İstatistiklere göre, uçak en güvenilir araçlardan biridir. Ancak, hava yolculuğu bazı insanlar için bir kabustur. Bu korku temelsiz, bu yüzden direnmek kolaydır, üstesinden gelinebilir, bir arzu olacaktır.
Uçma korkusu nasıl ortaya çıkıyor?
Bir uçakla uçmaktan mı korkuyorsun? Herhangi bir korkudan kurtulmak için kökenini bilmeniz gerekir. Uçma korkusu (aerofobi) nedeniyle oluşabilir:
- televizyonda ve internette şu anda ayrıntılı olarak gösterilen ve analiz edilen hava kazalarının şok edici olayları;
-
birinin uçuşu paniğe neden olur ve biri - zevkÖrneğin, uçak son derece türbülansa girdiğinde veya teknik durumun ek kontrolünden dolayı uzun süre kalkış yapmadığında, kötü anılar;
- çözülemez mantık, çünkü uçmaktan korkan birçok insan için, tek bir denklem var: “bir uçak ağır bir nesnedir - kalkış imkansızlığı”, yani doğaüstü bir şey uçmayı düşünüyorlar;
- cehalet, korku çoğu zaman havacılığın temellerini bilmemenin bir sonucu olduğundan, panik şüpheli olabilecek herhangi bir gürültüde ortaya çıkabilir;
- fobiler, çünkü uçma korkusu klostrofobi veya agorafobi gibi daha derin sorunların sonucu olabilir.
birinin uçuşu paniğe neden olur ve biri - zevkUçuş korkusundan nasıl kurtulurum?
Aerofobiden kurtulmanın en etkili yöntemlerinden biri havacılık kavramındaki kademeli bir değişimdir. Psikologlara sık sık renkli ve güvenli uçak uçuşları gösteren filmlerin, video kliplerin ve filmlerin güzel fotoğraflarını görüntülemeleri önerilir. Bir sonraki adım, havaalanını ziyaret etmek, içinden geçmek, güvenle kalkıp arabalarını seyretmek olabilir.
Çoklu psikoterapi seansları aynı zamanda bir problemi çözmede yardımcı olabilir. Bir terapistin yardımıyla, hasta korkusunun kökenini öğrenir ve üstesinden gelme yolunu belirler. Bir psikoloğu ziyaret ettikten sonra, birçok kişi uçuşlardan korkmadıklarını, havada paniklemekten korktuklarını keşfeder. Soruları ve cevapları olan deneyimli bir terapist bu korkunun üstesinden gelmeye yardımcı olacaktır.
Ayrıca mürettebatı sorunlarıyla ilgili uyarmak da önemlidir: çalışanlar uçmaktan korkan insanları desteklemek için eğitilir.
Alla, Syktyvkar
