İlişki sorunu: Yetişkin çocuklar neden ebeveynlerinden nefret ediyor?

Tüm ebeveynlerden uzak, iyi olarak adlandırılabilir, bu nedenle çocukları olgunlaştı. onlar için fazla sempati duymuyorum.

Ebeveynler çocuklarla son derece kötü davrandıysa ve hayatlarını mahvetmeye devam etmek ve yaşlı yetişkinlerde, onlardan nefret edebilirler.

Bu nedenle, yetişkin çocukların neden ebeveynlerinden nefret ettiklerini sorusunun cevabı oldukça basittir: çünkü yeterince iyi sebep Nefreti yaşamak için.

Hakaret: Psikoloji ve Nedenleri

Her yaştan insanlar Olumlu duygulara sahip olmak gerekli değil Ebeveynlere

Onlara karşı deneyimlenen herhangi bir duygu normaldir ve kişi, onları normal olmayan bir duruma koymaya çalışmamalıdır, özellikle de, hem olumlu hem de olumsuz duyguların ortaya çıkması için sebepler gerektiğinden.

Ebeveynler için olumsuz duyguları olabilir farklı ifadeler: Kolay düşmanlıktan güçlü nefrete.

Aynı zamanda, olumsuz bir his kalıcı olmayabilir, ancak örneğin bir ebeveyn ile yetişkin bir çocuk arasında başka bir ihtilafın ortaya çıktığı durumlarda zaman zaman ortaya çıkabilir.

Akut nefret genellikle aşağıdaki durumlarda görülür:

1. Ebeveynler uzun süre toksik davrandıklarında. Toksisite, çeşitli koşullar anlamına gelebilir. Bu ve her türlü şiddet (fiziksel - dayak, itme, tokat atma, bir ceza olarak gıda yoksunluğu ("bugün akşam yemeğini yapamazsınız"); psikolojik - gaz kaybetme, tıbbi bakım vermeyi reddetme, çocuğa fırsat vermeme arzusuna kadar kişisel alan istilası kişisel alan, alay, aşağılanma, hakaret, hobi yasağı, yürüyüş, biriyle konuşma, cinsel tecavüz, cinsel hizmet sunumuna katılım, cinsel faaliyetler) ve ebeveynlik yapmayı reddetme e Çocukların ihtiyaçlarını göz ardı ederek sorumlulukları ve çocuğa tüm heveslerini yerine getirmeye zorlamak için çocuğa hatalı bir sorumluluk verme arzusu

   Susan Forward tarafından yazılan Toxic Parents (Toksik Ebeveynler) kitabında hangi toksisitenin bulunabileceği ile ilgili detaylar. İyi insanlarla tanışan, özen ve sevgi alan yetişkin bir çocuk, başına gelenlerin korkunç olabileceğini ve ailesinden çok nefret etmeye başlayabildiğini ve sert bir öfke hissedebildiğini fark etti.

2. Çocukların ebeveynlerine karşı tutumlarını önemli ölçüde değiştiren bir şey olduğunda. Örneğin, ebeveynlerden biri ciddi bir suç işledi. Veya onun herhangi bir eylemiyle ilgili gerçeği ortaya çıktı. Eğer olay ciddiyse ve çocuklarda mevcut olan ahlaki ilkelere aykırıysa, ebeveynden geri dönebilirler.

   Ayrıca, ebeveynlerden birinin nefreti, uzun süredir eşine aşırı derecede toksik olduğu durumlarda ortaya çıkabilir.

3. Ebeveynlerden biri veya her ikisi de, yetişkin bir çocuk hakkında bazı bilgiler öğrendiğinde, toksik davranmaya başladı. Tutumları değiştirme nedenleri kitle olabilir. Örneğin, ebeveynler, çocuğun gizlediği cinsel yönelim hakkındaki gerçeği öğrendi. Ya işini kaybetti ya da ailesinin, bir adayın görüşüne göre uygun olmayan bir ortak seçti ya da inancını değiştirdi. Çocuğu agresif bir şekilde “düzeltmeye” çalışırlarsa, bu onun nefret etmesine veya sevmediğini ifade etmesine neden olabilir.

