Kabul, bence mutluluğun kazanılmasına katkıda bulunan temel insan erdemlerinden biridir. Kabul etme, dikkatinizi gereksiz her şeyden kurtarır ve gerçekten önemli olan şeye yönlendirmenizi sağlar.
Evlat edinme nedir? Kabul reddetme, reddetmedir. Evlat edinme sağlar gerçeği kabul etolduğu gibi, beklentilerinizi karşılamadığı için hayal kırıklığı yaşamak yerine.
Pek çok insan ıstırapı, insanların gerçekliğin doğası ile ilgili beklentileri ve bu gerçeğin bize nasıl sunduğu ile ilgili farklılıklardan kaynaklanmaktadır.
Beklentilerimiz insanların nasıl davranması gerektiği, ne olması gerektiği ile ilgili olabilir ... Tüm insanlardan bize karşı iyi bir tutum bekleyebiliriz. Hükümetimizin insani ve adil olmasını bekleyebiliriz. Her zaman sağlıklı, çekici ve mükemmel olacağımızı kendimizden bekleyebiliriz.
Ancak beklentilerimiz çoğu zaman gerçeklik durumu için yeterli değildir. Gerçeklik gereksinimlerini belirler. Gerçek, beklentilerimize göre değil kanunlarına göre hareket eder.
Ne kadar iyi olursak olalım, herkes bizim için içten bir hayranlık göstermiyor. Devlet çalışanları, hem maruz kaldığımız, hem de her zaman adil davranmadıkları kötülüklere sahiptir. Ve biz mükemmel değiliz, sağlığımız ve güzelliğimiz sonsuz değil.
Bunlar, birinin saklanamayacağı hayatın gerçekleri. Bu gerçeklerle başa çıkabiliriz, onları kabul edebiliriz, çünkü onları etkileme fırsatımız her zaman yoktur. Veya bu yaşamdaki bazı şeylerin onları görmek istediğimiz gibi olmadığının ebedi olarak reddedilmesini deneyimleyeceğiz, yine de bu şeyleri etkileyemiyoruz.
Elbette sağlığımızı etkileyebilir, spor yapabilir, kötü alışkanlıklar bırakabiliriz. Ancak, başlangıçta sağlıklı olan, ancak yaşlandıkça bozulduğu gerçeğini değiştiremeyiz.
Banal gerçekleri
Anlamsız ıstırabın ortaya çıkmasına neden olarak ya bu yaşam gerçeklerini kabul edebilir ya da kabul edemeyiz. Doğal olarak, bu seçeneklerin en iyisi - ilk seçenek.
Birisi korkunç derecede yasak şeyler söylediğimi düşünüyor. Ancak, defalarca belirttiğim gibi, en değerli gerçeklerin çoğu çok açık! Özgünlük, genellikle sanrıların ve kafa karışıklığının bir özelliğidir. Ve gerçek basit.
Sadeliği rağmen, çoğu insan tarafından kabul edilmez. Değişemediğiniz şeyler yüzünden kaç kez kızdığınızı hatırlıyor musunuz? Örneğin, yoldaki edepsizlik, toplu taşıma araçlarında veya şirketinizin yönetiminin keyfi olmadığından.
Evet, insanlar kötüdür, haksızdırlar ve başkalarının çıkarlarını göz ardı ederek kendi çıkarlarına göre hareket ederler. Bunu bilmiyor muydun? Bu açık bir ifade değil mi? Elbette herkes bunu biliyor! Ama birisine her bağırışında unutursun, üzülürsün ya da haksız davrandığın için üzülürsün.
Böyle anlarda duygularınız reddedilmeye tepkinizin bir yansımasıdır. Siz bağırıyorsunuz: “Bu tür şeyleri kabul etmeyi reddediyorum, istemiyorum, hiçbir şey yapmasam bile buna katlanmayacağım!” .
