Ergenlerde depresyon. konuşma

Ergenlerde depresyon: nedenleri

Çocukların depresyon var mı? Evet, olur. Bazı durumlarda, bazı depresyon belirtileri beş yaşında başlar! Dahası, zamanla, çocuklar büyür ve ergenlik çağına girer, zengin ve kaotik. Pubert hayattaki en zor dönemlerden biri olarak adlandırılabilir! Ebeveynlerin ebeveynlerine nasıl büyük ölçüde bağımlı olacağı. Editör yardımına yardımcı olur.

Pubert hayattaki en zor dönemlerden biri!

Gençler sık sık ruh hali değişimleri yaşarlar. Yine de, vücutta anlaşılmaz oluşumlar ortaya çıkıyor, sesler garip geliyor ve genelde sınıfta herkes size bakıyor. Ve sonra okul ya da ilk aşkla ilgili sorunlar var! Kısacası, her yerde. Bu, huzursuz ebeveynlerin kafasını karıştırabilir, çünkü çocuğunuzun olağan kötü ruh halini depresyondan ayırt etmek kolay değildir;

Durumu karmaşık hale getiren, ergenlerin kendilerinin ne olduğunu açıkça tanımlayamadıklarıdır. Bizim toplumumuzda nesilden nesile, duygularımızı reddetmek, kabul etmemek, aşırı durumlarda - onlar için kendimizi suçlamak kabul edilir. Farkındalık kültürü ve duygularını kabul etme değildir ve değildir. Bu, deneyimleri hakkında konuşmak ve başkalarından uzaklaştırılmak konusunda isteksizliğe yol açar.

Ebeveynlere tavsiyeler: Kendinizle başlamalısınız

Çocuk duygularından bahsetmiyor, ama senin için önemli mi? Ona kendinden bahset. Sadece taciz ve manipülasyon olmadan. “I-mesajları” ile başlamak daha iyidir (SADECE kendiniz ve duygularınız hakkında konuşmak):

"Senin için endişeleniyorum"

“Bu durumla başa çıkmanıza gerçekten yardım etmek isterim.”

Çocuk hala temas kurmuyor mu? Önemli değil, ona her zaman hazır olduğunda, zevkle dinleyeceğinizi ve yardım etmeye çalışacağınızı söyleyebilirsiniz. Ve burada en - en önemli an - çocuğun sizinle konuşmayı reddetmesinden patlamamak, sevgili ebeveyn anahtarıyla onu suçlamak değil, "biz her şeyiz, ama sen!", Ama çok sakince bekleyin. Çocuğunuz dayanılmaz ve dikenli olsa bile sevmeye, özen göstermeye ve gülümsemeye devam edin. Bu geçici!

Kural olarak, stresli fenomenler ergenlerde depresyonun nedeni olur:

okulların tamamlanması
Gelecekteki bir yüksek öğrenim kurumuna girme girişimi korkusu
sosyal stres
ilk aşk deneyleri
vücuttaki hormonal seviyelerde değişiklikler
hayattaki yerini bulmak
bağımsız olma arzusu
ve çok, çok (çok!) diğerleri

Bu yaşta depresyon başlangıcı olasılığı son derece yüksektir ve bu nedenle ebeveynler çocuklarıyla konuşmalı, anlamaya ve yardım etmeye çalışmalıdır. Ancak kendi içinde kafası karışan ve hevesli bir şekilde konuşulan herhangi bir sözcüğü çok keskin bir şekilde algılayan bir gencin ortak bir dil bulmak her zaman mümkün değildir. Bir aile psikoloğu burada yardımcı olacağından emin olabilirsiniz. Sitemiz, aile psikologlarından bir şekilde duyacağınız genel önerileri paylaşmaktadır.

Suçlama ama güvenme

Bir gençle yapılan bir konuşma sırasında, kişi depresyona girme suçluluğunu vurgulayarak suçlamalara başvuramaz (açıkçası, gerçekten istersen bu odada tekrar suçlu aramak daha iyidir :)). Ayrıca, birçok ebeveyn sesini korkutucu bir tonda vererek çocuğun sadece duygusal durumunu kötüleştirir. Bu durumda, ergen büyük olasılıkla ebeveynlerinin kendisine inanmadığı ve dürüstlüğünü kabul etmediği sonucuna varacaktır (ve desteksiz kalmak çok korkutucu!) Ve depresyonundaki durumun dikkat çekmek için ortak bir kurgu olduğuna inanma eğilimindedir. Bu durumda bile, çocuğun neden sizin dikkatinize ihtiyacı olduğunu düşünün?

Ebeveynlerin bir gence kendisine tamamen güvendiklerini göstermeleri gerekir. Konuşmada çocuğun çocuğu desteklemesi ve bu durumda çocuğun doğru davrandığı, tüm sorunlarla başa çıkabileceği ifadeleriyle teşvik edilmesi gerekmektedir. Böyle bir yaklaşım çocuğa güven verir, açılmasına ve ailesiyle konuşmasına izin verir. Çocuğunuza bir örnek gösterin, açıkçası ona bu durumdaki duygularınızı anlatın.

Hafife almayın, ama sorunu ciddiye alın

Depresyon ciddi tedavi gerektiren zihinsel bir hastalıktır. Ebeveynler, mevcut bir problemi dikkatsizce tedavi etmelerine izin verirse, çocuklarının zihinsel istikrarını tehlikeye atarlar. Ayrıca, bir gence depresyonunun aşırı alındığını doğrudan söylemek de imkansızdır ve kötü bir ruh hali zamanla kendi kendine düzelir. Çocuk haklılığını kanıtlayarak kendini savunacak ve ondan sonra konuşmaya devam etmek istemediği için tamamen kendine çekilecektir.

Konuşma sırasında, ebeveynler çocuklarının durumuna benzer şekilde hayattan gerçek vakaları kullanmalıdır. Bir ergene, bu yaştaki depresyon sorununun çok önemli olduğunu kanıtlamaları gerekir, sorunla ilgili endişenizi (sadece manipülasyonlar olmadan), çocuğun bu durumda daha açık olması olasılığını belirtin.

Bir değil, çok konuşma

Ebeveynler, çocuklarıyla depresyon hakkında konuşmayı başardıktan sonra, sorunun çözüldüğü ve bir konuşmanın yeterli olduğu hissine kapılabilirler. Ancak hiçbir durumda sadece bir sohbette durmamalıyız. Tabii ki, hem çocuk hem de ebeveyni için benzer bir konuyu gündeme getirmek utanç vericidir, ancak böyle sürekli konuşmalar gereklidir, böylece ergen, zihinsel ve hatta fiziksel sağlığına zarar vermeden bu süre boyunca hayatta kalabilir.

Ebeveynlerin egzersiz yapması gerekirsamimi ilgi Çocuğa, duygularına ve okuldaki izlere

Kuşkusuz, depresyonda olan bir genç için bir yaklaşım bulmak son derece zordur, ancak çocuklarının problemleriyle başa çıkmaları ve yaşadıkları tüm zorlukların üstesinden gelmelerini istiyorlarsa ebeveynlerin başka seçeneği yoktur. Bir kez daha, burada ana öneriyi not ediyoruz: Sitemiz: bir psikoloğa gitmek asla zarar vermez.

Önemli olan: aşk pek olmuyor

Ergenlerde depresyon sıklıkla aile sorunları nedeniyle başlar. Çocuğunuza yeterince özgürlük veriyor musunuz? Seçimine saygı duyuyor musun? Onun fikrini düşünüyor musun? Unutma, çocuğu sevmek mümkün değil. Durumda: satın almak, talep ettiği şeyi almak veya ondan toz lekeleri uçurmak aşk değil, kişinin kendi korkularını sürdürmesidir. Sevgi sizin zamanınızdır, çocukla geçirilen içten ilgi ve zevkle. Zor mu Her şey yoluna girecek!