İlk öpücüğü unutmak neredeyse imkansız. Gerçekte en gariplik hatırlanmasına rağmen, olası bir başarısızlıkla ilgili bir deneyim. İnsanlar bu etkinlikten önce neden bu kadar endişeliler? Sınırlamanızın üstesinden nasıl gelinir ve böyle bir adıma nasıl karar verirsiniz? Ve en önemlisi - öpüşmeyi öğrenmek nasıl?
İlk defa öpüşmeyi öğrenmek için nasıl
Korkunun en büyük nedeni yanlış bir şey yapabilme yeteneğidir. Bununla birlikte, korku için her neden aynı zamanda orijinal temelidir. Çoğu zaman en büyük komplekslerle ilişkilendirilir. Bir insan böyle düşüncelerden dolayı başarısızlıktan korkar:
- “Bırakabilirler, reddedebilirler, beni yalnız bırakabilirler” (yalnızlık korkusu, acı veren şefkat);
- “Herkese başarısız olduğumu söyleyecek” (kamuoyuna bağımlılık);
- “Sakar olduğumu öğrenecek, bana gülmeye başlayacak.” (düşük özgüven);
- “Her şeyi doğru yapamam. Hareketlerimde yanlışlıklar, yanlışlıklar olacak. Hala çok az deneyimim var. ” (aşırı mükemmeliyetçilik);
- “Kimse beni sonra öpmek istemiyor” (gelecek korkusu, abartı, sağlıksız maksimalizm);
- “Gülmeye, ağlamaya ya da garip, itici davranmaya başlayacağım” (duygularını reddetme, kontrol yerine bastırmalarını).
Derin problemleri çözmek için bir psikoloğa dönüşmek daha iyidir. Ancak, sürecin tadını çıkarmayacakları deneyimleri azaltmak için duygular, bir uzman yardımı olmadan da mümkündür.
Korkunun üstesinden nasıl gelebilirsin
Geleneksel olarak, korku ile başa çıkmanın iki yöntemini ayırt edebiliriz. Her biri birer birer etkilidir, ancak kombinasyon halinde daha iyi davranırlar. Ayrıca - bu yöntemlerin temel prensipleri.
fiziksel
- Solunumdaki konsantrasyon. Stresli bir ortamda, kişi aralıklı olarak, yüzeysel olarak nefes almaya başlar. Derin ölçülmüş nefes alıp vermeye çalışırsa, onun için daha kolay olacak.
- Blok kaldırma. Sinirlilik, karın kaslarının gerilmesine ve spazmlarına neden olur. Bu nedenle, hoş olmayan duyumlar var (“midede berbat”, bulantı, mide rumbling, şişkinlik). Onlardan kaçınmak için, merkezdeki kaburgaların altındaki noktayı gevşetin.
- Titreme azaltma. Avuç içi çalkalama ve / veya terleme, ajite durumun sık görülen bir işaretidir. Bu fenomenin seviyesini azaltmak için, ellerinizi bir kaç saniye, parmaklarınızı mümkün olduğunca sıkın ve ardından keskin bir şekilde gevşetin.
- Kekemelik mücadele. Mumble, mızrakçı yer dışında, tutkusu istemeden önce tökezlemek veya tıngırdatmak. Bu nedenle, her cevaptan önce yarım ila iki saniye beklemek daha iyidir. Bu, beynin bilgiyi gruplandırması ve yeterli bir cevap oluşturması için yeterli olacaktır.
psikolojik
- Muhatap düşünceleri. Bu ilk öpücük ise, o zaman bir ortak için de heyecan verici. Ve hatta bu işte deneyimli bir kişi için. Çiftin de kafa karışıklığı yaşadığı, endişeli olduğu ve daha kolay olacağı gerçeğinin farkına varmak yeterli.
- Herhangi bir sonucu kabul etmek. Genellikle kafadaki korkuların gerçekte olduğundan daha büyük ve daha korkutucu olduğu ortaya çıkar. Korkularınızı düşünebilir ve ölümcül olmadıklarından emin olabilirsiniz ve çünkü onlar yüzünden zaman akıp durmaz.
- tanıma. “Endişeliyim” kısa cümle gerginliği azaltmaya yardımcı olacak ve her iki sevgili için. Birçoğu böyle açıklığı oldukça iyi görüyor. Bu aynı samimiyet başkalarının da açılmasını, kendine güven göstermesini, genel olarak yakınlaşmasını sağlar.
- güven. En zor, ancak en etkili yöntem özgüvenini arttırmaktır. Kendinizi sevmek stresi daha kolay yanıtlamaktır. Yeterli algıya giden yol uzun ve dikenlidir. Ancak, denemeler bile, bu yöndeki küçük adımlar farkedilir olacaktır.
Korkular nereden geliyor ve onlarla nasıl başa çıkılacağı zaten belli. Ama öpücük tekniğini nasıl öğreniriz? Kelimelerin içindeki açıklamalar her zaman net değildir. Üstelik bazen daha da kafa karıştırıcı oluyorlar. Öyleyse bu sanatı hangi yollarla kavrayabilirsiniz?
Öpmeyi öğrenmek nasıl
Videoları izleyin
Bu durumda bilgi zenginliği olarak kabul edilir YouTube. “Nasıl öpülür” isteğini yerine getirmek için yeterli - ve site binlerce video ipucu verecektir. artı açıklıkta böyle bir yöntem, çünkü reklamlarda öpücük neredeyse bölüme yakın olarak gösteriliyor. Her ne kadar bu şekilde çizilmiş 3D grafik klipleri de muhtemelen var.
kafa eksi - uygulama eksikliği, dokunma hissi. Ancak, aşağıdaki tavsiyelere başvurarak bununla baş etmek kolaydır.
Deneyimli arkadaşlardan yardım isteyin
Büyük kardeşler, kız kardeşler, zaten “deneyimli” arkadaşlar kurtarmaya gelebilir. Onlardan öpücüklerini çiftleriyle birlikte ayrıntılı olarak göstermelerini istemek yeterlidir. Ya da en azından sadece dudakların temel hareketlerini göstermek için, eğer “öğretmenler” hiç kimseyle ilişkiye sahip değilse, dil.
daha iyi sorma tekniği kendinize gösterin. Bu, elbette, deneyime katkıda bulunacak, ancak, ilk olarak, ilk zamanın güzelliği buharlaşacak ve ikinci olarak, garip olacak ve daha sonra bir arkadaşın veya tanımanın gözlerine bakmak zor olacaktır.
Parmaklarını kullan
Bu teknik oldukça basit, pratik ama çok etkili. eylem Prosedürü:
- işaret parmağını ve orta parmakları düz bırakın, gerisi avuç içinde bükülür;
- parmakları yana doğru hafifçe düzeltin - sadece biraz, öyle ki aralarında hafifçe bölünmüş dudaklara eşit küçük bir boşluk vardı;
- Işık öpücüklerinde pratik, ısırma. Üzerinde çok fazla tükürük olmadığını kontrol ederek cildi yavaşça yalamaya çalışın;
- eşinizin hareketlerini taklit ederek parmaklarınızı dudağınızın üzerinden yavaşça kapatmaya çalışın;
- başparmak yastığını iki düz çizgi arasına zorlukla sokmak, dilin üzerinde çalışacağı dilin ucunun “modelidir”;
- bu yeterli değilse, diğer elin küçük parmağını bükebilir ve baş parmağı yerine onu kullanarak, kıvrılma derecesini dilin genişliğini taklit edecek şekilde ayarlayabilirsiniz.
Yöntem iyidir çünkü teori ve pratiği içerir, kendi başına yapılır, abstruse yaklaşımı gerektirmez. Bir damla hayal gücü, bir tutam çaba - ve her şey ortaya çıkacak.
Doğru ürünlerden yararlanın
En yaygın, hala “büyükbabanın” yolu özellikle saygı görüyor. domates. Ancak, bu meyvenin derisi benzemiyor Dudaklarında Dudaklar kaba olabilirken pürüzsüzdür. Deri domates üzerinde kolayca kayar, ancak gerçek dudakla temas sürtünme ile yalamazsa birbirlerine yapışabilir.
Buna dayanarak, olgun sulu kullanmak daha iyidir şeftali. Kabarık, dış ve iç kısımda daha yumuşak, kaba hareketlere açık ve hala küçük tohumlar veya tohumlar içermiyor. Açık bir ağza benzeyen küçük bir çentik oluşturarak küçük bir parçayı ısırmanız yeterlidir.
Ana şey - Aşırı dozda ve shlopotat alerjileri.
Aynanın karşısında alıştırma yapın
Öpücük oldukça yakın bir temas gerektirir, bu nedenle ortak eylemin tüm resmini göremez. Ancak o fark edecek çene hareketleri, baş yatar, genel olarak yüz ifadeleri.
İfadeyi "yapmak için"Ben dünyadaki en öpülebilir insanım!"Ve değil"Bu ilk defa ne korku! Şimdi soluk düşmek!“Aynanın karşısında pratik yapabilirsiniz.
İlk olarak, beceri açık gözlerle desteklenir, böylece her şeyi takip edebilirsiniz. Ardından, eylemler aşağı yukarı otomatik hale geldiğinde, gözler kapanır ve atılan tüm adımlar “kör olarak” çoğaltılır.
Doğaya güven
Bazen yeterince basit durumu bırak ve olayın kendi başına gerçekleşmesine izin verin. Refleksler üssü harekete geçirecek ve ardından sadece paritenin hareketlerine göre ayarlamak zorunda kalacaksınız veya onları yansıtmaya başlayacaksınız.
Bu adım çok ağır görünüyorsa, belki de ilk öpücük daha iyi olacak. ertelemek. Ve bir akut gariplik döneminin üstesinden gelmek için zaman bir partnerle yakınlaşmaya harcanabilir. Böyle bir dönüm noktasının geçişinden sonra böylesine önemli bir romantik adıma karar vermek çok daha kolay olacaktır.
İlk girişim başarısız olursa ne yapmalı
- Hayatın bitmediğini anlayınGüneş hala doğar ve batar, ve Dünya aynı yöne döner. Ancak, hoş olmayan duyguları yalnızlık içinde veya yakın bir arkadaş / akraba / köpek ile aktarmak daha kolay olacaktır.
- Suçlama yeniden denemeler hakkında. Belki de hemen değil hatta aynı kişiyle bile, ama her şey ortaya çıkacak. Bir yıl sonra, çok erken değilse, bu olayın hatırlanması sadece gülümsemeye neden olur.
- Analiz etmekyanlış giden ne Belki de mesele deneyimsizlik ya da dikkatsizliktir. Ve bazen başarısızlığın nedeni, bir partnerle aynı deneyimin olmayışıdır.
- Reaksiyonu hatırlayın çift. Eğer bir kişi açıkça eğlenmeye başlarsa, o zaman bu gülüşle büyük olasılıkla, kendi komplekslerini korumaya çalıştı. Eşiniz öpmeye teşebbüs ettiyse, güvence verdi veya devam etmeye çalıştıysa, her şey o kadar da kötü değildir. Onunla tekrar tanışma cesaretini almak en iyi çözümdür.
Bu makale öpüşmeyi, gergin durumlarda ne yapmayı öğrenmeyi açıklar. Ancak, ilk öpücük ile ilgili hikayeler aksine, çoktur. Birisi bu sanat eserini haftalardır araştırıyor ve hala bir tuzak. Ve hiç kimse bununla uğraşmıyor ve hayatının en romantik olaylarından birinin önünde ortaya çıkan hoş heyecandan zevk alıyor. Sonuçta en önemli şey bir teknik değil, sevenler arasında yaşayan duygular.