Evlat edinme ifadesi içinde çok basit bir kavramdır. "Dünyayı olduğu gibi kabul et!" Daha kolay ne olabilir? Ancak gerçeklik, kabul görmenin bu kadar kolay olmadığını kanıtlar.
Beklentilerimiz arttıkça, gerçeklikten daha fazla boşandıklarında, acı ve ret daha derinleşir.
İç dünyamız üzerinde dış gerçeklikten daha fazla gücümüz var. Bu nedenle, etrafımızdaki dünyayı değiştiremediğimizde, bu dünyaya ilişkin algımızı, beklentilerimizi daima ayarlayabiliriz ...
Kabul pasif alçakgönüllülükle aynı değil!
Burada önemli bir açıklama yapmak istiyorum. Kabul, hiçbir koşulda pasif alçakgönüllülük yolu değildir, pes etmenin ve tüm koşullara uyum sağlamanın bir yolu değildir.
Gerçeği olduğu gibi kabul etmek, kocanızın sizi kırdığı gerçeğini kabul etmek anlamına gelmez. Bu, sevmediğiniz, vazgeçme ve sessizce dayanmadığınız işleri kabul etmek anlamına gelmez. Bu, eksiklikleriyle başa çıkmak ve yok edilmeleri hakkında hiçbir şey yapmamak anlamına gelmez.
Kabul, mücadeleyi, kendi üzerinde çalışmayı, hayatının sürekli gelişimini, varlığın koşullarının iyileştirilmesini kapsamaz. Kabul, yalnızca duygusal olarak etkileyemeyeceğiniz şeylere dahil olmadığınız anlamına gelir. Ve bir şey üzerinde bir etki yaratabilseniz bile, o zaman öfke duymadan bir zihinle yapın.
İş arkadaşınıza sistematik olarak kaba davrandığınızı varsayalım. Örneğin, edepsizliği, maaşınızın kazancından daha yüksek olması nedeniyledir. Sizi kıskanıyor ve bir şekilde sinsi aldatmak görevi olduğunu görüyor. Bir yabancının seni kıskandığı gerçeğini etkileyebilir misin? Hayır yapamazsın. En azından kendilerinin zararına değil. Maaşınızdan vazgeçmeyeceksiniz, böylece iş arkadaşlarınız sizi kıskanmayacak mı? İnsanlar kıskançtır ve kıskançlık onları entrikalara mal etmeye ve cahil davranmalarına neden olur. Bu hayatın bir gerçeğidir.
Ve her nasılsa kaba davrandığın gerçeğini etkileyebilir misin? Ben de öyle düşünüyorum. Sakince bu kişiyle konuşabilir, sorunun ne olduğunu öğrenebilirsiniz. Bire bir konuşma yeter. Bu diyalog herhangi bir tehdit içermese ve huzur içinde geçse bile.
İnsanlar gizli entrikalar örmeyi, sinsi bir şekilde hareket etmeyi, oyunu halka açmayı sever, ancak doğrudan hareket etmeyi sevmezler. Doğrudan motivasyonları hakkında soru sorulduğunda, cevap vermeye çağrılırlar, maruz kalmaktan, doğrudan onlardan kaçmaktan kaçındıkları hakkında onlarla konuşmakta olduğunuz acı hissinden utanırlar. Bu, bu insanların size karşı istenmeyen davranışlar arzusunu yitirmelerine katkıda bulunur.
Konuşma yardımcı olmazsa, başka önlemler alabilirsin ...
Genel olarak, insanların kıskanç olduğu gerçeğini etkileyemezsiniz.
Ancak, belirli bir durumda adresinizdeki edepsizlik hariç tutabilirsiniz. Bu senin gücünde. Bu nedenle, sakince bunu başarırsınız. Aynı zamanda “ne kadar kötü bir insan, ne kadar cad, bu yüzden ona göstereceğim, cevap vermeli!” Diye düşünmüyorsunuz.
