depresyon Bu arada, sadece kişinin kendisi için değil, aynı zamanda yakın çevresi için de bazı ıstıraplara neden olan oldukça ciddi bir psikolojik bozukluktur. depresyon stres aşamalarından birini temsil eder ve kendisini çeşitli biçimlerde gösterebilir.
Böylece, gizli depresyon denilen bağımsız bir form olarak öne çıkıyor. Bu durum, ciddi bir bilgilendirme etkisine bağlı olarak organların ve vücut sistemlerinin çalışmalarının koordinasyonunun olmaması ile karakterize edilir.
Depresyon nedir
Fizyolojik bir bakış açısına göre, gizli depresyon bir dizi belirti ile karakterize edilir:
- her şeyden önce, bir kişi kendi enerji rezervlerinde ciddi bir kıtlık hisseder;
- Kalpte olağanüstü kasılmalar var, basınç dalgalanmaları;
- kadınlarda gizli depresyon, adet döngüsünde bozulmalara neden olur;
- tüm bunlarla birlikte, gastrointestinal sistemin atipik bir çalışması da vardır.
Diğer ülkeler hakkında konuşursak, aşağıdakilere dikkat edebilirsiniz:
- ilk önce normal uyku bozulur;
- ikincisi, cinsel yaşamda bir bozukluk vardır;
- üçüncüsü, ruh halinde genel bir düşüş var.
Kural olarak, gizli depresyonun ilaç tedavisi etkisizdir, çünkü vücut otomatik olarak enerji ile savaşmak için enerji salmaya başlar. Olumlu bir sonucu ancak stresli sebebi ortadan kaldırarak elde edebilirsiniz. Bu da yetkin bir psikoterapiye veya güçlü bir kendi kendine hipnozuna katkıda bulunur.
Bir sonraki tip, stres aşamasının yanı sıra depresyonun kendisidir. Ayrıca vücuttaki ciddi bir enerji eksikliğinden de kaynaklanır. Depresyon anksiyete görüldüğü gibi, güçlü duygusal deneyimler zemininde intihar etme arzusu.
Depresyonun tezahürü Kişinin sosyal durumuna bakılmaksızın her yaşta görülebilir. Bu neden oluyor? Uzmanlar, bunun sebebinin, herkesin refah, servet ve kariyer başarısı için çaba sarf ettiği toplumun mevcut hali olduğuna inanıyor. Herkesin bunu başaramayacağı açık. Bu nedenle, güçlü deneyimler var, umutsuzluk ve buna bağlı olarak, depresyon gelişir. Diğer nedenler arasında örneğin sevilen birinin ölümü, aile ilişkilerinde bir mola, ciddi bir hastalığa neden olduğu ciddi zihinsel travmalar bulunmaktadır. Çok nadir durumlarda, durum nöronların hatalı çalışmasından kaynaklandığı zaman, hiçbir sebep olmadan depresyon gelişir.
Depresyonun belirtileri nelerdir?
Duygusal olarak, kendisini farklı şekillerde gösterir:
- Bir kişi akut anksiyete, aşırı umutsuzluk ve benlik saygısında bir azalma hissedebilir;
- Ayrıca sürekli yorgunluk ve ağır bir üzüntü hissi var;
- Olan her şeye istikrarlı bir ilgisizlik hali var. Bu özellikle, bir kişinin daha önce sürekli onu memnun ettiği gerçeğine tamamen kayıtsız kaldığı gerçeğinde açıkça görülmektedir.
Davranışta da değişimler gözlemlenir: örneğin, depresyon şüphesi bir kişide veya bir başkasında eksik fikirliliğe dayalı olabilir. En neşeli insan bile depresyon dönemi bağlantısız, kapalı hale gelir. Belki de alkollü içeceklere bağımlılığın gelişmesi, sık sık dolgunluktaki insanlar ilaçlara bağlanır.
Ayrıca aşağıdakileri içeren fizyolojik değişiklikler de vardır:
- uyku bozukluğu;
- iştah durumundaki değişiklikler. Pek çok kez artabilir ve neredeyse tamamen yok olabilir;
- oldukça sık kalp, mide ve kabızlıkta ağrılar vardır;
- Son olarak, depresyonu olan bir kişi çok hızlı bir şekilde enerji tüketir; küçük yükler bile güçlü bir yorgunluk hissine neden olur.
Şimdi depresyondan nasıl kurtulacağımız hakkında konuşalım.
Her şeyden önce, depresyon ile bağımsız mücadelenin de mümkün olduğu belirtilmelidir. İlk aşamada, bir kişinin sadece bir doktorla konuşması, akraba ve arkadaşlarından destek bulması çok önemlidir. Onlar da, bu zor dönemde, bir kimseyi eleştirmemek, onunla çatışmamak için çabalamak, onu suçluluktan yoksun bırakmaya ikna etmek için çok önemli olduğunu anlamalıdırlar. Yalnızca ortak çabalar bu durumun üstesinden başarıyla gelebilir ve özgüven kazanabilir.
Bununla birlikte, depresyona başlamak için, endişe verici semptomlara dikkat etmeyin, o zaman, birkaç ay sonra (bazen yıllar geçse de) durumun, bir terapistten kalifiye bir yardım almadan ve radikal mücadele yöntemleri olmadan, o kadar karmaşık hale geleceği oldukça muhtemeldir: depresyon tedavisi yapmayacağım.
Ayrıca depresyon için test alabilirsiniz.
