Ufak tefek suçları nasıl durdurulur
Bir insanın hayatını zehirleyen, onu dayanılmaz ve olumsuz yapan birçok devlet ve duygu vardır. Örneğin, kızgınlık, kıskançlık, güvensizlik, korku, öfke, saldırganlık, sinirlilik. Özellikle zor dokunuştan kurtulmakama yine de başarılı olmak istiyorsan, mutlu bir insan olmak için, kırılmayı nasıl durduracağını anlamalısın.
Suç nedir?
Aslında bir hakaret yanılsamadan başka bir şey değildir, kendiniz için düşündüğünüz beklentileriniz ve şimdi onlarla baş etmeye çalışıyorsunuz. Hakaretin kafana konduğunu anlamak ve kırgın olmama seçimini sadece sen yaparsın ve bunun bir sebebi var mı?
Ve kırıldığın ana nasıl baktığını düşünürsen. Büyük olasılıkla, ne olduğu için sevilmek ve takdir edilmek isteyen küçük bir yaramaz çocuk gibisiniz, daima sevildiğini ve takdir edildiğini, ihtiyaç duyulduğunu vurguladı. Ama bu sadece güvensizliğini gösterir.
Her zaman sevgi hakkında konuşmanız ve öneminizi vurgulamanız gerekiyorsa, bu hayatta başarılı olmak ve mutlu ve bağımsız bir kişi olmak için kendine yeterli ve bağımsız bir kişi olarak adlandırılabileceğiniz anlamına gelir. Bu, kırıldığınız anda etrafınızdakiler tarafından nasıl algılandığınızdır, yalnızca utanç ve kendine acımak hissine neden olursunuz, ancak yaşamınız için bağımsız ve sorumlu bir yetişkin gibi görünmüyorsunuz.
Elbette, kendiniz hakkında böyle bir fikir duymak istemeyeceksiniz, büyük olasılıkla tekrar kırılacaksınız veya artık kırılmayacak ve doğru kararlar almayacaksınız? Bu yüzden, bundan sonra kimsenin size olan her şeyin umudunu veya sorumluluğunu belirlemeyeceğinize karar verirseniz, kırılmayı nasıl bırakacağınıza geçmenin zamanı gelmiştir.
Duygularını kontrol et.
Durum ne olursa olsun hemen sonuç çıkarmak için gerekli değildi. Duyguları geri almanın zor olduğunu düşünüyorsanız, muhataptan, “suçludan” daha sonra konuşmasını ve sakinleşmesini isteyin. Derhal kırılmanıza gerek yok, o günden itibaren izin vermezseniz kimsenin size hakaret edemeyeceğini, yani kırılmaya karar vermezseniz, kimsenin size hakaret edemeyeceğini unutmayın.
Durumu olumlu bir şekilde değerlendirmeye çalışın, tüm duyguları yok ederek, olumlu veya olumsuz ne olursa olsun, soğukkanlı ve mantıklı düşünün. Dışarıdan her şeye bakın ve düşünün ve endişelenmek, üzülmek ve özellikle kırılmak için bir nokta var.
Kimse sana hiçbir şey borçlu değil.
Bunu bir kez ve herkes için hatırla. Bütün insanlar seninle aynı, kendi yaşamları ve kendi inanç ve ilkeleri var. Eğer bir kişi size yardım etmenin gerekli olduğunu düşünürse, size yardım edecek ve ona karşı hakarette bulunabileceğiniz için değil, bu zaten bir tür manipülasyon, ancak yapmak istediği için. Kendinizin ve kendi hedeflerinizin sorumluluğunu üstlenmeli ve biri sizin için bir şey yapana kadar beklememelisiniz, çünkü birinin sizin için zorunlu olduğunu düşünüyorsunuz. İnan eğer yapabilirsen kırgın olmayı bırak İnsanların duygularını oynamasını ya da göstermesini beklememek, yaşamanız için daha kolay olacak ve beklenmedik bir yardım sizin için hoş bir sürpriz olacaktır.
Daha uzun ol.
Anlaşıldığı üzere, hakaret sadece bir yanılsama, tatsız anılara dönüşebilecek negatif bir enerjidir. Ayrıca, kısa süreli kızgınlık nedeniyle ilişkiler kötüye gidebilir. Kızgınlık, içinde nefret, öfke ve sinirlilik gibi duygulara neden olabilir. Bütün bunlar daha sonra strese, duygusal bozulmaya ve kronik depresyona yol açacaktır. Ayrıca, sağlığınızı ve refahınızı olumsuz yönde etkiler, baş ağrısı veya baş dönmesi sıkıntısı çeker, kronik hastalıklar size tekrar hatırlatır veya baskı veya görme ile ilgili sorunlar başlayabilir.
Ve şimdi kendinize bunun sizin için gerekli olup olmadığını veya bu duyguların üstünde olup olmadığınızı sorun, gelişmiş bir insansınız, kendine güvenen, kendini seven ve takdir eden, kendini ve yaşamını bağımsız olarak kontrol eden kendine güvenen bir insansınız.
