Hayat sadece büyüleyici işlerden ve hatta daha fazla bir rutinden ibarettir. Ancak, durum değişmeye başladığında, ilgi çekici olmayan çalışmalara coşkuyla yaklaşmak faydalı olacaktır. Ve yukarıdan gönderilene kadar beklemenize gerek yok. Enerjinin nerede sızdığını bulmak ve kendi içinde bir coşku kaynağı bulmak yeterlidir. İnanmıyor musun? Makale ilhamın “yiyenleri” ve tutku ve dürtü dolu bir hayata nasıl başlanacağını anlatıyor.
Coşku nedir
Coşku, zor işleri zorlama ve büyük bir zevkle çözme istekliliği ile ifade edilen bir üst ilham, entelektüel kalkış ve manevi canlanma halidir. Coşku, hedeflerinize ulaşmanıza yardımcı olan enerjik bir motivasyondur. Ne de olsa, onsuz bir insanın öz disiplini takip etmek, konsantrasyonla çalışmak, yeteneklerini geliştirmek istemesi olası değildir. Görünürde kendiliğindenlik ile coşku, kural olarak kendini geliştirme konusunda kendini gösterir.
Kelime "coşku" Yunan kökenli. Başlangıçta, açıklanamaz bir şekilde başka bir dünyadan gelen kaynaktan inen, ilahi ilhamın etkisi altındaki bir kişinin durumunu belirtiyordu. Daha sonra, konsept bir insanın güzelliğe tepkisini karakterize eden estetik bir kategoriye dönüştü. Eski Slav dilinde kelime din ile birlikte geçti ve "delilik" olarak çevrildi. Bu yorum yapışmadı ve yalnızca XIX yüzyılın başında Rusçada "coşku" kelimesi değişmeden kabul edildi.
Coşku asla olumsuz kişilik özelliklerine atıfta bulunmaz. 20. yüzyılın ortalarında, Amerikalı yazar ve filozof Robert Hubbard Bir insanın duygusal durumunu, yaşamın farklı dönemlerinde karakterize eden “duygusal ton ölçeği” kavramını ortaya koydu. Notlar, 0-4 arası sayılarla gösterilir. En çok hevesli olan, bir kişinin söylediği durum: "Her şeyi yapabilirim! Hayat şaşırtıcı ve şans dolu!"
Herhangi bir amaç veya fikir hakkında tutkulu olan ve kasıtlı olarak işe giden kişilere meraklı denir. Örneğin, Yunan filozofu Socrates, muse ilham veren şairlerin meraklılarını çağırdı. genellikle coşku karizma, iyimserlik, tutku, azim, tutku, ecstasy ile ilişkilidir.. Sözcüğün ek anlamlar aldığı kararlı deyimler vardır:
- Gösterişli coşku - hırsların gizlendiği, gereğinden fazla abartılı, başarılı olma arzusunun gizlendiği bir ekran.
- yaratıcı - bir kişinin yaratıcılık sürecinde hissettiği sevinç.
- çıplak - bilgi veya araç olmadan gerçekleştirilen kuvvetli faaliyet.
- dini - duygusal ve fiziksel heyecanın eşlik ettiği aşırı bir manevi gerilim hali.
Ve hepsi bu değil. Coşku vatansever, abartılı, gereksiz, çocukça, bulaşıcıdır.
Coşkunun doğası hakkında mükemmel bir düşünce Amerikalı gazeteci James Matthew Adams tarafından formüle edildi: "... ateşledi inanç“Bununla birlikte, ruhsal yükseliş kontrolsüz bir ateşle karşılaştırılmamalı. Bunun yerine evcilleştirilebilecek yaratıcı bir ateş. Spontan coşku yok ediyor, kontrol yaratmaya yardımcı oluyor.
Neden coşkuya ihtiyacımız var?
Heves, her şeyi değiştiren paha biçilmez bir kalitedir. Neden?
- Bu harika bir ilaç.. Olumsuz düşünme gerçek fiziksel hastalığa yol açar. İyimserlikten esinlenerek, sebep sağlık ve uzun ömür sağlayacaktır.
- Bir yaşam tadı verir.. Duygusal bir yükseliş yaşadığımızda, sıradan şeyler bile çekici görünüyor. Dışarıdan neşe beklemiyoruz, ilhamlarımız yaşamı zengin, zevkli bir şekilde yaşamaya yardımcı oluyor.
- O bulaşıcı, onun da yokluğu. Tutku, grip gibi bulaşıcıdır. Yavaş, monoton konuşma başkalarının ilgisini çekmez. Fakat enerjik konuşma, gözleri yakma ve bu fikir için duyulan heves her zaman başkalarına cevap verir.
- Bir güç ve güven duygusu verir.. Tutkunları mücbir sebepler için hazırdır ve bu durum onların rahatlıklarına güvenlerini korumalarını, durumu kontrol etmelerini, durumlarını ölçülü bir şekilde değerlendirmelerini sağlar.
- Seni lider yapar. Tüm başarılı ve karizmatik girişimciler ilham alarak harekete geçirilir. Konuşmacıları, Margaret Thatcher veya Mark Zuckerberg seyircilerinin önünde, sesinde bir coşku hissetmeden hayal etmek zor. İşler ters gittiğinde bile, nasıl bir mutluluk hali içinde kalacağını biliyorlar.
- Mesleki becerilerden daha değerlidir.. Genç bir uzmana öğretmek, olumsuz düşünen bir çalışan için sürekli motivasyon bulmaktan daha kolaydır.
- Varlığı özel sonuçlar elde etmeye yardımcı olur.. Belki de bu yüzden insanlar ilhamın yaşam gücüne değer veriyor ve gelişimi ve bakımı için etkili yöntemler geliştiriyorlar.
Bir süper kahramanın coşkusu nasıl geliştirilir
Coşku taklit etmek imkansız - yapay jestler, icat edilen kelimeler anında başkaları tarafından tanınacaktır. Kas gibi tren ilham veremez. Bu, hissettiğimiz ya da hissetmediğimiz duyusal bir durumdur. Ancak, bir sevinç durumuna girmeye yardımcı olacak sırları kullanabilirsiniz.
Coşkunun 7 ilkesi
Diğerlerinin yanı sıra coşkunun ortaya çıkış mekanizmasını anlamak için, onların deneyimini kullanmak en iyisidir. Gerçek meraklıyı ayırt eden 7 temel prensibi göz önünde bulundurun:
- İlgi ve farkındalık: yeni değerler bulmaya yardımcı olur.
- Bilgi ve kendi kendine eğitim: sadece bilgi miktarı değil aynı zamanda beynin eğitimi de önemlidir.
- Kendinize olan inanç ve kendinize olan inanç: kaygıyı kapatın, duyguları engelleyin, beklenmeyen iyileşmeleri teşvik edin.
- Konsantrasyon ve disiplin: ne yaptığınıza odaklanın.
- Sınırda çalışmak: İlham alma, neşe ve coşkuyu deneyimleme fırsatını zorlar.
- Fedakarlık: ilham verir, en iyisini umut eder.
- Yaşamla ilgili sevgi ve huşu: dünyadaki her şeyi birleştirir, kendin olmanı sağlar.
İlham verici enerji yiyicileri
- Coşku bozulabilir bir üründür. Bu durum uzun süre dayanamayacak kadar enerji tüketiyor. Fakat bazen enerji, hareketsizlik sırasında bile anlaşılmaz bir şekilde akar. İlham şu durumlarda çalışmayı durdurur:
- Neyin hoşuna gittiğini unut. En sevdiğimiz şeyi ihmal ediyoruz, yeterli zamanı olmadığını veya çok yorgun olduğumuzu söylüyoruz. Ve boşuna. En sevdiğim hobi, enerji rezervlerini kanepede amaçsızca yatarak daha iyi dolduruyor.
- Sürekli dikkati dağılmış. Distraksiyonlar, harcanan enerji nedeniyle emeğin verimliliğini en aza indirir. Ancak konsantrasyon doğru zamanda güçlü bir sarsıntı için enerjiyi "kalibre etmeyi" sağlar.
- Harekete geçmeden önce kendimizde hayal kırıklığına uğradık.. Çocukluğumuzdan beri, "Yedi kez ölç, bir kere kes" öğretildi. Bunda bir gerçek var, ancak yanlış felç olma korkusu, kendi arzularımızı ve bizden gelen tutkuları kapatıyor.
- Rutin işleri sıkıcı buluyoruz.. Birçok insan evi temizlemeyi, ocağı temizlemeyi, tarif edilemez derecede sıkıcı işleri yıkamayı düşünür. Ancak, enerji işleri kendileri tarafından değil, onlara karşı olan tutumumuzla alır. Olumlu anlara odaklandığımız anda, enerji büyümeye başlayacaktır.
- Çok sık planlarımız hakkında konuşuruz.. Planlarımızdan hiçbiri, evren sadece değil. Enerji onlara bağlı. Planlarımızı başkaları ile tartışmaya çok hevesliysek, enerji sözlere değil, harekatlara harcanır. Yaptıklarının sonuçlarını paylaşmak, onun hakkında konuşmaktan çok daha etkilidir.
- Karamsarları dinleriz. Karamsarlık, istekli bir meraklıyı bile "enfekte edebilir". Bu nedenle, bu tür insanlarla iletişim en aza indirilmeli ve ifadelerini hesabınıza taşımamalıdır.
- Eleştiriden çok korkuyor. Ve çoğu zaman insanları geçmişlerinden hayal kırıklığına uğratmaktan korkarız. Eleştiri korkusundan uzak durmak için, mezar taşınızı "Planlarını gerçekleştiremediği için tanıdık olmayan bir kişiyi hayal kırıklığına uğratmaktan korktuğu" yazısıyla sunmanız yeterli.
- Kurtarma ihmali. Sesler duraklamalar sayesinde müzik haline gelir, kelimeler boşluklar sayesinde cümleler kurar. İşle aynı - enerjinin yenilenmesi duraklar, ilişkiler, dostluk için zaman vardır.
10 coşku kaynağı
Hangi konuda coşkunun yararlı olabileceği önemli değildir. Sizi geri kalanından daha hızlı sonuçlandıracak belirleme, güç ve ilham miktarını sağlayacaktır. İşte antrenörler, yazarlar ve kişisel gelişim antrenörlerinden ipuçları:
- Kişisel hedefler belirleyin. Zorla hedef belirleme ile kendine işkence etmeyi bırak ve şunu düşün: seni mümkün olduğu kadar mutlu edecek şey ne Her hedefin arkasında bir şey alma arzusu değil, belli duyguları deneyimleme isteği vardır. Bu nedenle, bir hedefi formüle etmek, özünü nasıl anlayacağınız çok önemli değildir.
- Duygusal zeka geliştirmek. Duygular iyi kontrol edilir. Duygularını kontrol edemediğin yerde, enerjilerini etkili bir şekilde kullanabilirsin - iç kaynaklardan ilham almayı öğren.
- İlham verici bir ortam bulun.. Bu eski dostları terk etmek için bir neden değil, düşünmek için bir fırsat: bu insanlar bizi suçluyor ya da enerjimizi alıyorlar. Başlıca ilham verenler, geniş bir kişiliğe sahip kişilerdir. Bu bir akıl hocası, bir hayale taşındığınız bir arkadaş, eğitimlerden yeni tanıdıklar, yeni bir ekip olabilir.
- Öğren ve oku. Bir insan bir iletkendir - ilk önce bilgi, bilgi, deneyimler alır, daha sonra etrafındaki dünyaya fikir verir. Beyin aç kalmaya başlar başlamaz, tükenir, bizi memnun etmekten vazgeçer. Kitaplar, seminerler, eğitimler, hobi grupları zihin için yiyecek sağlar.
- kafa. Beyin yorulduğunda vücudu gevşetmeniz gerekir. İp atla, tahta, kısa yürüyüş, enerjik dans. Bütün bunlar acilen kas bloklarını gevşetmeye yardımcı olur. Genelde düzenli egzersiz yapmak harikalar yaratır: moralinizi kaldırın, daha fazla toplanmamızı sağlayın, enerjik.
- Bir hobi bul. Belki de çocukluktan beri yetişkin yaşamında yeri olmayan bir davaya ilgi duymuşsunuzdur. Bunu hatırlamıyorsanız, bir sergiye, müzeye, ikinci el kitapçıya veya antika dükkanına gidin - gerçek fikirlere bakabileceğiniz bir yer. Güzel ile temasa geçme arzusu verir.
- Kendini harekete geçiren kişilerin bir listesini yapın. Okuduğunuz kitaplardan hangisinin motive edici bir teklifi olduğunu hatırlamak gerekmez. Yayıncılar kitaplar, takvimler, kartpostallar ve ilham verici sözler içeren duvar kağıtları sunarlar. Resimler akıllı telefon ekranına kurulabilir - böylece her zaman el altında olurlar.
- Enerji seviyelerine dikkat et. Enerjisiz hayat, boş tanklara sahip bir otomobille yapılan bir seyahatle karşılaştırılabilir. Coşkuyla çalışmak, bu sürece duygusal ve fiziksel olarak dahil olmak için düzenli olarak toparlanmanız gerekir. Her saat beş dakika dinlenin, saatlerden sonra, çalışma problemlerinden tamamen çekin, yeterince uyuyun, yürüyün.
- seyahat. Mesafeler ve yenilik, yaratıcı ilham için ana teşviklerdir. Farklı geziler var: büyük olanlar - uzak bir ülkeye giderken ve küçük olanlar - başka bir şehre gidiyor ya da bulunmadığınız bir yere yürüyor. Yer değişimlerinden dolayı hayatı gündelik işlerden daha geniş anlıyoruz, çocukların merakını sürdürüyor ve ilham veriyoruz.
- Gerçek olana kadar numara yap. Eğer işte başarılı olmak istiyorsanız - enerjik hareket edin, “Ben” inizin bir parçası oluncaya kadar kendinden emin duruşlar yapay olarak alın. Aşk hakkında düşünme - sevgi dolu bir insanın yaptığını yapın. Kendinizi harekete geçirmek, yeni bir düşünce biçimini alır, yeni düşüncelere göre hareket etmekten daha kolaydır.
Tüm yönlerde değişiklikleri bir kerede kabul etmeye gerek yoktur. Ancak her yeni adım size yeni bir canlılık kazandıracak ve canlanmış bir yaratıcı yükseliş şeklinde sonuçlanacaktır.
bulgular:
- Coşku, tam kapasitede açılan ruhun gücüdür ve bu, çoğunluğun başarısız olduğu yerde başarılı olmaya karar vermede yardımcı olur.
- Coşku bir alev gibidir. Kontrollü ateşi hedeflerinizin altında tutmak önemlidir.
- İlham, işin kalitesini değiştirir ve kişinin kendisi, karakteri geliştirir, kendine güven verir, iyimserlikten etkilenir, ruhun esnekliğini verir.
- Coşku bir tayfayı adil bir rüzgara dönüştürür, ilham veren insanlarla iletişim kurmak ve örneklerini takip etmek yeterlidir.
