Yaşam hakkında iyimser olan insanlar genellikle karamsar akranlarından daha sağlıklı ve daha üretkendir. İstatistikler, iyimserlerin daha az hasta olduğunu ve daha uzun yaşadığını gösteriyor.
İyimserlik doğuştan gelen bir özellik değil. Bu öğrenebileceğiniz bir beceridir. İşte "gerçek" iyimserlerin sahip olduğu bazı karakteristik özellikler.
1. Mevcut tüm seçeneklerden optimum şekilde faydalanırlar.
Birçoğumuz "çok iyimser" insanlar tarafından fazlasıyla sinirleniyoruz. Çoğu durumda, bu insanlar idealisttir ve onları iyimserlerle karıştırmazlar. İyimserler, yaşamın gerçeklerine göz yuman insanlar değildir. Sadece mevcut tüm seçeneklerin optimal kullanımına inanırlar. Başka bir deyişle iyimser sadece olumlu bir realist .
Karşılaştırma için: İdealist, yalnızca durumun en iyi yönlerine odaklanır ve gerçekliğin zararına olan olumsuzluğu görmezden gelir, kötümser hiçbir olasılık görmez ve iyimser, en iyisini seçmek için mevcut tüm seçenekleri göz önünde bulundurmaya çalışır.
2. İyimserler kendi özleri için kendilerine saygı duyarlar.
Çocukluğunu hatırla. Koştuk, atladık, şarkı söyledik, dans ettik ve çevremizdekilerin fikirlerine dikkat etmedik. Kendimizi sürekli olarak öne sürmemize gerek yoktu, çünkü derinlerde benzersiz olduğumuzu biliyorduk. Ama biz büyüdükçe, akranlar ve medya bizi etkiledi ve kendimizi diğer insanlarla karşılaştırmaya başladık.
Ve birçok insanın sahip olmadığımız bir şeye sahip olduğunu fark ettiğimizde, sahip olduklarımızı takdir etmeyi bıraktık. İyimserler, diğer insanlardan farklı olarak, günlük aktiviteler söz konusu olduğunda kendi sezgilerine güvenirler. Kalbin onlara söylediklerini yaparlar ve başkalarından onay beklemezler. Bu insanlar idealleri bıraktılar ve kendi inançlarına inanmaya devam ediyorlar.
3. Mutluluğu başarıdan ayırırlar.
İyimser olmak için, genel olarak hayatlarımızdan memnun olmalıyız. Bu memnuniyeti kendimiz içinde aramak zorunda kalacağız. Sonunda mutluluk içsel iştir. Dışınızda mutluluk ararsanız ve bunu bir araba, ev gibi belirli başarılara bağlarsanız, iki önemli probleminiz olabilir:
- Asla başaramazsın. Bir şeyin seninle yanlış olduğunu hissedersen, sürekli bir şey arayacaksın. Bu durumda sen
Asla barışı bilemeyeceksin. - Başarılı olacak ve daha fazla istediğine karar vereceksin. Sizi tam olarak tatmin etmeyen ve onu düzelten bir şey bulduğunuzda, gelecekteki yeni kusurları aramak için ezici bir arzuya sahipsiniz. Bu, yaşamınız boyunca bitmeyen bir döngüdür, çünkü kusurları olmayan insanlar yoktur.
Nasıl iyimser olunur?
4. İyimserler olumsuz düşünen insanlardan uzak durur ve olumlu şeyler yaratır
Olumsuz insanlarla çok fazla zaman geçirirseniz, onlarla sevinç anlarını öğrenmeme ihtimaliniz vardır. Kendinize bir iyilik yapın ve sizi olumsuz yönleriyle üzenlerden kaçının. Kendinizi duygusal olarak destekleyecek pozitif, pozitif insanlarla kuşatın.
İyimserlik yakalamak için kolay bir alışkanlıktır.. Etrafını saran insanlara iyi davran. Sonuç olarak, hayatın sizi takdir etmeyen insanlara harcayamayacak kadar kısa olması.
5. İyimserler hayatın bir dizi iniş ve çıkış olduğunu bilirler.
İyimser olmanız, kötü günlerin olmayacağı anlamına gelmez. Olacaklar ve bu gerçek. Hayat basit bir mesele değil. İyimserler bunun farkında ve hala en iyisine inanıyor ve yaşamlarındaki zorluklara rağmen öne geçiyorlar.
6. Beden dili de önemlidir.
Gülüşün, ruh halini iyileştirir. Depresyonda hissettiğinizde, beyniniz yüzünüze üzgün olduğunuzu söyler ve yüzünüzdeki kaslar gevşer, ancak üzgün olduğunuz anda gülümseyerek kendi vücudunuzu aldatabilirsiniz. Beyninize pozitif sinyaller gönderin ve ruh halinizin ne kadar çabuk düzeldiğini görün.
sonuçlar:
Hayatınızın hangi yöne koşacağına yalnızca siz karar verebilirsiniz. Koşulları değiştiremezsiniz, ancak kendilerine karşı olan tutumunuzu yeniden değerlendirebilirsiniz.
