Kişisel gelişim

Bir aile genogramı nedir ve ne için?

Genellikle aile genogramı yardımcı olur Yaşamdaki anlaşılmaz olaylarla etkin şekilde başa çıkabilmeatalarınızın hayatındaki bazı özel olaylardan kaynaklanmaktadır.

Psikoterapistin profesyonel ipuçları ve analizleri, en heyecan verici problemlerin en hızlı şekilde altına girmenize ve istenmeyen durumları düzeltmenin yollarını belirlemenize yardımcı olacaktır.

Genel kavram

Bu sıralı bir devredir. nesilden nesile.

Şecere ağacının grafik görüntüsünü andırır, ancak sonuncusundan, cinsin her bir üyesi hakkında daha detaylı bilgi ve bireysel ailelerin içindeki ilişkilerin bir göstergesidir.

Test olarak sınıflandırılamaz, yargılayabileceğiniz durumlar dahilinde bir çerçeve yoktur ilişkilerde patolojilerin varlığı. Belirli fenomenlerin bir kişinin şu anki yaşamı üzerindeki etkisi hakkında hipotezler oluşturmak için basit ve kullanışlı bir araçtır.

Neden gerekli?

Her insan hayatını hesaba katarak inşa eder. sevdiklerinizle ilişkilerde çocukluk deneyimleri. Bu durumda, birisi bilinçli olarak ebeveynlerinin desteklediği alışkanlık ve gelenekleri kullanır.

Birisi çocukluk çağında akrabalar tarafından uygulanan aile politikasından kaçınmaya çalışıyor. Ve birileri bunu ya da bu davranış düzenini her zaman düşünmeden bile seçebilir.

“Güzergah” genlere sıkıca bastırıldığından, iç çağrıya direnmenin bir yolu yoktur.

Göre Bert Hellinger'in Kuramları Bir kişi yalnızca ailesinin yardımı ile ilişki kurma deneyimini biriktirmekle kalmaz, aynı zamanda cinsin tüm nesillerinden oluşan aile-klan sistemine ait bir bilgi bagajı alır.

Sistemin birçok kanunu var. Bunlardan biri klan üyeliği ile ilgilidir.

Onun özü: Sistem için, bir zamanlar yaşayan, ailenin her üyesi bugün var ve hatta bebeklik döneminde ölen ya da doğumundan önce ölen herkes için önemlidir.

Ve özellikle kimseye kayıtsızlık yapmak imkansızdır - aksi halde, soyundan gelenlere bir suçlu ve unutulmuş ata ömrünü yaşama yükümlülüğü verilir.

Detaylı genogram sağlar olayların nedeni ile ilgilenmekcinsin hayatı nedeniyle.

Bu nedenle, programı inceleyerek, doğum yollarının varlığından dolayı bir dairede yürüme eğiliminin ortaya çıktığı durumlarda kaderinizi etkilemeye çalışabilirsiniz - klandaki sorunların farkındalığı, suçluluk veya dedeğin tespiti nedeniyle yaşamın istenmeyen sonuçları ile savaşmanın bir yolunu bulmayı kolaylaştırır. .

Genosociogram derlenirken, yakın akrabalar arasındaki duygusal ilişkilerin özelliklerinin şu andaki ve geçmişteki görsel algısı basitleştirilmiştir.

Bu, günümüzün tökezleyen blokları ile daha önce var olan problemler arasındaki ilişkiyi bulmayı kolaylaştırır. Bazı durumlarda, çatışmanın kaynağını anlamak, hala çözüleceği ve rahatsız olmayacağı umudunu verir.

Ek avantajlar genogramın derlenmesiyle ilgili olarak:

  • birkaç kuşaktan akrabalar hakkında bilgi arşivini düzenler ve genişletir;
  • Ataların sağlığı hakkındaki ayrıntılar, kalıtsal hastalıkların, torunlar arasındaki bağımlılıkların, risklerin zaman içinde önleyici tedbirlerin alınmasına yardımcı olma riskini tahmin etmeyi kolaylaştırır.

Derleme yaparken hangi bilgiler belirtilmiş?

Tüm önemli olaylar ve insanlar için tarihler. Plan yapmalı:

  1. Günler ve yıllar, ölüm.
  2. Akrabalar arası aile ilişkilerinin özellikleri.
  3. Evlilikler (sadece resmi değil, aynı zamanda medeni), her birinin süresi, özellikle de sonuç.
  4. Evlat edinenler de dahil olmak üzere sendikalardaki çocuklar (tüm düşük veya düşük vakaları belirtmeniz önerilir - ölülerin zihinsel özü yaşayan kardeşlerin hayatlarını etkileyebilir).
  5. Mutlu ve trajik olaylar, o zamanlar toplumdaki sosyal değişimlerle olan bağlantı - eğer varsa.
  6. Sosyal statü, her akrabanın mesleği.
  7. Yerini değiştirin.
  8. Cezai tarih ve ceza alma şartları.
  9. Akrabaların ölüm şartları (doğal nedenlerden ötürü şiddet içeren ölüm, intihar).
  10. Kronik hastalıklar, bilinen bağımlılıklar.
  11. Ensest vakaları ve sonuçları.
  12. Aile Efsaneleri.
  13. Aile sırları.

Kaç nesil belirtilmeli? En az üç kuşak.

Kendiniz ve akrabalarınız için soru listesi

Tamamlanma uğruna, hangi genel eğilimlerin cins temsilcilerinin mevcut yaşamını etkilediğinin anlaşılması, gerekli maksimum veri Her ailenin hayatı hakkında.

Bilgilerin bir kısmının değişebilmesi için hazırlıklı olmanız gerekir. şok edici keşifler olacakZira bir ya da başka bir olayın tüm koşulları akrabalar tarafından “kamu” gibi yapılmamıştır.

Bir şeyler yazışma yoluyla öğrenilir, bir manevi dürtünün etkisi altında veya başka dünyalara hızlı bir şekilde ayrılmasından dolayı bir şey söylenir.

Bu nedenle, atalarınız hakkında veri toplarken incelik olmadan ve davranış şeklinizi düşünmeden yönetmek mümkün değildir.

Bilmeniz gereken bilgiler, klanınızın aileleri hakkında veri toplayarak:

  1. Ailelerin başkanları hakkında, hane halkının geri kalanının kişisel nitelikleri.
  2. Mevcut ve mevcut aile koalisyonları ve iç çatışmaları çözme yolları.
  3. Uzak akrabalar arasındaki ilişkilerin özellikleri.
  4. Ailelerin temel değerleri.
  5. Akrabaların veya ataların ahlaki borçları, oluşma şartları.
  6. Davranışın özellikleri kapanır.
  7. Kişisel sırlar ve zor konular (yanlarda sevgi, aile tarafından tanınan ve bu tür ilişkilerin "meyvelerini", zihinsel bozuklukları, utanç verici davranışı - kumar, yaşamı erteledi).
  8. Aile olaylarını aktif olarak etkileyen yabancılar (vaftiz babaları, dadılar, aile arkadaşları).

Hangi belgeleri incelemek için?

Çalışması detaylı bir genogram hazırlamaya yardımcı olacak belgeler:

  • doğum sertifikaları, evlilik veya fesih (tarihlerin uzlaştırılması bazen ilginç içgörülere yol açar);
  • yazışma (araştırma faaliyetleri için onay alma imkânı varsa, alıcı veya alıcıların izniyle tanışmak gerekir);
  • hastane kartları;
  • istihdam kayıtları, devlet kurumlarından alıntılar;
  • defterler, defterler;
  • Video, kutlamalar veya kişisel temyiz ses kayıtları.

Kendi hikayeni nasıl analiz edebilirsin?

Genosociogramın uygulamalı değeri psikoterapist veya psikolog tarafından ortaya konan. Müvekkilinin görevi aile hakkında bilgi toplamak ve mümkün olan en güvenilir şekilde sunmaktır.

Uzman, verilerin genogramın derlenmesi için kurallara göre tasarlanmasına yardımcı olur ve müşterinin hayatındaki geçmiş olaylar ile mevcut zorluklar arasındaki ilişkiyi belirler.

Örneğin, sistematik olarak tekrarlanan depresyon nöbetleri, bir insanın geçmişindeki trajik olaylara, hatırlamadığı bile bilinçdışı bir tepki olabilir.

İlişkileri ve aile ilişkilerini incelemek

Planın analizi ne yapar:

  1. Belli bir formda çizgiler kullanarak, yakın akrabalar arasındaki ilişkilerin şematik bir tanımını yapınız (biriyle yüz yüze gelen ve bir ittifakla birleşen, ilişkilerde gizli eğilimler).
  2. Aile işgallerine ilişkin veriler gelecekteki istihdamın bir seçimini önerebilir.
  3. Bir akrabanın yaşam koşullarının anlaşılması, karakterinin özelliklerinin geliştirilmesinin nedenlerini anlamada, onun davranışını ve kendi tarafındaki istenmeyen eylemleri düzeltmek için olası seçeneklerini yansıtmaya yardımcı olur.

Aile Tarihi Bilgisinde Kategoriler

Şematik resim:

  1. İstatistiksel bilgiler (soy ağacının atası, klanın genişliği, bireysel ailelerin doğurganlığı hakkında).
  2. Duygusal desenler (ailedeki bireylerin diğer akrabaların yaşamları üzerindeki etkisi).
  3. Cinsin dini tercihleri.
  4. Kalıtsal hastalıkların gelişimi, kronolojisi, bozuklukları, bağımlılıklar.

Bir genosociogram yapmak için hangi yönlerde?

Kişisel verilere girmeye ek olarak, tek tek aile hücreleri içindeki ilişkinin türünü belirtmek ve belirgin iyilik veya karşıtlıkların farkında iseniz, daha uzak akrabalar arasındaki manevi bağlantının özelliklerini belirlemek oldukça arzu edilir.

Planın daha bilgilendirici olmasına yardımcı olacak ne:

  1. Yaşlı akrabalarla yapılan görüşmelerden ailenin bileşimi hakkında bilgi (bazen genç kuşak aile sırlarının farkında değil, ailenin kârsız temsilcileri, bebeklik amcalarında öldü, teyze vb.).
  2. Aile arşivi.
  3. Tıbbi kartların çalışmasına yakın.
  4. Modern iletişim araçları - yurtdışındaki uzak akrabalarınızla iletişim kurmak için vize ve seyahat için para harcamanıza gerek yoktur.

Şema hazırlanmasında Özel olarak tasarlanmış gösterimde kullanılması arzu edilir insanlar ve aralarındaki ilişkiler için.

  1. Kareler genellikle erkekler ve kadınların çevreleri ile belirtilir (bkz. Örnek). Şeklin büyüklüğü bir kişinin harita derleyicisinin başlatıcısının yaşamındaki önemini göstermektedir.
  2. Üstü çizili bir kişinin ölümünün bir işaretidir.
  3. Rakamları birbirine bağlayan çizgiler - evliliğin tanımı, üzerinde çapraz çizgi - boşluk, iki - boşanma.
  4. Şekillerin noktalı veya kesikli bir çizgi ile bağlantısı, sırasıyla uzak veya gerilimleri gösterir.

Bir genosociogram ailesinin derlenmesi için talimatlar.

Resmin analizi için arama kalıpları

Bugünün cins üyelerinin yaşamlarını etkileyen kalıpların belirlenmesi psikoterapisti emanet etmek daha iyi.

Örneğin, insan psikolojisi bilgisi olmayan bir kişi, aile üyelerinden birinin kendi kendine saygısının düşük olması ve küçük erkek kardeşinin doğumunun doğrudan bir ilişki olduğunu düşünmüyor.

Genogram ile ne yapmalı?

  1. Veri analizi izin verecek şemalar için mevcut problemleri çözmenin daha fazla yolu için birçok seçenek edininbugün atalarınızın borçları üzerindeki baskıdan kaynaklanmış olabilir.
  2. Yaşam boyunca zorluklar ortaya çıktığında çalışmayı taahhüt edin. Omuzlarınızın arkasında görünmez bir cins olduğu ve temsilcilerinden her birinin bugün olduğundan çok daha ciddi zorluklar yaşadığının farkındalığı, gönül rahatlığı için yardımcı olur ve ileri gitmek için güç verir.
  3. Akrabalardaki kronik hastalıkların bilgisi önleyici tedbirleri belirlemek hastalığın görünür belirtilerinin başlamasından çok önce.

Detaylı genogram - Bu bütün hayvan ailesinin şematik bir gösterimidir. İçinde yer alan bilgilerin çoğu, onlarca yıldır gizli bilgiler olarak kabul edilmiş olabilir.

Bu nedenle, size ailenin çirkin yönlerinden bahseden bugün yaşayan tüm akrabaları bitmiş projenin açık bir gösterimini kabul etmiyorlarsa kamuya açık hale getirmeye değmez.

Arşivlenmiş belgelerden biri olarak saklayın. Arkadaşlarınıza ve soy ağacınıza dallanmayı tanıdıklarını göstermek istiyorsanız, sadece akrabaların adlarını ve soyadlarını ve içindeki genel tarihleri ​​gösteren, ancak haritaya ayrıntı eklemediğiniz bir planın küçük bir kopyasını alın.

Tarihi romanlardan ve filmlerden hoşlanıyorsanız, ailenin genogramı üzerinde çalışmak size büyük zevk verecektir.

Sonuçta, programın her konusu - bu senin akrabanızhayatı, farklı derecelerde önemli olaylarla doluydu.

Olaylar arasındaki ilişkileri bulmak, ilişkileri analiz etmek zaman alacak ancak harcanan çaba karşılığını alacaktır.

Sen mümkün olacak aileni yeni bir ışıkta gör ve örneğin, neden "maviden" iyi anlaşmazlıklar veya iyi niyetlerin olduğunu anlayın.

Bu videoda genogram hakkında, aile terapisi yöntemi olarak: