Kendinle savaşmaktan nasıl korkulmasın: antrenörlerin tavsiyesi ve psikologların yardımı

Her dövüş dövüşçüsünden sadece beden eğitimi değil, aynı zamanda belirli ahlaki güçler gerektirmelidir. Rakipleriyle tanışmak, ona meydan okumak ve vuruş yapmaktan korkmamak için gereklidirler. Her gün yüzüğe giren tecrübeli savaşçılar bile savaşmaktan nasıl korkulmayacağını bilmiyor. Bununla birlikte, doğal dayak korkusunun üstesinden gelinebilir, ancak bunun psikolojik ve fiziksel bir eğitim süreci geçirmesi gerekecektir.

Kavga korkusu neye sebep oldu

Neden bir erkek rakipleriyle yüz yüze kavga etmekten korkuyor? Her şey çok yalancı ve bunun nedeni kendini korumanın doğal içgüdüsünde yatmaktadır. Beyin belli sinyaller verir, olası çarpışma dönüşlerini analiz eder ve bir kişinin gelecekteki yaralanmalardan endişe duymasını sağlar. Başka nedenler kavga etmeden önce acı veren bir korku hissine neden olabilir mi?

• Kendi kuvvetlerindeki belirsizlik ve mücadele becerileri.
• Düşmanın üstünlüğü hissi her zaman böyle bir korku yaratır.
• Kavga sırasında ölüm korkusu.
• Rakibin görünümüne odaklanması, aşırı tehdit etmesi kendinden şüphe ve dolayısıyla korku üretebilir.
• Sorun, savaş için psikolojik hazırlıksızlık ile ilgili olabilir.

Birileri halka belirli bir hedefle girdiğinde, profesyonel çatışmalardan söz ediyoruz. Ağ geçidinde basitçe saldırıya uğrarsa, korkuyu harekete geçirmek için vakti yoktur ve savaşçı kendisini korumak ve hayatta kalmak için doğal bir arzu tarafından yönlendirilir.

Çoğu zaman, psikologlar böyle bir korkaklığı fiziksel hazırlıksızlıkla açıklarlar. Uygun dövüş becerilerinin eksikliği, kişinin kendinden emin hissetmediği gerçeğini etkiler, hatta yüzüğe girmekten bile korkar. Bazen psikolojik sorunlar ortaya çıkar. Bu yüzden birçok profesyonel dövüşçü, saldırganlıklarının artması, halkadaki yetersizlik konusunda söylentiler yaydı. Bu söylentiler rakiplerini etkileyerek yaşamları için doğal bir korku duygusu üretiyor.

Korku ile savaşmanın yolları

Kavga etmekten korkmak nasıl ve bunun için ne yapılması gerekiyor? Bu sorular sorulduğunda, kişi genellikle belirli ve anlaşılır bir cevap almayı planlamaktadır. Bununla birlikte, sorunla başa çıkmak için kesin bir teknik yoktur.

Psikologlar ve deneyimli antrenörler bu gibi durumlarda korkunun üstesinden gelmek için aşağıdaki yöntemlerle iletişime geçmelerini önerir:

• Savaş becerilerini geliştirmek, çünkü bir insan ne kadar iyi savaşırsa, o kadar az yüzüğe girmekten korkar;
• Savaş için ahlaki hazırlık geliştirmek için bir psikolog ile iletişim;
• bir kişinin tekrar yüzeye tekrar girmesi ve her bir kavga sırasında korku üzerine basması gibi güçlü rakiplerine karşı girmesi gerekir;
• Harp hilelerini ve yanlış vuruşları öğrenmek de savaş korkusunu azaltmaya yardımcı olacak;
• Savaştan önce, kendinizi doğru şekilde ayarlamanız, düşüncelerinizi yalnızca zafere yansıtmanız gerekir.

Korkuyu fiziksel olarak tamamen ortadan kaldırmak mümkün değildir, çünkü bu doğal duygu bir insanın stresli koşullarda yaşamı kurtarmasına yardımcı olur. Korkusuz bir savaşçı mahkum edilir, çünkü sonunda feci sonuçlara tırmanacak ve sonunda feci sonuçlara yol açacaktır.

