Yaratıcı çalışma strese karşı depresyona yardımcı olabilir, depresyon, çeşitli bozukluklar, fobiler, özgüvenini arttırır, hastanın iç dünyasını gösterir.
Bu nedenle, sanat terapisi aktif olarak kullanılıyor yardımcı yöntem akıl hastalığının tedavisinde.
Sanat terapisi nedeniyle hızlı bir iyileşme sağlamak için düzenli yapılmalı.
Bu nedir?
Sanat Terapisi - yaratıcılığı psikoterapötik bir araç olarak kullanan psiko düzeltmede ve psikoterapide bir dal.
Tarihsel sanat terapisi hakkında bilgi:
- Bu trendin kurucusu Adrian Hill., yirminci yüzyılda yaşayan bir İngiliz sanatçı. Otuzlu yılların sonlarında, tüberkülozu tedavi etme sürecinde, çekilişin kendisini daha iyi hissetmesini sağladığını keşfetti. 1938'de, Adrian, çizim hastalarına (çoğunlukla ordu tarafından yaralanan) öğretmeye başladı ve yaratıcılığın yalnızca hastalıklarla ilişkili duyumlardan uzaklaşmasına izin vermediğini, aynı zamanda genel zihinsel refahı önemli ölçüde geliştirdiğini fark etti.
- İlk defa “sanat terapisi” tanımı, 1942'de Adrian Hill tarafından kullanıldı. 1945'te kitabı yayınlandı. "Hastalığa karşı sanat."
- Psikanalitik görüşlere göre, sanat terapisi hastalara izin verir harcanmamış ev enerjisini sosyal olarak onaylanmış alanlara yönlendirmekbu nedenle, zihinsel durum iyileşir. Enerjiyi yeniden yönlendirme sürecine (cinsel enerji dahil) süblimasyon denir.
Sanat terapisi sadece zihinsel durumu düzenli olmayanlara değil, psikologlara ve psikoterapistlere de yardımcı olur: hastanın ruh halini daha iyi anlama, ruh halini daha iyi anlama fırsatını yakalar.
Bu mümkün kılar tedaviye en iyi yaklaşımı bulmak.
Ayrıca, sanat terapisi ciddi fiziksel hastalıklardan muzdarip insanlar için yardımcı bakım olarak kullanılmaya devam ediyor: acı ve rahatsızlıktan uzak durmalarına, kendi önemlerini hissetmelerine ve zihinsel sağlıklarını korumalarına yardımcı oluyor.
Teorik temeller
Sanat terapisi dersleri alan hastalar; resim yapıyor, heykel yapıyor, müzik dinliyor, müzik enstrümanları çalıyor, sanat eserleri, dans ve benzeri şeyler yazıyor ve okuyorlar.
Sürecinde onlar kendi etkinliklerinin tadını çıkarmayı öğrenirlerKendinizi ve eksikliklerinizi kabul edin, zihinsel iyiliklerinde düzelme sağlayan olumsuz duygular atın.
Sanat terapisi, zihinsel bozukluklar için en etkili tedavilerden biri olarak kabul edilir. Bu yön, her yaştaki insanlara, okul öncesi yaştaki çocukların bile yardımcı olabilir, çünkü adapte edilmesi kolaydır.
Günümüzde, bir grup insanla çalışmak için uygun olan esnek sanat terapötik sistemler yaratma eğilimi vardır.
Daha önce bu yön, hasta ile bireysel çalışmalarda daha sık uygulandı. Sık kullanılır küçük çocuklara yardım etmekÇünkü çizimleri sağlık durumlarını, davranışlarından daha az değil hatta daha fazla anlatabilir.
Her türlü sanat, hastaların durumu üzerinde olumlu bir etkiye sahip olabilir, bu nedenle sadece hamuru modelleme ya da modelleme yapamaz, aynı zamanda tahtaya yakabilir, mozaik döşeyebilir, dikebilir, örebilir, nakışlayabilirsiniz: hepsi hastanın ve kliniklerin maddi imkânlarına bağlıdır.
Sanat terapisi ve yaratıcı etkinlikleri birbirine karıştırmayın Prensipte: sanat terapisi yöntemleri bir psikolog veya psikoterapist tarafından uygulanır ve sınıfların gerekli sonuçları getirmesini ve doğru yapıya kavuşmasını sağlayan kişidir.
Halen, en meşhurları dahil olmak üzere birçok sanat terapisi alanı vardır: izoterapi, müzik terapisi ve bibliyoterapi.
ilkeler
Sanat terapisinin altında yatan ilkeler:
- Övgü, onay. Sıcak ve samimi sözler hastanın motivasyonunu destekleyebilir, yaptığı şeyin önemli olduğunu anlamasını sağlar. Hastanın kendisi de (kısmen akıl hastalığından dolayı) asla yapmasa da kendini övmeyi öğrenmelidir. Kendini övmek, sanat temasından biraz kopuk olabilir, örneğin: "Ben iyi biriyim çünkü kendimi çizim yapmaya zorladım ve şimdi de iyi bir ruh halim var."
Hem dışardan övgüyle hem de kendinden övgüyle değerlendirici yargılamalardan (kötü-iyi) kaçınılmalıdır: bu, hastaların refahını artırabilir, kendilerini ve yeteneklerini nefret ettirebilir.
Övgü örnekleri: "Bu ilginç bir fikir", "Renklerin çok güzel bir kombinasyonu."
- Örnek eksikliği. Bu ilke, değer yargılarının konusu ile kısmen temas halindedir: eğer bir örnek varsa, o zaman iyi olarak algılanır, o zaman hangi kaliteye eşit olması gerekir.
Ve daha da kötüye giden ya da benzer olmayan insanlar kendilerini kötü hissedebilirler. Sanat terapisi en iyi sonuçları almayı değil, yardımları hedeflemektedir, bu nedenle bu noktalar dışlanmalıdır. Psikologlar hastalara bir konu sunar ve genellikle fantaziye dayalı olarak istedikleri gibi çizmeleri gerektiğini söylerler. - Derse liderlik eden insanların duygusal katılımı. Psikologlar için sadece bir konu vermek ve dersin sonuna kadar sessiz kalmak değil, aynı zamanda süreci gözlemlemek, övmek, konuşmak için de önemlidir.
- Grupta sıcak bir ortam yaratın. Tüm katılımcıların kendilerini rahat hissetmelerine yardımcı olacak kurallar tanımlanmalıdır.
Her zaman kişisel bir düşünceyi ifade etme ve saldırganlık kazanmama fırsatı olmalı, bu nedenle kişisel geçişlerden kaçınmak önemlidir.
- Hata yapma hakkı. Psikologların hastalarına yanlış olduklarını, çizdiklerini, yeterince iyi heykel yapmadıklarını, uygunsuz tepki verdiklerini vb. Hatırlatmaları önemlidir. Hastaların kendileri de bunu mümkün olduğunca sık hatırlatmalıdır.
- Grup içi diyaloglar. Genel olarak sanatla ilgili arkadaşça konuşmalar, dersin konuları hastaları toparlama ve onlara kendilerini iyi hissetme, korunma fırsatı verecek. İsteyen herkes her zaman konuşma fırsatına sahip olmalıdır.
- Ritüeller. Dersin başında ve sonunda belli bir ritüel (aynı eylem) yapılmalıdır: örneğin, sonunda öğrenciler kalemi birbirlerine geçirerek dersi neyin verdiğini anlatabilirler.
Ve daha da kötüye giden ya da benzer olmayan insanlar kendilerini kötü hissedebilirler. Sanat terapisi en iyi sonuçları almayı değil, yardımları hedeflemektedir, bu nedenle bu noktalar dışlanmalıdır. Psikologlar hastalara bir konu sunar ve genellikle fantaziye dayalı olarak istedikleri gibi çizmeleri gerektiğini söylerler.
Akıl hastalığı olan birçok kişi kendini kırbaçlama: “Başaramayacağım”, “Sıradanım”, “İğrenç bir şekilde çizip heykel yapıyorum, bu yüzden bunun bir anlamı yok”.
Bu, yaşamın diğer alanlarında tezahür eden bir hastalığın belirtisidir, bu yüzden onunla çalışmanız gerekir.
Psikolog, sanat terapisine giren her hastaya kalitenin önemsiz olduğunu ve Başka bir sanat terapisi duygusu: zevk almak, ruh halini hafifletmek, birikmiş olumsuz duyguları atmak.
Sanat terapisi grup içi değil, bireysel olabilir: bir psikolog veya psikoterapist hastaya bir görev verir ve bunu ofisinde veya evinde rahat bir ortamda gerçekleştirir.
Hedefler ve Amaçlar
Sanat terapisinin temel amaçları ve amaçları:
- kaygı, korku, kendi kendine nefret, umutsuzluk hissi, sinirlilik, psikosomatik tezahürler dahil olmak üzere patolojik semptomların azaltılması veya ortadan kaldırılması;
- zihinsel stresi hafifletmek, birikmiş olumsuz duyguları sıçramak;
- yeterli özgüven oluşumu;
- iletişim becerilerini geliştirmek, hastalıkları sırasında toplumda yaşamı zorlaştıran bir dereceye kadar sosyal parçalanma kazanmış hastaları desteklemek;
- yaratıcı yeteneklerin geliştirilmesi;
- patolojik mükemmeliyetçiliğe karşı mücadele, kurulumun oluşumu normal değil normaldir;
- Bilişsel becerilerin geliştirilmesi, özellikle dikkat.
Sanat terapisi de hedefleniyor herhangi bir davayı sona erdirme kabiliyetinin oluşumu.
Bir psikoloğun çalışmasında metodoloji
Sanat terapisi yöntemleri, modern psikologlar, özellikle çocuklar ve ergenler ile çalışanlar tarafından aktif olarak kullanılmaktadır.
Genellikle bu tedavi, müşterilerin zihinsel sorunlarının çoğundan beri yardımcı bir yöntem olarak kullanılır. entegre bir yaklaşım gerektirir.
Eğitim kurumlarında, özellikle anaokullarında çalışan psikologlar, çocuklara çizim sınavlarını geçme önerisi verebilir: bir ev, ağaç veya aile çizme.
Çizimler hazır olduktan sonra, psikolog onları toplar ve analiz eder: ayrıntıları, renkleri değerlendirir. Bu sanat terapisi yöntemi sapmaları hızlı bir şekilde tanımlamanızı sağlar Çocukların akıl sağlığı ve zekasında.
Resimsel testler sadece zihinsel sorunları olan çocukları tespit etmek için değil, aynı zamanda psikoterapötik yardımın ne kadar etkili olduğunu kontrol etmek için de kullanılabilir.
Sanat terapisinin ana yöntemleri: çizim, modelleme, müzik, origami, ahşapla çalışma, taş, metin eserleri yazma (şiirler, nesir), dans sanatı, şarkı söyleme, çömlekçilik.
Sanat terapisinin en ünlü teknikleri ve teknikleri:
- Mandala yöntemi Mandalalar, Budizm ve Hinduizm'de bulunan simetrik imgelerdir. Hastalar hazır mandala çizimleri çizer ve bağımsız olarak çizer. Mandala ile çalışırken hastanın kullandığı renkler zihinsel iyiliği hakkında çok şey söyleyebilir.
- Gestalt terapi teknikleri. Gestalt tedavisi - deney ve fenomenden oluşan bir mekanizmaya dayanan yön: Bir deney kurması ve ne olacağını gözlemlemesi için hastaya teklif edilir. Yaptığı deney boyunca doğrudan deneye herhangi bir tepki, bir fenomendir. Sanat terapisi, gestalt terapisi tekniklerinin ayrılmaz bir parçasıdır, çünkü sanat araçları kullanılarak deney yapılmasına izin verir.
- Evgenia Belyakova (artentez tedavisi veya AST) yöntemleri. Bu yönde, çeşitlendirme, tiyatro, resim çizme, tiyatro doğaçlama, retorik uygulanır. Yönün kurucusu, sanat sentezi terapistleri için eğitim programının başıdır. Tekniğin temel amacı hastalara deneyimleri serbest bırakmayı öğretmektir.
Sanat terapisi kullanılabilir çeşitli psikoterapötik tekniklerle birliktebilişsel davranışçı psikoterapi, aile psikoterapisi, psikolojik danışma gibi.
Psikolojik danışmanın bir parçası olarak kullanılan sanat terapisi, hastanın problemi daha derine inmesine, hissetmesine ve bir çıkış yolu bulmasına yardımcı olur.
Bir sanat terapisti olmak için ya ek eğitim (yeterliliği artırmak için) veya yüksek lisans seviyesindeki programı tamamlamak için.
Tipler ve yol tarifleri
Ana yön ve teknikler:
- Resimsel terapi. Bu en yaygın tedavi yönüdür, çünkü en erişilebilirdir ve yardımı ile her yaştan insana bir yaklaşım bulmak kolaydır. Resim terapisi, resim, resim, boyalı sanat eserlerini tanıma ve tartışmaları içerir.
- Bibliyoterapi. Metin eserlerinin okunması ve tartışılmasını içerir. Kitaplar, hastanın kişisel deneyimlerini deneyimlemesine yardımcı olacak şekilde seçilir.
- Masal terapisi. Genellikle küçük çocuklarla çalışmak için kullanılan çeşitli bibiyoterapi. Ancak, karmaşık masallar, efsaneler, efsaneler daha yetişkin hastalarla çalışmak için uygun olabilir.
Metaforik bir formdaki peri masalları, okuyucuya fark edilmesi ve analiz edilmesi gereken önemli düşünceleri aktarır.
- Müzik terapisi. Müzik, hastalara ortak zincirler açabilir ve açılmalarına yardımcı olabilir. Sakinleşebilir veya tam tersine harekete geçirebilir, bazı duygulara ve fantezilere neden olabilir. Müzik terapisinin bir parçası olarak, hastalar sadece müzik dinlemekle kalmaz, aynı zamanda tartışıp yeni şeyler öğrenir.
- Dans hareketi terapisi. Birçoğu son derece aktif olan ve kolayca dansa katılabilecek çocuklarla çalışmak için mükemmeldir. Müziğe geçiş, olumsuz deneyimler yaşamanıza ve birçok olumlu duygu edinmenize olanak sağlar.
- Dramaterapiya. Bu, belli parselleri sergileyen, sahnelenen, oynayan, oynayan çeşitli drama.
Ayrıca, sanat terapisi ayrılır:
- Pasif. Sadece hazır sanat eserlerini - müzik dinlemek, resimlere bakmak, heykeller - ve daha sonraki tartışmaları içerir. Hastaları, kalitesiz işler yapacakları konusunda ek endişelerden kurtarmanıza izin verir.
- Aktif. Sanat eserlerinin doğrudan yaratılmasını içerir: çizimler, el sanatları, şiirler, nesir vb.
Bireysel çalışma için aşağıdaki yöntemler en uygundur: çizim terapisi, müzik terapisi, bibiyoterapi, masal terapisi. Diğer teknikler grup dersleri için çok uygundur.
Çocuklar ve yetişkinler için egzersizler
Çocuklar için Egzersizler:
- İnme. Çocuğa, kağıdın kısa çizgiler halinde yapması için uygun bir hızda sunulur. Bu size sinirlilik atmanıza izin verir ve sakinleşmenize yardımcı olur. Okul öncesi için uygundur.
- Islak kağıda çizim. Elinde bir fırça veya sünger alarak çocuk, ıslak bir kağıt çizgileri, lekeler, çizgiler ve ne isterse yapar, boyanın nasıl iyi yayıldığını gözlemleme fırsatı bulur. Bu onun hayal gücünü harekete geçirir ve rahatlatıcı bir etkiye sahiptir. Okul öncesi için uygundur.
- Gemiye uygulama. Çocuk kabı kağıt parçaları ile süslemektedir. Tahıl, boncuk, boncuk ekleyebilirsiniz. Sadece büyük okul öncesi ve büyük çocuklar için uygundur.
Çocuklara parmak boyasıyla boyamaları, sulu boya (tercihen bal) boyaları kullanmaları önerilebilir.
Üç yaşından küçük çocuklarla çalışırken, yanlışlıkla küçük parçaları (tahıllar, boncuklar) yutabilecekleri, kulaklarına ve burunlarına sokabilecekleri ve bu nedenle küçük nesnelerle etkileşimi içeren etkinliklerden mümkün olduğunca korunmaları gerektiği unutulmamalıdır.
Yetişkinler için Egzersizler:
- Tamamen karanlıkta bir resim çizin. Kesinlikle bir zevk olacak inanılmaz bir deneyim olacak. Kendinizi karanlıkta bulduğunuzda zaman ayırın. Size uygun olan hislere odaklanın ve yavaş yavaş çizin.
- Çöple çalış. Birçok insan masalarda gereksiz gereksiz şeylere sahiptir: ataç, kağıt parçası, eski gazeteler, notlar. Kutularınızın arka sokaklarına kazmalı ve çöp olarak etiketlenebilecek her şeyi çıkarmalısınız. Ondan sonra, bulguları inceleyin ve bunlardan hangisinin size görünmek istediğini belirleyin, onlardan kurtulmak istediğiniz geçmişi. Seçilen parçalardan bir kolaj yapın. Yandıktan sonra tavsiye edilir.
- Bir kahraman veya kahraman hakkında bir hikaye yaz. Rahatça oturun, dikkatlice düşünün ve zorlukların üstesinden nasıl geldiği ve hayatının daha iyi için nasıl değiştiği hakkında hikayenizi yazın.
Sanat terapisi sağlar hastaların zihinsel durumlarını önemli ölçüde iyileştirmebu nedenle dünyanın en gelişmiş ülkelerinde aktif olarak kullanılmaktadır. Sanat terapisi terapisinde başarılı olmak için, terapistin tavsiyelerini dinlemeli ve sıklıkla kendinize övgüde bulunmalısınız.
Sanat terapisi kullanımının özellikleri:
