Hayata sıfırdan nasıl başlanır
Herkes mutlu olmayı hayal eder. Ertesi günün boşa gitmediğini bilerek bir kişinin uyanması ve bir gülümsemeyle uykuya dalması önemlidir. Sevildiğini hissetmesi, destek hissetmesi, yaşam için iyi koşullara sahip olması önemlidir.
Ancak bunun imkansız olduğu söylendi. Kaderden kaçamayacağınıza eminiz, mutsuz ebeveynler mutsuz klişeler uygularlar.
Öyle değil. Sadece bizler kendi kaderimizin sahipleriiz. Değiştiremeyeceğimiz tek şey kendi doğum ve ölümümüzdür. Geriye kalan her şey değişebilir. Tam teşekküllü ve güçlü bir insan gibi hissetmiyorsanız, bir şeyi değiştirme zamanı geldi.
Sıfırdan yeni bir hayata yol açan sorunlar
“Sıfırdan yeni bir hayata nasıl başlanacağı” sorusunu sormadan önce, “gelecekteki eski yaşamdan” memnun olmadığımızı anlamalıyız. Bu noktalara dikkat etmek önemlidir.
Yüzeysel nedenler az:
1) kişisel problemler. Genellikle tekrar yaşama arzusu boşanma veya ayrılıktan sonra ortaya çıkar;
2) nefret dolu iş. Bazen hayatın ana bölümünü işgal edip varlığa dönüştüren işdir;
3) ailedeki problemler. Akrabalarınızla yaşıyorsanız ve onlardan rahatsızsanız;
4) duygusal travma. Örneğin, sevilen birinin ölümünün deneyimi;
5) fiziksel yaralanma. Bazen fiziksel yaralanmalardan sonra yeni bir şekilde yaşamaya başlarız;
6) ikamet yeri. Birçok insan şu anda yaşadıkları yerden taşınıyor, yeni bir yerde yeni bir hayata başlıyor;
7) rutin. Aynı eylemlerin günlük tekrarları, ayrılan yılları neden bu kadar gereksiz yere harcadığımızı merak etmenizi sağlar.
Sorunu listede buldun mu? Birkaç var mı? Sorunlarınızı görür ve anlarsanız, o zaman hayatınız gerçekten daha iyisi için bir değişikliğe ihtiyaç duyar.
Hayata temiz bir kayrakla başlamak - teori
Sıfırdan nasıl yeni bir hayata başlayacağınızı merak ettiyseniz, teorik kısımdan geçin. Bunu yapmak için bir not defteri ve bir kalem alın ve birkaç nokta yazın:
- Bana uygun olmayan ne;
- Farklı yaşama başlamamı engelleyen şey;
- Neyi özlüyorum;
- Hedeflerim: yakın ve uzak görüşlü;
- Hayallerim
O zaman dürüstçe her soruyu kendine cevapla. Birbiriyle alakasız birkaç kelimeyle veya bütün yazılarla cevaplayabilirsiniz. Bu sadece yazma becerinize ve konuşma arzunuza bağlı.
Cevaplarınızı okuduktan sonra, neden bir başlangıç yapmayı, neye çaba göstermeyi ve yaşamdan neyin ya da kime çarpacağınızı bileceksiniz. Mevcut sorunu ve isteklerinizi anlamak, sakin bir geleceğe doğru atılan ilk adımdır.
Şimdi pratik yapabilirsin.
-Kendi değiştir, dış ile başla. Dışarıdan yapılan değişiklikler, içerden değişiklik yapmaya zorlar. Psikologlar, kökten değişmiş bir görünümün (örneğin, uzun saçları kısaca kesip boyayarak), bize daha fazla güven verdiğini, cesaret verdiğini ve özgüvenini arttırdığını kanıtladılar.
- Lütfen hoş olmayan anılardan uzak durun. Seni ağlatan bir şeye ihtiyacın yok. Bu öğeyi birine verin veya atın. Olumsuz anılar, olumsuz düşünceler doğurur.
- Seni mutsuz eden insanları serbest bırak. Sorun onların içinde değil, ama sende - sende kalsın. Eski olaylara tutunur, kendinize bu insanlara ihtiyaç duyduğunuzu kanıtlamaya çalışırsınız. Hiçbir şekilde. Bir kişinin yanında neşe hissetmiyorsanız, bu kişi sizin için değildir.
- Yeni insanlar ve yeni hobiler bulun. Seni gerçekten mutlu eden şeyin ne olduğuna dikkat et. Sizi gülümseten ve başarı getiren insanlarla iletişim kurun. Olumlu yayan, takdir eden, saygı duyan ve sizi anlayanları sevin.
- Yeni şeyler edinin, yeni bir hayatı sembolize etmelerine izin verin.
- Oturduğunuz yeri değiştirin. Mümkün olduğunca uzağa gitmeye çalışın. Seni mutsuz eden sorunlarından kaç.
-Farklı düşünmeye başla. Bunu nasıl yapacağız, şimdi tartışıyoruz.
Yeni bir yaşam uğruna kendinizi değiştirin
Mutluluk ve senin arasındaki problemler, sadece düşüncelerinizin ve korkularınızın izdüşümleridir. Kendinizi ve dünya görüşünüzü değiştirerek onlardan kurtulabilirsiniz.
Bunu birkaç kurala uyarak yapabilirsiniz:
- Onaylamalar kullanın. Beyanlar, ilham verdiğimiz ifadelerdir. Mükemmel ve evrensel doğrulamalar “İyiyim” ve “Hayatı seviyorum ve hayat beni seviyor”. Kendi ifadelerinizi oluşturun ve bunları mümkün olduğunca tekrarlayın. Güne onlarla başla ve sonlandır.
- Ver ve al. Bilinmeyen insanlara bile mümkün olduğunca olumlu vermeye çalışın. Ücretsiz olarak iyi işler yapın. Ve diğerlerinin yardımlarını aldıkları kadar kolay.
- Yürüyüşe çıkın. Tanışma insanlarla iletişim kurmaya çalışın. Yalnızlık olumsuz düşüncelere ilham verir.
- Bilgi kazanma Okuyun, ilginizi çeken sektörleri inceleyin. Geçmişle ilgili düşüncelerden uzaklaşacak, daha ilginç bir konuşma konuşmacı olacak ve sorunlarınızın ne kadar değersiz olduğunu göreceksiniz.
- Hediyeyi yaşa. Geçmiş, hayatınızın bir parçası. Kendiniz çizdiğiniz ve bir köşeye koyduğunuz kısım, yeni bir tuval ile kaplı. Bir resim çekebilir ve yaratıcılığınıza hayran olabilirsiniz, ama şimdi daha iyi çiziyorsunuz, yani bunu yapmanın bir anlamı yok. Önünüzde yeni tuvaller ve en iyi vuruşlarını görerek istediğiniz zaman onları görebilirsiniz.
Sonuç olarak
Artık kendinizi nasıl değiştireceğinizi ve yeni bir hayata nasıl başlayacağınızı biliyorsunuz. Yukarıdaki ipuçlarına sadık kalın, kendinizi dinleyin, düşüncelerinizi takdir edin, bazen içinde yaşayan küçük bir çocuğun emriyle hareket edin.
Hayattan zevk al ve mutlu ol!
İlgili makaleler:
Kendini geliştirme: nereden başlamalı
Hayattan zevk almamızı engelleyen 9 sinir bozucu düşünce
Her gün tadını çıkarmayı öğrenmek nasıl
