Sevenler, ihanetle, arkadaş olanlarla da yüzleşebilirler. Sadece sevilen birinin ihanetinin kapanma ve kapanma nedeni olmadığını bilmek önemlidir. En sinir bozucu olan şey, ihanete karşı bir korumanın olmaması.
İhanete uğrayanlara ne yapmamak
İhanet, ruhumuza çok güçlü bir darbe. Her şeyden önce, benlik saygısı muzdarip: genellikle mağdur sevgiye layık olmadığı görülüyor. Bu duygu yanlıştır, ama ondan kurtulmak kolay değildir.
Bir kişi yalnızca eski sevgilisine değil, aynı zamanda genel olarak insanlara olan güvenini de kaybeder. Ayrıca, ihanet depresyona ve çekilmeye neden olabilir. Medyumun acı çekmesi durumunda ne yapmalı? Durumu ağırlaştırmayın. Her şeyden önce, kederinizi alkol denizi boğmayın. Etanol hiçbir zaman yardım etmeyecek ve genellikle zararlı olacaktır. Ayrıca orospu veya öfkeli bir adam olamazsın. Diğer insanları suçlarından dolayı cezalandırma. Ek olarak, gerçek mutluluğunuz olacak kişiyi göz kırpabilirsiniz.
Ayrıca, suçluyu aramayın. Olan her şey için kendinizi suçlamanız ya da haini suçlamanız gerekmez. Bu durumda "hakikat" arayışı verimsizdir ve zaten zarar görmüş sinir sistemini zayıflatır.
İlişkiye devam etmek zorunda mısın?
Sevdiğin birinin ihanetini affedebilir misin, sadece sen karar verirsin. Kırık bir fincan yapıştırma ve ondan kahve içmeyi denemek için bir arzusu var - lütfen. Fakat genel olarak, eğer bir kez bir kişiye ihanet ederse, o zaman sadece ona pahalı değilsinizdir, bu onun tekrar tekrar yapacağı anlamına gelir. İkame edilmiş bir arkadaşı affedebilirsiniz, fakat onun birden fazla ikame edeceğini bilirsiniz. Bu mutluluğa gerçekten ihtiyacın var mı?
Güvenini kaybetme
Eğer arkadaşlarınız size yardım etmeye hazır ve sevilen birinin ihanetinde nasıl hayatta kalacağınızı önereceklerse. Gerçekten yardımcı olur. Peki ya sadece kapatmak ve hiç kimseyle konuşmak istemiyorsanız? Unutma, sadece zaman iyileşir.
Genelleştirmeye gerek yok. Bütün insanların hain olduğunu sanmayın. Öyle olsaydı, çok mutlu ve arkadaş canlısı çiftler olmazdı. Karşı cinsten tüm insanlara bir etiket koymayın. Size ilk kez ihanet etmiyorsanız, muhtemelen sizindir.
İyiyi hatırlamaya çalış. Elbette, hain dışında, sevgilerini bir kereden fazla kanıtlayan güvenilir ve sevgi dolu insanlara sahipsiniz. İnsanların iyi niteliklerine odaklanın, çünkü açıkça kötü olanlardan daha fazlası var. Ve yine de, kendin için iyi yapabilirsin. Bu genellikle kendi kederinizden kurtulmanın ve insanlarda hayal kırıklığına uğramamanın en iyi yoludur. Yani, hayır etkinliklerine katılın, gönüllü olun ve orada ne kadar kibar ve sevecen insan olduğunu göreceksiniz.
- Ayrıca bakınız: Hayatı olduğu gibi kabul etmen için 6 neden
Karanlıktan nasıl çıkılır?
Diğer şiddetli şoklardan sonra olduğu gibi, ihanetin ardından birkaç aşamadan geçiyoruz:
- Akut ağrı Şimdi bir anda tüm renkler soldu ve kimseyle bağlantı kurmak istemiyorsunuz. Ama yapma - şimdi gerçekten kendinle yalnız kalman ve her şeyi kendin sindirmen gerekiyor;
- Kızgınlık. Bazen nefret eşlik eder;
- Alçakgönüllülük. Durumu çoktan aldınız ve anladınız. Şimdi bu kişiyi affedebilirsiniz, ancak ona bir şans vermeniz gerekip gerekmediğini düşünün. Eğer affedemezseniz, şimdi bir kişiyi sonsuza dek aşmaya hazırlanıyorsunuz;
- Duygular yavaş yavaş kayboluyor ve zihinsel denge yeniden kuruluyor.
Tüm bu metamorfozlar son derece hızlı bir şekilde hayatta kalmak için nasıl harekete geçmeli?
Farketmeye çalışın. Gerçek bile değil, ihanetin asıl sebebi. Belki de ona olan sevginizin çoktan geçmesi ve yaşamın alışkanlık dışında kalması nedeniyle değiştiğiniz yarısı değişti. Sevilen kişi basitçe kayıtsızlığınıza dayanamadı.
Eğer sevgili ve gerçek onursuz bir kişiyse, o zaman sadece seni böyle bir kişiden uzaklaştırdığı için hayata teşekkür etmek için kalır.
Zayıflık hakkına sahip olduğunuzu anlayın. Eğer acıtırsa ve atmak ve yırtmak arzusu varsa, o zaman yapın: bağır, tabakları yen, ortak fotoğrafları yırt. Ama sadece bir kez. O zaman dengeyi yeniden kurmak için güce ihtiyacınız olacak.
