlar zaten meditasyona katıldım ve bu yüzden bir süre sonra bu durumu, üstesinden gelemediğim nesnel bir sınırlama olarak değil, kendimi tanımak için bir meydan okuma ve mazeret olarak kabul ettim.
Ayrıca, neden birçok insanın bu kadar çok sahilde uzanmayı sevdiğini merak ettim, bu konuda asla anlamadığım şey nedir?
Burada neyi özledim?
Ve sadece uzanmaya ve hiçbir şey yapmamaya çalıştım. Evet, endişe beni ezmeye başladı. Fakat ona direnmek veya teslim olmak yerine, onu sadece bir sansasyon olarak kabul ettim. Ve yavaş yavaş güneş vücudumu hoş bir terziyle doldurdu, kafamda hafif bir rahatlama belirdi, düşüncelerim sorunsuz ve hoş bir şekilde akmaya başladı.
Psikologlar, üç tür boş zaman etkinliği olduğunu söylemektedir: dinlenme, eğlence ve aile ve arkadaşlarla eğlence (son ikisi birleştirilebilir).
Dahası, dinlenme, şiddet eylemi içinde bulunmadığımız, sadece “pasif” bir iletim zamanıdır. Örneğin, rahat bir ortamda müzik dinliyor, meditasyon, telaşsız yürüyüş, plaj.
Ve uzmanlara göre, üç eğlence türü arasında bir denge sağlamak önemlidir. Her kişi, psikolojik iyiliğiyle ilgileniyorsa, hiçbir şey yapmadığı bir zaman ayırmalıdır.
Buna abone oldum. Kendimi çok daha fazla hissetmeye başladım, kendimi “hiçbir şey yapmama” gibi duraklatmalar yapmaya zorladıktan sonra (her zaman hiperaktif bir insandım ve inan bana benim için kolay değildi).
Bu nedenle, her zaman tatillerde, mümkünse kumsalda zaman geçirmeye çalışıyorum. Geçtiğimiz birkaç yıl boyunca bu tür bir tatili gerçekten çok sevdim.
Banyo ve güneş çok kolay, ama aynı zamanda çok eğlenceli! Bazen yanımda bir kitap alıp çok okurum. Bazen beş saatte bir şemsiye altında yavaşça birkaç sayfa okudum ve sonra şaşkınlıkla zamanın geri kalanının ne olduğunu düşünüyorum. Farkedilmeden uçtuğu için.
Ve plajdan sonra, zaten aktif bir şekilde dinlenebiliyorsunuz: arkadaşlarla bir partiye gitmek, oyun oynamak ve ne yapmak!
Ve eğer plaj yoksa, o zaman ormanda yürür, güzel manzaralı balkonda dinlenirseniz, ilginç bir kitap onun yerini alacaktır.
Kural 4 - akışa gir
“Yükseklere tırmanmak istiyorsan kendi bacaklarını kullan! Kendinizi taşımasına izin vermeyin, başkalarının omuzlarına ve kafalarına oturmayın! ”
Friedrich Nietzsche.
Her zaman "vahşice" seyahat etmeyi, otel rezervasyonu yaptırmayı, uçak ve tren biletleri satın almayı, bağımsız olarak nereye gideceğime karar vermeyi tercih ederim. Kameralı turist kalabalığındaki bir yönetici gibi yürümeyi sevmiyorum. Özgürlüğü, bağımsızlığı ve seçimi severim.
Bunda birçok avantaj var. Ancak, diğer yandan, bu durumda, kalıcı kararlar vermelisiniz: hangi yolu seçmeli, hangi restorana gideceksin, kime katılabilirsin, kiminle imkansız?
Ve “akıntıya girmek”, en azından bazen kontrolün bırakılması, herhangi bir şeye karar vermekten vazgeçmek, kendiliğindenliğe yer açmak ve kendinizi bulduğunuz koşullara direnmemek anlamına gelir.
Bu, Bombay'da bir arkadaşın konuğu olmak, bir rota seçmeyi reddetmek anlamına gelir, fakat bana neyi göstereceğini ve nereye götüreceğini seçmesine izin verin. TripAdvisor ile en iyi manzaraları bile görmesin.
Bu, çılgın ve sarhoş Mykonos adasının partilerinden birine gittiğinizde sıkılmayacağınız anlamına gelir: “geri çekilmeyi ve meditasyon yapmayı tercih ederim” ve içten hislerime ve coşkuya dikkat ederek, genel neşe akışında barda dans ederken eğlenmek havanın doldurulması.
Bunun anlamı, havasız Hint treninin arabasına Hampi'ye varmak, tam orayı seçmek, oraya yerleşti- rmek, ismini beğendiğiniz için.
Bu, koşullara güvenmek, akışlarında acele etmek anlamına gelir.
Verimli bir dinlenme ve ilginç bir yolculuğa çok iyi katkıda bulunur.
Hayır, okşamak istemiyorum, sık sık önceden plan yapıyorum ve ayık bir şekilde seçim yapıyorum. Ama bazen, bazı durumlarda, herhangi bir kontrol ve beklentiyi bırakmam için kendime izin veriyorum. Bunu yaptığımda sezgim bana söylüyor.
Kural 5 - Gelenekleri Keşfet ve Gizli İncileri Bul
"Seçkinleri değil, seçkinleri ara"
~ Master Card Advertising
Hindistan'a gelen, sahilleri hiçbir yerde terk etmeyen, yerel mutfaktan (restoranlarda yarı Avrupa bir şey sipariş etmeye çalışan) ve genellikle yerel kültürden izole edilen her şekilde kendileri ile çarpışmadan kaçınan turistler beni hep şaşırttı.
Neden o zaman Hindistan'a gidelim?
Çok daha ucuza ulaşılabilen, yerel fauna ve floranın bir çitiyle çevrelenmiş çok sayıda turist inkübatörü ve oteli var.
Şahsen ben her zaman yerel kültüre dalmayı tercih ettim.
Turistik olmayan dar sokaklarda yürüyün.
Yerel yemeği deneyin.
Şehir pazarına git.
Ve böyle şeyler çok daha fazla hatırlanır.
Çin'den gelen turist kalabalığındaki harabelerin arasında kamera flaşlarının seslerine kadar yürüdüğüm için her türlü turistik yeri ziyaret etmeyi pek hatırlamıyorum.
Birçok kez Hindistan’a gittim, ama Tac Mahal’i hiç görmedim ve görmek isteyip istemediğimi de bilmiyorum.
Ancak uzun süredir babamla seslerin şakacı, koyun eti kavrulmuş kuzu eti sersemlemesinde, yıpranmış, çırpılmış bir plastik masaya oturduğumu ve Bulgaristan'daki bir dağ köyünde, kalabalık bir Müslüman pazarının ortasında buzlu bir bira ile ısıyı söndürdüğümü hatırladım.
Ya da bir arkadaşımla Bombay'ın gece sokaklarında bir motosikletin yanına koştuğumda, en yüksek hızda otobüs ve otomobil arasındaki bu dar aralıklara uçup, yumrukların geçmeyeceği gibi uçtum.
Hintli bir TV dizisinin müziğindeyken, karımla geleneksel bir Hint ailesinde yemek yedim, ellerim düz tabaklarla değil, kıtanın güneyinde kullanılan muz yapraklarından elimle tuttu.
Как мы с супругой не пошли днем смотреть Акрополь в Афинах, а вместо этого вечером с местными ребятами отправились в неизвестный туристам бар на крыше и оттуда наблюдали колыбель западной цивилизации в светящемся великолепии под звуки прекрасного техно.
Как я шлялся по заплеванным, грязным, пропитанным трупным запахом улочкам Варанаси.
Как я жевал паан (традиционный индийский легкий тонизирующий наркотик) и сплевывал на землю красную слюну, словно я настоящий индиец.
Как я просыпался в 4 утра под пение мантр в храмах.
Как я купался в верховьях Ганги.
Это были самые яркие впечатления и самый интенсивный опыт, который я никогда не забуду.
***
«Мир - это книга. И кто не путешествовал по нему - прочитал в ней только одну страницу»
~ Святой Августин
Эти пять правил очень помогают мне как в изнурительных горных походах, так и в спокойных пляжных турах.
Они способствуют полноценному отдыху и глубокому погружению в новый опыт.
Ничто так, как путешествия, не сталкивают нас с относительностью и произвольностью собственных воззрений.
Поездки в другие уголки мира помогают нам увидеть то, что многие наши представления - просто порождения той культуры, в которой мы воспитывались, а не безусловные истины. Мы видим, что все может быть совершенно по-другому. Может быть как хуже, так и лучше.
Мне кажется, что люди, которые путешествуют, обладают более широким взглядом на вещи, меньше подвержены внушению средствами массовой информации.
Они все сами наблюдают чужие страны своими глазами, ощущают их всеми органами чувств. Они видят, что в мире люди живут не так, как это показывают по телевизору. Этот непосредственный опыт рассеивает завесу лжи и дезинформации.
У человека появляется космополитичный взгляд на вещи, исчезают ксенофобия и национальная ненависть.
Поэтому путешествуйте, посещайте другие уголки мира, впитывайте новый опыт, знакомьтесь с непривычной культурой, узнавайте людей.
Ведь благодаря путешествиям люди взрослеют.
И смотрите мое новое короткое видео о европейской толерантности, русском фанатизме и медитации. Это видео мы снимали на прекрасном Миконосе на закате.
Подписывайтесь на мой канал и ставьте лайки=)
