Öğrenmemiz gereken gerçeği, çoğu söylüyor. Her zaman, gençleri eğitmek konusu gündeme geliyor. Ama insanlar mezun olduklarında ne yaparlar? Gelişmelerine kim dikkat etmeli ve bu gerekli mi? Yetişkin olarak hangi beceriler geliştirilmelidir? Hangi bilgi ve beceriler önemlidir?
Cevap evrimleşmek. Bundan kim sorumludur? - kendimiz. Bu nedenle, kişiliğin daha da gelişmesi süreci, daha fazla öğretmen olmadığı için, çok daha karmaşık olan kendini geliştirme sürecidir. Kriter bir - verimlilik. Bağımsız olarak sonuçlar nasıl elde edilir? Bu makalede bu konuda konuşalım.
Kişisel gelişim nedir?
Kendini geliştirme, kendi üzerinde sürekli bir çalışma, tüm yaşam alanlarının iyileştirilmesi, gerekli kişilik özelliklerinin oluşturulmasıdır. Kesin olarak, bir insan kendi başına kendini geliştirme konusunda kendi yolunda çok fazla zorluk olması nedeniyle. Bu tür hizmetlerden hiçbir devlet kurumu sorumlu değildir. Bu okullarda veya üniversitelerde öğretilmez. Verebilecekleri azami ödev ödevi veya ders dışı eğitim için kitap adlarıdır.
Çalışmanın sonunda, bu bile sonlandırılıyor. Kişiden kimse sorumlu değildir. Pek çok "öğretmen" ve kendini geliştirmeye yönelik web siteleri, sadece bir kişiye gelişim arzusunda yardımcı olmaktan tamamen farklı hedefler izlemektedir. Bu durumda ne yapmalı? - Deneme yanılma ile arama yapın, iç sesinizi dinleyin, alınan bilgileri eleştirel bir şekilde analiz edin. Tavsiyelerin ve tavsiyelerin gerçek ihtiyaçlara nasıl uyduğunu bulmayı kolaylaştırmak için, kendini geliştirmenin temel ilkelerini vereceğiz.
Kişisel gelişim ilkeleri
Doğru yolun seçilip seçilmediğini anlamak için neyle bağlantılı olduğunu anlamaya değer. Hangi bileşenlerin kendini geliştirme sürecini tamamladığı. Doğru yönde hareket etmesi durumunda, kişinin duyguları veya hisleri bunalır. Yani, kendini geliştirme 12 ilkeleri.
- Kendin üzerinde çalışmanın asıl amacı mutluluk ve uyum;
- Kişinin kendisinde mutluluk ve para ününü ya da bolluğunu değil;
- Olumlu bir zihniyet geliştirilmelidir;
- Herkes onun hayatından sorumludur;
- Kendini geliştirme, kendi üzerinde çalışmayı içerir;
- Eğitim, gelişimin önemli bir özelliğidir;
- Görevler ulaşılabilir ve gerçek olmalıdır;
- Sorunların veya başarısızlıkların sebepleri insanların kendileridir;
- Bir kişi isterse değişebilir;
- Duygular kontrole tabidir, kontrol edilebilirler;
- Kendini geliştirme kolay bir yol değil, tek doğru yol;
- Diğerlerinden daha iyi olmaya çalışmanıza gerek yok, gelecekte mevcut olandan daha iyi olmak gerekir.
Bu süreci, her zaman bir kişi tarafından seçilmeyen çalışma veya mesleki gelişim ile karıştırmayın. Toplum klişeleri ve klişeleri empoze etme eğilimindedir, ancak bu kişi onları takip edip etmemek konusunda kişiye bağlıdır.
Bir kişinin kişisel gelişimi, mesleğine veya amacına giden yolda iyileşme anlamına gelir. Bu yoldaki tüm adımlar olumlu duygular getirmeli, neşe vermelidir. Elbette, bir “iç mücadele” veya değerlerin yeniden değerlendirilmesi olabilir, ancak bu anlar zaman içerisinde ortaya çıkmamalı, aksi takdirde kişi hedeflerine ulaşmadan önce kendini depresyona sürükleyecektir. Unutmayın ki kendini geliştirme sonucu - uyum ve mutluluk. Bu duygular belirli maddi mallarla ilişkili değildir. Bunlar, daha fazla tartışılacak olan bir kişi için tüm önemli bileşenlerin toplamına bağlıdır.
Kendini geliştirme ve Yaşam Çarkı Dengesi
Yaşam Dengesi Dengesi'nin öğretisine göre, sekiz ana alan iyi düzeyde geliştirilmeli veya korunmalıdır:
- İş yerinde veya işte başarılar;
- Parasal iyilik;
- Fiziksel ve zihinsel sağlık;
- Manevi gelişim;
- Aile ile iletişim, yakın arkadaş;
- Bir eş ile ilişki;
- Tam dinlenme;
- Kişisel gelişim
Bazı kişisel gelişim web siteleri, Yaşam Kalitesi Dengesi'nin yapısını değiştirerek, bazı maddeleri "günlük sorunları çözme" veya "Toplumda iletişim kurma" ile değiştirebilir. Ancak bunların tümü genel resmi değiştirmeyen detaylardır. Kişi, sekiz temel yönün her birinde uyum için çaba göstermelidir. Çoğu zaman, insanlar yaşamın iki veya üç alanında başarılı olmaya çalışırlar.geri kalanına daha az zaman ayırmak, hatta onları tamamen ihmal etmek. Bir süredir bu başarısıyla neşe ve memnuniyet getirebilir, ancak bir kişi depresyona giriyor, “rahat değil” diye hissediyor.
İnsanların bir kariyer oluşturmak veya bir iş geliştirmek, her şeyi ve herkesi unutabilmek için tüm çabalarını göstermeleri çok yaygın bir olgudur. Bazen bununla sonuçlanırlar, ancak “kaidelerinin yüksekliğinden” geriye baktıklarında, aileleri ve arkadaşları olmadan kesinlikle yalnız olduklarını üzülerek anlarlar. Ya da tamamen karşıt dava, birileri kendisini karısına / karısına adadığında ve boşandıktan sonra, bir ev hanımı rolü dışında nasıl bir şey yapılacağını bilmediğini fark eder.
Bu gibi durumlardan kaçınmak için, kendine saygı duyan herhangi bir kendini geliştirme sitesi, okuyucularına mümkün olan her yönden gelişmelerini tavsiye eder; Kişisel gelişim sürecinde atılması gereken adımlar bir sonraki bölümde ele alınacaktır.
Kişisel gelişimin ana aşamaları
Herhangi bir kendini geliştirme programı veya planı “ve” ile “arasında” hareketi içerir. Elbette bu sürecin önemli bileşenleri hedef belirleme, planlama, motivasyondur. Ne istediğimizi açıkça anlamak, bunu başarmanın aşamalarını temsil etmek ve kendimizi gebe kalanları tercüme etmeye teşvik etmek gereklidir. Örneğin, bizim amaç - İngilizce bilgisi. Planlar - dersler için kaydolun, yeterlilik sınavının ardından başarılı bir şekilde geçirin. Motivasyon, yabancı yatırımcıların çekiciliği ile iş yapma fırsatıdır. Benzer bir analoji, kişisel gelişimin, kişisel gelişimin veya kişisel eğitimin gerçekleştiği her duruma uygulanabilir. Fakat pratikte her şey teoride göründüğü kadar yumuşak değildir.
Unutmayın ki, kişisel gelişim en sık yetişkinler tarafından başvurulur. önceki deneyimlerle dolu ve bilgi. Onlarca yıl boyunca bazı ideallerin ya da ilkelerin etkisi altında oluşmuşlardı ve sonra tutarsızlıklarını çok iyi anladılar ve kendilerini yeniden eğitmeye karar verdiler. O orada değildi. Basmakalıplar o kadar sıkı bir şekilde “bilinçli” hale gelir ki herhangi bir kişisel gelişim programının yeni hareket vektörüne belirli bir süre uyum sağlaması gerekir.
Bu tür hatırlatıyor Kolb prensibiBu, herhangi bir mesleki eğitimin veya yetişkin eğitiminin temelini oluşturur. Kelimenin tam anlamıyla bir çılgınlıktan insanı bayıltan, dünya görüşünü bozan bir deneyim sunmaktan ibarettir. Ardından yansıma aşaması gelir. Sonra teorik bir temel oluşumu ve pratik uygulama.
Kendini geliştirme benzer şekilde çalışır. Bir insan, normal dünya resminin ötesine geçen bir şeyle yüzleşir. Bunu yorumlar ve yeniden öğrenmenin gerekli olduğu sonucuna varır. Gerekli teorik temeli toplayarak yaşamına tanıtır.
ÖrneğinBirisi, zaman kaybını göz önüne alarak sosyal ağları kesinlikle ihmal eder. Bu adamın kendi işi var. Diyelim ki küçük bir fırın olacak. Bir gün, bir blogcu kendisine lezzetli hamur işleri hakkında sayfasında birkaç makale yazan bir blogcu gelir. Sadece ertesi gün, ziyaretçi sayısı artar. Fırının sahibi, bu konuyu aramaya başlamanın sosyal ağların olanaklarına daha ciddi bir göz atmanın tam zamanı olduğunu anlıyor. Tematik yayınlar okuyor, eğitim videoları izliyor. Teorik temeli oluşturduktan sonra, fırınının bir sayfasını yaratır ve haberi iyice doldurmaya başlar. Bu, kişisel deneyimine göre görüşlerini ve yargılarını gözden geçirme gereğini hisseden yetişkin bir insanın kendini geliştirmesinin örneklerinden biridir.
Etkili kendini geliştirme tekniği denir "Bir dakika yöntemi", Kaizen felsefesinden ödünç alınıyor. Her gün yeni bir beceri geliştirmek için günde bir dakika yeterli olduğu gerçeğine dayanıyor. Örneğin, kendinizi zorla zorlamak için bu alıştırmaya bir dakika harcamak zorundasınız. Ertesi gün - bir tane daha ikinci dakika sonra üçüncü olur.Bir hafta sonra beş ila yedi dakika olacaktır .. Yavaş yavaş beceri geliştirilir, vücut adapte olur, push-up zihinsel rahatsızlığa neden olmaktan çıkacak yararlı bir alışkanlık haline gelir. kendini geliştirme aşamaları.
Kişisel gelişim, okuyucuya kesinlikle kullanmak isteyeceği inandırıcı bir alternatif sunacak olan kişisel gelişim sürecini başlatabilir. Asıl mesele, bu ipuçlarının bir kişiyi varsayımlar veya varsayımlar dünyasına götürmemesi değil gerçek deneyime dayanması gerektiğidir. Bilginin, tam olarak kabul etmeye hazır olduğu bir zamanda alması da önemlidir.. Bu koşul yerine getirildiğinde, coşku ya da gelişme arzusunu “ateşleyen” bir “kıvılcım” ortaya çıkar. Fakat asil bir dürtüyü "söndürebilecek" faktörler var. Bu düşmanlar, onlardan kaçınmak için mümkün olan her şekilde "görerek" bilinmelidir.
Kendini geliştirmenin önündeki engeller
İnsani gelişmede yardımcı olan şeylere ek olarak, bu süreci yavaşlatabilen veya hatta tersine çeviren birçok faktör vardır. Bunlar, kendini geliştirmeye yönelik tehditleri içerir:
- Cehalet - bilginin çarpıtılması, bariz gerçeklerin başarısızlığı;
- Tembellik - pasiflik, her şeyi yapma isteksizliği;
- Alışkanlıklar, yeni şeyleri kabul etmeyi zorlaştıran kökleşmiş davranışsal klişelerdir;
- Korku - Konfor bölgesini terk etme korkusu;
- Bağımsızlık - başkasının kurallarına veya düzenlemelerine uymak.
Aslında, bu "nitelikler" bir kişinin entelektüel veya fiziksel gelişimine bağlı değildir. Böylece, bir akademisyen “kemik iliği” nin eski görüşleri ile etkilenebilir ve herhangi bir okul çocuğu anında rasyonel bir tane görür. İki metrelik bir goof sahneye çıkmaya korkuyor ve minyatür bir kıza alkış toplantısı verilecek. Kendini geliştirme, her şeyden önce, bir insanın ruhsal gücüne ve hayati enerjisine bağlıdır. Bu nedenle, gelişimde kalitatif bir "sıçrama" yapmaya yardımcı olacak gönüllü niteliklerini geliştirmek gerekmektedir. Teoriyi pratikte pekiştirmek için, insan yaşamının tüm alanlarını kapsayan kişiliğin kendini geliştirmesi için etkili bir plan sunuyoruz.
Kendini geliştirme planı
İç dünyanızı ve etrafınızdaki alanı uyumlaştırmak için, kendinizi bulmanıza ve doğru yolu seçmenize yardımcı olacak aşağıdaki günlük görevleri yerine getirmeniz önerilir:
- Erken yükseliş (6-7 am);
- Kontrastlı duş ve şarj;
- Vitamin ve eser elementler bakımından zengin, eksiksiz bir kahvaltı;
- Manevi pratik, onaylamalar, yoga;
- Kötü alışkanlıklar vermek;
- Mesleğinizin ardından;
- Mesleki becerilerin gelişimi;
- Yeni bilgi ve tecrübe;
- Etrafınızdaki insanlarla doğru ilişkileri kurmak;
- Ahlaki ve gönüllü niteliklerin iyileştirilmesi;
- Kadınlık veya cesaretlerinin gelişimi;
- Kaliteli dinlenme ve iyileşme.
Bir kişi her gün bu listedeki her maddeye dikkat ederse, ruhsal, entelektüel ve fiziksel gelişimi arasındaki doğru dengeyi koruyabilir.
Bir insanın kendisine adapte ettiğinden daha hızlı değişen dinamik bir dünyada, kendinizi bulmak, yaşam yolunuzu seçmek çok önemlidir. Bu, kişinin mesleğinin ve amacının yanlış anlaşılmasından kaynaklanan “boşluğa” cevaben “başlatılan” kişisel gelişim ile desteklenir. Bu nedenle, ona dikkat etmek önemlidir. Yapacak bir şeyi olmayan bir çok insan olarak kabul etmeyin, ama kendini geliştirmenin mutlu bir yaşam için en kısa yol olduğunu anlayın.