Bütün geceyi intikam arzusunda olmak için bu kişiyi düşünerek harcamazsınız. Sen kendi patronun. Kimsenin sizi manipüle etmesine ve ruh halinizi etkilemesine izin vermezsiniz. İnsanların haksız olduğu gerçeğini kabul ediyorsun, hayatın gerçeklerinden biri olarak sana kaba davranıyorsun.
Fakat aynı zamanda, bu edepsizliğe sessizce dayanmak yerine, durumu kendi lehine düzeltiyorsun. Ve bunu sakince, tahriş etmeden, öfke ve sürekli adaletsizlik düşünceleriyle yapıyorsun. Eğer başaramazsan, o zaman çok korkutucu değil. Geri yüklemek mümkün değilse, adaleti kurtarma fikrine kesinlikle bağlı kalmazsınız.
Adaletin her zaman gerçekliğin doğal bir özelliği olmadığını kabul edersiniz. Bu kabul!
Bu şekilde, pasif alçakgönüllülükten farklıdır ve bu farkı vurgulamak için bu örnek üzerinde durdum. Evlat edinmek eyleme aykırı değil!
Kabul ve kendini geliştirme
Kendini geliştirme sürecinde çok önemli bir mülkün benimsenmesi. Neden? Çünkü yetiştirme, en iyi niteliklerinizin gelişeceğini ve dezavantajların ortadan kalktığını ima eder. Ancak kişisel gelişimin "yan etkilerinden" biri, reddedilme aşaması olan güçlü bir reddetmedir.
İnkar, kendini geliştirme kimerasıdır. Ve bu mücadele edilmelidir. Buna sürekli dikkat etmek gerekiyor.
Bu inkar neden ortaya çıkıyor?
Daha sonra size biraz kendimden bahsedeceğim, reddedilme tecrübem. Bu deneyime sahip olmayabilirsin, ama belki benzer bir şey deneyimleyeceksin. Makalenin bu kısmı sizi bazı şeylere karşı uyaracaktır. Meditasyonun bana verdiği makalede bu konuya kısaca değindim. Burada bunun hakkında daha ayrıntılı olarak konuşacağım.
Kendimi analiz etmeye başladığımda, dikkatimi kendi gelişimime yönlendirdiğimde, birdenbire kişiliğimin bütünleşik ve kontrol edilemez bir parçası olduğunu düşündüğüm şeyin kontrol edilebilir olduğunu fark ettim.
Duyguların, korkuların irade ile kontrol edilemeyeceğini ve kişiliğin değiştirilemeyeceğini düşünürdüm. Ama sonra kendimin efendisi olabileceğimi farkettim! Ve en önemlisi, kendi örneğimle buna ikna oldum. Ancak, kısmen aşırı kibirden kaynaklanan bir tehlike vardı.
Her zaman her şeyi kontrol edebileceğime inandım. Kurulumum oldu, kırılmaz inancım! Ve bu yüzden, bazen kendi kendini kontrol etme başarımın ardından duygularımın beni devraldığını kabul etmeyi reddettim.
Omnipotent kendi kendini kontrol etme inancım olmasına rağmen, bazı durumlarda hala tembel olduğumu, kendimi kontrolümü kaybettiğimi hayal kırıklığına uğradım. Tabii ki, bu daha önce olduğundan çok daha az oldu. O zamandan beri kendimi kontrol etmede önemli ilerleme kaydettim. Ancak başarısızlığımdan dolayı hayal kırıklığına uğradığım için bu gelişmelerden tam anlamıyla yararlanamadım.
Gerçek şu ki her şeyi kontrol edemiyorum ve her zaman şiddetle beni rahatsız ediyordu. Bu yüzden kendime kızmıştım. Ben de diğer insanlara kızmıştım ...
Bu reddetmenin sonucu, onu çevremdeki insanlara yansıtmaya başladım. Kendimde hiçbir şey kabul etmedim ve sonuç olarak onları başka insanlarda kabul etmedim. Yaşıyordum
İnsanların duygulara etki ettikleri gerçeği hakkındaki hayal kırıklığı, önyargının etkisi altındadır ve bana açık olan şeyleri anlamıyor.
Reddediyorum böyle bir inkar biçimine dönüştü, tüm geçmiş alışkanlıklarımı, önceki yaşamımı, önceki tecrübelerimi inkar etmeye başladım. "Burada, eski ben kötüyüm" ve "yeni iyiyim" dedim. Evet, çok kötü alışkanlıklarım oldu. Ancak eski ve yeni hayatımda neyin kötü neyin iyi olduğunu pek düşünmedim ve her şeyi reddettim.
Fakat ancak o zaman, bu geçmiş yaşamda bile, yeni bir tanede hayata geçirilmesi gereken ve bir tanesini mahrum etmemesi gereken birçok faydalı ve değerli deneyim olduğunu fark ettim. Ve aslında geçmiş ve yeni bir hayat yok, hayatımdan sadece bir tane var. Çok değişmiş olabilir, ama durmadan değişip durmayan her zaman bendim.
Ben değiştim, birçok şeyi fark ettim, ama mükemmel olmaktan çok uzaktayım, hala zayıf yönlerim var, yine de sitemde yazdığımları aşma konusunda duygular yaşayabilirim. Bu normaldir, bu konuda hiçbir şey yapılamaz. Kendim üzerinde çalışıyorum ama gücümün hepsinde değil!
Evet, savaşacağım, hareket edeceğim, ama etkileyemediğim şeyler var.
Aynısı diğer insanlar için de geçerli. Benim de sahip olduğum zayıf yönleri var. Ve bu zayıflıkların haklarına sahipler! İnsanlar onlardır! Biri değişmek istiyor, biri yardımımı kullanabilir. Ve birisi fikirlerimi eleştirecek ve deneyimlerimi reddedecek.
Ve onu her zaman etkileyemem!
Bu şeylerin doğasıdır! Bu alınması gereken yaşamın bir başka gerçeği! Neden kendi sorunum ve hayal kırıklığı kaynağımdan etkileyemediğim bir şey yapmalıyım?
Bu anlayışın benim için çok yararlı ve ayık bir etkisi oldu (ve olmaya devam ediyor). Hatta ölümcül oldu ve gelişimimde yepyeni bir aşama oldu.
Bunu çok önemli görüyorum ve bu nedenle bu makaleyi ayrıntılı örnekler ile vermeye çalışıyorum.
"Aslanın Aşaması"
Hayatımın son örneğiyle bağlantılı olarak, Alman filozof Friedrich Nietzsche tarafından "Zarathustra'nın dediği gibi" kitabında belirtilen kişilik oluşumunun aşamalarını hatırlıyorum.
Bu filozofun gençliğimdeki muazzam etkisini tüm büyük kitaplarını okudum. Fakat şimdi benim görüşlerim, son derece mutlu olduğum Nietzscheanism'in ana fikirlerinin neredeyse zıddıdır. Nietzsche'nin felsefesi birey için en tehlikeli hataları içerir. Fikirlerimin, Alman filozofunun vaaz ettiği sofistike estetik hedonizm ve bencillikle ilgisi yok.
Bunun üzerinde durmayacağım. Ayrı bir makalenin konusu olsun. Bu gerekli bir açıklama oldu. Nietzsche kitabından bir örnek verdiğim için onun görüşlerine karşı tutumumu da kısaca belirtmeliyim.
Dolayısıyla, filozof kişisel gelişimin üç aşamasını belirler.
İlk aşama bir devedir. Bu hayvan gibi bir adam, kendisine tonlarca yük asıyor. Tabii ki, yük - bu metafor. Bu, ideolojik yüke atıfta bulunur: ahlak normları, sosyal klişeler, davranışlar, idealler. Deve, üzerine konulan çantalarda tam olarak ne olduğunu sormuyor. Ayrıca, kişi kendisine "asılan" değerlerin anlamını da sormaz.
İkinci aşama aslan. Bu aşama, değerlerin yeniden değerlendirilmesine tekabül eder. Aslan zorlu ve agresif bir avcı. Değerlerin yeniden değerlendirilmesinden sonra aslan gibi bir kişilik, toplumun deve aşamasında "astığı" geçmiş ideallerine saldırır.
Neyin kötü neyin iyi olduğunu sormayacak, ama bütün bu yükü dikkatsizce yok edecek.
Bu aşama, yukarıda yazdığım inkar aşamasına tekabül ediyor.
Üçüncü aşama bebek. Bebek dünyaya net bir bakışla bakıyor. Algısı saf ve basmakalıptan yoksun. Leo eski idealleri yok etti ve şimdi bebek doğayı yeniden öğrenebilir, yeni bir değerler sistemi yaratabilir.
Bu sınıflandırmayı alıntıladım, çünkü kısmen buna katılıyorum. Sadece filozofun ulaştığı sonuçlara katılmıyorum. Bebeği yeni, kana susamış, fırsatçı, hedonistik odaklı bir değerler ölçeği oluşturur. Bebeğim kısmen, iyiliğin, sevginin, şefkatin ve mutluluğun geleneksel değerlerine geri döner (geçici mutluluk değil, sürekli mutluluktur), sadece zaten bilinçli olarak bu değerleri algılar ve düşüncesizce bir deve gibi “atmaz”.
Bu değerler ona soyut fikirler olarak hizmet etmekten vazgeçer, ancak gerçek, uygulamalı deneyim olur.
Bu yüzden, bu makaleyi açıklığa kavuşturmak için Nietzsche'nin mantığına bir örnek verdim. Aslanın sahnesine dikkat etmeni istiyorum. Bu kabulün tersidir - inkar, nihilizm. Sadece benim örneğimde, aslanın öfkesi sadece değerlere ve ideallere değil, genel olarak dünyaya (ve özellikle de kendinize) tüm özellikleriyle birlikte yönlendirilir.
Kendini geliştirme konusunda bazı adımlar attın ve daha önce dikkat etmediğin bir şey gördün: sayısız problemin ve diğer insanların problemleri. Ve bu sorunların ani bir şekilde gerçekleşmesi inkarlara yol açabilir!
“Aslanın aşaması” inkar etmenin kişisel gelişimin son aşaması olmadığını anlamalısınız. Diğer insanların zayıf yönlerini daha önce farketmeye başladığınızda, eksikliklerinize dikkat etmeye başladığınızda, bir avcının öfkesiyle eski ideallerinize düşmeye başladığınızda, gelişim sınırına çoktan ulaştığınızı düşünmenizi istemiyorum.
Aslanın kendini geliştirme sürecine dahil olan birçok insan için aşaması kaçınılmazdır, bu yüzden içinde durmadığınız veya daha da kötüsü sonsuza dek kalmadığınız sürece, yanlış bir şey yoktur.
Diğer insanlara karşı kendi üstünlüğüne dair aldatıcılık duygusuyla sürekli beslemek, değerlerini ve ideallerini sorgulamak, davranışlarını eleştirmek, onlardan bir milimetre adım öteden uzak kalmana rağmen cazip bir cazibe var ...
Farkındalık geliştiğinde, gerçeklik sizin için birçok yeni özelliği ortaya çıkarır. Ve bu özelliklerle birlikte, tüm adaletsizlik ve keder, gerçekliğin emdirildiği tezahür etmeye başlar.
Yeni, zenginleştirilmiş anlayışınızla bağlantılı olarak, bu gerçeğin inkar edilmesinin bir tehlikesi vardır.
Bu inkar üzerinde durma! İleride seni bekleyen bir şey olduğunu bilin! Aslanı kendin içinde yen!
Aslan nasıl yenilir?
İçinizdeki bu agresif avcı nasıl yenilir? Sakin bir şekilde gerçeği olduğu gibi kabul etmeyi nasıl öğrenebilirim?
Beklentilerden kurtulun
Yukarıda yazdığım gibi beklentileriniz ne kadar güçlüyse, hayatın gerçekleri ile o kadar az uyuşur, gerçeğe karşı isteksizliğin o kadar güçlenir.
Gerçekliği olduğu gibi kabul etmenizi engelleyen beklentiler veya zihinsel tutumlar aşağıdaki gibi olabilir:
"Her şeyde herkesten daha iyi olmalıyım."
Bu arzunun yerine getirilmesi imkansızdır, çünkü ideal insanlar yoktur ve her şeyde diğerlerinden daha iyi olmak mümkün değildir. Her zaman bir şeyde senden daha iyi olacak biri olacak. Ve bunda yanlış bir şey yok, bu normal. Bu da iyidir, bu yüzden insanlar birbirlerinden öğreniyor, deneyimlerini paylaşıyor, diğer insanların güçlü yanlarından öğreniyorlar.
Toplumun gelişimi ve kişisel gelişim bilgi ve becerilerin değiş tokuşu üzerine kuruludur.
Yalnızca kendinize güveniyorsanız, en iyi olmanız gerektiğine, bu acıyı çekeceğinize, çünkü bu arzuyu asla gerçekleştiremeyeceğinize inanın. Ve diğer insanlardan öğrenmek yerine, bir şekilde sizden daha üstün olduklarından üzüleceksiniz.
На этом аспекте я более подробно остановился в статье зачем нужно общение.
"Все должны относиться ко мне хорошо"
Это невозможно, также как невозможно во всем быть лучше других. Каким бы хорошим вы не были, вы вряд ли сможете завоевать любовь и уважение каждого отдельного человека. Всегда найдутся такие люди, которые не будут испытывать к вам симпатию. И люди, которые к вам плохо относятся, не обязательно плохие.
А если вы кому-то не нравитесь, это также не всегда значит, что плохие вы сами. Каждый человек - это целая индивидуальность. И часто отношение людей к другим людям зависит от личных установок, воспитания, принципов, доступной информации, состояния психики и множества прочих внутренних факторов, на которые вы никак не сможете повлиять.
Проблема отношения к вам, это не всегда ваша личная проблема! И зависит это не только от вас, а от воспринимающего вас субъекта.
Поэтому невозможно угодить всем и каждому (подробнее об этом в статье как научиться говорить нет). Следовательно, какой смысл об этом переживать?
Но плохое отношение к вам - не всегда является только проблемой другого человека. Иногда оно может указать вам на ваши слабости. А если так, то плохое, но справедливое мнение о вас только несет вам пользу, ведь вы можете измениться благодаря ему! Это ведь хорошо, следовательно, смысла из-за этого переживать, опять же, нет!
"Я должен быть всегда прав"
Каждый человек может ошибаться. И вы не исключение. Вы не всегда правы, даже когда вы в этом уверены. А если вы думаете, что правда только за вами, то такая установка помешает вам быть гибким, изменять свои взгляды, если они до этого были ошибочны или просто дополнять их.
Опыт каждого человека ограничен и поэтому мнения, основанные на этом опыте, часто бывают ошибочными или неполными. Обмен мнениями между людьми должен обогащать каждого индивида (подробнее в статье зачем нужно общение). Но этого не будет происходить, если вы будете думать, что ваше мнение единственно верное. И вы будете страдать, так как действительность будет вам иногда показывать, как вы сильно ошибаетесь. Это нормально и следует принимать это как факт, а не испытывать фрустрацию по этому поводу.
"Я должен доказывать, что я прав, тем, кто со мной не согласен"
Нет, не должны. Некоторых людей вы никогда не убедите в том, что вы правы, даже если вы действительно близки к истине и являетесь непогрешимым в логике. Поэтому попытки кого-то в чем-то убедить, часто обречены на провал и вызывают только взаимное негодование обеих сторон такого диалога.
