Herhangi bir hareketin enerjiden kaynaklandığı okul fizik dersinden bilinmektedir. Ancak maddenin varlığının biyolojik formu fiziksel veya kimyasaldan farklı olduğu için özel bir yaşam enerjisi vardır. Biyososyal bir olgu olarak, zihin ve ruhla donatılmış insanlar, insan enerjisi olarak bilinen daha gelişmiş bir enerji yapısına sahip olmalıdır. Bu nedir? Bunu ölçmek mümkün mü? Seviyesi düşerse ne olur? Hayati enerji nasıl arttırılır? Yüksek tutmak mümkün mü?
İnsan enerjisi nedir?
İnsan enerjisi, vücuda bütünlük sağlayan, hayatı nefes alan görünmez bir kuvvettir. Doğası hakkında binlerce antik eser yazıldı, aktif felsefi yansımalar yapıldı, ciddi bilim insanları dikkat etti. Ancak, herkesi tatmin edecek yüzde yüz cevap henüz bulunamamıştır. Her durumda, resmi bilim.
Manevi bileşeni, insan enerjisini dikkate almazsanız -fizyolojik işlemlerin akışını sağlayan tüm bileşenlerin seti, yüksek sinirsel aktivite dahil. Bu anlayışta, yaşam enerjisi biyokimya ve biyofiziğe dayanır. Sindirim organlarında sindiren, bize besin sağlayan yiyecekleri tüketiyoruz.
Hücreler içine girdikten sonra, bu bileşikler parçalanır ve gerekli enerjiyi serbest bırakır. Bu nedenle, yalnızca mekanik görüşlere dayanarak, yaşam için enerji kaynağının sadece gıda olduğu söylenebilir. Peki neden insanlar "manevi yiyecekler" hakkında konuşurlar? Onu nerede bulabilirim? Bu nedir? İnce konular hakkında konuşalım.
İnsan enerji yapısı
Manevi alemin öğretisi Hinduizm'de yer alır. Takipçileri pranik, zihinsel ve bilincin bedeni salgılar. Vedanta'ya göre, ince bedenlere koshas denir. Beş seviyeden oluşurlar: bedenin kendisi, yaşam gücü, aklın kabı, saf bilgi, mutluluğun kabuğu. Bunlar insan enerjisini sınıflandırmaya çalışan ilk girişimlerdi.
Fikirleri yazar Ani Bezant tarafından popülerleştirilen Helena Blavatsky'nin yazılarında eski felsefi ve dini öğretiler daha da geliştirildi. Çabaları sayesinde dünya yedi cesedi öğrendi.:
- fiziksel - alışılmış maddeden oluşur;
- gerekli - yaşamın enerjisini içerir;
- Astral vücut - duygusal alan;
- Zihinsel beden - bir düşünce kabı;
- karmik (nedensel) beden - kaderin seviyesi;
- budik - insanın ruhu;
- Aatmic - ruh, yaşamın asıl amacı.
İnsan enerjisi tüm yaşam alanlarına nüfuz eder. Her iki kutbun da etkisiyle, bütün vücutlarından geçer. Bir yandan, insanlar tükettikleri gıdalardan canlılık kazanıyorlar. Öte yandan, yaşamın ve aklın enerjisi, kişiliğin ruhsal bileşenini besleyen kozmostan gelir.
Yanlış yaşam tarzı, olumsuz duygular ve eylemler, ince potansiyelleri yok ederek enerji potansiyelini azaltıyor. Bu kötü sağlık, depresyon, başarısızlık, hastalık, acı çekme ile kendini gösterir. Bir insanın iç enerjisi onun zihinsel ve duygusal tutumuna, ruhsal saflığına bağlıdır.
Hayati enerji nasıl arttırılır?
Eksik kilojulleri birkaç yoldan alabilirsiniz. Yine biyolojik ve eterik bedenin “yeniden şarj edilmesini” ayırmakta fayda vardır. Onlar yakından ilişkili, ancak işin ilkeleri biraz farklı. Vücut için nereden enerji alınır? - Yemeklerden. Ancak, tam bir yaşam için ne yenmeli? - Bu ikinci soru. Besleme havasından ve sonraki gövdelerden bahsetmiyorum. Öyleyse, bir insanın enerjisini nasıl artırabileceğinizi konuşalım.
Doğru beslenme
İnsanlar daha yüksek yaratıklar ne yemek yemeyi düşünmezlerse, yine de gereklidir. Yaşam kalitesi, gıda kalitesine bağlıdır. Asimilasyonun rolünü ve hızını oynuyor. En hızlı enerji tedarikçileri arasında meyve ve sebze suları, karabuğday lapası, muzlar, meyveler, yumurtalar, balık, çikolata, yeşil çay bulunur. Vücudun kaynaklarının uzun süre yenilenmesi hakkında konuşursak, kırmızı et, süzme peynir, baklagiller, tohumlar, fındıklar yardımcı olacaktır. Yiyecek "ağır", daha fazla zaman ve çaba asimilasyona harcanır. Pek çok beslenme uzmanı, hayati enerjiyi gereken düzeyde destekleyen, ancak sindirim organlarını yormayan küçük ve sık sık "atıştırmalıklar" önerir.
Sağlıklı uyku
Biyolojik vücut uygunsuz "sömürü" durumunda yıpranabilir. Fiziksel problemler daha yüksek enerji seviyelerinde gösterilir. Uyku sırasında kuvvetler yenilenir ve etkinlik için gerekli enerji ve kaynaklar birikir. Ayrıca önemli olan yatmaya gittiğimiz zamandır. Bunu en geç 23: 00'da yapmanız önerilir. Ortalama sağlıklı uyku süresi 8 saattir.
Açık havada yürüyüş
Motor aktivitesi ve oksijen, enerji salınımı dahil olmak üzere vücuttaki metabolik süreçler üzerinde olumlu bir etkiye sahiptir. Gerçek şu ki, glikoz, hayati enerjinin ana kaynağıdır. Oksijen varlığında ayrılabilir. Dokularda ne kadar fazlaysa, bu işlemler o kadar aktif olur. Ek olarak, enerjinin vücuda girmesi için onu serbest bırakmak gerekir, böylece eskisinin yerine yeni bir tane gelir. Doğada her şeyin döngüsü hakkında konuşmaları şaşırtıcı değil. Bu nedenle, parkta yürümek veya yürümek, enerjinin bir kısmını alabilir, ancak yenilenmesi için iyi bir "zemin" hazırlayacaktır.
meditasyon
Birçok ruhsal uygulayıcı, bir kişinin canlılığını ve enerjisini yenilemek için meditasyon kullanır. Bu yöntem zihinsel aktivitenizi çözmenize, duygusal geçmişini uyumlaştırmanıza izin verir. Konforlu bir duruşun benimsenmesi, içsel özünün serbest bırakılması lehine, şehvetli gerçeklikten tamamen kopma anlamına gelir.
Meditasyon sürecinde, kişilik, Evrenin Bilgi Alanına bağlıdır. Yaşam enerjisi arındırılmış ve yenilenmiştir. Bu teknikler tarih öncesi medeniyetlerden beri yaygındır. Bu kadar uzun bir varoluş ve popülerlik sadece etkinliğini onaylar.
Nefes kontrolü
Yanlış nefes alma, enerji kaybının ilk nedenidir. Nefesini kontrol etmeyi bilmeyen bir kişi, hayati rezervleri boşuna püskürtür. En hafif panik durumunda, solunum ve kalp atışı anında artar. Vücut ihtiyacı olan kilojulosunu kaybeder. Sadece bir sonuç - eğer biri boşuna püskürtülmek istemiyorsa, nefes alma teknikleri konusunda uzmanlaşmalıdır. Nefesin irademize tabi olduğu unutulmamalıdır. Buna göre, pratik yaparsanız, kontrol etmeyi öğrenebilirsiniz.
İnsan enerjisi, hayati enerjisinin ve ruhsal bileşeninin bir sembiyozudur. Bunu yalnızca yiyeceklerle dolduramazsınız. Güçlerin ayrılmaması için, bedeninizi ve ruhunuzu eşit şekilde korumak gerekir. Bu konuda yardımcı olan kişiler gereksiz insan israfını önlemenizi sağlayan uyku ve nefes almadır. Manevi kişisel gelişim ile birlikte sağlıklı bir yaşam tarzı her zaman iyi bir ruh hali içinde kalmaya, güç ve coşkuyla dolu olmaya yardımcı olacaktır.
