Genellikle insanlar kelimeleri duyabilir: "Her gün sis gibi yaşıyorum - öncekinin tam kopyası" veya "Neden yaşadığımı anlayamıyorum. Nereye gideceksin“” Tanıdık mı? Elbette Birisi hayatın anlamını arıyor, birisi yaşam formülü ile ilgileniyor, ama bir şey açık: evrensel formül huş ağacı kabuğuna veya eski papirüs üzerine yazılmıyor.
Yüzlerce kitabı yeniden okuyabilir, düzinelerce başka insanın görüşlerini dinleyebilir ve web üzerinde bir sürü video görüntüleyebilirsiniz. Evet, herkesin kendi düşünceleri, kendi felsefesi vardır, ancak bir sonuç: yaşam formülü SA-MO-MOU'nun katlanması gerekir. Ve bileşenler de kendinize bakmak zorunda. En azından anlam arayışının yönünü bulmaya çalışalım. O zaman kendin çalışmalısın.
Hayatın anlamını düşündüğümüzde
Tek bir sesle insan doğasını bilenler şöyle der: bir kişi, felsefe ya da bilge olmak istemediği zaman değil, varlığının anlamı hakkında bir soru sorar. Bu soru, yaşayan olmayanlar tarafından sorulur. Ya da dünyayla canlı duygusal bir bağ kaybetmiş olanlar. Mutlu insanlar yaşar ve yaşarlar. Mutsuz mutluluk formülü için savaşıyor.
Kendinize bu soruyu sorarsanız, kendinize sormanız gereken ilk şey: "Neden birdenbire bu sorunun cevabını aramaya başladım. Neden şimdi“Bu aşamada, sonsuz felsefenin soyut seviyesine gitmek değil, basit bir insan cevabı bulmaya çalışmak önemlidir. Neden deneyin? Çünkü kurnaz beyin hemen hazırlanan, ama yanlış cevabı kaymaya çalışacaktır.
Sonuç. Sorunun cevabını arama "Neden yaşıyorum İçsel bir çatışmanın, bir depresyonun ya da varlığından memnuniyetsizliğin olduğu bir yerde başlar.
Kendinle düzgün konuşmak zor. Bu aşamada, sadece bir psikoterapist bağlamak için gereklidir.
Psikoterapist yardımı
Peki ya ebeveynlerin bilgeliği? Meslektaşların ipuçları? Bilge kitaplar? Akrabaların, tanıdıklarımızın tavsiyelerine güvenmeye daha alışkınız. Ya da ağdaki bilgileri sonsuz bir şekilde emmeyi tercih ediyoruz. Bir psikoloğa seyahat, neredeyse bir zührevi gezisine eşittir. Çünkü bu utanç verici.
Arkadaşlar, kendini geliştirme, krizleri aşma ya da kendi hikayelerini paylaşma konusunda kitap tavsiye etmeye başlar. Fakat bütün bunlar işe yaramıyor, çünkü:
- Diğer insanların hikayeleri diğer insanların hikayeleridir. Başkalarının hikayelerini dinlemek için zaman harcamak yerine çözümünüzü bulmanız gerekir.
- Edebiyat ile çalışabilmelisin. Stres altındayken, sadece görmeye alıştığımız şeyi fark eder ve görürüz. Sonuç olarak, yararlı bilgiler geçer.
- Birçok anlam ebeveynlerden gelir. Çocukların kendileri çoğunlukla ebeveyn klişelerini geliştirir. Kendinizi zor durumda bulursanız, sonuç aynıdır: ebeveynlerin söylediği her şey çalışmıyor.
İlham verici edebiyat okumak da ertelemeye değer.. Sporcular, bir şey sizin için iyi sonuçlanırsa, çok sayıda izleyicinin sonucu iyileştirdiğini biliyorlar, ancak bir şey başarısız olursa, sonuç gözle görülür biçimde bozuluyor. Akut memnuniyetsizlik aşamasında, ilham verici literatür daha da fazla depresyona neden olur. Bir erkekle ayrılmak ve sonsuza dek mutlu aşkla ilgili filmler izlemek gibi.
Bir psikoterapist nötr bir insandır. Patron zorbunun hikâyesinden sümük bulaşmaz. Ve “unut gitsin, her şeye tek başına karar verilecek” demeyecek. Psikolog, benzer hikayeleri dinledi ve çalıştı. Soruyu nasıl koyacağınızı bilir, böylece cevabı kendiniz bulabilirsiniz. Hazır bir çözüm sunmayacak ve bir tarif vermeyecek. Dinle ve yardım et.
Sonuç. Alçıya ihtiyaç duyduğunuz yerde, muz yardımcı olmaz. Beyni "düzeltebilecek" bir uzmanla görüşmeniz gerekir.
Psikoterapi - altı aydan birkaç yıla kadar sürer. Fakat bu süre zarfında da bir şeyler yapabilir.
Anlamlı yaşam ve heyecan enerjisi
Bir zamanlar, Leo Tolstoy yaşamın anlamını bulma sorusunu araştırdı. Birçok alıntı arasında şunlar yer almaktadır: "Yaşamın mantıklı kanaatine, insana anlamlı bir yaşamın ödülü olarak verilir." Yani, önce anlamlı bir şekilde yaşamanız gerekir ve bundan sonra - bunun anlamı nedir?
Bazen insanlar kafalarına hayat için açık ve anlaşılır bir formül inşa edene kadar mutluluğa layık olmadığını düşünürler. Bunun için beklemek tamamen işe yaramaz. Aslında, tek çalışma stratejisi pratiktir. Hayat anlamsızdır - kendini sallamanın, kendine meydan okumanın kanıtlanmış bir yolu. Ancak bunu kendisi ile yalnız yapmak için değil, örneğin bir arkadaşınıza, eşinize, meslektaşınıza söz vermek. Karar, sanki tavandan alınmış gibi yapılabilen ancak yapılabilen döküntü olabilir. Örneğin, yıl sonundan önce bir maraton koşun veya sevmediğiniz işi bırakın. Ve dinleyicinizden bu vaadi yerine getirmesini izlemesini isteyin.
Sonuç. Uzun süre yaşadığınızda, anlamlı bir yaşama ilk günden itibaren başlamak zor. Öncelikle kendinizi sallamanız, unutulmuş arzuları, heyecanı hatırlatmanız ve bir sonraki adımlar için enerji almanız gerekir.
Ama her şey çok pembe ve kolay değil, bazen acı çekmek zorundasın.
Adamın kendisi ne zaman acıtmaya karar verir
Yaşamın ve acının anlamı birbiriyle ayrılmaz bir şekilde bağlantılıdır. Bir yandan, ağrı yaşamın anlamını kavramaya yardımcı olur. Öte yandan, bir kişiye sıkıntıları sürdürme gücü veren anlamdır. Ne de olsa, sözler, Tanrı'nın bize yalnızca üstesinden gelebileceğimiz sınavları verdiği doğrudur.
Kendilerini kiliseye adayan insanların kesin olarak bildiğine inanılıyor: varlıklarının amacı Tanrı'ya hizmet etmektir. Ve bu anlamı doğumdan anladılar. Bu tamamen doğru değil. The Hallowed Saints adlı kitabında, Archimandrite Tikhon, manastırlığa giden zor yolu ve acemiler ile keşişlerin kaderini anlatıyor. İşkenceden, işkenceden, tonun kabul edilmeden önce kendisinin ve ortaklarının yaşayacağı şüphelerden bahsediyor. Peçe almak için - bir karar yeterli değildir. Bu onur kazanılmalıdır.
Öte yandan anlam zor durumlarda dayanmaya ve hatta hayatta kalmaya yardım eder. Psikolog Victor Frankl bütün hayatını bu soruya adadı. İlk defa bir toplama kampındayken hayatın acısını ve anlamını bağladı. Kendisine şöyle sordu: insanlık dışı koşullarda insanların hayatta kalmasına ne yardım eder? Ortaya çıktı - çocukları ve akrabaları görme, ekilen asmaların büyümesini gözlemleme ya da denizi ziyaret etme arzusu. Onların anlamı buydu. Bu nedenle, hayatta kalacak bir şeyleri vardı.
Sonuç. Acı ve anlam birbirleriyle yakından ilgilidir. Ağrı büyümenin bir parçasıdır. Sırayla, anlamı herhangi bir acıya katlanmak için yardımcı olur.
Yaşamın formülü bireysel bir istektir ve bireysel bir cevap ve yol gerektirir. Ancak, hiç durmadan şikayet etmek yerine, bazı durumlarda bu inisiyatif almaya değdiğini anlayın. Kendinizi bir araya getirin ve yapın - yaşam için formülünüzü bulun.
