Eğer bir kişi doğru bir hayata nasıl başlayacağını düşünmüşse, bu, mevcut durumdaki bir şeyin kendisine uygun olmadığı anlamına gelir. Değişikliklerin gerekli olup olmadığını anlamak için kendinize bir soru sormanız yeterli - yaşam tarzım beni mutlu ediyor mu, geliştirmeme yardımcı oluyor mu? Cevap "hayır" ise, ancak değişim zamanı geldi ve basit öneriler yardımcı olacaktır.
Bir yaşam tarzı nedir?
Yaşam tarzı, belirli bir düzende veya programda uygulanan bir dizi alışkanlık, eylemdir. Davranış, düşünce, karar verme özelliklerinde ifade edilir. Günlük rutin, kültürel ve sosyal tercihleri tanımlar. Bu plan bir süre döngüsel olarak tekrarlanır.
Doğru yaşam tarzı nedir?
Böyle bir yaşam biçimi olduğu gerçeğiyle uğraşırken, onu doğru bir şekilde anlayabilir veya anlayamazsınız. Neden bazı insanlara yanlış yaşadıklarını söyleyelim? Çoğu zaman bu, genel kabul görmüş normları ihlal ettikleri anlamına gelir - sosyal, ahlaki, yasama.
Daha geniş düşünüyorsanız, doğru yaşam tarzı hedefleniyor kişisel, manevi, sosyal gelişim. Ancak yanlış, bozulmaya yol açar. Çok ulusal ve kültürel özelliklere bağlıdır. Örneğin, Asya ülkelerinde aile kültü daha gelişirken, Avrupa ülkelerinde belli bir yaşa kadar olan kariyer ilk başta gösterilir. Gelenek ve terbiye, davranışları ve yaşam önceliklerini belirlemeyi büyük ölçüde etkiler.
Ancak “doğru”, rasyonel olduğu ve genel olarak kabul edilmediği anlamına gelmez. Çoğu zaman bu tanım, bir insanı mutlu eden şeyi alır, hedeflerine ulaşmasına yardımcı olur, motivasyon sağlar.
İnsanın yaşam tarzı, nasıl biri?
sağlıklı
Özellikler:
- Sigara içmek veya alkol almak gibi kötü alışkanlıkların olmaması.
- Düzenli egzersiz
- Doğru beslenme
Sağlam artılar var. Bu davranışa bağlı kalarak sağlığınızı iyileştirebilir, daima genç görünebilir, uzun ömürlü olabilirsiniz. Önemli motivasyon, ayartmalara direnme yeteneği. Aynı zamanda iş ve dinlenme arasında bir denge sağlamak için de gereklidir.
laik
Özellikler:
- Sosyal olaylara aktif katılım, konusu sadece ilgi alanlarına bağlıdır.
- Hayatınızı, örneğin sosyal ağlarda sergilemek.
- Markalı giysilere bağlılık, tarz konularında titizlik, arkadaş seçimi ve eğilimlerin izlenmesi.
Laik bir yaşam tarzı sürmek her zaman toplumun elit katmanlarına ait olmak anlamına gelmez. Daha basitleştirilmiş bir biçimde, bu moda olmak, “takılmak”, toplumdaki trendlerle birlikte değişmek demektir. Çok sayıda yeni tanıdık, bu kadar hayati faaliyetleri olan insanlar içindir, iş faaliyetleri de dahil olmak üzere, bağlantı kurmaları daha kolaydır.
Eksiklikler arasında bir fiyat bulma ya da etiketleri asmak için herkesin isteği olarak adlandırılabilir. Ama aynı zamanda bu tarz arkadaşlar edinmeye, açık ol, eğlenceye yardımcı olur.
erkeklere özel
Özellikler:
- Evlenme ya da uzun vadeli ilişkiler kurma konusundaki isteksizliği.
- Hareketlilik.
- Kişisel alan sınırlarının yüksek değeri.
Bazı insanlar özgürlüğü bir kültüre sokar, bazıları ise sadece komplekslerden veya korkulardan dolayı ilişkilerden kaçar. Ancak “bekar” kelimesini yaşam biçimine bağlarsak, bu yalnızca ilişkilerden kurtulma ile sınırlı değildir. Genel olarak karar verme özgürlüğü ile ilgilidir, bir kişi yalnızca kendi görüşü ile yaşam tecrübesiyle çalışırsa.
aile
Özellikler:
- Kardeşler, kız kardeşler, ebeveynler, çocuklar, eşler - kim oldukları önemli değil - aile üyelerinin bakımı.
- Bir grup insanda olma, destek arama, birlik hissetme arzusu.
- Farklı kişilerin görüşlerini dikkate almak, uzlaşma yeteneği.
Bir aile yaşam tarzı, asıl amaç olan sosyal birimin oluşturulması olan evlilik olduğunu ima eder. Bu, genellikle tüm aile üyelerinin hoşlanacağı yerlerde düzenlenen eğlenceyi belirler. Kazançta bile, motivasyon ailenin gelecekteki iyiliği için bir temel oluşturmaktır.
Yaşam tarzınızı nasıl değiştirirsiniz?
Yaşamın ve mutluluğun temel kuralları - istediğiniz gibi yaşayın. Bu önermeye dayanarak, bir yaşam tarzı inşa edilmelidir.
- Çevre dostu hedefler belirleyin. Kendinize veya diğer insanlara kasten zarar vermeyen hedefler belirlemeniz gerekmeden önce. Örneğin, şirket 10 çalışanın başvurduğu yeni bir pozisyon açtı. Kazanan bir kişi olacağı açıktır, yeni bir ofis alacak, maaşta bir artış olacak, ancak meslektaşlarınızı reddetmek veya yerine koymak yerine, kendi vicdanınızla anlaşma yapmak yerine, dürüst bir şekilde ofise başvurmak, profesyonellik göstermek daha iyidir.
- Hayatı değiştirmeden görüntüyü değiştirin. Bir insan vejeteryan olmaya karar verirse, bu, artık et yiyen arkadaşlarla konuşmayı bırakması veya pişmiş tavukla aile yemeklerini bırakması gerektiği anlamına gelmez. Sevdiklerinize diyetinizin değiştiğini bildirmeniz yeterlidir, bir uzlaşma var.
- Esnek ol. Sürecinde herhangi bir yaşam tarzı ayarlanabilir. Bir noktada bir bekar bir aileye başlamak isterse, bunu yapabilir. Tam olarak bir aile babası olarak bazı kişisel özgürlükler talep edebilir, çünkü bunun için boşanmak gerekli değildir.
- Şimdi harekete geçin. Bazı çözümler derhal yürütülmesini gerektirir. Eğer bir kişi kilo kaybedecekse, derhal bir kenara pasta ve pirzola koymalı ve pazartesi günü diyete başlamanın daha iyi olduğuna ikna olmamalıdır. Herhangi bir değişiklik uzun süre demleniyorsa, zamanları geldi. Ve şimdi geldi!
- "Pencere" yi bul. Bir insanın yaşam tarzı, tüm alanlarını kapsar. Hiçbiri değişimden dolayı acı çekmemelidir. Örneğin, bir kişi bir spor salonuna gitmeye karar verirse, sevdiği (sevilen) ile çıkmak ya da iş yerinde bir sabah toplantısı yapmak yerine bunu yapamaz. Programda “pencere” nin nerede olduğunu veya kalan alanlarda acısız bir şekilde nasıl yapılacağını düşünmemiz gerekir.
Bir insan yaşam tarzını değiştirmeye karar verdiyse, değişikliklerin farkedilir olduğu ancak rahatsızlık vermeyecek şekilde yapılması gerekir. Örneğin, aniden yüksek bir yaşama başlamak isteyen bir münzevi, büyük bir insan akışıyla başa çıkmadaki deneyim eksikliğinden dolayı hızla hayal kırıklığına uğrayabilir.
Aktif bir yaşam tarzı sürdürmeye karar veren bir kişi, Everest'e hemen tırmanmamalı, en yakın ormana veya tırmanma derslerine bir yürüyüşle başlamak daha iyidir. Ayrıca, herhangi bir değişikliğin bir iç kararla başladığını da hatırlamanız gerekir.