Bir kişi geçmeye başlarsa, ebeveynlere güçlü bir negatif reaksiyon meydana gelebilir nitelikli bir psikoterapist tarafından tedaviÇünkü tedavi sürecinde kaçınılmaz olarak çocuklukta yanma ağrısına neden olan durumları tekrar yaşamaya zorlayacaktır.

Bir psikoterapist tarafından yapılan tedavi bu tür reaksiyonlara neden oluyorsa, bu tedavinin düzgün çalıştığını gösteren iyi bir işarettir.

Bazen nefret eder veya hoşlanmazsınız. iyi, sorumlu bir ebeveyne.

Bu genellikle bir kişi toksik bir romantik ilişki içine girdiğinde ve bunun tam olarak farkında olmadığında gerçekleşir ve ebeveynlerden biri veya ikisi fark eder ve yardım etmeye çalışır.

Bu durumda, bir kişi onlara kızmaya başlayabilir, çünkü "gerçekten de öyle olmayan" sevgili hakkında kötü konuşurlar.

Hangi problemler ortaya çıkıyor?

Yetişkin çocuklarda ebeveynlerle olumsuz duygulara neden olabilecek ana problemler (genellikle nefret ve sevmediğimden daha az yoğun):

1. Ebeveynler yetişkin bir çocuğu küçük biri olarak görür ve yaşamlarına çok fazla müdahale eder. Bu, en çok çocuğun ailesinin fazla denetlendiği durumlarda geçerlidir. Onun için her şeyi yapan anne ve baba, kendisi için kararlar verdi ve mutlak bir güç hissetti, onlara ihtiyaç duymadığı koşullarla karşı karşıya kaldı.

   Birincisi, bu bir krize yol açar, ebeveynler yaşlandıklarını, hayatlarının çoğunun geçtiğini, korku duyduklarını ve ikincisi de kontrollerini kaybetmekten hoşlanmadıklarını hissediyorlar. Bazı durumlarda, ebeveynler, çocuklarının bağımsız bir hayata girdiklerini ve aşırı bir yardıma ihtiyaç duymadıklarını bile bilmiyorlar. Kast ediyorlar, uygunsuz tavsiyeler veriyorlar, sinirleniyorlar, kınıyorlar, merhamete, şantaja baskı yapıyorlar ve olgunlaşan çocuk tahriş ve öfke hissetmeye başlıyor.

2. Ebeveyn, karakterini ve kişiliğini olumsuz yönde etkileyen yaşa bağlı patolojiler geliştirir. Dyscirculatory ensefalopati, inme ve diğer vasküler problemlerin sonuçları, depresyon, Alzheimer hastalığı, hipokondri yaşlı bir ebeveynin kişiliğini ciddi şekilde değiştirebilir, kararlarını ve davranışını mantıksız yapabilir, onunla etkileşimi zorlaştırır. Ebeveynlere özen gösteren çocuklar, hastalıkları ve kişiyi nasıl etkilediklerini hatırlamak önemlidir.

Ayrıca, ciddi patolojik bağımlılığı olan ebeveynler (kumar, alkolizm, uyuşturucu bağımlılığı) için olumsuz duygular ortaya çıkabilir.

Kimi suçlayacaksın?

Çocuklarda kronik şikayetlerin ortaya çıkmasında Ebeveynler genellikle suçluÇünkü bu suçlar, anne veya babanın anormal ve bazen de toksik davranışlarından dolayı erken çocukluk döneminde büyümeye başlar.

Ve daha yeni çatışmalar için suçlayacak birini aramak, boş bir meseledir.

Ebeveynler için çocuklarının büyüdüğünü ve öğrendiklerini fark etmesi daha önemlidir. onlarla mesafe tutmakve çocuklar - sabrın var ve ebeveynlerle en iyi nasıl etkileşim kurulacağını anlayın.

İlişki kurmak mümkün mü?

Bir çatışma durumundan çıkmak ve birileriyle sağlıklı ilişkileri kurmak isteyen herkes, bunu hatırlamakta önemlidir. tek taraflı olarak imkansız kılmak.

