"The Matrix" filminin çıkışından bu yana çok zaman geçti. Bu saçma bir fikir gibi görünüyor, ancak giderek daha fazla dünya resmini açıklamaya çalışan bilim adamları tarafından bir örnek olarak gösteriliyor. Hayır, bu bir kişinin fiziksel kabuğunun uyuduğu süper bilgisayarlar ve kriyojenik odalarla ilgili değildir. Aksine, herkesin rol oynadığı büyük bir "oyun" hakkında konuşabiliriz. Ve bu rol her zaman bir oyuncu için uygun değildir. Gerçek doğanızın farkındalığı, bu kısır döngüden kopmanızı, gerçek yaşamayı başlatmanızı sağlar. Bu, uyanış demektir - sosyal anabiyozdan çıkmanın bir yolu. Farkındalığı ve uyanışı nasıl başlatacağımızla ilgili daha fazla konuşalım.
Öz farkındalık nedir?
Farkındalık, eylemleriniz, düşünceleriniz, istekleriniz dahil olmak üzere, hayatta olan her şeyin tam olarak anlaşılması ve kabul edilmesidir. Neden ona ihtiyacın var? Hayatınızı bilinçli bir şekilde yaşamak için gerçek amacınızı yerine getirin. Gözlerini aç ve gerçek hayat yolunu gör. Ne verecek? Uyum hissi, mutluluk, hayatının dolgunluğu. Sonuçta, aslında, bir insanın ne kadar parası olduğu, hangi evde yaşadığı ya da hangi aracı kullandığı önemli değildir.
Asıl mesele, hayatında mutlu olması ve sahip olduğu şeylere sahip olması. Kendinizi, isteklerinizi ve ihtiyaçlarınızı bilmek, hangi yöne hareket edeceğinizi anlamanızı sağlargereksiz şeyleri püskürtmeden. Farkındalık ve uyanış, birinin doğru ve bütününün anahtarıdır.
Ve eğer farkındalık ile her şey az çok netse, uyanık olan nedir? Bunu yapma ihtiyacına neden bu kadar çok dikkat gösteriliyor? Uyanış, cehaletten farkındalığa geçiş anıdır. Uzun bir uykudan sonra gözlerinizi açmak veya daha çok anabiyoz gibidir. "Toplumsal anabiyoz", bize toplum tarafından, onun ortak akıl ya da gelenekleri tarafından dikte. Fakat farkındalık ve uyanış hakkında konuşmadan önce, bu "hayal" ve onun "hayalleri" konularına değinelim.
Neden kişi "uyuyor"?
Birçok düşünür toplumu bir kişiye yönelik şiddet, gerçek özünü bastırmak için yeniden sorguladı. Her şey gerçekte çok mu eşsiz? Muhtemelen hayır. Gerçek şu ki, sosyal nitelikte nesnel yasalar var. Biri için iyi olan başkalarına zarar verebilir. Bu bakiye nasıl kaydedilir? Toplum, kurallar, emirler veya gelenekler dışında başka hiçbir şey düşünmedi.
Zaman zaman gelenekler değişir, sonra moda hakkında konuşuruz. Farkındalık ve Uyanış Belirli bir kişi için kesinlikle faydalıdır, ancak topluma zarar verebilir, çünkü özgür bir insanı kontrol etmesi zorlaşır. Her durumda, eğer teknolojik bir toplumdan söz ediyorsak.
Farkındalık oldukça manevi terim, ancak bu yayında psikolojik ve sosyal önemini düşünüyoruz. Doğumdan önce her kişi belirli bir rol seçilir. Buna yaşam misyonu veya misyonu denir. Kim olursa olsun: bir yaratıcı veya yok edici, bir devrimci veya bir yetkili. Belli bir rol genlerinde doğaldır, ruhuna ve havasına nüfuz eder.
Fakat özgür düşünen insanlar topluma tek bir mekanizma olarak ihtiyaç duyuyor mu? Öğretmenlere, doktorlara, polise, orduya ihtiyacı var. Toplumun mesleklere ihtiyacı var, bireylere değil. Bir yandan, sosyal rol en azından biraz amaç ile çakışıyorsa, fena değil. Ancak, biri "tabağına" düşerse ne olur? - Depresyon, stres, kuvvet kaybı, sürekli negatif, kendini yok etmeye giden yolda sadece “ilk işaretler”. Uyanış, kendinizi korumanın tek yolu olur. Ama bir kişinin "uyuduğunu" nasıl anlayabilirim?
"Uyanma zamanı" nasıl anlanır?
Bir kişinin yoldan saptığı belirtileri farkedilmeden gidecek kadar belirgindir.
- Yaşam amacının yanlış anlaşılması;
- Kendinizi diğer insanlarla karşılaştırmak;
- Geçmişte yaşamak, bugün değil;
- Gelişme ve ilerleme eksikliği;
- Karar vermede pasiflik;
- İşteki veya kişisel yaşamdaki başarısızlıklar;
- Kronik yorgunluk, depresyon.
Bütün bunlar bir insan hakkında söylenebilirse, uyanmasına mümkün olduğu kadar çabuk başlaması gerekir, aksi takdirde günlük rutinden uyanmayacaktır. Bu sürecin uzun yıllar boyunca uzamaması için, uyanış ve farkındalığın temel yollarına aşina olmanız tavsiye edilir.
Etkili uyandırma teknikleri
Öz-farkındalık sadece biliş sürecinde geldiğinden, uyanış doğada keşifseldir. Burada iç gözlem yapmadan yapamazsınız, bilinçaltınızla çalışın. Aşırı egzotik uygulamaları tarif etmeyeceğiz, ancak manevi bir danışman yardımı olmadan bağımsız olarak yapılabilecekleri belirteceğiz.
- Kendinize doğru soruları sorun;
- Vücuduna, duygularına, aklına dikkat et;
- Kendini hediye olarak kabul et;
- Aktif bir yaşam tarzı yönetin;
- Korkulardan ve komplekslerden kurtulun;
- Meditasyon çalışması;
- Maddi malları kovalamayı bırak.
Bu basit öneriler, hızlı bir şekilde farkındalık ve uyanma durumuna ulaşmanıza yardımcı olacaktır. Belki birileri için çok basit görünebilirler, ancak kendiniz için gereksiz zorluklar yaratmamalısınız. Bazen bariz şeyler burnumuzun altında.
Doğru sorular
Öncelikle, kendine bazı anlamlı sorular sormak için can sıkıcı değil:
- Ben kimim
- Ben ne yapıyorum
- Bunu neden yapıyorum?
- Bunu nasıl yaparım?
Onlara verilen cevaplar hayatınızı fark etmenize, otomatizmin etkisini kapatmaya, düşünmeye başlamanıza yardımcı olacaktır. Onlara hemen cevap vermek mümkün olmayabilir, ancak bunu yapma arzusu uyanma yolunda ilk adım olacaktır.
Bedenin gözlenmesi, duygular, zihin
Fiziksel, entelektüel ve duygusal aktivite birbiriyle ilişkilidir. Nefesini, düşüncelerini, duygularını, deneyimlerini izleyen bir insan, fizyolojisi ve ruhunun özelliklerini fark etmeye başlar. Muhtemelen onları nasıl yöneteceklerini hemen öğrenemezsiniz. Fakat bu artık anlamsız bir varlık olmayacak.
Hediye kabulü
Kendine karşı dürüst olmaya çalışmalısın. Öfke hissediyorsak, parçalara ayırmayın, başka bir şey söyleyin. Eğer korkarsak, itiraf edecek cesarete sahip olmak gerekir. Öz farkındalık ancak samimiyetle mümkündür. Hile yapmak bir kişiyi uzaklaştırır ve gerçekte kim olduğunu anlamasını zorlaştırır.
Aktif yaşam tarzı
Proaktivite eylem, gelişim ve öz analiz için zorlar. Günlük ritüel seviyesine yükselen sabah koşuları bile gizli potansiyelimizi uyandırabilir. Farkındalık aktif bir süreçtir. Bunun gerçekleşmesi için atalet ya da pasifliğin üstesinden gelmelisin.
Korkulardan ve komplekslerden özgürlük
Korkular ve kompleksler, çoğu zaman insan ruhuna yabancıdır. Etraflarındaki insanlardan gelen baskıya tepki olarak ortaya çıkarlar: aile, kampanya, toplum. Başkalarının beklentilerini haklı çıkarmamaktan korkma, kendi iflaslarıyla ilgili duygular anında ıssız bir adada kayboluyor. Dolayısıyla onların nedeni kendimizde değil, başkalarına karşı verdiğimiz tepkidir. Sosyal eğilimleri takip etmekten vazgeçtiğinizde, gerçekten istediğiniz gibi yaşamaya başlarsanız, farkındalık çok daha hızlı olacaktır.
meditasyon
Doğası gereği, meditasyon rahatlama, bilinçaltınıza daldırmadır. Karmaşık pozlar almak, çevresindeki alanı monoton seslerle titretmek kesinlikle gerekli değildir. Sakinleşmeye başladığı yere gitmek yeterli, böylece en azından bir süre günlük rutinden kaçmak için. Bazıları için, balık avlamak, başkalarına - en yakın parkta tenha bir dükkan ve üçüncü için - köyde favori bir hamak. Bir kişi yabancı düşüncelerden arınmışsa, gerçek doğasının farkındalığı mümkündür.
Maddi malların durdurulması
Bu keşiş hayatıyla ilgili değil. Hayır, insan toplumun bir ürünüdür, bu yüzden ondan düşmemesi tavsiye edilir. Basitçe, para peşinde, insanlar sık sık doğru kursunuzdan saparlar, sonunda farklı şekilde yaşadıklarını anlarlar. En sevdiğiniz şeyi yaparsanız, gerçek bir profesyonel olma şansı her zaman vardır. Bu durumda, bir kişi her zaman kazanabilir, başı belada olmayacak. Ve yanlış meslek seçimi, sosyal eğilimlerin baskısı altında, sonunda sadece depresyona veya hayal kırıklığına yol açacaktır. Yaşamak için çalışmak gerekir, bunun tersi de değildir.
Bugün farkındalık ve uyanış gibi önemli kavramları analiz ettik. Bunlar olmadan, hiç kimsenin hayat yolunu asla elde edemez, sonuç olarak, istediği yerde çalışmak, hoş olmayan kişilerle iletişim kurmak, başkasının evinde yaşamak olmaz. Kendini tanıma, parlak renkler ve neşe dolu, tamamen farklı bir gerçeklik açar. İnsanların çoğu toplumun hükmünde uyuyakaldıklarından, gözlerinin tam anlamıyla dış dünyaya açılacağı için bir uyanış geçirmeleri gerekir. Bir sonraki adım, beraberinde bir dürüstlük ve uyum duygusu getirecek farkındalık olacak, kendin olmana yardım edecek.
