Can sıkıntısı nerede yaşıyor? Bu sorunun cevabı, zamanın nasıl öldürüleceği konusunda bir seçenek bulmaya yardımcı olacak mı?
Vücudun beş ana duyu organı vardır - gözler, kulaklar, burun, cilt ve dil. Dış dünyadaki tüm bilgileri “yakalar”. Beyin ilginç bir şey alamazsa, kişi sıkılır. Aynı durum, eğer bu bilgi eksik ise, yani, resmin tamamını tamamlamaz. Ve ne, ama bütünlüğü, beynimiz seviyor. Ya zaman akışını hızlandırmaya ve can sıkıntısından uzaklaşmaya, bazı organları diğerlerinden daha fazla etkilemeye çalışırsanız?
görme
Bilimsel verilere göre, bir kişi dışardan gelen tüm bilgilerin% 90'ını vizyon aracılığıyla alır. Bu nedenle, gözler önünde parlaklık ve dinamizm eksikliği en derin ve kalıcı sıkıntılara neden olur. Görsel algılamaya odaklanarak bir veya iki saatinizi nasıl geçirebilirsiniz?
- Filmi HD olarak izleyin. Bu durumda, resmin kaotik değil uyumlu görünmesi arzu edilir.
- Parkta, ormanda, doğal renklerin bol olduğu ve onlardan zevk alma olanağının olduğu başka bir yerde yürüyün.
- Bilgisayar veya laptop renkli ilginç oyun indirin. Ancak telefonlar ve tabletler ertelenmesi daha iyidir, çünkü gözlerinizi daha fazla zorlar, bu da sıkıldığında tahrişe neden olur.
- Bir müze veya sergiyi ziyaret edin. Sanat galerileri de harika bir seçenek.
- Bir dergi, kitap, birçok illüstrasyonun olduğu veya tek tek kelimelerin, cümlelerin, paragrafların (farklı renkte baskı, yazı tipi ile oynama, gülümsemeleri kullanma vb.) Görsel olarak seçildiği bir kitap okuyun.
- Alışverişe gitmek.
- Durumu değiştirin - yeni parlak perdeler satın almaktan uçmaya ve tropik adalara.
Ayrıca, gözler için şarjı düzenli aralıklarla hatırlamak da iyi bir fikirdir - ve dakikalar farkedilmeden geçer ve görüş için kullanışlıdır.
işitme
Alınan bilgi miktarındaki kulaklar, ikinci sırada yer alır. Bu nedenle, sıkılmış havayı seslerin yardımıyla gidermeye çalışmak iyidir. Ne yapılabilir?
- Değişken teraziler, hız, dinamizm, vb. İle şarkıları veya melodileri dinleyin
- Kendinizi bir besteci / DJ olarak deneyin. İnternette müzik bestelemenizi, farklı parçaları karıştırmanızı ve remix yapmanıza izin veren yeterince program var.
- Kulübe, diskoya, şarkıya veya enstrümantal konsere gidin.
- Bir müzik aleti çalmayı öğrenin.
- Dışarı çık, gözlerini kapat ve dinle. Hangi kuşun şarkıya ait olduğunu, suyun gürültülü olduğu ve köpek havlamanın hangi taraftan geldiğini tahmin etmeye çalışın.
- Mağazada farklı kulaklıkları test edin.
- Radyoyu aç. Basit radyo istasyonları iyi bir seçimdir, ancak komik radyo dalgaları bulmaya çalışmak daha da iyidir.
Koku duyusu
Bir sniffer köpeği oynamak ve rüzgarın farklı kokular getirdiği yeri bulmak, her şeyi ve herkesi koklamak, belki de eğlencelidir, ancak en uygun fikir değildir. Neyse ki, aromaların yardımıyla zaman öldürmek için daha ilginç bir şey yapabilirsiniz.
- Parfümeri ziyaret edin ve bir parfüm seçin.
- Çiçekçiye git. Çiçeklerin neye daha çok benzeyeceğini belirleyin.
- Arkadaşlarınızla oynayın, ne koktuğunu tahmin edin. Ana katılımcı gözü kapalı ve lezzetini tahmin etmek için burnuna farklı ürünler getiriyor. Oyunda, belirgin bir kokuya sahip herhangi bir öğeyi kullanabilirsiniz - yiyecek, hijyen, hatta kitaplar veya lastik eldivenler.
- İyi kahve demleyin. Bu içeceğin bir bardağı, koku alıcı duyusunun hassasiyetini güncelleyecektir.
- Kendiniz için güzel kokulu, hijyenik bir ürün seçin - şampuan, sabun, ıslak mendil. Hava spreyi kadar.
- Aroma çubukları veya mumları lezzetli bir kokuyla alın ve meditasyon yapın, başlamadan önce bunları yakmayı unutma.
- Yıkama için şeyleri sayınız. Kokuya bir etkisi var mı? Var. Ders zaman öldürür mü? Kuşkusuz. Buna ek olarak, aynı zamanda yararlı bir şey.
Koku duyusunun özelliği, onun üzerindeki etkinin ve bunun devam eden etkisinin nadiren uzun sürmesidir. Bu tür faaliyetler sadece bir süre kendilerini meşgul etmek isteyenler için daha uygundur.
tat
Şimdi en hoş ve lezzetli. Küçük bir gurme olmak, zamanınızı kısaltmak için harika bir yoldur. Yollar neler?
- En sevdiğiniz kafeyi ziyaret edin ve tüm malzemenizi her bir maddenin tadına ve genel olarak sipariş edilen yemeklere odaklayın.
- Salatanızı veya kokteylinizi hazırlayıp örnek bir isim verin.
- Egzotik mutfağı deneyin.
- “Lezzet Tahmin Et” oyununu “Kokuyu tahmin et” ile benzeterek oynayın (“Koku” bölümüne bakın).
- Bir yemek kursu ya da tatlı yapmak için bir ana sınıfa kaydolun.
- Şarap tadımı ziyaret edin. Ayrıca, pazardaki veya pazardaki yeni sosis çeşitlerinin örnekleri de önemlidir.
- Tat bölgeleri teorisini pratikte test edin. Dilin ucu, tatlıya ekşi tuz veya acıdan daha fazla tepki veriyor mu?
Dokunsal hisler
Cilt sıcaklığa, acıya tepki verir. Ayrıca dokunmadan da sorumludur. Şu andaki yavaş zamana karşı mücadelede bu özellikleri nasıl kullanabilirsiniz?
- İğne - modelleme, örgü, nakış - veya manuel onarım işlerini yapınız.
- Bir duş al - neşeli ve sağlık için iyi.
- Masaj için gidin.
- Köpüklü ılık kokulu bir banyoda yüzün.
- Ambalaj polietilenini kabarcıklarla bulun ve patlatın. Bu en iyi stres önleyici ilaçtır.
- Evcil hayvanlarla oynayın, yünlerini evcilleştirin.
- Yaz aylarında, kum veya çim üzerinde yalınayak yürüyün. Kışın karda yürüyüşe çıkarak, gıcırdayarak tadını çıkar.
Bu gizemli “altıncı his”
Birisi buna sezgi diyor, biri - dışsallaştırıcı ve hatta sihir. Ancak şüpheciler, 6. duygunun bilimsel bir temeli olduğunu söylüyor. Paranormal bir şeyle ilgisi yok. Geleceğin öngörülmesi, rulet çarkındaki sayının tahmin edilmesi şimdi sorunsuz bir şekilde yedinci pozisyona kaydırılır.
Çünkü altıncı hissin organı ... vestibüler aparat.
Uzaydaki konum, fiziksel denge ve ayrıca hızlanma veya yavaşlama ile ilgili bir kütle algısı hakkında sinyaller iletir. Vestibüler aparat üzerine etki ederek zaman nasıl hızlandırılabilir?
- Salıncakta gezinin, parkta sürün, sirkte.
- Bir rollerdrom veya paten pisti gidin.
- Akrobatik sanatın çemberine üye olun.
- Bir dans atölyesini ziyaret edin. Pirouetler ne kadar fazlaysa, o kadar iyidir.
- Tırmanmaya gidin, paraşütle atlayın ve böylece yükseklik korkunuzu test edin. Stres baş dönmesine, kararsızlığa neden olur - bu vestibüler cihaz kendini hatırlatır.
- Bir yarış arabasında bir profesyonel ile yolculuk yapın.
- Nasıl yapılacağını öğrenmeye çalış. Başlangıç için duvar sınıfına uyun.
AMA! Vestibüler aparatınızı test etmek küçükten daha iyidir. Neden tüm astronotlar seçilmiyor? Çünkü bu bedenin tamamı uçacak kadar gelişmiş değil. Eğitilebilir, ancak kendi sağlığına zarar vermemek için kademeli olarak yapmak daha iyidir. Bir kişi sık sık basınç düşüşleri, baş dönmesi eğilimli ise, en basit salıncak ile başlamak için arzu edilir. Yavaş yavaş, iyi sonuçlar elde etmek ve aynı zamanda can sıkıntısından kurtulmak için yükü arttırmak - yapılabilir.
“Zamanı nasıl öldürürsünüz?” Sorusunun cevaplarını arayabilirsiniz. Sonsuza dek. Ancak, daha etkili bir yöntem bir şeyi denemek olacaktır. Duyulara olan etki - seçeneklerden biri. Peki neden denemiyorsun?
