Saldırganlık nereden geliyor ve insanlar neden kızgın?

Kızgın hissetmek her insana tanıdık.

Bu durum sadece psikolojik değil, tıbbi açıdan da açıklanmaktadır.

Nedir: tanımı

öfke - Bu, aşırı derecede hoşnutsuzluk ve tahrişe neden olan olumsuz bir duygusal tepkidir.

Özel durumlar, diğer insanların davranışları, kendi hataları.

Genellikle bu duygu bariz bir sebep olmadan iç çelişkilerin önemsiz kişiliği yüzünden.

Öfke son derece olumsuz, yıkıcı bir olgudur. Yalnızca kendisini deneyimleyen kişinin duygusal durumunu değil, başkalarıyla olan ilişkisini de olumsuz yönde etkiler.

Toplulukta hoşnutsuzluk ve sıkıntı gösteren daha fazla kişi, bütün üyelerin bir bütün olarak daha olumsuz tutumu.

Aynısı küçük bir grupta da olur: memnun olmayan bir kişi herkesin ruh halini mahvedebilir.

Duygu psikolojisi

Bir kişi kötü olduğunda, hipotalamusta bulunan özel nöronlar aktive edilir. Öfke gerçekleştirir savunma mekanizmasının rolü. Bu hissin ortaya çıkmasıyla, belirli bir zamanda var olan bir sorunun varlığını yargılayabiliriz.

Genellikle, insanlar kendini aldatma ile meşgul olurlar ve zihinlerinde aldıkları olumsuz tepkileri görmezden gelirler.

Sonuç olarak, hoş olmayan bir his bastırılır, ancak kaybolmaz.

İçinde derin kalır ve bireyin iç kaynaklarını zayıflatır.

Bu nedenle, böyle duygusal bir durumu objektif olarak değerlendirmek, bunun için rasyonel bir açıklama bulmaya çalışmak ve durumu çözmek için tedbirler almak çok önemlidir.

Öfke çeşitli nedenlerle ortaya çıkar:

1. Saldırıya verilen tepki. Diğer insanlar bize sözleriyle veya eylemleriyle hakaret ettikleri zaman, doğal bir tepki oluşur. Ne tür bir hakaret uygulandığının önemi yok.

   Bu görünümün gülünçleşmesi, sevilen birine hakaret etmek, bir insan için önemli duyguları ve olayları reddetmek olabilir.

2. Beklentileri aldattı. Genellikle insanlar gerçeği yanlış anlar. Bu, aldatıcı beklentilere yol açar. Böylece bir kız genç bir erkekle evlenip, maddi zenginlik sağlama yeteneğinden emin olabilir. Aile hayatı sürecinde, yeni doğmuş kocanın eşin beklentilerini karşılamadığı ortaya çıktığında, ikincisi olumsuzluk göstermeye başlar. Bu gibi durumlarda, duyguların yönlendirildiği nesne hiçbir şey için suçlanmamaktır. Adamın kendisi yanlış yönlendirildi.



3. Duruma bağlı tahriş. Sadece şartlar bizim lehimize olmadığından öfkelenebilirsin. Örneğin, son otobüse geç varış, tatillerde kötü hava koşulları, öngörülemeyen iş gezileri, çocuk hastalıkları, parasızlık, araba arızası vb. Olumsuz düşünceleri kısıtlama, kötü bir ruh halini almamak, bu gibi durumlarda yararlı bir beceridir.
4. İhtiyaçları karşılayamama. Bir insan biyolojik, maddi, manevi bir ihtiyaç yaşayabilir. İstenilen makbuzların alınmaması hoşnutsuzluğa neden olur. Bu nedenle, çoğu zaman insanlar yiyecek ya da uyku için biyolojik ihtiyacı zamanında karşılayamazlar. Güçlü uyku veya açlık eksikliği - bunlar tahriş hissinin olmasının çok ciddi nedenleridir.
5. Travma almak. Travmanın bilinç üzerinde olumsuz etkisi vardır. Böylece, bir kişi hastalık veya kaza sonucu yakın bir akrabasını, eşini veya çocuğunu kaybedebilir. Bu tür bir kayıp ciddi psikolojik travmaya neden olur ve başka durumlarda, vb. Durumlarda sıklıkla öfke yaratır.

Öfke olabilir kısa vadeli veya uzun vadeli. İlk durumda, yaşanmakta olan olumsuz duygu, yapılan eyleme, ifade edilen ifadeye vb. Yansır.

Bir insan ona işkence eden düşünceleri salıverir bırakmaz, derhal normal bir duruma gelir.

Uzun vadeli öfke uzun süre birikir. Böyle uzun süren bir duygu bir kişiyi, yaşam tarzını ve başkalarıyla olan ilişkilerini olumsuz yönde etkileyebilir.

Bu duygu her zaman yıkıcı değil.

Bazı durumlarda, yaşamda önemli değişiklikler yapmak için güçlü bir teşvik olabilir.

Kendisinde en üretken öfke.

Bütün insanlar, kendileriyle meydana gelen tüm olayların kendi düşüncelerinin ve eylemlerinin sonucu olduğunu kabul edemez.

Eksikliklerinizi objektif olarak değerlendirme yeteneği, hayatınızı nasıl kontrol edeceğinizi ve kendi kişiliğiniz üzerinde nasıl çalışacağınızı öğrenmenize yardımcı olur. yani öfke güçlü bir motor haline gelir, bir kişinin etrafındaki gerçekliğini tamamen değiştirdiği için teşekkürler.

Tıbbi faktörler

Stres durumunda, tahriş, insanlarda öfke, kan seviyesi yükseliyor noradrenalin.

Adrenal medullanın bu hormonu, birçok açıdan adrenaline benzer özelliktedir.

Olumsuz duygusal tepkiler sırasında kandaki norepinefrin düzeylerinin artması nedeniyle Kalp atışlarında artış, kan basıncında artış, kaslarda kanlanma artışı var.

Öfkeli kişiye dikkat ederseniz, yüzünün kırmızılığını, kas gerginliğini, yüz ifadelerindeki değişiklikleri görebilirsiniz.

Yoğun bir heyecan durumunda, bir kişi yüksek sesle konuşmaya başlar, burun delikleri şişer, nefesi daha sık hale gelir.

Tecrübeli hoşnutsuzluğun tüm bu dış belirtileri, kandaki norepinefrin seviyelerinin artmasının sonucudur. Bu nedenle, duyguları kendi içinde tutmak değil, bir çıkış yolu bulmak çok önemlidir. İzin verir vücuttaki olumsuz etkileri azaltmak.

Kötülük nedenleri

Öfke çeşitli nedenlerle ortaya çıkar. Kişinin cinsiyetine ve yaşına bağlı olarak, bu nedenler farklı olabilir.

Topluma sahip

İnsanlar neden bu kadar kötü ve acımasız hale geldi? Aynı zamanda modern toplum bir kişiyi çok sayıda gereksinim haline getirir ve bir çok ayartma sağlar.

Maddi malların peşinde, insanlar çoğu zaman sürekli bir memnuniyetsizlik hissi yaşadıklarını fark etmezler. İşlerini, gelirlerini, evlerini, arabalarını, ailelerini vb. Sevmiyorlar.

Uygulanan ideallere uyma arzusu ve sürekli yaşam telaşı insanları dolaşma, kronik yorgunluk hali içine çeker. Bütün bunlar, en ufak dış uyaranların kötülük nedeni haline gelmesine neden olur.

İnsanlar toplu taşıma araçlarında kalabalıklık ve hava eksikliği nedeniyle küfürler, evin etrafındaki komşularla kavga ediyorlar, dairedeki gürültü nedeniyle bahçede park yerlerini paylaşıyorlar, daha başarılı meslektaşları,

Ortalama bir insana kızmanın gerçekten de değerli olmasının pek çok nedeni yok.

Eğer öğrenirsen kendisi ve etrafındaki insanlarla barış içindeBu yıkıcı duyguların ortaya çıkma sıklığını en aza indirmek mümkündür.

Önemli küçük sevinçleri takdir etakrabalara iyi bak, daha sık doğaya gir, hayvanlarla iletişim kur, vb. İnsan ne kadar kibar olursa, etrafındaki atmosfer o kadar olumlu olur. Kötü insanlar, kural olarak, çevresindeki tüm fenomenleri ve olayları tek bir olumsuz olarak görürler.

Kadınlarda

Neden kızgınım?

Saldırgan bir kadın sadece mutlu olmakla kalmaz, aynı zamanda sevdiklerini mutsuz eder: kocası, çocukları.

