Bir insandan ne kadar sıklıkla “Artık değişemiyorum” kelimelerini duyabilirsiniz. Gerçekten de, yaşınızda yaşamınızda değişiklik yapmak daha zor hale gelir, ancak bu, bunu yapmanın imkansız olduğu anlamına gelmez. Bir karakterin nasıl değiştirileceğini anlamak için, hangi özelliklere sahip olmak istediğinizi tam olarak anlamak, bir plan yapmak ve uygulamaya geçmek yeterlidir.
Karakteri ne yapar?
"Babadaki herkes" veya "büyükannenizin öfkesi var" ifadesi gerçekten anlamlıdır, ancak yalnızca genetik sekme sadece% 7'dir ve geri kalan% 93'ü kazanılmış özelliklere düşmektedir. Karakter üzerinde özel bir etkisi var:
- eğitim. Ebeveynler sadece çocuğa genetik materyal koymakla kalmaz, aynı zamanda kişiliğini de arttırır. Bunu bilinçli ve bilinçsiz olarak yaparlar. İyilik ve kötülük hakkında, davranış normları ve görgü kuralları hakkında konuşurlar. Çocukluk çağındaki bir kıza güçlü ve bağımsız olduğu söylenirse, yetişkinlikte yumuşaklık ve kadınlık tezahürü ile ilgili problemleri olabilir. Annesi tarafından denetlenen çocuk, büyükanne, teyze, anne oğlunu büyütebilir. Övgünün fazla olması, sürekli olarak onay arayışına ve eksikliğinin ise yetersizlik kompleksine yol açmaktadır.
- İkamet yeri. Eyaletin karakteri, başkentte yetişen bir kişinin karakterinden çok farklı olacaktır. Kültürlerin farklılığını düzeltmek imkansızdır. Örneğin, Doğu'da önyargı aileye ve manevi değerlere gider. Batı daha pragmatik, bir kariyer inşa etmeye daha fazla ilgi gösteriliyor.
- ilgi. Yaşam boyunca değişirler. İlgi alanları hem karakter göstergesi hem de düzeltmenin bir aracı olabilir. Örneğin, muhtemelen sinsi, çalışkan, titiz, araba modelleri toplamayı seven bir kişi. Öte yandan, eğer bir kişi bu niteliklerden yoksunsa, sakinleşmek, kendinizi elinizde tutmak ve sadece benzer bir hobi elde etmek için konsantre olmak için yeteneklerinizi geliştirmeniz gerekir.
- Sosyal çevre. Ebeveynler çocuk üzerindeki davranışlarını ve tutumlarını etkilediğinden, arkadaşlar, iş arkadaşları, tanıdıklar bir kişiyi etkileyebilir. İzleyecek bir örnek bulur, birinin fikrine bağımlı olabilir, başka birinin hobilerini ödünç alabilir veya özelliklerini kopyalayabilirsiniz.
Karakteri değiştirmek için kurtulmanız gereken 3 özellik
Karakterinizi değiştirmeden önce, bir iç kaynak olup olmadığını anlamanız gerekir. Değişimi önleyen faktörler var, yok edilmeleri gerekiyor.
- tembellik. "Yarın kilo vermeye başlayacağım", "Pazartesi günkü kurslara kaydolun," "Gelecek kış taşınacağım", "Ocak ayında çıkacağım." Planlama harika, ancak arka brülöre eşya koymanın, daha rahat, daha iyi ve sadece tembel olmamakla bağlantılı olduğundan emin olmalısınız. Bunu yapmak için, şu anda belirli bir hedefe ulaşmak için neler yapılabileceğini kendinize sormanız yeterli. Mesela bir disiplin geliştirmek istiyorum. Öyleyse, listedeki her şeyi yapmayı yarın ve belki de bugün planlamalıyız. Alarm saatini ertelemeyin, çünkü sabah 8'de koşmak için fazla tembel olun ve kendinizi yataktan kalkmaya zorlayın.
- Düşük benlik saygısı. Aşık olduğunuzu kabul edebilmelisiniz. Bu değişecek ilk kuraldır. Bir insan kendini sevmezse, karakterini değiştiremez. İç durum dışa bağlıdır ve değiştirmek çok daha kolaydır. Basit, görünüm değiştirmeye başlayın - daha güzel hissetmek için görüntüyü kesin, kesin, yeniden boyayın, görüntüyü değiştirin. Gardırobunuzu güncelleyin, bir gadget alın, daha önemli hissetmenizi sağlayacak bir aksesuar (bu aşamada normal). Kendine güven duyulduktan hemen sonra, iç ses daha fazla ağırlık kazanacak, gücünüze olan inançla değişiklik yapmanız kolaylaşacaktır.
- Olumsuz düşünme. Bir şekilde düşük benlik saygısı ile bağlantılı. Kendinden emin olmayan bir kişinin karakterinde değişikliklerin olabileceğine inanması zordur. "Yapamam", "Başaramayacağım" ifadesini atmak gerekiyor. İyi bir örnek, Jim Carrey ile “Her zaman evet de” diyen bir film olabilir.
Bir karakter nasıl değiştirilir?
Karakteri değiştirmek mümkün mü? Yapabilirsin! Zaman alır ve kendin üzerinde çalış. 5 adım atmamız gerekecek.
Adım 1 - Analiz
Bir yaprak kağıdın alınması gerekir ve bunun için bir günlük başlatmak daha iyidir. Sayfayı ikiye bölün. Bir yandan, kendinizde düzeltmek istediğiniz nitelikleri, diğer yandan - bunu nasıl başaracağınız yazmanız gerekir. Örneğin, kişilerarası becerileri geliştirmek için, insanlarla daha cesur olmak için daha fazla iletişim kurman gerekiyor - korkularına gözlerine bakmayı öğren. Liste hazır olduğunda bir plana, ne ve ne zaman yapılacağına karar vermelisin.
Adım 2 - Yandan Görünüm
Benzer olumsuz özelliklere sahip birini bulmak çok yararlı olacaktır. Bu, problemi daha iyi anlamanıza, düşünmenize yardımcı olacaktır. Bu yüzden acilen kurtulmanız gerekenlerden açıkça görülecektir.
Adım 3 - Rol Modeli
Nasıl yapılacağının farkına varmadan, istediğiniz gibi birini bulmalısınız. Bu bir arkadaş, meslektaş veya hatta bir ünlü olabilir. Görüntü kolektif olabilir: Prenses Diana'nın zarafeti, Rahibe Teresa'nın nezaketini, Melissa McCartney'nin mizah anlayışını. Davranışlarını kopyalamaya, karakter özelliklerini benimsemeye çalışmalıyız.
Adım 4 - Kontrol
Bir plan yapmak savaşın sadece yarısıdır, uygulanacağından emin olmanız gerekir. Öz-kontrol, geri kalanı değiştirmenin zor olduğu kalitedir. Konuşmadan önce düşünmek, tembellikten kurtulmak, duyguları kontrol etmek önemlidir.
Yeni bir alışkanlık geliştirmek 21 gün sürer. Yöntemi kolunuzdaki bir lastik bant ile kullanabilirsiniz. Negatif bir özellik göründüğünde, lastik bantla kendinizi çarpın. Bu 4 kez tekrarlanırsa, elastik diğer tarafa konur ve 21 günlük geri sayım yeniden başlar.
Adım 5 - İyi İşlemler
İyi tutum ve başkalarına zevk vermek, iyi hissetmek, daha anlamlı hissetmek için yardım etmek. Ne tür meselelerin yer aldığı önemli değil, basit bir şey olabilir. Başlangıç olarak, günde 10 "teşekkür" toplama alışkanlığı kazanabilirsiniz. Ne zaman bir insan sana bir şey için teşekkür ederse, akıl hastanesine teşekkür ederim.
Karakteri değiştirmeden önce, nasıl bir insan olmak istediğinizi ve yaşamınızı nasıl değiştireceğini düşünmeniz gerekir. Görselleştirme ne kadar güçlü olursa, motivasyon o kadar güçlüdür ve değişim arzusu.