Bu durumda ilk ve en önemli ipucu, eğitime devam etmektir. Bir insan ne kadar çok bilir ve bilirse, rakipten o kadar az korkar. Savaşçı kendi üstünlüğünün farkındadır ve bu nedenle yeni bir kavgaya katılmaya çalışır.

Bu kural sadece halkadaki profesyonel savaşlar için değil, aynı zamanda sokak savaşları için de geçerlidir. Bir adam holiganlar tarafından zorbalık ediliyorsa, geri dönmekten korkuyor çünkü nasıl yapılacağını bilmiyor. Bununla birlikte, çeşitli dövüş sanatlarını öğrenmek bu korkuyu ölümcül bir beceriye dönüştürmeye yardımcı olacaktır.

Psikolojik hazırlık tekniklerini görmezden gelemezsiniz. Çoğu zaman, iyi savaşçılar, kendine güvenmedikleri için daha az deneyimli rakiplerle kaybedilir. Onlar yenmek için önceden ayarlanmış ve bu yüzden mahkum halka girerler. Bir psikolog her zaman bir dövüşçüyle çalışmalı, onu üstünlüğüne ikna etmeli, kazananın belli bir ahlaki ve etik imajını ortaya çıkarmalıdır.

Daha güçlü bir rakibi olan bir savaş: korku ile baş etmenin kuralları

Bazen tecrübeli bir savaşçı yüzeye girer, yeteneklerine ve zaferine güvenir. Bununla birlikte, büyük bir rakibi bir kaya olarak gördüğünde, kendine olan güven kaybolur, korku onun yerine geçer ve savaş kaybedilir.

Zayıf rakiplerle savaşmak, sizi fiziksel olarak üstün kılanlardan her zaman daha kolaydır. Bununla birlikte, yalnızca sonuncu türle olan mücadele sonunda tüm korkuları ortadan kaldırabilir. Böyle bir rakibi nasıl kazanırsınız, kim savaşçıdan daha büyük ve daha güçlüdür?

1. Bunun için, koçların genellikle yıllarca öğrencilerine öğrettiği tüm püf noktaları hatırlamak gerekir. Genellikle, çeviklik ve beceriklilik ağır yumruklardan çok daha güçlüdür.
2. Düşmanın avantajlarını eksikliklerine dönüştürmek gerekir: örneğin, uzun boylu büyüme ve kas dağları garipleşebilir. Bu durumda, savaşçı ne kadar hızlı hareket ederse, kazanma şansı o kadar yüksek olur.
3. Bir kişiye birkaç güçlü düşman saldırısına uğrarsa, önce en ciddilerini kesmeli ve sonra diğerlerine devam etmelisin.
4. Böyle bir savaşta gücünüzü derhal göstermenize gerek yoktur, içinde savunmacı bir pozisyon almak daha iyidir. Rakibin kaybettiğini düşünerek, güçlü adam savunmayı zayıflatacak ve sonunda kaybedecek.

Güçleri daha fazla olan bir rakibe karşı mücadelede ana kural - pes etmeyin, pes etmeyin. Bir kişi yenilgiye uğradığında, korku onu başıyla örtecek ve savaş kaybolacak. Mücadelenin, rakiplerine güçlü ve yenilmez bir kötü adam olarak değil, kendi zayıf yönleri olan bir kişi olarak algılayarak, sonuna kadar sürülmesi gerekiyor.

Psikologlar, doğru tutumla bir kişinin herkesi yenebileceğini söylüyor. Mücadele çoktan başladığında ve ilk darbeye maruz kaldığında, korku genellikle geri çekilir. Böyle bir durumda, doğal içgüdüler yürürlüğe girer, vücudun savunma işlevi çalışır.

Bir rakibi yenmek için, korkuyu unuturken, önce kendini yenmelisin. Eğer bir kişi becerilerini geliştirirse, psikolojik eğitimi unutmadan, o zaman korkması gerekmeyecek, potansiyel rakipleri olacaktır.

Sergey, Moskova