Hayatının üçte biri bir insan bir rüyada geçirir. Ancak bu durumda, rüyalarında eylemler gerçekleştirir ve çeşitli duygular yaşar.
Özellikle canlı rüyalar bile gerçekte refahı etkiler - Onlarla test edilen duygular, uyandıktan sonra da devam eder.
Kendiliğinden ve bilinçsiz oldukları için hayallerin zaman kaybına uğradığı anlaşılıyor. Hayallerinizi nasıl yöneteceğinizi öğrenmek mümkün mü? Ve yiyebilirsin - bu yetenek hangi fırsatları açar??
Hayallerin yönetimi nedir ve ne için?
Genellikle hayallerimizi kontrol etmiyoruz, onları kontrol etmiyoruz ve şu anda uyuduğumuzun farkında değiliz.
Rüyada biz durumun etkisine tamamen uymakİçinde bulunduğumuz, ne kadar anlamsız veya sıradışı olursa olsun, bazen mantıksızlık ve imkansızlığı hakkında düşünmemek, durumun bütün saçmalıklarını kabul ettikleri gerçeğine hayret ediyorlar.
Bununla birlikte, hayallerinizi daha anlamlı ve hatta daha fazla yapmanıza olanak veren teknikler var - onları kontrol etmek, şu anda ve hatta uyuduğumuzu fark etmek hayalindeki komployu kendi başınıza değiştirin. Bu tür rüyalar berrak denir.
Kendi hayallerini gerçekleştirme yeteneğine sahip olmak sadece eğlenceli değil, aynı zamanda oldukça pratik olabilir - örneğin, eğer bir kişi kabuslar tarafından işkence görürse, onlardan kurtulabilir, meydana geldiği anda doğasını anlayabilir ve buna göre, tatilinizin kalitesini arttırmak ve olumsuz duygulardan kurtulma.
Berrak rüyada yaratıcı bir insan kendisi için birçok yeni fırsat ve fikir keşfedebilir, çünkü bir rüyanın komplolarını kontrol ederek çok büyük sınırsız olasılıklar açar.
Keşifler yapabilme yeteneği rüyalarda ve onlardan yeni fikirler çıkarmak tarihle doğrulanır:
- prensip periyodik tablolar ünlü bir bilim adamı tarafından rüyasında icat edildi;
- benzen yapısı aşağıdaki gibi keşfedildi - uyuyan Alman kimyager Friedrich Kekule Bu şekilde kuyruğunu ısırtan ve daireler çizen bir yılan gördüm. Uyandığında, benzenin diğer organik bileşiklerin aksine bir halka yapısına sahip olduğunu fark etti;
- Elias Howe, Bir dikiş makinesinin yaratılması üzerinde çalışırken, kenarlarında gergin halatlar olan mızraklarla vahşiler görüyordu. Böylece, mucit deliği dikiş makinesinin iğnesine nereye yerleştireceğini anladı. Ondan önce, bu sorunu çözmekte zorlandı;
- “Dün” dünyasının popülerliğini gösteren melodi, yaratıcısını hayal etti. Paul McCartney.
Böylece, kendi hayallerinizi yönetmek, bir kişinin önemsiz olmayan görevleri çözmesine yardımcı olabilir, çünkü rehberli uyku bazen onun için gerçeklikten çok daha fazla fırsat açar.
Bunu öğrenebilir misin?
Rüyaların büyük çoğunluğu bilinçsiz olsa da, bazı insanlar bazen rehberli rüyalar görürler. kendiliğinden. Bu zamanda, uykuda olduklarının farkına varırlar ve aynı zamanda vizyon planında da değişiklikler yapabilirler.
Bu yetenek de geliştirilebilir - Zaman içinde bunun üzerinde çok çalıştım. Stephen Laberge.
Bilinçli rüya gibi bir fenomenin varlığını ispatladı (OS).
Bunun için o aşağıdaki deneyi yaptım: kapalı gözlerdeki uyuyan kişiye, gözlerin hareketini sabitleyen cihaz. Gerçek şu ki, REM uyku evresinde, bir insan bir rüya gördüğünde gözlerinin hareket edebiliyor olması.
Aynı zamanda, İS durumuna giren testis, gözleri ile hareket sayısı ve hareket yönüyle önceden belirlenmiş olanı üretirken, beyin aktivitesini kontrol eden başka bir cihaz Adam gerçekten uyuyor.
Ayrıca, bu bilim insanı, bir kişinin kendi hayallerini kontrol etme yeteneğini geliştirmesine ve uyuduğunu fark etmesine izin veren teknikler geliştirmiştir.
Bir rüyada kendinizi nasıl kontrol edersiniz?
Hayallerini kontrol etmeyi öğrenmek isteyen bir kişi için temel görev onların farkındalığı.
Uyuduğunuzun farkına varmak için, aşağıdaki teknikleri kullanarak yapabilirsiniz:
- Günde en az 8 saat uyuyun gerekli tüm uyku evrelerini göstermek için. Yeterince uyulamadığında derinleşir, REM uykusu aşamasında rüyalar görülürken, ruh daha aktifken.
- Bir günlük al, içinde hayallerinin planlarını yazacağın. Bunu yapmanın en iyi yolu, bir bilgisayarda yazmak yerine elle kağıda basmaktır, çünkü bu, rüyaların en iyi şekilde hafızanızda saklanacağı durumdur.
- Kayıt hikayeleri uyandıktan hemen sonra rüyalar, çünkü çabucak unutulurlar.
Sabahları hatırladığınız şeyler akşam yemeğinde hafızanıza uygun olmayabilir.
- Günlüğün içinde sadece arsa değil, günün veya yılın zamanını kaydedinbir rüyada, bir yerde, bir durumdaydı, insanların veya hayvanların görüntüleri, duyuların, duyguların - en küçük ayrıntılara kadar. Bu, uyuduğunuzun hızla gerçekleşmesine katkıda bulunacak olan vizyonlarda daha fazla ayrıntıyı algılamanıza izin verecektir.
- Hayallerinin bir kartını çizziyaret ettiğiniz yerleri işaretleyeceksiniz. Rüya sahnesinin sıklıkla tekrar ettiğini fark edebilirsiniz.
- Düzenli olarak günlüğü yeniden okuyun notlarınızla - bu “hayal” hayatınızı hafızada tutmanıza yardımcı olacaktır.
- Sürekli kontrol etmek için kendinizi eğitin - gerçekte ya da bir rüyasın. Periyodik olarak kendinize bu soruyu sorun.
Bir gün uyurken kendinize bu soruyu sorabileceksiniz ve aynı zamanda olumlu bir cevap alacaksınız.
Bunu aşağıdaki yollarla kontrol edebilirsiniz: Etrafındaki yazıtlara, karmaşık bir desen veya küçük nesnelere bakın.
Gerçekte değişmeyeceklerdir, ancak uyku durumundaki karmaşık yapıyı yeniden üretmek oldukça zor olacaktır. Değişiklikler sizi uyuduğunuzu düşünmeye zorlayabilir.
İyi bir yol olacak saatine bakma alışkanlığı. Bir rüyada bir saat görürseniz, garip görünebilir veya üzerindeki rakamlara bakamazsınız.
- Uykuya dalmak, bunu düşünmeye çalış uyku durumunun farkında. Ayrıca rüyanın yaklaşmakta olan komplosunu düşünebilir ve onu günlüğüne yazabilirsin. Tam olarak nerede olmak istediğinizi, kimleri görmek istediğinizi, hangi duyguları yaşamak istediğinizi ayrıntılı olarak gösterir.
- kutu periyodik olarak ellerine bak - bu bizim için en basit ve en bilinen harekettir, ancak ellerinizi uyku durumunda görürseniz sizi farkındalığa itebilir.
Bir gün uyuduğunu anlayacaksın. Olacak kontrollü bir rüyanın ilk adımı.
Farkındalık anında, memnun olabilirsiniz, ancak uyanmaya neden olabileceği için duyguları güçlü bir şekilde ifade etmek için çaba göstermeyin.
Farkındalığın ardından uykunuzu kontrol etmeye devam edebilirsiniz:
- Uyku durumu ilk şeyi anladıktan sonra ne olup bittiğini kontrol etmeye çalışın - İlk başta bunu yapmak oldukça zor olacak. Gördüğünüz resmin görsel algısını ve uyuduğunuzun farkındalığını korumaya çalışın. Ve sadece bu konuda başarı elde ettikten sonra, işletim sistemini değiştirmeye başlayabilirsiniz.
- Önce dene küçük ayrıntıları değiştirçünkü arsanın temel yeniden yapılandırılması gücünüzün hemen ötesinde olabilir. Örneğin, ellerinizle basit hareketler yapabilir, noktaya atlayabilir veya nesnelerin herhangi birini daha iyi incelemeyi deneyebilir, elinize alabilirsiniz. Tüm bu hareketler sırasında, dokunsal duyular ya da duygular tarafından rahatsız edilmeden uyuduğunuza dair bir anlayışı sürdürmelisiniz, çünkü bu durumda kontrol hızla kaybolabilir.
- Kontrol sende kalsa, o zaman Daha karmaşık işlemlere devam edebilirsiniz. - örneğin, başka bir yere gidin.
Dahası, bunun nasıl yapılacağını seçebilirsiniz - arabayla, yürüyerek ya da hatta uç.
- En zor görev olacak İşletim sisteminin arsa veya içindeki insanların yönetimini değiştirin. Ancak, zaman içinde uygun bir eğitimle bunu yapmayı öğrenebilirsiniz. Grafiği sadece kendi takdirinize göre değiştiremezsiniz, aynı zamanda gerçekte sizin için uygun olmayan şeyleri de yapabilirsiniz - duvarlardan geçin, uçun, düşüncenin gücüyle birlikte mimari yapılar inşa edin, hayal gücünüze bağlı olarak başka birçok eylem yapın.
Kontrollü rüyalar başlangıçta oldukça nadir görülür - başarılı bir olaydan sonra. aylarca kendini bilinçlendirmeye çalışarak harcıyor olabilirsin.
Bununla birlikte, bu kesinlikle normaldir - yalnızca ısrarlı çalışma gece görüşlerini tutarlı bir şekilde kontrol etmenize izin verecektir. Daha sonra, kontrollü bir işletim sistemi ayda 4-5 kez veya daha fazla olabilir.
Kontrollü İşletim Sistemi - Bu, birçok insanın etkinlikleri için kaybolduğunu düşündüğü zamanları kullanmak için harika bir fırsat. Bununla birlikte, uygun bir eğitim ile bu durumu düzeltebilirsiniz.
Hayallerinizi yönetmeyi nasıl öğrenirsiniz:
