Psikiyatri Ansiklopedisi, doğuştan gelen en önemli insan ihtiyaçlarından birinin egemenlik ihtiyacı olduğunu belirtir. Fakat terbiye kendi değişikliklerini yapar. Bir çocuk baskı altındaki ihtiyaçla büyürken, diğeri ise egemenliği yaşamın anlamı haline getirir. Neden baskın olan diğeri değil baskın? Hakimiyet hayalleri şiddete nasıl yol açar? Seçebilir miyiz - kim olacak - lider mi, takipçi mi, yoksa bu kader önceden belirlenmiş mi?
Makalede, alfa liderini tanıma, duygusal şiddetten kaçınma ve Irina Khakamada gibi liderlik niteliklerini geliştirme konusundaki sorulara ve tavsiyelere cevaplar toplandı.
Hakimiyeti nedir
Hakimiyet, en geniş anlamda, bir şeyin diğerine hükmettiği etkileşim anlamına gelen bir terimdir. Terim farklı konular, durumlar ve tezahürler ile ilgili olarak kullanılabilir. Zoolojide - Bu, hiyerarşide düşük olan bireylerin davranışlarını kontrol etme eğilimidir. Genetikte - bu zayıf bir formu baskılayan bir genin güçlü bir formunun kalitesidir. Anatomide - bir nesneyi incelemek gerektiğinde bir göz kullanma eğilimi.
hakimiyet kişiliğin bir parçası olarak - Kişilerarası etkileşime sahip başka bir kişiyi baskı altına alma eğilimi. Eşler ailede egemendir, bir çiftteki insanlar, seks ortakları, işyerinde çalışanlar veya yöneticiler, müzakere politikaları. Bazıları ne pahasına olursa olsun baskın olmaya çalışır. Diğerleri, eşit olmayan ilişkilerde kendilerini kölenin rolünden korumaya yardımcı olacak yöntemleri öğreniyorlar.
Hakimiyet hiyerarşisi - Biyolojide başlangıçta bir sürü sosyal hayvandaki alt baskınlık sistemine atıfta bulunmak için kullanılan bir terim. Hiyerarşinin amacı saldırganlığı organize etmektir. Homo sapiens'te aynı mekanizmalar çalışır, fakat daha karmaşık veya örtülüdür. Güçlü olanın zayıftan daha ayrıcalıklı bir konumda olduğu bir durum da insan topluluğunun özelliğidir. Bir sürü hayvandaki alfa - büyük liderler, omega - en zayıf bireyler. İnsan paketinde alfa - en iyisini seçen kazananların sınıfı.
Bir kişide alfa nasıl tanınır?
Bir hayvan sürüsünde alfa en büyük ve en görünür birey ise, o zaman insanlar arasında tersini kanıtlayacak yeterli örnekler vardır. Napolyon, Cengiz Han, Stalin, Suvorov - bu isimler, büyüme ve liderlik nitelikleri arasındaki ilişki söz konusu olduğunda bellekte ortaya çıkar. Bu nedenle, insanlar arasında fiziksel güç, bir priori alfa egemenliğini kanıtlamaz. O zaman tam olarak lider nasıl belirlenir?
Yani alfa:
- Tüm hakkında kendi görüşlerini ekleyin.
- Aktif kararlar alır.
- Rekabeti seviyor.
- Bağımsızlığı tercih eder.
- Çevresindeki dünyayı kendi isteğine göre değiştirir.
- Riskler ve kendisi için sorumluluk alır.
- Daha güçlü olmayı hedefliyoruz.
- Diğerlerinden uzak durmayı sever.
Karmaşık kişilik özellikleri, lidere başka bir ayırt edici özellik kazandırıyor - olağanüstü bir akıl. Bu, alfa'nın bir ansiklopediden alıntı yapabildiği anlamına gelmez. Tam kararlar aldığında, gerisini halleder, kendi yoluna gider, diğerlerinden daha fazla düşünmeye zorlanır.
Maalesef, egemenlik arzusu sadece liderin değil aynı zamanda despotun da işaretidir. İstatistiklere göre, aile içi şiddetin nedeni, işyerinde zulüm, saldırgan davranış bir kişinin kontrolsüz hâkimiyeti haline geliyor. Çoğu zaman psikolojik şiddet ile kendini gösterir - iradeli bir küre düzeyinde merkezileşme.
Psikolojik bir zorba belirtilerinin nasıl tanımlanacağı ve kendinizi bu tür davranışlardan nasıl koruyacağınız konusunda 10 ipucu
Duygusal veya psikolojik tacizin tespit edilmesi zordur. Fiziksel olarak aksine, vücutta iz veya morluk bırakmaz. Ancak duşta görünmez izler bırakır. Kirlenme, duygusal şantaj ve bekletme, duygusal şiddet zararsız uğultudan açık aşağılanma ve aşağılanmaya dönüşür. Mağdur olmak istemiyorum - tanımayı öğrenin.
Duygusal istismarın 7 işareti
- Hakaret ve aşırı eleştiri: saldırgan ortak, eleştiriyi, yalnızca ortağının isteğine aykırı kendi yargı ve sonuçları ile savunur.
- Nezaketsizlik gizlidir: Bir eş günlük sesle kötü şeyler söylediğinde ya da sana aptal bir çocuk gibi davrandığında.
- Suçluluk duygularını değiştirmek: saldırgan bir ortak diğerinde suçluluk duygularına neden olur, ancak hiçbir zaman özür dilemez ve suçluluk kabul etmez.
- Yalıtım: en ufak bir başkaldırı için, bir alt boykot ilan edildiğinde, boykot ilan edildiğinde, taşlı bir yüzle karşılaşıldığında veya soğutulduğunda.
- Bağımlılık: ortak alt grubun kişisel sınırları sürekli ihlal edilir, irade ve bağımsızlıktan mahrum bırakılır.
- Kötü muamele: saldırgan kötü bir tavır sergiler ancak ortağın her şeyi yanlış anladığını iddia eder.
- Gözden Geçirme: Bir kişi kendi önemsizliğine ikna olduğunda en yıkıcı psikolojik saldırganlık türü.
Bugün "perspektsitsid" terimi giderek daha fazla kullanılıyor - saldırgan ortağın mağdurun düşüncesini değiştirdiği, fikirlerini, inançlarını, ilkelerini empoze ettiği bir tür psikolojik şiddet. Ancak bu, uzun süreli maruz kalmanın gösterdiği bir aşamadır. Bu nedenle, erken aşamalarda şiddete direnmeyi öğrenmek daha iyidir.
Duygusal istismara karşı direnmek isteyenler için 4 psikolog konseyi
- Zihinsel denge durumundaki durumu düşünün.
- Sorunu sıkışma yoluyla çözmemelisiniz. Bunun yerine, daha az çakışan seçenekler kullanabilirsiniz:
- Sakin ol, başkalarının kontrolü altında yaşadığı duyguları anlat.
- Diğerini suçlamak yerine “ben” iniz adına konuşun.
- Söyleyemem - bir mektup yaz.
- Yakın bir arkadaşınızın desteğini isteyin ancak ortak arkadaş seçmeyin.
- Bir aile danışmanına veya psikoterapiste danışın.
Psikologlar direnişe hazırlanmanın gerekli olduğu konusunda uyarıyorlar. Ortağı değiştirmeye çalışmayın, kendiniz üzerinde daha iyi çalışın. Bozuk ilişkileri onaramazsanız, kısır döngüyü kırmaya ve gelecekte hatalardan kaçınmaya çalışın.
Lider olmak isteyenler için Irina Khakamada'nın 7 kuralı
Lider her zaman doğuştan gelen bir nitelik değildir, ancak herkes yaşamını ve işini yönetebilir. Yani politikacı, gazeteci ve eğitmen Irina Khakamada diyor. Kitaplarından ve atölyelerinden en etkili 7 ipucunu seçtik:
- Kendin için sorumluluk al. Çocukluğunuzdan beri size öğretilmemiş olsa bile, yaşamınız, eylemleriniz ve kelimeleriniz, diğer insanlar ve aileniz için cevap vermeyi öğrenin.
- İletişim kurmayı öğren. İletişim, muhatapları duyma ve dinleme, çatışmaları güzel bir şekilde çözme, esneklik gösterme yeteneğini ifade eden iki yönlü bir süreçtir.
- Kendine süper iddialı zorluklar koy.. Onlara ulaşamayabilirsiniz, ancak kendinizden beklediğinizden çok daha fazlasını yapacaksınız.
- Profesyonel sezginizi geliştirin. Sezgi, krizler, değişimler, öngörülemeyen gelişme çağında hayatta kalmanıza yardımcı olacak bir iç gezgindir.
- Bireysel ol. Stillerin karıştırılması sırasında, bireysellik kendini çeker ve kelimenin tam anlamıyla insanları lideri takip etmeye zorlar.
- Zanaat ustası. Eldeki meslek, zor işsizlik veya parasızlık dönemlerinde bile karada bulunmanıza izin vermeyecek bir sigortadır.
- Krizlerden korkma. Bütün güçlü insanlar umutsuzluk, düşme, hayal kırıklığı, depresyon dönemlerinden geçti, ancak onları olumlu yönde çevirmeyi başardılar.
Irina Khakamada bir iş kadını, eski bir başkan adayı, başarılı bir politikacı ve koç. Ancak, ipuçlarını paylaşmıyor, ancak koşullardan bağımsız olarak kendi işinizi geliştirmenize yardımcı olacak çalışan liderlik araçları paylaşıyor.
sonuçlar:
- Hakimiyet - herhangi bir alanda ilk ve en önemli olma arzusu.
- Baskınlığa duyulan ihtiyaç temel bir insan ihtiyacıdır.
- Alfa lideri, kendisini "Yaptığım kişiyim", bir omega kölesi olarak tanımlar: "Düşündüğüm ve söylediğim benim."
- Egemenliğin iki farklı zıt karşıt tezahürü vardır - liderlik ve zulüm.
- Efendi-köle ilişkisi sıklıkla psikolojik ve fiziksel istismara yol açar.
- Lider olmak istiyorsanız, liderlik yoluna giden insanların tavsiyelerine kulak vermelisiniz.
