Karı veya karıyı boşamak her zaman bir şoktur. Aile hayatı skandallarla ve yanlış anlamalarla dolsa bile, kural olarak, bir eş hala normal ilişkileri kurmayı umuyordu. Bu nedenle, ilk başta, yeni hayat her zaman neşe ve memnuniyet getirmez, çoğu zaman insanlar olumsuz duygular okyanusunda boğulurlar: incinmek, kendine acımak, bir ortağa duyulan nefret, onlara tek bir soru kemirmek - boşanmadan nasıl kurtulur?
Makalenin içeriği:
Eğer suçluysan
Ortak suçlu ise
Psikologun yorumu
Boşanma süreci
Her ikisi için karı koca boşanma çok zor bir dönem. İlişkilerin açıklamaları ve manipülasyonlarla doludur. Herkes daha saldırgan sözler söylemeyi, tüm günahları hatırlamayı, eksikliklere "burnunu sok" gerektiğini düşünüyor.
Aslında, çok sevmek, (belki de hala) sevilmek gibi, aşağılayıcı ve hakaret etmek için her fırsattan yararlanmaya çalışmak çok zor.
Ama bazı güzel anlar vardı. Neden onları hatırlamıyorsun? Boşanma kaçınılmazsa ve hiçbir şey olmuyorsa, bu sürenin sinir sistemi üzerinde minimum bir etkiye sahip olduğundan emin olmak daha iyidir. Eşinize teşekkür edin - doğrudan gözlerinize bakın, kararını verdiğinizi söyleyin ve ona mutluluklar dileyin, yabancı değilsiniz ve mutlu son hikayenizde işe yaramadıysanız bile, güzelce bitirmeyi denemek istersiniz.
Bunlar basit kelimeler değil, çoğu bunu başaramaz. Ancak eşiniz, hemen olmasa bile, onları takdir edecektir. Belki de ayrılma süreci daha kolay olacak ve her durumda saygı duymaya değer bir insan gibi hissedeceksiniz.
Bundan sonra ne yapmalı?
Boşanmadan sonra ilk kez karı koca çok zor verilir. Alışılmış dünya tahrip edilir, yaşamda bir boşluk oluşur, ki görünüşe göre doldurması gereken hiçbir şey yoktur. Kocanızdan (veya karınızdan) boşanmanın nasıl sağlanacağını anlamaya çalışırken yapabileceğiniz en kötü şey uç noktalara gitmektir. Birisi kendini kapatır, herhangi bir iletişimden kaçınır, birileri bir takozu çalmaya çalışır, tüm gücünü yeni bir aşk arayışına atar.
Ve birinci ve ikinci seçenekler durumdan kurtulmaya yardımcı olmaz. İletişimden kaçınmak ve deneyimler, hatıralar, stres ile her zaman birebir olmak, kendinizi yorgunluktan ve antidepresanlardan alabilirsiniz. Kendi ellerinizle hayallerinize giden yolu engellediğiniz gerçeğini düşünün. Büyük olasılıkla, hala yakın bir aile, güvenilir ve sadık bir ortak istiyorsun. Fakat bunu nasıl başarabilir, her zaman evde oturup ve yaşamın başarısız olduğu fikrine düşkünlüğünüzü nasıl elde edersiniz?
Herhangi bir deneyim bir deneyimdir. Yapmanız gereken ilk şey kendi hatalarınızı analiz etmektir. Aslında, bir kişi boşanma için asla suçlanamaz. İkisi de aşk için evlenirse yanlış davranışta bulunurlardı. Eğer insanlar başlangıçta birbirine alışkanlık, mizaç, yaşama karşı tutum uymuyorsa, boşanma oldukça doğaldır. Bu, tıpkı senin gibi dünyaya bakacak kişiyi bulmak için bir şans daha.
Boşanmadan hemen sonra yeni bir ilişki kurma girişimleri de genelde iyi bir şey değildir. Bu, sonsuz bir cinsel partner değişikliğine dönüşebilir veya yeni hayal kırıklıklarına yol açabilir, çünkü bir ilişkideki hataları anlamak zaman alır. İçinde ne olduğunu, ilişkiyi nasıl gördüğünü, eşinden ne istediğini ve vermeye hazır olduğunu anlamak için harcamak daha iyidir. O zaman seçim ve ilişki bilinçli olacak.
Eğer suçluysan
Bu, karı koca bir şekilde diğer yarısını incitti ve hatalarını anladıktan sonra durumu düzeltmek istediler. Boşanma meydana gelse bile aileyi restore etme şansı var. Asıl şey, bir yanılsama dünyasında yaşamak değil. Sonunda, eşiniz hoşlanmadığı şeylere katlanmak ve açıklamaktan yorulabilirdi.
Fakat pes etmek istemediğiniz, ancak onunla birlikte olmak istediğinizden eminseniz, sonuna kadar savaşmanız gerekir. Bu durumda, kendinize hatırlatmak için temasınızı kaybetmemek, sürekli olarak yakın olmaya çalışmak önemlidir. Arayın, nasıl yaptığınızı sorun, yardım sunun, değiştirdiğiniz tüm yollarla açıklayın ve ilişkinize değer verin.
Ortak suçlu ise
Affetmek veya affetmek değil mi? Uygunsuz davranış nedeniyle bir ailenin yıkılabileceğini nasıl açıklayabilirim? Aileyi kurtaramazsanız ve eşiniz bunun için suçlanmaksa, durumu bırakınız. Sonuçta, dayanacak hiçbir güç yoktu. İlişkiye son vermeseydin ne olurdu? Büyük olasılıkla, hiçbir şey değişmeyecekti. Hala şikayetlerin, korkuların ve günlük suçlamalarınla yaşayabilirsin.
Böyle bir yaşam sadece ahlaki sağlık açısından değil aynı zamanda fiziksel olarak da tehlikelidir. Ne de olsa, bu gibi durumlarda uzun süre kalmanın fiziksel rahatsızlığı oldukça etkilediği ve çeşitli hastalıklara neden olduğu bilinmektedir. Ama bu hayal ettiğin şey değil. Yani, değişim zamanı - ve yaşam ve kendiniz. Değişiklikler her zaman acı vericidir, ancak onlar olmadan tatmin etmeyen koşullarda kalabilirsiniz.
“Boşanmadan nasıl kurtulacağınız” sorusunun cevabı duyguları kapatmaktır. Yardım etmeyecekler, ancak sadece aksine, süreci yavaşlatacaklar. Sonunda, her durum kişinin içinde gördüğü şeydir. Birisi için, dünyanın sonu, bir diğeri için yeni bir fırsat denizi olduğu gerçeği.
Yeni ilişki
Sıfırdan başlamak feci derecede zor olabilir. Bu korkular, önyargılar, kendinden şüphe duyma engellidir. Her şey o kadar kötü bitebilirse, başlamak hiç mantıklı görünmüyor.
Yeni bir ilişkiye girmek için acele etmeyin, potansiyel ortaklara dikkatlice bakın, eksiklikleri dikkatlice inceleyin (hepsinde var) ve bunları kabul edip edemeyeceğinizi analiz edin. Önceki evliliği tam olarak neyin yıktığını anladıktan sonra, bu durumları tekrarlamaktan kaçının.
Aslında, boşanma için çok fazla gerçek neden yoktur. Çoğu zaman insanlar, ihlal edilen gurur, gurur, vazgeçme isteksizliği nedeniyle dağılırlar. Ayrılmanın sebebi buysa, aşağıdaki hususlarda olabilir, çünkü ortak çıkarları ilk sıraya koymayı öğrenmediniz.
Bazı ipuçları
- Boşanmada nasıl hayatta kalacağınızı arkadaşlarınız ve kız arkadaşlarınızla tartışmayın. Kural olarak, bu tür konuşmalar kendinden çok acınacak. Ne de olsa, içtenlikle yardım etmek isteyen en yakın insanlar bile, her zaman "Bu en iyisi bu, yapabilirsin" demeyin, ortağın kemiklerini yıkamaya başlarlar, ve bu sadece daha da kötüleştirir.
- Gerekirse, bir psikoterapiste danışın. Finansal bir fırsat yoksa, zor durumlarda psikolojik yardım sağlayan İnternet'teki kaynakları arayın.
- Kendine boş zaman bırakma. Her zaman sorunları çözmek için baş meşgul olmalı. Daha fazla sınıf - daha az gereksiz düşünceler, ruhu parçalayan anılar için akşamları daha az güç.
- Kendine iyi bak: gardırop, spor salonu, kitaplar. Kendin üzerinde çalış, daha iyi ol. Bu güven katacak.
- Eşinizle ilgili iğrenç şeyleri asla karşılıklı arkadaşlara ve tanıdıklara söylemeyin. Belki birisinin senin için üzülmek istediğini anlarsın. Ama, önce, sana bir şey yazık. İkincisi, kendinizi olumsuz bir ışığa maruz bırakacaksınız. Üçüncüsü, sizin seçiminizdi ve başarısız olduğu için sorumluluk size aittir. Eski karı veya koca bu kurala uygun hareket etmese bile, sakinleşin - gülümseyin ve onunla birlikte birçok güzel anınız olduğunu söyleyin. Bu sözler kesinlikle eşinize ulaşacak ve tutkusu sönecek.
- Daima gülümse. Kendi ruh halini yarat. Sonsuz gözyaşı ve dramalar kimseyi mutlu etmedi.
Seraphim, Arkhangelsk