Многие люди никогда не будут принимать ваши взгляды и убеждения, какими бы правильными они вам ни казались. Это факт жизни. Ну и что из того, что человек с вами не согласен? Какая разница? Даже, если вдруг вам его удастся переубедить, что вы от этого выиграете? Часто ничего!
"Я должен реагировать на каждое оскорбление в свой адрес"
Нет, не должны. Если соседская собака лает на вас, вы же не обязаны лаять на нее в ответ. Факт того, что вас оскорбили, не должен создавать проблему для вас. Это остается личной проблемой того, кто вас оскорбил, а не вашей.
Существует отличная буддийская притча. Как-то Будда с учениками проходил мимо одной деревни. Люди из деревни стали оскорблять Будду, но он никак на это не отреагировал. Ученики Будды, стали спрашивать у учителя, почему он никак не ответил на такие подлые оскорбления.
Будда произнес: "Эти люди делают свое дело. Они разгневаны. Им кажется, что я враг их религии, их моральных ценностей. Эти люди оскорбляют меня, это естественно (Мое примечание. Если адаптировать последнее высказывание контексту этой статьи, то ее можно перефразировать так: люди злятся на тех, кто попирает их ценности и идеалы. Это естественно. Это факт жизни, я принимаю этот факт).
Я свободный человек и мои поступки проистекают из моего внутреннего состояния. Ничто не может манипулировать мной, в том числе чужие оскорбления. Я сам хозяин своего состояния".
В свою очередь Будда спросил учеников: "Когда мы проходили мимо другой деревни, люди несли нам еду, но мы были не голодны и отдали им обратно их еду, что они сделали с ней?"
"Должно быть, они, приняв ее обратно от нас, раздали ее своим детям и животным"
"Это так" - Ответил Будда. "Я не принимаю ваших оскорблений, также как не принял когда-то еду от жителей другой деревни. Я возвращаю ваше негодование обратно вам. Делайте с ним, что хотите".
Здесь слова Будды "не принимаю" не значат "неприятия" в рамках терминологии этой статьи - не перепутайте. Напротив, Будда принимает тот факт, что люди могут быть с ним грубы. Не принимая оскорблений, он просто не впускает их в себя.
"Я все всегда могу контролировать"
Нет, не все. Жизненные ситуации могут выходить из под вашего контроля, также, как и ваши эмоции. Примите это.
"В жизни все должно складываться так, как я хочу"
Жизнь существует по собственным законам. И не всегда эти законы соответствуют вашим ожиданиям.
"Я должен всегда оставаться радостным"
В жизни существуют моменты радости и моменты горя. Человек подвержен разным состояниям и одни состояния сменяют другие. Сложно всегда оставаться веселым и радостным.
Принимайте неприятные эмоции, когда они возникают.
Этот совет может показаться странным для тех, кто давно читает мой блог. Ведь я всегда говорил, что от негативных эмоций надо избавляться, а теперь я советую их принимать.
Одно другому не противоречит и, даже наоборот, дополняет. Человек может быть временами злым, раздраженным, предвзятым, завистливым, как бы он хорошо не умел себя контролировать.
Примите это как факт и не ругайте себя за то, что в некоторые моменты вы проявляете слабость, что в некоторые дни вы не так собраны и сосредоточены, как в другие дни.
Все постоянно меняется внутри человека. В один день вы можете сохранять концентрацию, быть уверенным в себе, пребывать в ощущении счастья и гармонии. В следующий день все будет валиться из рук, вы будете срываться и нервничать и, подчас, сами не будете знать, с чем это связано.
Такова природа вещей: ничто не вечно, все постоянно изменяется, и мы не всегда можем отследить причины этих изменений. Остается только принять это как факт. Сегодня наше состояние не отвечает нашим ожиданиями: мы утомлены и раздражены. Но это только временное настроение, как и любое другое. Его сменит другое состояние. Поэтому не следует на нем зацикливаться, испытывать неприятие. Как это чувство появилось, так оно и пройдет.
Это и значит принимать.
«Здоровье и красота никогда не иссякнут»
Здоровье - вещь преходящая, также как и красота. Примите тот факт, что эти вещи не будут с вами вечно. Сейчас вы молоды, здоровы, пользуетесь успехом у женщин, но так будет не всегда.
Не нужно печалиться по этому поводу, просто примите этот факт, чтобы не испытывать разочарования потом. Люди, которые слишком сильно привязываются к сексуальному удовольствию, чувственным впечатлениям молодости, внешнему блеску с превеликим трудом расстаются с этими вещами, когда наступает их срок.
Если эти вещи когда-то составляли основу их существования, то, лишившись этих вещей, эти люди, как будто лишаются всего. Поэтому я считаю, что нельзя зацикливаться на этих вещах, а необходимо заботиться также о нравственном, интеллектуальном, духовном развитии.
"В жизни всегда должна быть справедливость"
К сожалению, жизнь не является ни справедливой, ни несправедливой. Понятие справедливости существует только в уме человека. Справедливость не является объективным свойством природы.
Ваш молодой сосед может жить намного богаче вас, только потому что у него богатые и влиятельные родители, хотя он сам не ударил палец-о-палец для того, чтобы достичь этого положения. Все то, к чему вы стремились всю жизнь посредством тяжелого труда, но не достигли, есть у вашего соседа уже сейчас.
Действительность постоянно демонстрирует нам свое несоответствие человеческим понятиям о несправедливости.
То, как будет складываться ваша жизнь, очень сильно зависит от вас самих. Намного сильнее, чем многие из вас привыкли думать. Но, тем не менее, многое зависит от случая, от слепого произвола, вам неподвластного.
И вместо того, чтобы думать, о том, как вам не повезло, с тем, что ваша жизнь сложилась, не так как вы хотели, сокрушаясь по поводу того, что вы родились не в той семье, не в той стране, думайте о том, как вам повезло!
Ведь все могло сложиться намного хуже. Я постоянно думаю о том, как хорошо сложилась моя судьба, что я не родился в СССР времен репрессий, не голодаю и не работаю по 14 часов на фабрике где-нибудь в Северной Корее, не глохну от разрывов снарядов, сидя в окопах на фронте, не страдаю какой-нибудь смертельной болезнью.
Когда я слышу о подобных ужасах, я сразу начинаю думать, что в такой ситуации мог легко оказаться я сам и мне неизмеримо повезло, что у меня есть еда, вода, крыша над головой, здоровье и куча других преимуществ цивилизации. Я не подвергаю себя каждый день смертельной опасности, чему я очень рад.
Я не хочу подвести свои рассуждения к тому, что нужно со всем смириться, не пытаться сделать этот мир лучше. Нет, я хочу, чтобы вы приняли этот мир, таким какой он есть со всей его несправедливостью и горечью и перестали отрицать те вещи, которые он являет вам.
Стремитесь сделать этот мир лучше, а людей счастливее! Но смиритесь с тем, на что не можете повлиять!
Люди бывают грубы, злы и зациклены на себе. Это факт жизни, принимайте его. Те, от кого вы зависите не всегда следуют справедливости и соображениям заботы о других. Это факт жизни, принимайте его.
Жизнь не всегда отвечает вашим ожиданиям. Это факт жизни принимайте его.
Принятие не тождественно какому-то унылому смирению, когда вы понимаете, что все плохо и понуро опускаете голову, постоянно пребывая в осознании несовершенства этого мира.
Нет, принятие - это значит отсутствие страдания по пустому поводу, отсутствие отрицания, которое истощает ваши моральные силы, вызывает гнев и нетерпимость. Приятие подразумевает спокойствие и свободу.
Свобода вашего состояния от отрицательных проявлений внешнего мира и от воли других людей!
Вольтер сказал: "Мы живем в лучшем из возможных миров!"
Все что у нас есть, это мир, в котором мы живем. И этот мир является таким, каким он есть, и другого мира нам не дано.
