Tembel olmak nasıl durdurulur: Zaman kaybetmek istemeyenler için birkaç ipucu
Tembellik her insanın frenidir. Sınırsız fırsatlara sahip olduklarında sık sık onları ihmal ediyoruz ve bazen kendimiz mutluluğumuzu reddediyoruz. Ve hepsi tembellik yüzünden.
Neden insanlar tembel?
Tembel olmaya zorladığınız sorusuna cevap vermeden önce, insanların neden tembel olduklarını anlamalısınız.
Psikologların bunun için birkaç nedeni var.
- İlk olarak, motivasyon eksikliğini kaldırabilirsin. Gerçekten, istemiyorsanız neden bir şeyler yapın. Meseleleri süresiz ertelemeyi durdurmak için, istediğiniz şeyi yapmalısınız. Ve bu durumda, halk tembelliği denilen bilinçaltı direnci ortadan kalkacaktır.
- İkincisi, mesele gelişmemiş bir irade olabilir. Kendinizi bir şeyler yapmaya getiremiyorsanız, başlamanız en zor şeyse, bu sizin durumunuzdur.
- Üçüncüsü, birçoğu, yalnızca stres ve sorumluluk hissettiğinde üretken olarak çalışabilir. Aksi takdirde, kauçuğu çekerler, görevin yerine getirilmesini en son erteler.
- Bazen tembellik insana gerçek bir zevk verebilir. Bu da insanların tembel olmasının dördüncü nedeni. Bazıları anın tadını çıkarmayı sever, sonuçtan değil.
- Tembellik için beşinci sebep sorumsuzluktur. Çocukluk çağında şımartılan erkekler bu tembellikten suçlu.
- Bazen tembellik savunma tepkisi gibi davranır - vücut aşırı ve gerginse.
Sebepleri anlarsanız tembellikten nasıl kurtulursunuz?
Sebepleri anladıktan sonra tembellikten kurtulmak çok daha kolaydır. Şimdi tembel olmayı nasıl durduracağımıza ve oyunculuk yapmaya nasıl başlayacağımız sorusunun cevabı şaşırtıcı değil. Örneğin, tembelliğinizin nedeni yorgunluk ise, kendinize bir mola verin. İşyerinde zaman ayırın, hayallerinizdeki günü kendinize göre ayarlayın, zihninizi ve bedeninizi rahatlatın: bu kesinlikle tonunuzu artıracak ve performansınıza katkıda bulunacaktır.
Tembellik sorumluluktan kaçınmanın bir yoluysa, sorumluluklarınızı başkasıyla paylaşmak en iyisidir. İki kişi bir işle meşgul olduğunda, sadece daha iyi bir sonuç elde etmek için değil, aynı zamanda her biri için belli bir sorumluluk haline gelir.
Tembelliğinizin motivasyon eksikliğinin bir sonucu olduğunu anlarsanız, işle meşgul olup olmadığınız sorusunu kendiniz için yanıtlamak en iyisidir. Başka bir şey yapmaya değer, mesleğinizi değiştirmeye değer olabilir ve yeni alanda çok daha güçlü bir yapıya kavuşacaksınız, çünkü motivasyon ortaya çıkacak.
Eğer sadece iyi bir azarlama olduğunda tembel olmayı bırakabileceğini anlarsan, kendini cezalandırma sistemine gitmelisin. Bu, tembelliğin çalışmanıza izin vermediği bir durumda, kendinizi hoş bir şeyden mahrum bırakabileceksiniz. "Zencefilli çörek" hakkında unutma, eğer çok çalıştıysanız, kendinizi bir bonusla ödüllendirebilirsiniz.
Tembeller için bazı egzersizler
Harekete geçmek için bir plan oluşturmanız gerekir. Görevinizi puanlar üzerine yazın, her birini tamamlayın, kesin. Böyle bir grev, işi veya imkansız bir görevi daha erişilebilir hale getirecek bir arayış türüdür.
Kendinizi idare edemeyeceğinizi düşünüyorsanız, o zaman bazı "kontrol noktalarında" sizi kontrol etmesi için bir arkadaşınıza veya akrabanıza sorun. Örneğin, haftada işte bir proje sunmanız gerekirse, test noktaları Çarşamba ve Cuma olabilir. Arkadaşınız sizi kesinlikle kontrol edecek bir patron olarak görev yapacak.
Yolun sadece belli bir sonuç elde etmek için yönetilebileceğini hatırlamak önemlidir, terlemelisiniz, ancak tüm çabalarınız sizi gururlandıracak sonuca değecektir.