Ana nedenlerKızın sinirlendiği:

1. Diğer kadınlara karşı kıskançlık (görünüm, maddi zenginlik, kariyer başarısı, başarılı kişisel yaşam). Bildiğiniz gibi, mutlu insanlar kıskanç değillerdir, çünkü yaşamda ihtiyaç duydukları her şeye sahipler. Buna göre, çevredeki kadınların başarısına cevap olarak öfke duygusu kendileri üzerinde çalışmayı teşvik etmelidir.



2. yalnızlık. Yalnızlıktan muzdarip herkes agresif ve huzursuz olur. Yalnızlık problemini çözerek durumu düzeltebilirsiniz.
3. Olumsuz yaşam koşulları. Sevdiklerinizin kaybı, maddi zorluklar, işteki başarısızlıklar ve diğer sıkıntılar tahrişe neden olabilir.
4. Bir hastalık. Ağır hastalık sıklıkla bir kişinin kişiliğini daha da kötüye götürür. Kalıcı sağlık sorunları karamsarlığın gelişmesine katkıda bulunur.

Hamilelik sırasında sinirlilik

Hamilelik değişiklikleri sırasında progesteron ve östrojen düzeyleri bir kadının kanında. Bu endişe, sinirlilik, ani ruh hali değişimlerine neden olur.

Kadınlar aynı anda savunmasız, etkilenebilir ve histerik olma konumunda. Genellikle kendileri kendi davranışlarını kontrol edemezler.

Hormonal ayarlamaya ek olarak, ciddi fizyolojik değişiklikler meydana gelir Vücutta: kilo alımı, şişme, bulantı, halsizlik, uyuşukluk, vb. Bütün bunlar aynı zamanda gelecekteki annenin duygusal durumunu da olumsuz yönde etkiliyor.

Büyük önem taşıyan, normal bir yaşamı belirli bir süreye götürmek için zorunlu zorunluluktur.

Hamile kadınlar profesyonel görevler yapmalı, ev işleri yapmalı, kocasına dikkat etmeli refahları ve psikolojik durumları ne olursa olsun.

Daha sonraki dönemlerde, temel eylemlerin desteksiz olarak gerçekleştirilememesi (ayakkabı bağlarının bağlanması, duşa girme, merdiven çıkma) çoğu zaman ek bir tahrişe neden olur.

Erkeklerde

Erkekler daha az duygusal değildirkadınlardan daha. Genelde kızgın hissetmelerinin nedenleri:

• karşılanmamış ihtiyaç (yemek, cinsiyet, bakım, para, zenginlik vb. için);
• tanınma eksikliği (sevdiği kadın, meslektaşları, ailesi);
• sağlıksız bir hastalık;
• sıkıntılar (kişisel, profesyonel, maddi);
• kıskanıyorum;
• yalnızlık.

Çocuklarda ve ergenlerde öfke

Genç saldırganlığı genellikle daha belirgindir. Bunun nedeni ruhun olgunlaşmamışlığı, davranışlarını kontrol edememesi, dikkat çekme isteğidir.

Ebeveynler ve profesyoneller önemlidir Çocuğun sorunları olduğunu anlama zamanı ve uygun işlemi yapın. Çocukluk çağı kötülüğünün temel nedenleri:

1. Ebeveyn-çocuk ilişkilerinin ihlali. Ebeveynlerle yakın bir manevi bağlantının olmaması, korunmasız ve yalnız hisseden bir çocukta duygusal sorunlara yol açar.
2. İç rahatsızlık. Başkalarının yanlış anlaşılması (akranlar, ebeveynler) iç belirsizlik, empoze edilen fikirlerin reddedilmesi ve davranış kurallarına neden olur.
3. Olumsuz koşullar. Kendini olumsuz yaşam koşullarından koruma arzusu, saldırgan davranışlarda açıkça ortaya çıkarılabilir. Böylece çocuk kendisiyle negatif gerçeklik arasında bir engel oluşturur.
4. Çevrenin taklidi. Bir ailede veya akranlar arasında saldırganlık gösterme alışkanlığı varsa, bu tür davranışlar bir çocuk için norm olarak kabul edilecektir.

Yani öfke yıkıcı duyguHer yaşta mücadele edebilmelisiniz.

Bastırılmış bir negatif reaksiyon, insan vücuduna ciddi zarar verebilir.

İnsanlar neden kızgın? Bunu videodan öğrenin:

Videoyu izle: Psikopat Kişiliklerin 10 Özelliği (Mayıs Ayı 2024).