Hayatın devam ettiğini anlayın
Tüm kırgın görünüyor ve öleceklerini, bir daha asla mutlu olamayacaklarını itiraf ediyor. Ama yaşa! Ayrıca yaşar, nefes alır, duyarsın ... Bu insan hava ya da su değildi, sıradan bir insandı, ayrıca en iyisi değil.
Ve arkadaşların, hobilerin ve favori müziğin var. İhanetin senden almasına izin verme.
Yeni deneyimler arıyoruz
Aynı zamanda her durumda çalışır. Dört duvarın içine oturmayız, ama ilginç bir şey yaparız, aksi halde kederiniz evrensel oranlar kazanacaktır.
Sadece o kişinin gitmesine izin ver.
Hayatta bu mutsuz aşktan daha iyi bir şey edelim.
Biz şimdi yaşıyoruz
Geçmişin geri döndürülemeyeceğini biliyorsun. Öyleyse geri gitmemelisiniz: ihanetten birkaç gün önce farklı bir şey yapsaydınız veya söyleseydiniz bu olurdu. Sadece beyni hızlandırır ve enerjinizi tüketir. İhanetten birkaç gün önce farklı bir şey söyleseydiniz, o zaman hepsi aynıydı, hiçbir şey değişmeyecekti, gerçekten.
Bir psikoloğa kaydolun. Psikolog, zihinsel olarak hasta insanları sakinleştiren değil, zor durumlarda insanların psiko olmamasına izin veren kişidir. O yüzden sakince, kendi duygularınızla başa çıkamadığınızda bir profesyonelden yardım isteyin. Bu yüzden o bir uzman, bu yüzden durumunuzu ayık ve nesnel olarak değerlendirebilir ve bu durumda neyin farkedilmediğini gösterebilirsiniz. Bir uzmana karşı dürüst olun ve tüm tavsiyelerine uyun.
Mutluluk günlüğü alın. Hatta not defteri bile yapabilirsiniz. Fakat gün içinde başınıza gelen güzel şeyleri, tüm olumlu duygularınızı bir yere yazın.
Olumlu tutum kullanıyoruz
Mutsuz ve terk edilmemiş, ilginç ve özgürsün. Mutsuz olduğunuz düşüncesi kafanıza girdiğinde, anında onu olumlu bir tavırla değiştirin. Unutma talihsiz pozitif ve iyi şanslar hayatınıza asla dahil edilemez.
Geleceğe bak
Açılmaya ve ağlamaya hazır, karanlık bir durakta batırılmış ve donmuş olduğunuzu hayal edin, ama otobüs asla gelmez. Ve sonra bir mucize olur ve kendini rahat bir sandalyede otobüste ısıtıyorsun. Yarım saat daha geçtikten sonra, zaten sıcak bir evdesiniz, ıslak ayakkabılardan sıcak bir bornozla çıkıyorsunuz ve peynirli kek ile sıcak çay içiyorsunuz. Ama otuz dakika önce bu kadar mutlu olacağını düşünmedin, değil mi? Aynı durum ihanette de geçerli: zaman geçecek ve tekrar mutlu olacaksınız.
Ayrıca geçmişi hatırlayabilirsiniz. Bazen bazı hakaretler ve sıkıntılar size çok korkunç geliyordu. Ve şimdi? Hepsi bu kadar umutsuz muydu? Hayır hayır Şimdi her şeyin geçeceğini bilin.
En sevdiğin şeyleri yap
Hobiniz, moralinizi yükseltmek için harika. Mümkünse, bunu sürekli ve her ücretsiz dakikada yapın. Tüm yeteneklerinizi mükemmelliğe getirmeye çalışın. Yaratıcı bir kişiyseniz, kişisel drama en iyi şekilde yeni eserlere yansıtılır. Kim bilir, belki bir başyapıt doğurur ve klasik olursunuz? Zaman içinde geçiş yapmayı başarırsanız, ihanetin verdiği acının şiddeti geçecektir. Bu arada, kocanla ya da erkek arkadaşınla yaşadığında, en sevdiğin eser için çok zamanın oldu mu?
- Hiçbir şey olmazsa ne yapılmalı: Hayata ilgiyi uyandırmanın 10 yolu
Yetişkinlikte ihanetten nasıl kurtulurum
Sevgi (ve sadece değil) dramalar sadece gençlikte olmaz. Fakat 40 ya da 50 yaşın üzerindeyken sevilen birinin ihanetine nasıl dayanabiliriz? Unutmamak gerekirse, bu çağda yeni bir sevgiyle karşılaşamayacağınızı unutmayın. Mümkün ve gençlik hataları olmadan mümkündür. Muhtemelen zaten zor bir durumda destek olacak ve onların iyiliği için yaşaması gereken çocuklar büyüdünüz. Eğer yetişkinlerse ve ayrı yaşarlarsa, uzun zamandır arzularını yerine getirme, istedikleri yere gitme, daha önce vakti olmayan bir şey öğrenme zamanı. Ve sadece hainin bilge ve olgun biri gibi gitmesine izin verin. Unutmayın ki gençlik sizin için devam ediyor, bu da kesinlikle yeni bir sevgiyi çekeceğiniz anlamına geliyor.
Eğer çok zorsanız, kendinize ihanetin ve ihanetin olmadığını söyleyebilirsiniz. Sadece farklı dünya görüşleri ve farklı yaşam koşulları var. İlişkileri ve genel kuralları farklı şekillerde temsil ediyoruz; bu, ihanetin bile değil, bencilce bir davranış olabileceği anlamına geliyor. Peki, neden bu egoiste ihtiyacın var?
Konuya göre:
Sevilen birinin ihanetini affetmek için 5 ipucu
Her şeyi kalbe götürmeyi nasıl bırakmalı: 8 yol