Tüm tarafların bilinçli bir şekilde anlayış ve uyum sağlamak için çaba göstermeleri gerekir.

Toksik ebeveynleri olan insanlar için psikolojik ipuçları:

1. Mesafeyi arttırın. Toksisitenin ciddiyeti gerçekten önemliyse, çocukluğunuzu acı veren bir kabusa dönüştürdünüz ve ebeveynler, olanları düzeltmek, asla utanç ve pişmanlık hissetmek ve rahatsızlık yaratmaya devam etmek, onlarla yakın ilişkiler sürdürmek istemiyorlardı. Bir gün sana iyi davranacak olma olasılığı son derece düşük.



2. Bir psikoterapiste danışın. Ebeveyn-çocuk ilişkisinde toksisite mevcutsa, olgun çocukların on yıllarca kompleks taşıma ve zihinsel hastalıklardan muzdarip olma riski çok yüksektir. Yüksek kaliteli psikoterapötik tedavi daha iyi hissetmenize ve kısmen iyileşmenize yardımcı olur.

Ebeveynleri zihinsel sağlık koşullarından muzdarip insanlar için psikolojik tavsiye.:

1. Garip davrandıklarını fark ederseniz, ebeveynlerin teşhislerini anlamaya çalışın. Uzun süredir test edilmediyse, onları böyle yapmaya ikna etmelisiniz. İkna etme, kibar ve özenli olma girişimleri sırasında yapıcı tartışmalar. Bazı yaşlı insanlar, ilaç ve muayene masraflarının yüksek olması nedeniyle doktorları ziyaret etmeyi reddedebilir. Onlara ödeyeceklerine söz verin ve bunun bir sorun olmayacağını söyleyin. Doktorlardan bilgi aldığınızda, teşhis ve ne etkileyebilecekleri hakkında daha fazla bilgi edinmeye çalışın. Örneğin, ateroskleroz ve hipertansiyon, dolaşım sistemi ensefalopati riskini arttırır.

   Ebeveynlerin davranışlarının hastalıktan kaynaklandığını anlamak sabrın korunmasına yardımcı olabilir.

2. Ebeveynlerin yaşamına mümkün olduğunca az olumsuzluk ve mümkün olduğunca olumlu getirmeye çalışın. Onları sorunlarınızdan kuşatın, neyin rahatsızlık vereceğini tahriş ve öfkeyle ne gibi tepki göstereceklerini bildirmeyin. Onlara mümkün olduğunca fazla sıcaklık ve bakım vermeleri daha iyi. Güzel hediyeler verin, soyut konularda konuşun, birlikte yürüyün.

Çocuklarla ilişkileri geliştirmek için genel öneriler:

1. Yapıcı diyaloglar kullanın. Sakin bir tondaki rahatsızlığınızdan bahsedin, herhangi bir saldırganlıktan kaçının, ancak anne veya babanın koşullarını kabul etmeyi reddetmenin onları sevmediğiniz anlamına gelmediğini anlamamızı sağlayın. Rahatsızlığınız hakkında konuşurken, suçlayıcı dili kullanmayın (“Ruh halimi bozarsınız”, “Kötü davranmıyorsunuz”), ancak empati üzerine baskı uygulayın (“Bunu yaparken çok üzüldüm”). Paralel olarak, uzlaşmalar arayın, çözümler önerin.
2. Soru sor. Davranışı açıklamak isteyin, hangi uzlaşmanın onlara uygun olacağını sorun, kendinizi yerine koymaya çalışın. Onlara değer verdiğinizi gösterin, dinlemeye hazır olun ve yalnızca konuşun.
3. Olumlu duygular verin. Birlikte etkinliklere katılmayı, soyut konular hakkında iletişim kurmayı, ilginç şeyler birlikte yapmayı, projeler üretmeyi, kavga etmekten, skandallardan kaçınmayı teklif edin.
4. İlişkileri geliştirme arzusunun tek yönlü olduğunu görürseniz alçakgönüllü. Muhafazakar bir ebeveyn, herhangi bir çabanın aksine, haklı olduğu konusunda ikna edilebilir ve bunun kabul edilmesi gerekir.

   Normal ilişkileri düzeltmek için karşılıklı bir istek olmazsa, hiçbir şey çözülmez. Mesafenizi korumaya çalışın ve ebeveynlerinize mümkün olduğunca yardım edin.

Ebeveynlere tavsiyeler:

1. Açık olun, muhafazakar tutumlarla savaşın. “Ebeveyn her zaman haklıdır” fikri tartışmalıdır ve göreviniz bir çözüm bulmak ve tam teşekküllü bir iletişimi geri yüklemek ve bir kişinin kendi hakkını kanıtlamak değil. Çocuğunuz artık küçük değildir ve kendi hayatını yönetebilmektedir. Kararları yanlış olsa bile, sizce, onları kabul etme hakkına sahiptir. Fikrinizi kibar bir şekilde ifade etmeniz, tartışmanız ve kendiniz için karar vermeniz için bir fırsat sağlamanız önemlidir.



2. Çocuğunuzla eşit düzeyde iletişim kurun. O zaten bir yetişkin ve onunla makul çözümler bulmana izin verecek yetişkin bir ilişki kurmak istiyor. Daha önemli olduğunuz ve onun için herşeyin karar verdiğiniz zamanlar ve kendi yaşamınızı kontrol etme hakkını tanımalısınız.

Sağlıklı ebeveyn-çocuk ilişkilerini yeniden kurmak yardımcı olabilir. aile psikologları.

Ebeveynleri nasıl affedersiniz?

Psikolojik tavsiye:

1. Kendiniz üzerinde çalışın ve ebeveynleri değiştirmeye çalışmayın. Onların kişilikleri uzun zamandır oluşmuştur ve değişime razı olma ihtimalleri düşüktür. Fakat onları değişmeye zorlayan beceriksiz girişimler skandallar için ek bir neden haline gelecektir.

   Kendinize iyi bakmaya çalışın, bir psikoterapisti ziyaret edin, nefret üzerine odaklanmaktan kaçının, çünkü bu, kıtlığı artıracak ve zihinsel refahı iyileştirmeyecektir.

2. Ebeveynleri evlat edinmeye çalışın. Onların eksikliklerini hatırlayın ve onlara duyarlı bir şekilde bakın, iletişim kurarken göz önünde bulundurun ve mağdur olabileceğiniz durumlardan kaçının.
3. Koşullar izin veriyorsa ve beğenmemek çok güçlü değilse, onlara yaklaşın. İletişim kurun, birbirinize sıcaklık verin, onlara iyi bakın, parlak anları hatırlayın. Bu durumda, daima belirli bir mesafe bırakın ve yaşadığınız duygulara hakkınız olduğunu unutmayın. Ancak ebeveyn toksisitesi çok önemliyse, onlarla yakın iletişimden vazgeçmek daha iyidir.



4. Geçmişi değiştirmenin imkansız olduğunu unutmayın, ancak şimdi ve gelecek mümkündür. Geçmişe kazmaktan kaçının, şimdiki zaman ve kendinize nasıl yardımcı olabileceğinizi düşünmeye çalışın. Olanlara dikkatlice bakın ve nefretin ve kınamanın ruhunuza yardımcı olmayacağının farkına varın.
5. Empatiyi açın ve ebeveynlerin neden bu şekilde davrandıklarını anlamaya çalışın. Onların yerinde olsaydın nasıl hissedeceğini düşün. Baba ve anne ile ilişki nispeten sağlamsa, onlara nasıl hissettiklerini sorun.

   Bir insanın neden bir şekilde davrandığını anlamak, onu her zaman kabul etmeye yardımcı olur.

Ebeveynlerle ilişkiler çok zorsa, mesafeni koru tarafsız konular hakkında konuşun, mümkün olduğunca destekleyin. Gerekirse, hayatınızın size ait olduğunu anlamalarına izin verin ve ne yapacağınıza karar verdiniz.

Yetişkin çocuklar neden ebeveynlerinden uzaklaşıyor? Psikolog şunları söyleyecektir: