Morpheus'un Püf Noktaları: Bir insan neden rüyada konuşur?

Uyku bozuklukları uykusuzluk ve hipersomniyle sınırlı değildir: başka tür bir rahatsızlık vardır - parasomnidir.

Daha önce, ilacın son derece az gelişmiş olduğu ve doğaüstü olaylara duyulan inanç, insanların dünya görüşünün ayrılmaz bir parçası olduğu zaman, bir rüyada konuşma da dahil olmak üzere, parasomnias işaretleri genellikle ruhların veya şeytanların müdahalesiyle açıklanırdı. korkutucu.

Artık uzmanlar, bir insanın neden bir rüyada yüksek sesle konuştuğu sorusuna net bir cevap verebilir ve böyle bir özelliği olanlara yardım edebilir.

Ne konuşuyor

Mahkumiyet veya başka bir deyişle somnilokviya- bir kişinin uyku sürecinde bir şeyler söylediği bir fenomendir.

İfade ettiği ifadelerin genellikle bir anlamı yoktur.

Anlaşma, farklı şekillerde kendini gösterebilir: Uyuyan bir kişi bireysel kelimeler konuşabilir, cümleler (çoğunlukla garip sesler çıkarır), moo, hum melodiler yapabilir, uzun bulamaçlı konuşmalar yapabilir, hatta çığlık atabilir.

Hareketlerini kontrol etmiyor ve ne olduğunu hatırlamıyor, çünkü uyku durumunda olmaya devam ediyor.

Diğer uyku bozukluklarına eşlik etmeyen nadir somnilquia vakaları patolojik olarak kabul edilmez ve özel bir tedavi gerektirmez.

Bununla birlikte, bir rüyada ne konuştuklarından endişe duyan insanlar için bir doktora danışmak önemlidir.

sorunlarBir kişinin bir rüyada konuşabileceği:

1. Kaygı, sevdiklerinizin korkuları. Uyum, yakınlarda olanlar için genellikle korkutucu görünüyor. Eş ya da eş gibi yakın bir kişi, bir konuşmadan uyanabilir ve olanları ciddiye almak için uyanabilir, neler olduğunu hemen anlamaz. Sık sık konuşursanız, hafifçe uyurlarsa sevdiklerinizin yaşam kalitesini daha da kötüleştirebilir: Düzgün uyuyamazlar.



2. Skandallar, çatışmalar. Bir kişi bir rüyada kendisini kontrol edemediğinden, akrabaları tarafından olumsuz yorumlanacak bir şey söyleyebilir. Örneğin, kıskanç bir eş, üfürümde birinin adını duymuş, skandal yaratabilir.
3. Uyanma nedeniyle rahatsızlık. Endişeli bir akraba veya ortak, konuşan bir kişiyi uyandırmanın iyi bir fikir olduğuna karar verebilir.

Somnilquia, seyrek olsa bile, sevdiklerine belirgin bir rahatsızlık verirse, uzmanlarla iletişim kurmalısınız.

En sık konuşma, uykunun ikinci evresi sırasında gözlenir, ancak diğerleri sırasında ortaya çıkabilir. Uykunun hızlı evresi sırasında söylenen kopyalar, daha net ve anlamlı bir ses çıkarır. Kişi yavaş fazda konuştuysa, konuşmasını anlamak zor olacaktır.

Bir konuşma sırasında bir kişinin yakın ilgiyi hakedecek önemli bir şey söyleyebilmesi gerçeğine bağlı olarak hala güçlü önyargılar var.

Aslında, öyle değil: uyku sırasında telaffuz edilen açıklamalar, son derece anlamsız ve önemli bir şey taşımayın. Onlara özel bir anlam vermemelisin.

İnsanlar neden uykusunda konuşuyorlar?

Bir insan neden rüyada konuşur?

Konuşma da dahil olmak üzere herhangi bir parasomni iç uykunun düzenlenmesi mekanizmalarındaki bozukluklar.

Bu bozukluklar, uykunun hızlı ve yavaş evrelerinin unsurlarının kesişmesine, belirli rahatsızlıklara neden olmasına neden olur: korku nöbetleri, somnambulizm, uykulu felç ve diğerleri.

Parasomnia ise inanılıyor hastaya rahatsızlık vermez ve diğer hastalıkların gelişmesine yol açmaz, spesifik bir tedavi gerektirmez.

Bir rüyadaki konuşmalar en hafif parazomilerden biridir ve yalnızca tekrar tekrar gözlenip telaffuz edildiğinde sorun yaratır.

Uykunun iç düzenleme mekanizmalarındaki sapmalar sıklıkla zihinsel ve somatik bozuklukların arka planında ortaya çıkar.

Bir insan rüyada konuşursa ne anlama gelir? Yetişkinlerde ve çocuklarda konuşmanın temel nedenleri:

1. Isı, dehidrasyon Herhangi bir şiddet derecesinde dehidratasyon, bir rüyada konuşmak dahil olmak üzere çeşitli parazomlara neden olabilen merkezi sinir sisteminin çalışmasını etkiler. Sıklıkla, bulaşıcı hastalıklarda vücut sıcaklığındaki artıştan dolayı dehidrasyon gözlenir, bu nedenle mümkün olduğunca fazla su içmek veya oral rehidrasyon çözeltisi yapmak çok önemlidir.



2. Psiko-duygusal kargaşa. Güçlü deneyimler sinir sistemini tüketerek uyku bozukluklarına yol açar. Genellikle psiko-duygusal ayaklanma arka planında ortaya çıkan somnilquia, diğer hastalıklara eşlik eder. Psikotravmanın zihinsel bozuklukların gelişmesine neden olmaması için, bir psikoterapistle iletişim kurmak önemlidir.
3. Kronik stres Stresli bir ortamda düzenli olarak bulunması da kaçınılmaz olarak, sonunda zihinsel ve somatik bozuklukların gelişmesine yol açan sinir sisteminin tükenmesine, konuşma da dahil olmak üzere uyku bozukluklarına neden olur.
4. Doğal ve patolojik hormonal değişiklikler. Örneğin, hamilelik sırasında, birçok parasomni çok daha yaygındır. Rüyada konuşan hamile bir annenin çocuk hakkında önemli bir şey söyleyebileceği inancı bile var. Fakat bunlar elbette efsanelerdir.

   Hipertiroidi aynı zamanda parasomni olasılığını da arttırır.

5. Depresyon, nevroz ve diğer zihinsel bozukluklar. Herhangi bir zihinsel anormallik genellikle hastanın durumunu daha da kötüleştiren uyku bozuklukları ile birlikte görülür. Kural olarak, zihinsel bozuklukların arka planında gözlenen bir rüyada konuşmaya diğer benzer bozukluklar eşlik eder. Sapmanın yok olması için altta yatan hastalığın kontrolünü almak gerekir.



6. Kabulün etkileri alkol, uyuşturucu, zehirlenme. İlaçlar sinir sisteminin işleyişini değiştirir, kaçınılmaz olarak çeşitli uyku bozukluklarının ortaya çıkmasına yol açacak olan nörotransmiter üretim süreçlerini etkiler. Toksik maddelerle kronik veya akut zehirlenmenin de sinir sisteminin işleyişi üzerinde keskin bir olumsuz etkisi vardır.
7. Bazı ilaçların yan etkileri: antipsikotikler, antidepresanlar, sakinleştiriciler, antibiyotikler.
8. Epilepsi veya Parkinson sendromu gibi bazı nörolojik hastalıklar. Bu hastalıkları tedavi etmek ve kontrol altına almak için kullanılan ilaçlar da parasomnilere neden olabilir.
9. Yeme bozukluklarıgece iştahı sendromu gibi.
10. Aşağı modu, uykusuzluk. Kronik olarak yeterince uyuyamayan bir insan, birçok akıl hastalığı ve rahatsızlığı geliştirme riskini arttırır.

    Uyku eksikliği vücut için ciddi bir stres.

Çocukluğun kendisi bir risk faktörüdür: Herhangi bir parazomni çocuklarda çok daha yaygın. Çocukların yaklaşık% 5-20'si ve yetişkinlerin yalnızca% 1-5'i konuşma ile karşı karşıya kalmaktadır.

Çocukluk çağındaki parasomnias genellikle tehlikeli değildir ve daha yaşlı ergenliğe veya yetişkinliğe ulaşırken iz bırakmadan geçer.

Konuşmak kurşun olabilir ve diğer patolojik durumlar bu nedenle, doktora gitmeyi geciktirmemek önemlidir.

Ancak çoğu durumda, bu fenomen yumuşak görünür ve stres, duygular, uyku eksikliği ile ilişkilidir. Provoke edici faktörlerin ortadan kaldırılması durumunda, zaman içerisinde kendi kendine kaybolacaktır.

Bir somnilquia ayrıca somnambulizm gibi başka, daha ciddi parazomilerin bir belirtisi olabilir.

Ne yapmalı

Konuşma yaygın olduğu için, bir gün bir kişiyle sohbet ederek, aynı odada onunla birlikte yatan bir kişinin bağırarak ya da sesini uyandırabilir. Bu nedenle, bu gerçekleşirse ne yapılması gerektiğini bilmek önemlidir.

Anahtar öneriler:

1. Uyanma Bu şekilde hiçbir şey başaramazsınız, sadece bir kişiyi korkutup uykusunu bozmazsınız. Bu onu iyi yapmaz ve ani bir uyanış vücut için bir stres olduğu için durumu ağırlaştırabilir. Evet ve neredeyse hiç kimse tekrar uykuya dalmak ister.



2. Sorun ilk ortaya çıktığında, uyandığında doğru formdaki kişiye rapor verin. Onunla sabah kahvesi gibi rahat bir ortamda konuşun. Sorunu gözlemlemenizi önerin: bir daha görünmeyebilir. Doktora gitme olasılığını tartışın, özellikle anlaşma sık sık uygulanacaksa.
3. Söylediği kelimeleri yorumlamaya çalışmayın: bu anlamsız bir egzersizdir. Ek olarak, herhangi bir konuşmayı yanlış yorumlayabilir, onlarda gerçekte bulunmayan rahatsız edici bir anlam bulabilirsiniz.
4. Kendine iyi bak. Bir görüşmeden uyandığınızda korkuyorsanız, sakinleşmeye çalışın. Odadan çıkın, derin bir nefes alın, bir bardak su için. Uyku bozukluğu olan hassas bir kişiyseniz, geçici olarak başka bir odaya yerleşmek daha iyi olabilir.
5. Onu suçlama. Unutma: kendini kontrol edemez. Eğer konuşma sık sık görülürse, sadece tedavi yardımcı olabilir.

Çocuk muhabbet ediyorsa, onu bir çocuk doktoruna götürün. Bunu ilk vakanın hemen ardından yapmak gerekmez, özellikle çocuk kendini iyi hissediyorsa, yeterince uyku almak demektir.

Bir rüyada konuşmayı nasıl durdurabilirim?

Özellikle daha ciddi bozukluklarla ilişkili olabileceğinden, bu sorunla baş edemeyecektir.

Yumuşak konuşma biçimleri, stres faktörlerini ortadan kaldırarak ve rejimi ayarlayarak elimine edilebilir.

En İyi Öneriler:

1. Stresi azaltmaya çalışın. Bunu yapmak için kendi hayatınızı analiz etmeniz gerekecek. Rahatsızlık veren, sizi sürekli endişelendiren, ayak parmaklarınızda tutan bir şey var mı? Nasıl düzeltebileceğinizi veya tamamen kaldırabileceğinizi düşünün. Bir psikoloğa danışmak faydalıdır.
2. Uykudan iki ya da üç saat önce, akıl ya da vücut faaliyetlerini aşırı yüklemeyin, daha erken bir zamanda onları bırakın. Bu, örneğin, aktif fiziksel egzersizler, belgelemeyle çalışkan çalışma ve sizi fazladan sarsabilecek veya sizi daha enerjik hale getirebilecek her şey için geçerlidir (yatmadan önce açıkça çok fazladır).
3. Rahatlatıcı tedaviler uygulayın. Bu bir banyo olabilir (şifalı otlar, kokulu bombalar, köpük, deniz tuzu), meditasyon, rahatlama, yoga, sakin dinleme, hoş müzik (klasik kompozisyonlar çok uygundur).
4. Bir sakinleştirici kürünü yudumlayın. (Valerian, Motherwort, Novo-Passit ve diğer her türlü bitkisel preparatlar).

   Almadan önce, özellikle kronik hastalıklarınız varsa doktora danışmak yararlı olur.



5. Gün rejimini hizalaGünde en az yedi veya sekiz saat uyumaya çalışın.
6. Kavgalardan, skandallardan kaçının, rahatsızlığa neden olan insanlarla daha az iletişim kurun. Skandallar - her bireyin stres düzeyini ve stres düzeyini önemli ölçüde etkileyen bir faktördür.
7. Temiz havada daha sık ve daha sık yemeye çalışın. Bazı vitamin ve minerallerin eksikliği uyku bozukluklarına neden olabilir.

   Temiz havada bir yürüyüş rahatlamanıza yardımcı olur, stresi azaltır.

Sevdiklerinizden durumunuzu izlemesini isteyin. Bir rüyadaki konuşmalar zamanla bitmezse ve yeterince sık görülürse, bir doktora danışmalı ve ihlalin nedenini ortaya çıkaracak testlerden geçmelisiniz. Doktorunuz en uygun tedaviyi seçecek ve tavsiyelerde bulunacaktır.

Bir insan neden rüyada diyor ki: